Taastumisperioodil haigetele inimestele osutatava abi kvaliteet on üks olulisemaid tegureid nende paranemise toetamiseks. Võib -olla põeb sõber või pereliige praegu tugevat külma, haigust või infektsiooni. Pärast läbivaatust ja arstilt ravimite saamist võib tal soovitada jääda koju, puhata ja taastuda. Saate talle tähelepanu pöörata lohutades ja öeldes rahustavaid sõnu ning näidates hoolivaid tegusid, et ta saaks varsti terveks.
Samm
Osa 1: Toimingu kasutamine
Samm 1. Veenduge, et ta puhkab vaikses ja mugavas kohas ning saab värsket õhku
Haigel inimesel võib olla palavik ja ta tunneb end külmas väga külmas ruumis või tunneb end ebamugavalt liiga kuumas ruumis. Samuti võib mürarikas ja kinnine ruum haige inimese enesetunde halvendada, mitte parandada. Veenduge, et ta lamab mugaval voodil, diivanil või toolil. Valige majas ruum, mis on lõõgastav ja mille aknad avanevad, et värske õhk saaks sisse voolata.
- Samuti peaksite veenduma, et haige tunneb end mugavamalt, pakkudes sooja tekki ja palju patju, eriti kui tal on nohu või gripp.
- Haiged inimesed võivad vajada kuni 10 tundi puhkust. Julgustage teda puhkama, kui ta tunneb end väsinuna, et ta saaks paremini taastuda.
Samm 2. Andke talle vedelikku, näiteks vett ja taimeteed
Enamik haigeid dehüdreerub sellistest sümptomitest nagu kõhulahtisus või palavik. Veenduge, et ta saaks piisavalt vedelikku, andes talle palju vett ja sooja rahustavat taimeteed. Julgustage teda lonksu jooki võtma ja proovige lõpetada vähemalt 3-4 klaasi vett või teed. Kuigi joogi andmine on lihtsalt lihtne toiming, võib see haiget inimest rahustada, kuna ta ei pruugi oma seisundi tõttu ise vett ega teed tuua.
Keskmine täiskasvanu vajab iga päev 8 klaasi 240 ml või rohkem vett ja peab urineerima vähemalt 3-4 korda päevas. Mõõtke haige hüdratatsioonitaset ja vaadake, kas ta ei käi päeva jooksul vannitoas nii tihti kui oodatud. See võib olla märk sellest, et ta on dehüdreeritud
Samm 3. Valmistage haigele lohutustoitu
Enamik inimesi ei keeldu haigena lohutustoidust, nagu kananuudlisupp. Uuringud näitavad, et haiged inimesed ihkavad kananuudlisuppi, sest see sisaldab kanalihast pärinevat valku, sooja kanapuljongit, mis on täis vitamiine, mineraalaineid ja natuke rasva, nuudleid, mis hoiavad kõhu täis ning köögivilju, nagu porgand, seller ja sibul, mis sisaldavad vitamiinid ja mineraalid, antioksüdandid. Üldiselt on supp haigetele inimestele hea rahustav toit, sest see on soe, täidlane ja kergesti seeditav.
Ärge andke haigele ebatervislikku toitu, milles on palju transrasvu ja tühje kaloreid, sest see ei toeta tema immuunsüsteemi, kui ta haigusest toibub. Toituvad toidud, nagu supid, puder, kaerahelbed ja puuviljasmuutid, on head toiduvalikud inimestele, kes tunnevad end halvasti ja on nõrgad
Samm 4. Aidake haigel isiklikku hügieeni säilitada
Haigel inimesel võib sõltuvalt haiguse tõsidusest olla raskusi suplemise või isikliku hügieeni järgimisega. Haiguse ja nakkuse vältimiseks kannatab ta tõsisemalt, on väga oluline hoida oma keha puhtana. Kui tema seisund on väga raske, võib osutuda vajalikuks teda ravida õde, kes teda vannitab.
Saate haigel end paremini tunda, aidates tal iga päev linad vahetada ja aidates voodis asendit vahetada. Kui tema kehaehitus on väga nõrk, võib tal olla raske ümber pöörata. Saate aidata teda hooldavat õde kodus või paluda kellelgi kodus aidata teil vähemalt üks kord päevas oma asendit tõsta ja muuta, et vältida lamatisi
Samm 5. Kutsuge teda mängima oma lemmikmängu või vaatama oma lemmikfilmi või saadet
Teine lihtne viis haige inimese tuju tõstmiseks on haigestumise tähelepanu kõrvale juhtimine, soovitades mängida tema lemmikmängu või vaadata koos tema lemmikfilmi või -etendust. Kui veeta kvaliteetaega haige inimesega, paludes tal teha midagi lihtsat ja lõbusat, võib ta tunda end tugevamana ja suunata oma tähelepanu muule kui haigusele.
- Võite tuua talle ka tema lemmikromaani, et ta saaks seda lugeda, et teda haigusest eemale juhtida ja teda lõbustada.
- Koos saate teha ka lõbusaid käsitöid või väikseid projekte. Veenduge, et projekt nõuab selle korrasoleku kontrollimiseks sageli külastamist. Nii ootab ta teie saabumist ja lubab teil kahel koos temaga rohkem kvaliteetaega veeta.
Osa 2: Sõnade kasutamine
Samm 1. Väljendage oma kaastunnet ja soovi teda paremini tunda
Teda esmakordselt nähes on oluline talle teada anda, et hoolid temast ja toetad teda tema kiireks paranemiseks. Samuti peaksite abi pakkuma selgelt ja otseselt. Selle asemel, et öelda: "Mida ma saan teha?" või "Mida ma saan teie heaks teha?", võite pakkuda abi millegi konkreetse jaoks. Näiteks: "Ma lähen hiljem poodi, kas ma tohin teile kananuudlisuppi?" või "ma lähen hiljem apteeki lähedusse ja saan teile soovi korral rohtu hankida." Nii on tal lihtsam teie abi vaevata vastu võtta.
Kui proovite teda sõnadega lohutada, ärge kasutage selliseid väljendeid nagu "Vaata heale poolele" või "Asjad võivad olla hullemad". Sellised fraasid võivad isegi heade kavatsustega kõneldes tekitada temas süüdi haigestumise pärast või tunda, et ta ei vääri haigestumist, sest kellelgi teisel on temast vähem õnne
Samm 2. Kuulake tema kaebusi
Enamik haigeid tunneb end paremini, kui keegi on valmis nende muresid empaatia ja mõistmisega kuulama. Selle asemel, et öelda talle, et ta näeb hea välja või et ta ei tundu üldse haige, proovige kuulata, kuidas ta oma haigusega seotud tundeid ja emotsioone jagab.
Vältige tema arvamuse surumist ja keskenduge sellele, et oleksite hea kuulaja. Paljudel haigetel inimestel on kasulik teada, et keegi on valmis nendega vähemalt korra päevas istuma ja nende kaebusi kuulama. Kui teil on keegi, kes on valmis kuulama, võib see aidata haigel inimesel tunda, et teda hooldatakse ja hoolitakse
Samm 3. Lugege talle midagi
Kui haige on rääkimiseks või istumiseks liiga nõrk, saate teda rõõmustada, lugedes tema lemmikromaani või -lugu. See aitab talle meelde tuletada, et ta pole toas üksi ja keegi hoolib temast.
Näpunäiteid
- Kui haigel on ilmselgelt tõsise haiguse tunnuseid, veenduge, et ta pöörduks viivitamatult arsti poole.
- Sümptomid, mis viitavad tõsisele haigusele, on järgmised: suur verekaotus, vere köhimine või urineerimine, hingamisraskused, teadvuse või motoorsete oskuste kaotus, urineerimisvõimetus 12 tundi või kauem, suutmatus juua päeva või kauem, tugev oksendamine või kõhulahtisus kestab kauem kui kaks päeva, tugev püsiv kõhuvalu, tugev valu, mis on püsiv ja kestab kauem kui kolm päeva, ja kõrge palavik, mis ei vähene või kestab üle nelja kuni viie päeva.
- Külastage teda, kui ta on haige. Siiski pole midagi halba, kui külastate teda, kui ta pole haige, et näidata, et teda armastatakse. Depressioon või üksindus võivad inimestel haiget teha! Ärge unustage pärast külastust käsi pesta, et end mikroobide eest kaitsta.
- Külmetushaiguste raviks on valuvaigistid (valuvaigistid), antihistamiinikumid, dekongestandid, köhavastased ravimid (köha pärssivad ravimid), inhalatsiooniained ja rögalahtistid (röga eemaldajad).
- Uuringud näitavad, et Pelargonium Sidoides ürdi juur võib leevendada/vähendada külmetusnähte.
- Ebaefektiivsed ravimeetodid hõlmavad ainult antibiootikume, viirusevastaseid ravimeid ja antihistamiine.
- Vitamiinid ja ravimtaimed on C -vitamiin, ehhiaatsea, samas kui D- ja E -vitamiin vajavad täiendavat uurimist.
