Kurguvalu võib põhjustada allergia, liiga palju rääkimine või karjumine, reostus või hingamisteede infektsioon. Nii nagu kurguvalu on palju erinevaid põhjuseid, on ka palju ravimeid, mida saab kasutada. Kui teil on kurguvalu kõrini, saate proovida palju koduseid ravimeid ja käsimüügiravimeid.
Samm
Meetod 1 /4: vedelike joomine
Samm 1. Hoidke end hüdreeritud
Joo palju vett ja muid vedelikke, mis on mõeldud toitainete täiendamiseks kehas. Spordijoogid on tavaliselt hea valik. Spordijoogid võivad keha kiiresti niisutada ja on saadaval mitmesuguste maitsvate maitsetega.
Rohke vedeliku joomine võib aidata puhastada ka õhukese lima või muude allergeenide kihti, mis võivad kõri vooderdada ning põletikku ja valu põhjustada
Samm 2. Joo apelsinimahla
Apelsinimahl on rikas C -vitamiini poolest, mis on antioksüdant. C -vitamiin on oluline tervete luude, lihaste ja veresoonte jaoks.
Paljud inimesed usuvad, et C -vitamiini toidulisanditest on abi, kuid puuduvad meditsiinilised uuringud, mis tõestaksid, et C -vitamiin võib tegelikult mõjutada nohu kestust
Samm 3. Proovige kuuma teed
Kummelitee, segatud vähese mee ja sidruniga, on suurepärane võimalus kurku rahustada. Kaubamajas müüakse ka erinevaid teesid, mis on spetsiaalselt ette nähtud kurguärrituse raviks. Enamik teed on sama tõhusad kui tavaline kummelitee (mee ja sidruniga).
Samm 4. Joo kuuma suppi
Kana supp on klassikaline kodune ravim kurguvalu vastu. Supp sisaldab palju toitaineid ja võib kurku rahustada. Valige puljongipõhised supid. Jämedad supid võivad kurku veelgi ärritada.
Samm 5. Tehke "kuum toddy"
Enamasti tuleb lihtsalt oodata, kuni kurguvalu iseenesest kaob. Valu ajutiseks leevendamiseks proovige kuuma mudilast. Valige kuum jook, mis teile meeldib, näiteks kohv, tee, õunasiider, kuum šokolaad või lihtsalt kuum vesi sidruni või meega. Paljud inimesed lisavad ka kaneeli. Kuuma väikelapse muudab efektiivseks alkohol, mis seejärel lisatakse. Traditsiooniline kuum laps kasutab viskit, brändit või rummi. Soe vedelik rahustab kurku. Alkohol juhib teid kõigist probleemidest eemale.
Samm 6. Proovige küüslaugu puljongit
Paljud inimesed usuvad, et küüslaugul on antiseptilised ja antibakteriaalsed omadused. Paljud inimesed usuvad ka, et küüslauk aitab tugevdada immuunsüsteemi. Kuigi teooria toetamiseks pole kindlaid tõendeid, on küüslaugu puljongit propageerivaid palju terviklikke praktikuid.
- Koorige ja purustage 2 küüslauguküünt. Vala 240 ml keeva veega. Maitse parandamiseks lisage soola.
- Kui eelistate ingveri maitset küüslaugule, asendage see küüslauk julgelt ingveriga. Ingver aitab leevendada siinuseid ja kurku.
Meetod 2/4: Koduste abinõudega
Samm 1. Kurista sooja soolase veega
Lahustage 1 tl (5 g) soola 240 ml soojas vees. Kurista soolase veega neli korda päevas. Ärge jooge, sest see võib kiiresti põhjustada keha dehüdratsiooni.
- Ärge lihtsalt loputage soolase veega suus. Laske soolane vesi kindlasti suu tagaküljele ja laske soolal oma tööd teha.
- Gara imab endasse kogu niiskuse, mis esineb põletikulises kurgukoes. Halvad bakterid vajavad eluks niiskust. Niisiis, sool leevendab põletikku kurgu tagaosas ja ründab probleemi allikat.
- Võite kuristada ka Listerine'iga. Listerine'i antiseptiline sisu, mis on mõeldud hambakatu ja halbade bakterite hävitamiseks suus, võib samuti aidata võidelda kurgu infektsioonide vastu. Alguses kipitab, kuid tunned end kiiresti.
Samm 2. Kandke kurku mett ja punast tšillit
Sega veidi mett ja punast tšillit. Kandke segu vatitupsuga kurgu taha. Punane tšilli on looduslik põletikuvastane aine, mis võib leevendada kurgu turset. Mesi aitab punastel tšillidel kurgu tagumise osa külge kleepuda.
Samm 3. Valmistage vesinikperoksiidi suuvee kodus
Vesinikperoksiidi saab osta igast lähikauplusest või apteegist. Vesinikperoksiid on kerge antiseptik, mis võib tappa enamiku kurku ärritavatest bakteritest. Valage korkitäis pudelit vesinikperoksiidi ja segage see 1 spl vee ja vähese sidrunimahlaga. Pange see suhu ja pritsige see kogu suhu. Veenduge, et lahus satuks kurgu tagumisse ossa. Sülitage see minuti pärast välja.
Samm 4. Kandke ninale või rinnale palsam (auruga hõõrumine)
Enamik palsameid on mõeldud ninakinnisuse kõrvaldamiseks. Palsamis sisalduv piparmünt võib aidata ka kurguvalu leevendada. Osta palsam igast lähikauplusest või apteegist.
Samm 5. Söö vahukomme
See võib esialgu tunduda kummaline. Inimesed on sajandeid kasutanud vahukomme kurguvalu leevendamiseks. Vahukommide želatiinisisaldus katab kurgu tagaosa, kaitstes seda teiste ärritajate eest.
Samm 6. Rahustage kurku sooja kompressiga
Keerake kurgu välisküljele sooja kompress, näiteks soe küttepadi, kuuma vee pudel või soe märg rätik. Sageli leevendame kurguvalu seestpoolt, kuid unustame, et saame aidata vähendada valu ja ärritust ka väljastpoolt.
Samm 7. Kasutage niisutajat
Niisutaja suurendab õhu niiskust. Kui kurk on kuiv ja sügelev, võib niisutaja muuta teie mugavamaks. Paigaldage öösel magamistuppa niisutaja, mis aitab teil magada. Võib teha ka pikemaid kuuma dušši. Vannitoa kuuma vee niiske õhk on sama, mis niisutaja.
3. meetod 4-st: käsimüügiravimitega
Samm 1. Võtke käsimüügi valuvaigisteid
Võib kasutada atsetaminofeeni, ibuprofeeni või naprokseeni. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID), nagu Advil või Aleve, võivad juba olla teie ravimikapis ja need võivad aidata leevendada kurgu turset.
Samm 2. Osta köhasiirupit
Köhasiirup ei ole mitte ainult köha, vaid ka enamik kurguprobleeme. Olge teadlik köhasiirupi kõrvaltoimetest. Paljud valemid põhjustavad unisust. Kui kavatsete töötada, juhtida autot või käsitseda raskeid masinaid, valige valem, mis ei põhjusta unisust.
Samm 3. Ostke kurgu antiseptiline pihusti
Enamik kurguspreid sisaldab atsetaminofeeni, mis tuimab kurku ja vähendab valu põhjustavat turset.
Samm 4. Proovige kurgu pastilli
Nagu antiseptilised pihustid, on ka palju "köha igemeid", mis sisaldavad ka atsetaminofeeni väikestes annustes, mis võivad leevendada turset ja tuimastada kurgu tagumist osa. Köhakummi on saadaval mitmesuguste maitsete ja tugevustega. Proovige mõnda erinevat tüüpi, et leida see, mis teile kõige rohkem meeldib. Lugege kindlasti pakendi juhiseid, et teada saada, kui palju ühe päeva jooksul ohutult tarbida.
Meetod 4/4: koos ettevaatusabinõudega
Samm 1. Vältige reostust ja muid allergeene
Püsi siseruumides, kui väljas on suitsu. Piirake õuetegevust kuudel, mil õhku täidavad tavalised allergeenid, näiteks õietolm ja ambroos.
Samm 2. Piira rääkimist
Rääkides siseneb õhk läbi kurgu. See lisategevus võib kurku veelgi ärritada, süvendades põletikku.
Samm 3. Valige toidud, mida on lihtne alla neelata
Proovige külmutatud jogurtit, jäätist või popsikleid. See jahutab ja puhastab kurku samal ajal.
Samm 4. Ärge suitsetage
Tõrv ja sigaretisuits võivad kurgu seina veelgi ärritada. Kui teil on sageli kurguvalu ja kahtlustate, et põhjus on suitsetamine, pöörduge oma arsti poole. Kaaluge suitsetamisest loobumist.
Samm 5. Pöörduge arsti poole, kui:
- Seisund ei paranenud 2 päeva pärast.
- On palavik, näärmete turse või kurgus tekivad valged laigud. Need kõik on streptokoki farüngiidi võimalikud tunnused.
- Kurgu sisekülg on villiline või veritseb.
- Kurguvalu koos kõhuvalu. Need võivad olla märgid happe refluksprobleemist.
