Mastiit on rinnakoe põletik, mis põhjustab rindade valulikkust ja turset. Mastiit tekib tavaliselt imetavatel emadel, kui bakterid satuvad rinda vigastatud nibu kaudu või pärast rinnaga toitmist piima. Mastiiti saab ära hoida, hoolitsedes rinna- ja nibude eest hästi ning tagades, et rinnad on pärast toitmist täiesti tühjad.
Samm
Meetod 1 /3: õige rinnaga toitmine mastiidi vältimiseks
Samm 1. Õppige tervishoiutöötajatelt, kuidas õigesti rinnaga toita
Mastiit võib tekkida rinnaga toitmise mis tahes etapis, kuid paljud naised kogevad seda rinnaga toitmise esimese nelja nädala jooksul, kui rinnad suurenevad. Seda juhtub sageli emadega, kes sünnitavad oma esimese lapse, nii et nad imetavad esimest korda. Rääkige oma arsti või ämmaemandaga, et teada saada, kuidas õigesti rinnaga toita, et vältida mastiiti.
- Raseduse alguses annab arst või ämmaemand teile tõenäoliselt juhiseid ja teavet raseduse, sünnituse ja esimestel nädalatel pärast sünnitust ettevalmistamiseks. Kui nad seda juhendit teile ei paku, küsige seda.
- Pärast lapse sündi rääkige kindlasti tervishoiutöötajaga, kui teil on vaja rinnaga toitmist õppida. Kasuliku teabe leidmiseks saate kasutada ka Internetti. On palju veebisaite, mis on spetsiaalselt loodud raseduse ja imetamise kohta teabe saamiseks. Paljud neist pakuvad registreerumisprogrammi, kus registreerudes saate raseduse edenedes iganädalasi e-kirju.
Samm 2. Sööge oma last regulaarse ajakava järgi, et vältida rindade ületäitumist piimaga
Täisrinnad võivad neid suurendada ja põhjustada mastiiti. Te peaksite last rinnaga toitma iga ühe kuni kolme tunni järel või alati, kui laps on näljane.
Kui teate, et jätate söötmise vahele, pumbake kindlasti piima rindade tühjendamiseks
Samm 3. Julgustage oma last toitma alati, kui tunnete, et teie rinnad on täis
Kui teie rinnad on enne tavapärast toitmisgraafikut täis, peate need tühjendama. Kui piima hoitakse rinnas, muutub see paksemaks, blokeerides selle voolu ja vallandades mastiidi.
- Te ei pea ootama, kuni teie laps nälga annab. Tõenäoliselt ei keeldu teie laps piimast, kui talle rinda pakutakse, isegi kui pole õige aeg toita.
- Ärge kartke oma last äratada, kui seda vajate. Parem on häirida beebi und ja tühjendada rind, kui riskida mastiidiga, mis põhjustab valu.
Samm 4. Lase beebil imeda nii kaua, kui kulub rinna tühjendamiseks
Kõikidel imikutel on erinevad toitumisvajadused ja kõigil emadel on erinevad piimavoolud. Mõned lapsed saavad piima tühjendada juba 10 minutiga, teised aga 30 minutit iga rinda. Tunnistage oma lapse toitmisvajadusi ja lubage tal veeta aega, mis on vajalik teie rindade tühjendamiseks.
Ärge vaadake kella ega määrake rinnaga toitmise ajapiirangut, et hoida oma toitmisgraafikut. Võtke aega, mis kulub beebil rinna täielikuks tühjendamiseks
Samm 5. Alustage imetamist, pakkudes teistsugust rinda
Kui pakkusite viimast rinnaga toitmise ajal vasakpoolset rinda, pakkuge paremat rinda järgmisel toitmisseansil. Rindade vahetamine vähendab mastiidi tekkimise võimalusi.
Mõnikord võite olla segaduses, millist rinda teile viimati lapsele pakuti. Mõnel emal on lihtsam meelde jätta, kandes esimese imetava poole randmel "imetavat käevõru". Õenduskäevõrud on müügil rasedus- ja sünnitusbutiikides, kuid võite kasutada mis tahes käevõru, kui teil seda pole
Samm 6. Veenduge, et teie laps oleks korralikult rinnale kinnitatud
Ebatäiuslik riiv võib mõjutada nibu ja häirida piima voolu. Otsige erinevatest allikatest teavet õige kinnitusmeetodi kohta. Kui teie lapsel on raskusi kinnipidamisega, pidage nõu imetamisnõustajaga.
- Õigeks fikseerimiseks peab teie beebi asetama ülespoole, surudes rindkere vastu teie oma.
- Kui teie areola ei ole väljaulatuv, masseerige rinda, et see eenduks, nii et teie laps saaks hästi kinni hoida.
Samm 7. Aidake piimal voolata, masseerides rindu
Masseerige õrnalt enne rihma kinnitamist rinda, et see alandaks refleksi ja aitaks piimal sujuvalt voolata.
Samm 8. Muutke söötmise ajal oma asendit
Proovige erinevaid söötmisasendeid ja kasutage toitmise ajal padja, et saaksite mugavalt ja hõlpsalt last rinnaga toita. Samuti aitab see tagada, et teie rinnad oleksid igal toitmisseansil täiesti tühjad.
Samm 9. Vältige lapse toitmist pudelist toitmise vahel
Peate oma rindu võimalikult palju tühjendama ja laps on võitja.
- Kui kasutate pudelit toitmise vahel, on teie laps rinna tühjendamiseks vähem näljane. See võib ohustada rindade suurenemist.
- Lisaks võib piimapudeli pakkumine põhjustada nibude segadust, kuna teie laps proovib toita mõlemat nibu.
- Mis veelgi hullem - teie laps võib eelistada pudelist toitmist, sest piima vool pudelist on sujuvam, mistõttu laps muutub imemiseks laisaks. Laps võib isegi rinnast keelduda või tal on raskusi rinna imemisega.
Meetod 2/3: keha tervena hoidmine
Samm 1. Magage mugavalt
Püüdke mitte magada asendis, mis survestab teie rindu, ja vältige rinnahoidjas magamist. See võib avaldada survet tundlikele piimanäärmetele, põhjustades nende põletikku. Põletiku tekkimisel võivad piimakanalid ummistuda, mis viib mastiidi tekkeni.
- Parim asend magamiseks on selili, kuid kui teile meeldib külili magada, kasutage tugitooli, mis aitab teil mugavasse magamisasendisse jõuda ilma rindu vajutamata.
- Kui tunned, et su rinnad on öösel täis, tõuse üles ja toida oma last.
Samm 2. Võtke aega stressi vabastamiseks
Värske emana olete tõenäoliselt oma lapse eest hoolitsemisest üle koormatud. Kuigi peate veenduma, et teie lapse vajadused on täidetud, ei saa te tõenäoliselt seda ise teha. Seega on oluline ka enda eest hoolitsemiseks aega varuda. Sest kui teie immuunsüsteem on kahjustatud, on teil suurem risk mastiidi põdemiseks.
- Pikendage uneaega, jooge palju vedelikku ja sööge tervislikku toitu. Rinnaga toitmise ajal võtke raseduse ajal vitamiine.
- Kui tunnete end ülekoormatuna, tehke oma lapsest 10-minutiline paus, et saaksite ennast kontrollida ja hõlpsalt hingata.
Samm 3. Vältige kitsaid toppe või rinnahoidjaid, mis avaldavad kehale liiga palju survet
Ärge kandke rinnahoidjat nii tihti kui võimalik, et vältida survet piimakanalitele. Kandke lahtisi ja mugavaid riideid, et te ei suruks oma rindade vastu.
Samm 4. Ravige haavandeid nibudel
Imetamise ajal on nibud sageli vigastatud ja need avatud haavandid võivad olla bakterite sisenemispunktiks ja põhjustada mastiiti. Nibude haavandite ennetamiseks ja raviks tehke järgmist.
- Pärast toitmist laske rindadel õhu käes kuivada. See on parem kui pühkida see rätikuga või pesta iga kord, kui seda toidate, mis võib põhjustada selle liigse kuivamise.
- Pühkige lanoliinikreemiga. Otsige naturaalseid ja alkoholivabu kreeme valusate ja kuivade nibude raviks.
Meetod 3/3: mastiidi tunnuste äratundmine
Samm 1. Kontrollige põletikku, punetust või turset
Need sümptomid tekivad sageli siis, kui piimakanalid ummistuvad enne mastiidi tekkimist. Nende sümptomite võimalikult varane avastamine võib tõesti aidata teil astuda samme selle probleemi lahendamiseks enne mastiidi tekkimist.
Samm 2. Pöörake tähelepanu võimalikule valule
Tehke kindlaks, kas see juhtub teatud piirkonnas või kogu rinna piirkonnas. Kui leiate, et see juhtub ainult teatud piirkondades, võib see olla tingitud piimakanali blokeerimisest.
- Kandke iga päev valusale kohale soe kompress ja tühjendage rinnaga iga söötmise ajal.
- Kui teie rindade põletik ei taandu, pöörduge kohe arsti poole.
Samm 3. Pange tähele, kas teie rinnad on katsudes kõvad või kuumad
Isegi ilma valuta on kõvad õrnad rinnad infektsiooni varajane märk.
Samm 4. Pöörake tähelepanu, kui tunnete end halvasti
Mõnikord võib mastiit ilmneda äkki. Peavalu, külmavärinad, kehavalu ja väsimus on mastiidi võimalikud märgid.
Samm 5. Kui tunnete end haigena või halvasti, mõõtke temperatuuri
Kehatemperatuur üle 38 kraadi Celsiuse järgi võib olla märk mastiidi nakkuse tekkimisest.
Samm 6. Kui sümptomid ei taandu, pöörduge arsti poole
Kui teie rinnad halvenevad, palavik tõuseb või tunnete end aja jooksul haigemaks, võib teil olla mastiidi nakkus ja peaksite pöörduma arsti poole.
- Imetamist peate jätkama, isegi kui teil on infektsioon. Imetamise lõpetamine võib probleemi veelgi süvendada. Rääkige oma arstiga, kuidas valu vähendada.
- Kui arst väidab, et teie mastiidi põhjuseks on infektsioon, võib ta välja kirjutada antibiootikume.
