Sõpruslint (vigastatud sõrme sidumine selle kõrval oleva sõrmega) on väga kasulik ja odav meetod nikastuste, nihestuste ning varvaste ja käte murdude raviks. Sõpruskonda teevad tavaliselt tervishoiutöötajad, näiteks spordiarstid, füsioterapeudid, lastearstid ja kiropraktikud, kuid seda saab hõlpsasti ka kodus õppida. Kui see on õigesti tehtud, toetab sõbralint, kaitseb ja aitab vigastatud liigeseid sirgendada. Kuid sellel meetodil on mõnikord ka mõningaid komplikatsioone, nagu verevarustuse vähenemine, infektsioon ja liigese liikumise vähenemine.
Samm
Osa 1 /2: Sõpruskonna kleepimine vigastatud varbale
Samm 1. Tuvastage vigastatud varvas
Varbad on vigastustele väga vastuvõtlikud ja võivad isegi nüri objektiga löömise korral puruneda, näiteks mööbli otsa komistades või spordivahendeid lüües. Enamikul juhtudel on vigastatud sõrm selgelt näha. Kuid mõnikord tuleb varba hoolikalt uurida, et vigastusest paremini aru saada. Kerge kuni mõõduka vigastuse sümptomiteks on punetus, turse, põletik, valu ühes kohas, verevalumid, vähenenud liikumine ja võib -olla kerge paindumine, kui varvas on katki või nihkunud. Väike ja suur varvas vigastatakse sagedamini kui teised varbad.
- Sõpruslinti saab kanda enamiku jalavigastuste, sealhulgas stressi ja väiksemate (juuksepiiride) luumurdude korral. Tõsisemad luumurrud nõuavad aga kipsi või operatsiooni.
- Juuksepiirimurde, luumurde, muljumisi (põrutusi) ja liigeste nikastusi ei peeta tõsisteks vigastusteks. Siiski, tugevasti purustatud varvas (ühend ja verejooks) või liitmurdmurd (aka ümberasustatud liigesmurd, mis on luumurd koos verejooksuga ja osa sõrme luust jääb läbi naha) peaks otsima kohest arstiabi, eriti kui vigastus on suure varba juurde.
Samm 2. Määrake varvas, mis tuleb siduda koos vigastatud sõrmega
Pärast vigastatud varba määramist peate otsustama, milline varvas seda toetab. Üldiselt peaks toe sõrm olema vigastatud sõrme lähedane pikk ja paks. Kui vigastatud on teie nimetissõrm, on seda lihtsam siduda koos keskmise varbaga, kuna see on umbes sama suur ja sama pikk, kui palju suurem varvas. Lisaks peab pöial iga kord sammuks "kallutama", nii et seda ei tohiks vigastatud sõrmega mähkida. Lisaks veenduge, et tugisõrm ei oleks vigastatud, sest kahe vigastatud sõrme kokku pakkimine halvendab olukorda. Sellistes olukordades on kõige parem panna vigastatud varvas kipsi või kasutada survesaapaid.
- Kui teie sõrmvarvas on vigastatud, mähkige see keskmise või väikese sõrmega, kuna need on umbes sama suured ja sama pikkusega.
- Ärge kleepige sõpruskonda, kui teil on diabeet või perifeersete arterite haigus, sest varvaste sideme verevoolu blokeerimine suurendab nekroosi (koe surma) ohtu.
Samm 3. Mähi oma varbad, kuid mitte liiga tihedalt
Kui olete määranud varba mähkimiseks, võtke meditsiiniline või kirurgiline side ja mähkige vigastatud sõrm tugisõrmega võimaluse korral kaheksandasse mustrisse. Olge ettevaatlik, et mitte siduda liiga tihedalt, kuna võite suurendada turset ja isegi katkestada sõrme verevool. Asetage puuvillane marli sõrmede vahele, et vältida naha hõõrdumist ja/või villide teket.
- Ärge kasutage nii palju sidet, et teie jalg ei mahu kinga sisse. Veelgi enam, sõrm võib üle kuumeneda ja higistada, kui see on liiga palju sidemesse mähitud.
- Sõrme mähkimiseks võite kasutada meditsiinilist/kirurgilist linti, kirurgilist paberilinti, kleeplinti, elektrilinti, väikest takjapaela ja kummipaela.
- Täiendava toe saamiseks, eriti nihestatud varba jaoks, võite kasutada puidust või metallist laastrit, mis on pakitud kipsi. Võite kasutada jäätisepulka, kuid veenduge, et seal ei oleks teravaid servi ega hakkepuitu, mis võivad nahka tungida.
Samm 4. Pärast duši all käimist vahetage krohv
Kui teie varba sidus arst või muu meditsiinitöötaja, on tõenäoline, et nad on kasutanud veekindlat krohvi, mida saab vähemalt korra duši alla võtta. Siiski peaksite teadma, kuidas sõbralinti ümber pakkida, et saaksite kontrollida nahaärrituse või nakkuse märke. Hõõrdumine, villid ja kallused suurendavad nahainfektsioonide riski. Seetõttu puhastage ja kuivatage varbad enne varvaste uuesti sidumist põhjalikult. Varvaste desinfitseerimiseks soovitame puhastada alkoholiga.
- Nahapõletiku sümptomiteks on kohalik turse, punetus, valu, tõmblused ja mäda eritumine.
- Sõltuvalt raskusastmest võib vigastatud varba korralikuks paranemiseks vaja katta kuni nelja nädala jooksul sõpruslindiga. Seetõttu saate sõbralindi paigaldamisel väga hästi hakkama, sest peate seda korduvalt tegema.
- Kui vigastatud varvas halveneb pärast sideme teket, eemaldage sõbralint ja asetage see tagasi. Veenduge siiski, et lint või side oleks nüüd veidi lõdvem.
Osa 2: Võimalike komplikatsioonide mõistmine
Samm 1. Jälgige nekroosi tunnuseid
Nagu varem mainitud, on nekroos teatud tüüpi kudede surm vere ja hapniku puudumise tõttu. Varba vigastus, eriti nihestus või luumurd, võib kahjustada veresooni. Seetõttu peate olema väga ettevaatlik, et sõbralint ei katkestaks verevoolu. Kui see juhtub, hakkab varvas tõmblema ja valutama ning muutub tumepunaseks, seejärel tumesiniseks. Enamik kudesid suudab ilma hapnikuta ellu jääda maksimaalselt 2 tundi, kuid peaksite oma sõpruskonda iga tund kontrollima, et veenduda, kas sõrm saab piisavalt verd.
- Diabeediga inimesed ei tunne oma sõrmi ja varbaid eriti hästi ning neil on tavaliselt halb verevool. Seetõttu ei tohiks diabeetikud semuteipi peale kanda.
- Kui varvastel tekib nekroos, on surnud koe eemaldamiseks vajalik amputeerimisoperatsioon, et nakkus ei leviks kogu tallale ja jalale.
- Kui teil on avatud luumurd, võib arst soovitada bakteriaalse infektsiooni vähendamiseks kahe nädala jooksul suukaudseid antibiootikume.
Samm 2. Ärge siduge raskelt vigastatud varvast
Kuigi see suudab ravida enamikku sõrmevigastusi, on mõned vigastused, mida sõpruslint ei suuda ravida. Kui sõrm on täielikult purustatud ja purustatud (tuntud ka kui purustusmurd) või murdunud, kuni luu on nii painutatud ja läbi naha kinni jäänud (tuntud ka kui liitmurd), ei aita sõbralint. Peate viivitamatult kiirabi külastama, et saada erakorralist abi ja tõenäoliselt operatsiooni.
- Varvaste murdumise tavaliste sümptomite hulka kuuluvad: tugev terav valu, turse, jäikus ja tavaliselt verevalumid sisemisest verejooksust. Sul on raske kõndida ning jooksmine või hüppamine on võimatu ilma tugeva valuta.
- Varba murd võib olla seotud ka luusid nõrgendavate seisunditega, näiteks luuvähk, luuinfektsioonid, osteoporoos või krooniline diabeet.
Samm 3. Kaitske oma varbaid, et vigastus ei süveneks
Vigastatud varbad muutuvad vastuvõtlikumaks vigastustele ja muudele häiretele. Seetõttu kandke jalatseid, mis on mugavad ja kaitsevad jalataldu, kuni kannate sõpruskonda (umbes 6 nädalat). Valige suletud varvastega kingad, mis sobivad teie jalgadega, jättes siiski varvastele ruumi, eriti need, mis on mähitud teibiga, et vältida turset. Kõva, hästi toestatud ja tugeva tallaga kingad sobivad ideaalselt jalgade kaitsmiseks. Seetõttu ärge kandke sandaale ega libisemiskingi. Samuti ärge kandke mitu kuud pärast vigastust kõrgeid kontsi, sest need kingad avaldavad varvastele tugevat survet ja takistavad verevoolu.
- Kui turse on piisavalt tugev, võite kasutada avatud varvastega sandaale. Pidage siiski meeles, et need sandaalid ei kaitse teie sõrmi, nii et olge nende kandmisel ettevaatlik.
- Kui töötate ehitusplatsil või tuletõrjuja, politsei või maastikukujundajana, proovige täiendava kaitse tagamiseks kanda metallist varvastega kingi, kuni varvas on täielikult paranenud.
Näpunäiteid
- Enamiku vigastuste korral on sõpruslint ideaalne viis vigastuse raviks. Kuid ärge unustage vigastatud jalale tõsta ja külma kompressi teha, et vähendada põletikku ja valu.
- Kui teil on varbavigastus, ei pea te täielikult paigal olema. Kuid ärge tehke tegevusi, mis koormavad teie jalgu, näiteks ujumine, jalgrattasõit või raske tõstmine.
