Kaitsekork on kõva kest, mis sisestatakse jock -rihma või kokkusurutud lühikeseks, et kaitsta meeste reproduktiivsüsteemi füüsilise spordiga tegelemisel. Mõni mees ei pea võistlusel või treeningul kaitsekarpi kandma vajalikuks, kuid tõsi on see, et oluline on kaitsta suguelundeid püsivate kahjustuste eest. Määrake nõutav tassi suurus oma vööümbermõõdu alusel ja hankige eelnevalt rihm või kompressioonpüksid vastavalt isiklikele eelistustele. Isegi kui see tundub alguses ebamugav, ärge muretsege. Harjud sellega, mida rohkem kasutad!
Samm
Meetod 1 /3: õige karika valimine
Samm 1. Mõõtke oma vööümbermõõt või kontrollige pükste etiketti õige suurusega
Oma vööümbermõõdu väljaselgitamiseks võtke mõõdulint ja keerake see ümber oma puusade, kuhu teie püksid tavaliselt sobivad. Asetage mõõtelindi ots oma naba alla ja mähkige see ümber oma vöökoha, kuni lint jõuab teie naba allapoole, et saada oma vöökoht. Samuti saate juhendina kasutada vöökohale sobivate pükste silti.
- Ärge muretsege, kui suurus on veidi vähenenud. Kaitsvad tassisuurused on loodud sobima erinevatele vöö suurustele.
- Tegelikult saate oma vööümbermõõtu mõõta ilma riideid seljast võtmata. Jockstrap ja kompressioonpüksid kantakse tavaliselt aluspesu kohale, nii et täiendav riidekiht ei muuda midagi.
Valige tass oma vööümbermõõdu põhjal. Minge sportlaste varustuse või spordipoodi. Leidke tass, mis sobib teie vöökohale. Kui teie vöökoht ei ole pakendil loetletud, kasutage ideaalse tassi määramiseks üldisi suurussoovitusi.
Ühine suurus
48–56 cm - eriti väike/ piss
56–71 cm - väike/ noor
71–76 cm - keskmine/ teismeline (teismeline)
76–91 cm - suur/ täiskasvanu
91–117 cm - eriti suur/ täiskasvanu (täiskasvanu)
Samm 1.
- Täiendava juhisena võib öelda, et pissipisiku suurus on tavaliselt 5-7-aastastele lastele, noorte suurus 8-12-aastastele lastele, teismeliste suurus 13-17-aastastele meestele ja täiskasvanute suurus meestele. vanuses 18 aastat ja rohkem.
- Kui olete täiskasvanud mees, kelle vööümbermõõt on alla 70 cm, alustage keskmise teismelise suurusega.
- Üle 5 -aastased lapsed peaksid kontaktspordiga tegelemisel kandma kaitsetopse.
Samm 2. Valige kuju, mis tundub kõige mugavam
Kaitsekuppe on mitmel kujul, kuid igaüks neist pole väga erinev. On tüüpe, mis on poolkuukujulised, samas kui teised tavalised kujundused on loodud sobituma rohkem suguelunditele. Igat tüüpi tassid on võrdselt tugevad kogu meeste suguelundite kaitsmisel. Nii et peate arvestama ainult tassi väljanägemise ja mugavusega selle kandmisel.
- Sa ei saa proovida tassi aluspesu välisküljel enne selle ostmist. Proovige seda siiski väljaspool pükse.
- Võite alati tagasi minna ja teise osta, kui teile valitud tüüp ei meeldi. Need kaitsvad tassid ei ole väga kallid.
Samm 3. Kui teil on tundlik nahk, valige paksu geelikihiga mudel
Kaitsekorvi äärel on geel, nii et see ei hõõru nahka. Kui teil on tundlik nahk, valige paksu geelkattega tass. Seega pole teie nahk tassi kandmisel ärritunud.
- On vahutopse, mis kasutavad pehmemat materjali kui traditsiooniline kõva kest. Need tassid on lastele suurepärased, kuid mitte nii tugevad kui tavalised tassid.
- Mõned tassid on masinpestavad. Kui soovite tassi hõlpsalt pesta, lugege hoolikalt etiketti, et näha, kas seda saab pesumasinas puhastada.
Meetod 2/3: toetaja (toetaja) valimine
Samm 1. Hankige jockstrap
Jockstrap on kaitsetopside kõige levinum tugi. Sellel seljakotil on tassi tassi jaoks ja 2 elastset rihma, mis ümbritsevad jalgu. Jockstrap on tavaliselt väikesed, keskmised ja suured ning väga venivad. Valige vöökohale sobiv seljatoe. Lambavöö vööümbermõõt on märgitud pakendile.
- Jockstrap on tavaliselt odavamad kui tihenduspüksid.
- Ärge kasutage tugirihma, mis ei ole kindlalt keha külge kinnitatud. Ärge laske seljatükil jooksmise ajal vajuda.
- Kui kavatsete hokit mängida, valige hokiliha. See on eriline seljatoe tüüp, mis sobib ideaalselt hokipüksidesse.
- Jockstrap on suurepärane spordialade jaoks, mis hõlmavad palju jooksmist või ümberpööramist, kuna need ei vaju kergesti alla. Peaaegu iga sportlane võib kanda rihma, sealhulgas pesapalli, korvpalli, ragbit, sulgpalli ja jalgpalli. Kuid seljatoed tunnevad end tavaliselt ebamugavalt, kui istute palju.
Samm 2. Valige tihenduspüksid, kui teile ei meeldi elastse riba puudutus
Kompressioonpükse saab kanda, kui teile ei meeldi jockstrap. Kompressioonipüksid on kitsad bokserpüksid, mille ees on ruumi kaitsvate tasside jaoks. Valige pakendil olevad vöö suurusele vastavad kompressioonpüksid. Püksid peaksid tihedalt istuma reitele ja puusadele, kuid mitte nii tihedalt, et need verevoolu katkestaksid.
- Kui reie sisekülje nahk on tundlik, vali kompressioonpüksid, sest need tunduvad pigem poksipüksid ja ei hõõru üksteist.
- Kompressioonpüksid sobivad suurepäraselt spordialadele, mis hõlmavad palju jooksmist, näiteks korvpalli, pesapalli või jalgpalli jaoks. Need püksid sobivad suurepäraselt ka jalgrattasõiduks, kuid võivad sõltuvalt kujust palju kõverduda ja keerata.
Samm 3. Kui soovite kaitset lisada, valige löögi lühike
Löögipüksid (löögipüksid) on sarnased kompressioonpükstega; erinevus on selles, et nendel pükstel on reite, sabaosa ja külgede ümber vahtpolster, et neelata lööke või kukkumisi. Need püksid on lumelaudurite ja rulatajate seas populaarsed, kuna need takistavad kukkumistel puusade või jalgade tõsist vigastamist. Valige lühike löök, kui te ei soovi reie- ja puusapehmendust ning soovite lisatuge.
- Löögipüksid on tuntud ka kui polsterdatud lühikesed püksid või lumelauapüksid.
- Löögipüksid sobivad suurepäraselt lumelauaga sõitmiseks, ragbi mängimiseks, uisutamiseks või poksimiseks, kuid ei sobi spordialadele, kus vormiriietusel on juba polster, näiteks Ameerika jalgpall. Samuti ei pruugi teile meeldida palju jooksmise tunne, mis muudab selle pesapalli või korvpalli jaoks sobimatuks.
Meetod 3 /3: tassi kandmine
Samm 1. Tõmmake tass seljatoe või pükste keskel olevasse avasse
Otsige õmblusi pükste või seljatoe seest. See asub ees, vaagna ülaosa lähedal. Kasutage tühimiku avamiseks kahe mitte-domineeriva käe sõrme. Lükake tass läbi ava alla, kuni see sobib tihedalt koti põhja.
Tassi võib olla raske sisse suruda, kuna sellel on geelkate. Kui see on endiselt kleepuv, raputage tassi, kuni see on täielikult maas
Samm 2. Pange tugirihm selga, surudes oma jala läbi elastse
Aluspükste kandmisel venitage seljatoe elastsus ja keerake parem jalg läbi rihma ja seljatoe parema aasa. Pärast seda tehke sama vasaku jalaga seljatoe vasakule küljele. Kui puusavöö on vöökohal, ulatuge reite taha ja reguleerige elastsust, kuni see tundub mugav.
Kui te pole kaitsekuppe kandma hakanud, võite tunda end mugavamalt bokserpükste all kandes
Samm 3. Tõmmake kompressioonpüksid lõpuni üles, nagu kannaksite poksipükse
Aluspesu kandes libistage parem jalg läbi parempoolse augu ja vasaku jala läbi vasaku augu. Tõmmake kompressioonpüksid kuni vöökohani ja tundke end mugavalt.
Kui soovite, kandke tihenduspükse ilma aluspüksteta. Enamik inimesi kannab neid siiski
Samm 4. Reguleerige tassi nii, et teie suguelundid oleksid kaitstud
Reguleerige tassi nii, et see oleks mugav ja turvaline kanda. Teie suguelundid peaksid olema täielikult kaetud tassiga ja tassi põhi jääks 2,5–5 cm munandist allapoole. Libistage tassi, kuni see tundub mugav.
Nõuanded:
Ärge kartke riietusruumis tassi kanda. See on võistlusspordis tavaline ja kui klassikaaslased või meeskond seda ei kanna, kaotavad nad.
Samm 5. Jalutage paar sammu ja sooritage väljatõmbed, et testida kaitsva tassi mugavust
Kui olete seljatoe või püksid selga pannud, tehke paar sammu edasi -tagasi. Maitse hindamiseks tõstke põlved vööni. Tehke paar lööki või kükki, et harjuda kaitsva tassi tundega. Reguleerige, kuni see tundub mugav ja turvaline.
Kui kaitsekork pigistab nahka pannes seda, suurendage selle suurust ühe taseme võrra.
Samm 6. Puhastage nimmepüksid või püksid ja kaitsekork pärast iga kasutamist
Seljakotte või pükse saate pesta teiste riietega. Seljapüksid ja püksid imavad higi, nii et ärge kandke neid mitu korda päevas järjest ilma neid pesemata. Puhastage kaitsekork kuuma antibakteriaalse seebivee ja käsnaga. Pärast pesemist kuivatage õhu käes.
