Ämblikveenid on ämblikuvõrgu kujulised punased või sinised veresooned, mis paistavad jalgade või pahkluude nahapinna lähedale. Päikesepõletus, vanuse suurenemine ja hormonaalsed muutused on kõik asjad, mis võivad ämblikuveene põhjustada. Siit saate teada ämblikveenide eemaldamise ravimeetodite ja meetmete kohta, mida saate kasutada uute ämblikveenide tekkimise vältimiseks.
Samm
Meetod 1/3: meditsiiniline ravi
Samm 1. Tehke skleroteraapiat
Selle meditsiinilise protseduuri käigus viiakse veresoontesse soolalahus või puhastusvahend, mille eesmärk on veresooni kahjustada ja hävitada. Pärast hävitamist ei ole veresooned enam naha all nähtavad. Võite teha ühe süsti ämblikveeni tolli kohta. Protseduur on kiire ja tavaliselt üsna valus - nööpnõel on ainus asi, mida tunnete.
- Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda punetus, kipitus, turse ja verevalumid. Need mõjud kaovad tavaliselt kiiresti ja ei takista tavapärast tegevust.
- Parim aeg skleroteraapia läbimiseks on talv, mil teie veenid on kõige paremini nähtavad ja neid on kõige lihtsam kaitsta. Päikesest tingitud pruunikas nahk muudab ämblikuveenide nägemise ja eemaldamise raskemaks.
- Selle protseduuriga saab jäädavalt eemaldada ämblikveenid, kuid aja jooksul võivad uued ämblikveenid kasvada. Jalade ämblikuveenidest vabanemiseks võib vaja minna muid täiendavaid ravimeetodeid.
- Sõltuvalt ämblikveenide arvust ja jalgade ravivajadustest võite kulutada umbes 4 000 000 IDR, 00–13 000 000 IDR.
Samm 2. Kaaluge nahapinna laserravi
Kui olete nõelte suhtes tundlik või olete skleroteraapias kasutatava soolalahuse suhtes allergiline, võiksite proovida nahapinna laserravi. Tugev valguskiir saadetakse läbi naha veresoontesse, mis seejärel tuhmuvad ja kaovad.
- Laserravi on sageli valus, kuna laser tekitab kõrge temperatuuri. Pärast tavaliselt 20 minutit kestvat hooldust kantakse nahale valu leevendamiseks jahutusseade.
- Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda punetus ja turse, naha värvimuutus ning äärmuslikel juhtudel armid või põletused.
- Inimesed, kellel on teatud nahavärv ja -tingimused, ei tohiks laserravi läbi viia, kuna see võib naha püsivalt värvida. Konsulteerige oma arstiga, kas olete laserravi jaoks sobiv.
Meetod 2/3: ämblikveenide ennetamine
Samm 1. Ärge blokeerige jalgade vereringet
Jalade veenid peavad töötama gravitatsiooni vastu, et veri südamesse tagasi tuua. Teatud harjumused võivad selle protsessi veresoontele raskemaks muuta, mis võib põhjustada veresoonte pinget ja laienemist ning muudab need nähtavaks. Aidake jalgade vereringet järgides järgmisi harjumusi:
- Ärge jääge pikka aega samasse asendisse. Ükskõik, kas istute terve päeva laua taga või seisate tundide kaupa klassi ees, takistab samas asendis viibimine vereringet. Leidke aega oma positsiooni muutmiseks kontoris ringi jalutades või klassi vahetades jalgu tõstes.
- Ära risti jalgu. See katkestab vereringe ja tekitab veresoontele tarbetut stressi. Istuge jalad põrandal lamades, nii et ringlus jalgade veenides ei oleks blokeeritud.
Samm 2. Kandke mugavaid kingi
Teie jalad on vereringe oluline osa ja kui kannate kingi, mis pigistavad või piiravad vereringet, võib see põhjustada ämblikuveenide ilmumist.
- Vältige kõrgete kontsade kasutamist. Kõrged kontsad avaldavad jalgadele täiendavat survet ja panevad veresooned rohkem tööle, et verd südamesse tagasi tuua. Kandke madalaid või lamedaid kontsasid.
- Vältige rangete robotite kasutamist. Eriti põlvini ulatuvad saapad, mis võivad jalgu koormata ja vereringet takistada.
Samm 3. Kasutage tihendussokke
Kompressioonisokid, mis on saadaval apteekides ja muudes meditsiinitarbeid müüvates kauplustes, pakuvad teie jalgadele täiendavat abi, et aidata vereringet ja vältida veresoonte pinget.
- Kompressioonisokid ei ole nagu teised moesokid. Kompressioonisokid avaldavad survet teatud punktidele, et aidata teie vereringet.
- Gradientkompressioonisokkide tugevussoovitusi peaks reguleerima professionaal, kuid need pakuvad suuremat survet kui tavalised gradientkompressioonisokid ja sukkpüksid.
- Kandke sokke nii tihti kui võimalik ja mitte ainult kleidi või seeliku kandmisel. Kasutage ka sokke pükste all.
- Kompressioonisokid võivad aidata leevendada ka skleroteraapiast või laserravi põhjustatud turset või valu.
Samm 4. Hoolitse oma naha eest
Naha tervena hoidmine võib kaitsta selle all olevaid veresooni ja vähendada võimalust, et ämblikuveene saab väljastpoolt näha. Hoolitse oma naha eest järgmistel viisidel:
- Kasutage päikesekaitset. Päikesekiired kahjustavad ja nõrgendavad nahka, muutes veresooned nähtavamaks. Kasutage oma näol päikesekreemi, et vältida ämblike veenide ilmumist sinna, ja ärge unustage oma jalgu ja pahkluusid.
- Niisutage oma nahka. Naha kuivamise vältimine aitab parandada naha elastsust ja välimust, muutes ämblikveenid vähem nähtavaks.
Meetod 3/3: elustiili muutmine parema vereringe jaoks
Samm 1. Kõrvaldage toidud, mis panevad teie keha vett hoidma
Kui teie keha hoiab liigset vett, avaldab see teie veresoontele tarbetut survet, mis võib põhjustada nende laienemist ja nähtavust. Vähendage järgmiste toitude tarbimist, mis võivad põhjustada kehas veepeetust:
- Suure soolasisaldusega toidud. Praetud toidud, konserveeritud supid ja soolased suupisted võivad põhjustada keha vee säilitamist. Proovige toiduvalmistamisel ja küpsetamisel igapäevaselt kasutatava soola kogust vähendada või üldse mitte.
- Alkohoolsed joogid. Mõni õlu või vein nädalas ei tekita probleeme, kuid rohkem joomine võib teie kehas vett hoida ja veresooni blokeerida.
Samm 2. Söö rohkem kiudaineid
Kõhukinnisus on veel üks surve vorm, mis võib põhjustada veresoonte ülevenitamist. Kiudainerikka toidu söömine aitab teie seedesüsteemil korralikult töötada ja takistab seda tüüpi stressi tekkimist.
- Söö piisavalt puu- ja köögivilju. Vältige mahla tarbimist ja sööge puuvilju otse, sest puuviljad sisaldavad rohkem kiudaineid. Proovige valmistada smuutisegu spinati, mustikate ja banaanidega.
- Söö seemneid. Kinoa, kaerahelbed, kaerakliid ja muud täisteratooted aitavad leevendada kõhukinnisuse survet.
- Võtke kiudaineid, kui teie süsteem vajab endiselt rohkem kiudaineid.
Samm 3. Treenige iga päev
Regulaarne treenimine hoiab teid liikumises ja parandab vereringet ning aitab säilitada tervislikku kehakaalu, vähendades survet jalgade veenidele.
- Keskenduge jalgade harjutustele, nagu jooksmine, ujumine või jalgrattasõit.
- Iga päev kõndimine on hea harjutusvorm. Tehke seda lõunapausi ajal või enne ja pärast tööd.
Näpunäiteid
- Mõned kindlustusseltsid ei kata ämblikveenide tõttu ravikulusid, sest seda peetakse sageli kosmeetiliseks ja plaaniliseks operatsiooniks. Kui teil on aga märke ja sümptomeid ämblikveenidest põhjustatud tervislikust seisundist, näiteks verejooks või turse, võib teie kindlustusselts uuesti kaaluda.
- Veenilaiendid on sarnased ämblikveenidega, kuid tunduvad suuremad ja võivad olla valusad. Lisaks ämblikveenide eemaldamiseks kasutatavatele ravimitele saab veenilaiendeid ravida raadiosagedusliku ravi või operatsiooniga.
