Oodatust madalama hinnangu saamine valmistas pettumuse. Kuid ärge laske sellel end alt vedada. Kui nende halbade hinnetega õigesti tegeleda, õpid neist vigadest ja muutud paremaks õpilaseks, aga ka inimeseks.
Samm
Osa 1: 3: Halastav
Samm 1. Ära ole enda vastu liiga karm
Halvad hinded pole kõige lõpp. Ärge arvake, et üks halb hinne rikub teie kui õpilase kuvandit. See, et teid need hinded häirivad, näitab, et olete motiveeritud ja teil on enda suhtes kõrged ootused.
Kuid pidage meeles, et "C" hindeid peetakse tavaliselt ikkagi keskmiseks, "B" keskmisest kõrgemaks ja "A" eriliseks. Sellise vaatenurgaga ei arva te ilmselt, et teie hinded on nii halvad
Samm 2. Võtke aega oma reaktsiooni väljatöötamiseks
Võib -olla tunnete end ärevuse, pettumuse või isegi segaduses. Võite tunda pettumust. Ära varja oma tundeid. Olemasolevate tunnete allasurumine muudab teid ainult halvemaks.
Samm 3. Võtke mõneks ajaks väärtusprobleemiga veidi distantsi
Kui jätkate selle väärtusküsimusega tegelemist, kui teie emotsioonid pole vaibunud, näib asi ainult hullemaks minevat. Leidke tegevusi, mis häirivad teie tähelepanu.
Treenimine, sõpradega vestlemine, muusika kuulamine või lõbusate tegevuste tegemine on kõik terved viisid ärevusest vabanemiseks
Osa 2/3: Vea leidmine
Samm 1. Leidke oma veamuster
Veamustrite leidmine on suurepärane viis probleemide kaardistamiseks ja lahendamiseks. Saate seda ka ise teha, teate.
- Kas on aineid või aineid, mida te ei oska, näiteks matemaatika või inglise keel? Kui jah, siis uurige seda piirkonda sagedamini.
- Kas on probleem, mida te ei saa teha? Kui jah, proovige küsimusi kategoriseerida ja uurige, millistele teemadele peaksite rohkem keskenduma.
- Kas jääte sageli kooli hiljaks? Kui jah, proovige olla täpsem.
Samm 2. Küsige õpetajalt üksikasjalikumat tagasisidet
Õpetaja teab teie nõrkusi ja tugevusi. Seetõttu ärge kartke neilt abi küsida.
Selle asemel, et küsida "miks ma sain halva hinde?", Küsige "kuidas ma struktureerin oma vastuseid, et oma hindeid paremaks muuta?"
Samm 3. Küsige klassikaaslastelt nõu
Küsige klassikaaslase hindeid. Kui nad kõik saavad halbu hindeid, võib probleem olla materjalis, mitte sinus. Kui aga nende hinded on kõrgemad, küsige nõu või näpunäiteid paremate hinnete saamiseks.
Mõnikord tõstavad õpetajad hinnete taset klassis, kus enamikule õpilastest tõesti meeldib kõvasti õppida. Kui paljud õpilased ebaõnnestuvad, pole võib -olla selles klassis madala hinde saamine tegelikult nii hull. Seda tingimust mõistes peaksite nüüd rahunema
Osa 3 /3: Tõhusate plaanide koostamine
Samm 1. Pidage kinni oma eesmärgist saada häid hindeid
Kui teate asjad, mida tuleb parandada, võite hakata nende lahendamiseks samme astuma. Tehke elus vajalikud positiivsed muudatused:
- Korraldage õppekava ja järgige seda regulaarselt. Regulaarne õppekava võib märkimisväärselt vähendada ärevust ja parandada koolis toimimist.
- Maga piisavalt. Magamise aeg mõjutab nii teie meeleolu kui ka võimet teavet vastu võtta ja säilitada.
- Ärge viivitage.
- Vabanege kiusajast. Esmalt seadke tähtsamad asjad tähtsuse järjekorda.
Samm 2. Otsige võimalusi halbade hinnete korvamiseks lisapunkte saada
Sageli tahavad õpetajad lihtsalt näha, kui tõsiselt te õppimisega tegelete. Küsige võimalust täiendavaid ülesandeid täites hindeid parandada. Kui te tõesti ei saa hindeid muuta, saab neid ülesandeid kasutada täiendustena.
Samm 3. Otsige ressursse, mis võivad teid aidata
Juhendajaagentuurid, kooliõpetajad ja õpperühmad aitavad teil õpingutes edu saavutada. Mõelge võimalusele tulevikus oma õppimisharjumusi muuta, kaasates need ressursid oma rutiini.
Samm 4. Järgmise päeva laul
Jah, võib -olla ei saa te väärtusi muuta, kuid saate siiski astuda vajalikke samme, et asju paremaks muuta. Mõelge sellele sündmusele kui õppimiskogemusele. Üks halb tulemus ei määra kogu teie tulevikku. Samuti ei riku see teie kui õpilase kuvandit tingimata.
