Kas teie näol on avatud haav vistrikust, terava eseme kriimustusest või infektsioonist ja olete pettunud, et teil on raske seda varjata? Ärge muretsege, tegelikult saate tervenemisprotsessi maksimeerida, hoides vigastatud ala alati puhtana ja niiskena ning vältides toiminguid, mis võivad selle ärritada.
Samm
Meetod 1 /4: isetervendavad haavad
Samm 1. Peske käed põhjalikult
Enne vigastatud ala puudutamist või töötlemist peske kindlasti käed sooja veega ja antibakteriaalse seebiga. Pärast seda kuivatage käed hästi ja ärge puudutage enne haava puudutamist midagi muud.
Kahjustatud ala puudutamine määrdunud kätega võib kahjustatud piirkonda üle kanda mustuse ja bakterid. Seda tehes on oht naha taastumisprotsessi aeglustada
Samm 2. Puhastage haav sooja veega, et eemaldada mustus ja mustus
Ärge kasutage kuuma vett, et vältida vere tagasivoolu! Ära kasuta ärrituse ja nakatumise ohu vältimiseks ka seepi.
Haava puhastamine on efektiivne ka igasuguste bakterite kõrvaldamisel, mis võivad põhjustada infektsiooni
Samm 3. Rakenda väliseid ravimeid
Paranemisprotsessi kiirendamiseks hoidke vigastatud piirkonda niiskena. Seetõttu proovige vigastatud alale kanda sõrme või vatitupsuga naftageeli või antibiootikumi sisaldavat käsimüügi antibiootikumi.
Samm 4. Katke haav sidemega
Olge ettevaatlik, lahtistel haavadel on suurem potentsiaal nakatuda, kui need on tolmu ja mustusega saastunud. Haava kaitsmiseks ja paranemisprotsessi kiirendamiseks katke see sidemega.
- Otsige hingavat sidet, et nahk saaks korralikult hingata. Pidage meeles, et nahk võib kuivada ja paraneda kiiremini, kui see puutub regulaarselt kokku hapnikuga.
- Lisaks on sidemega võimalik ka vigastatud piirkonda niiskena hoida, nii et see kiirendab paranemisprotsessi.
Samm 5. Hoidke vigastatud ala ümbritsev nahk puhtana
Haava kaitsmiseks ja nakkuse vältimiseks ärge olge laisk ümbritsevat nahapiirkonda puhastama! Näiteks võite oma nägu regulaarselt puhastada spetsiaalse näopesuvahendi või antibakteriaalse seebiga.
Pärast seda kuivatage oma nägu hästi, sest niiske nahk on bakterite kasvulava
Meetod 2/4: arstiabi otsimine
Samm 1. Jälgige nakkusnähte
Olge ettevaatlik, avatud haavad on nakkusele vastuvõtlikumad! Seetõttu jälgige kindlasti mõningaid nakkusnähte, nagu punased, paistes või soojad haavandid. Samuti olge ettevaatlik, kui vigastatud ala hakkab eritama mäda või muud värvi vedelikku.
- Kui infektsioon süveneb, võib teil tekkida ka palavik, külmavärinad või liigne väsimus. Helistage kohe oma arstile, kui need sümptomid ilmnevad teiega!
- Mõnel juhul võivad väiksemad infektsioonid, mis on tavaliselt põhjustatud bakteritest, muunduda tselluliidiks. Seda tüüpi nakkus esineb naha sügavamates kihtides ja selle taga olevates kudedes. Ravimata jätmisel võivad väikesed infektsioonid põhjustada ka tõsiseid tüsistusi! Jälgige, kas vigastatud piirkond hakkab punetama, paisuma ja sellel on kollakas või rohekas eritis.
Samm 2. Kui teil on muid terviseprobleeme, pöörduge arsti poole
Mõnel inimesel on aeglasem haavade paranemise võime või nad on vastuvõtlikumad ülekaalulisusest, diabeedist, arterioskleroosist (arterite kõvenemisest) tingitud halva verevoolu, suitsetamise, alkoholi joomise või stressist tingitud infektsioonide tüsistustele.
Võtke viivitamatult ühendust oma arstiga, et saada soovitusi sobiva ravi kohta, kui teil tekib üks või mitu neist seisunditest
Samm 3. Pöörduge arsti poole, et haav paraneks näol
Ärge proovige sisemisi haavu ise ravida! Kui haava seisund on nii raske, et seda on raske puhastada või uuesti sulgeda, pöörduge kohe arsti poole. Tõenäoliselt peab meditsiinitöötaja haava nakkuse vältimiseks kokku õmmelda.
- Kui verevool haavale ei peatu, pöörduge kohe arsti poole, sest selline olukord viitab tõsisele ärritusele.
- Pöörduge kindlasti ka oma arsti poole, kui haava ümbrus on punane, katsudes valulik või paistes. Tõenäoliselt peate selle ravimiseks võtma suukaudseid antibiootikume.
Samm 4. Võtke viirusevastaseid ravimeid nakkuse põhjustatud haavade paranemiseks
Kui teie näo avatud haav on põhjustatud viirusinfektsioonist, määrab arst selle raviks tõenäoliselt viirusevastased ravimid pillide või kreemidena. Võrreldes kreemidega on pillidel üldiselt suurem tõhusus haavade paranemisel.
Kui te ei soovi arsti juurde minna, proovige osta käsimüügi kreeme nakkuste haavade paranemiseks
3. meetod 4 -st: haavade kiire paranemine
Samm 1. Kaitske vigastatud piirkonda surve eest
Teatud tüüpi näotraumad tekivad tundlike nahakihtide surve või hõõrdumise tõttu (näiteks hapnikusilindrite või isegi prillide kasutamisest). Kui haigusseisund põhjustab ka näole haiget, proovige seda teatud aja jooksul mitte kanda, vähemalt kuni haav on täielikult paranenud.
Kas pole kindel, mida teha, et muuta prillide või hapnikuballoonide mustrit? Pöörduge kohe arsti poole
Samm 2. Suurendage valgu tarbimist
Tegelikult mõjutab teie toitumine suuresti teie keha loomulikku võimet ennast ravida. Selleks, et näohaavad paraneksid kiiremini, proovige suurendada valgu tarbimist. Teisisõnu, veenduge, et tarbite iga päev väherasvast liha, piimatooteid, täisteratooteid, kaunvilju ja erinevaid köögivilju.
- Üks kehale hea valguallikas on madala rasvasisaldusega liha. Proovige süüa kanarinda, kala, sealiha, mune või muud tüüpi madala rasvasisaldusega liha.
- Samuti on piimatooted väga valgusisaldusega. Proovige vahepalaks süüa Kreeka jogurtit, kodujuustu ja muud madala rasvasisaldusega juustu.
- Täisteratooted, nagu kinoa ja bulgur, sisaldavad palju valku. Lisaks võite süüa ka mustad oad, oad või läätsed. Vahepeal on mõned valgurikkad köögiviljad spinat ja spargelkapsas.
- Vältige kiirtoitu, mis võib halvendada turset ja aeglustada naha paranemisprotsessi.
Samm 3. Võtke õiged toidulisandid
Tugevdage oma immuunsüsteemi, võttes haavade kiiremaks paranemiseks toidulisandeid. Näiteks proovige regulaarselt võtta vitamiine C, B, D ja E. Lisaks võtke infektsioonide raviks ja paranemisprotsessi kiirendamiseks kalaõli ja tsingi toidulisandeid.
Samm 4. Ärge koorige kuiva haava maha
Kui teie näo haav hakkab kuivama, ärge proovige seda maha koorida. Olge ettevaatlik, see toiming võib aeglustada taastumisprotsessi ja jätta näole armid. Laske kuival haaval ise maha kooruda.
Jätkake naftageeli kandmist vigastatud kohale, et vähendada armistumise ja/või kareda tekstuuri tekkimise võimalust
Samm 5. Ärge puhastage oma nägu koostisosadega, mis ei ole nahale sõbralikud
Taastumisprotsessi ajal ärge peske oma nägu vedelikega, mis sisaldavad palju kemikaale või on ebasõbralikud nahale, mis on ärritus- ja/või nakkusohtlik.
Ärge kasutage näopesu, mis sisaldab antibakteriaalseid koostisosi, vesinikperoksiidi või joodi
Samm 6. Ärge liigutage näolihaseid liigselt
Taastumisprotsessi ajal proovige piirata lihaste liikumist vigastatud ala ümber, et vältida haava uuesti avanemist, ärritust ja/või paranemist.
Püüa mitte naeratada, närida ega rääkida liigsete liigutustega. Teisisõnu, liigutage näo lihaseid tervenedes miinimumini
Samm 7. Suruge vigastatud ala jääkuubikutega kokku
Kui vigastatud ala ümber on paistetus, proovige kanda külma pakki või jääd. Valmistage pehme rätikuga külm padi või jääkuubikud ja kandke see vigastatud kohale 10-20 minutit. Seda protseduuri saate teha mitu korda päevas.
Ärge kandke jääkuubikuid otse vigastatud kohale, et vältida näo põletamist
Samm 8. Ärge suhelge taastumisprotsessi ajal kuumade vedelike ega toiduga
Vigastatud piirkonna ärrituse ja turse vältimiseks veenduge, et te ei lähe duši alla ega pese oma nägu sooja veega. Ärge kandke haavale soojaid kompressi, sööge liiga kuuma või vürtsikat toitu ega tarbige kuumi jooke.
Meetod 4/4: haavade paranemine looduslike koostisosadega
Samm 1. Suruge haav kummeliga kokku
Kummel on efektiivne ka haavade paranemisel, kuna sisaldab looduslikke antibiootikume ja antiseptikume. Proovige vigastatud piirkonda kokku suruda riidetükiga, mis on leotatud sooja kummeliteega.
Võite haava kokku suruda ka jahtunud teekotiga
Samm 2. Kasutage aloe verat
Aloe vera konditsioneerivad ja tervendavad omadused muudavad selle üheks kõige tõhusamaks looduslikuks ravimiks. Võite kasutada aloe verat sisaldavat välist vahendit või kanda geeli, mis on otse aloe vera taimelt kraabitud.
Samm 3. Kasutage teepuuõli
Ühel eeterliku õli tüübil on antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused, mis on tõhusad väliste haavade looduslikul paranemisel. Neile, kes on sellest meetodist huvitatud, proovige segada kaks tilka õli 250 ml sooja veega; Kandke segu vatitupsuga vigastatud kohale.
- Kuna teepuuõli kontsentratsioon on väga kõrge ja kontsentreeritud, lahjendage see enne kasutamist kindlasti veega.
- Tehke allergia test, kandes väikese koguse õli vigastamata nahapiirkonnale. Olge ettevaatlik, mõnedel inimestel on tundlik nahk, mis on altid ärritusele.
Samm 4. Kasutage eeterlikke õlisid
Kas teadsite, et mitmed eeterlike õlide variandid on tõhusad väliste haavade ravimisel? Kui olete huvitatud selle meetodi kasutamisest, proovige segada paar tilka eeterlikku õli kandjaõliga, nagu oliivi- või mandliõli.
