Ramadaan on moslemite jaoks pühaim kuu kogu maailmas. See on islami kalendris üheksas kuu. Kuna see kalender põhineb kuutsüklitel, liigub ramadaan igal aastal 11 päeva võrra edasi, nii et ramadaan võib olla kõigil Gregoriuse kalendri kuudel. Ramadanikuul peavad moslemid päeval paastuma ja öösel toitu sööma. Ramadaanikuu jooksul peate end täiendama ja naudite lõpuks Eidi, mida tähistatakse koos pere ja sõpradega.
Samm
Osa 1: 4: paastu ramadaan
Samm 1. Paastu päeva jooksul
Ramadaani kuul ei tohi päikesetõusust loojanguni süüa ja juua. Igat liiki toitu ja jooke ei tohi tarbida, sealhulgas vett, tahket ja vedelat toitu ning selliseid asju nagu närimiskumm.
Paastumine pole lihtsalt söömata jätmine. Paastumine on õppimine teistele kaasa tundma, enesekontroll ja heategevus teistele hädasolijatele
Samm 2. Vältige paastumist, kui teil on teatud tervislikud seisundid või teete pingutavat tööd
See erand kehtib inimeste kohta, kes ei saa paastuda. Eakad ja haiged inimesed ei tohi paastuda, samuti rasedad ja imetavad naised. Rasket tööd tegevad inimesed ei pruugi ka paastuda. Üldiselt tuleb see ühel teisel päeval tasa teha, kui te ei saa sel ajal paastuda, kuid on ka inimesi, kellel on lubatud oma paastu korvamiseks teisi inimesi toita (makstes fidia).
- Diabeediga inimesed ei pruugi samuti paastuda, eriti 1. tüüpi diabeet.
- Tegelikult on kõik teie otsustada, kas tunnete end paastuvõimelisena või mitte.
Samm 3. Oodake, kuni olete paastumiseks piisavalt vana
Tavaliselt ei paastu lapsed enne puberteeti. Vanus, mida tavaliselt kasutatakse paastumise võrdlusalusena, on 15 aastat. Paljud lapsed harjutavad aga paastu pool päeva või isegi terve päeva, et end hiljem paastumiseks ette valmistada. Mõnikord teevad pereliikmed kingitusi raha või kauba kujul vastavalt laste paastupäevade arvule.
Samm 4. Paastu ka negatiivsest käitumisest
Moslemid peavad ka ramadaanikuul teatud käitumisest paastuma. Koidikust päikeseloojanguni peaksite hoiduma sellistest asjadest nagu suitsetamine või seks. Lisaks peaksite Ramadanil oma käitumist kontrollima, näiteks mitte petma, valetama, vihastama ja muid sarnaseid toiminguid tegema.
Osa 2/4: Toidu söömine ramadaani ajal
Samm 1. Tõuse Suhoori jaoks varakult üles
Kuna päeva jooksul peate paastuma, peate Suhoori söömiseks üles tõusma juba ammu enne koitu. See on ka hea aeg keha niisutamiseks, et vedelikud ei jääks päeva jooksul tühjaks.
Proovige süüa valku, samuti kiudainerikkaid toite (näiteks täisteratooteid, puuvilju ja köögivilju), et te ei tunneks end kogu päeva jooksul näljasena. Ärge unustage kasutada halal -toitu ja otsige piimatoodetel jt halal -sümbolit või templit
Samm 2. Katkestage paast koos pere ja sõpradega
Ramadanikuul kutsuvad inimesed tavaliselt sõpru ja perekonda, et koos paastuda. Moslemid ja mitte-moslemid saavad ühineda, et jagada rõõmu kogukonnaga. Niisiis, ärge kartke end avada. Iftar algab tavaliselt ühe või kahe kuupäeva söömisega.
- Paastu murdmiseks toidu söömist nimetatakse iftariks või paastu katkestamiseks.
- Võite serveerida ka toitu, näiteks printsessivann, puuviljapuding, supp või kompott.
Samm 3. Kaunista maja iftari jaoks
Kuna iftar on nii rõõmus sündmus, võite kuuks ajaks dekoratsioone üles panna. Inimeste sageli üles pandud kaunistused on kuud, tähed ja laternad. Lapsed on väga õnnelikud, kui kaunistavad maja selle kuukalendri (hijri) sümbolitega.
Samm 4. Ramadaani ajal tarbige halal -toitu, täpselt nagu aastaringselt
"Halal" on kõik, mis on islami seaduste kohaselt üldiselt lubatud, kuid enamasti seotud toiduga. Halal on teatud aspektides sarnane koššeriga (šariaat judaismis), sest nad mõlemad kehtestavad teatavad loomade tapmise viisid. Lisaks keelavad nad ka sealiha ja (mõnel juhul) karpide söömise. Kuigi on erinevusi, võiksite mitte-moslemiriigis piimatoodete ja muude kui liha koostisosade ostmisel otsida kosheri sümbolit, kuna need toidud üldiselt ei sisalda liha, näiteks želatiini.
Osa 3/4: Jumalateenistuste heategevusorganisatsioonide täiustamine
Samm 1. Tehke öösel sunna palveid
Tavaliselt peate aastaringselt täitma kohustuslikke palveid 5 korda päevas, sealhulgas Isha palve pärast paastu katkestamist. Paljud moslemid (enamasti sunniidid) peavad aga ramadaanikuul ka täiendavat palvet, nimelt Tarawihi. See palve on jagatud neljaks liigutuseks, nimelt seismiseks, kummardamiseks, kummardamiseks ja istumiseks. Seistes peate lugema Koraani salme.
- Ramadaani kuul saate jagada Koraani 30 osaks, mida lugeda iga päev. Nii et loete igal õhtul 1 juz.
- Tarawih palvet saate teha kodus, kuid saate seda teha ka mošees või palvetoas.
Samm 2. Palvetage mošees/musalas
Ramadaan on enesepuhastuse ja enesevaatluse aeg. Niisiis, peaksite sel kuul sagedamini mošeesse minema. Kõigis mošeedes ja palvetubades peetakse ramadaanikuul Taraweeh palveid.
- Paljud mošeed pakuvad iftarile ka toitu ja jooke, kui eelistate mošees paastu katkestada.
- Mõned inimesed veedavad ramadani viimase 10 päeva jooksul isegi mošees aega, et kummardada ja palvetada (nimetatakse iktikafiks).
Samm 3. Andke almust
Kui saate seda endale lubada, peaksite heategevust andma abivajajatele. Üldiselt annate ramadaanikuul heategevuseks vähemalt 2,5% oma varast (nn zakat mal). Võite anda almust inimestele, keda teate ja vajate abi. Kui aga kõik, keda teate, ei vaja abi, võite anda zakat mal ka amil zakat asutustele.
- Samuti peaksite Ramadani lõpus andma heategevust väiksema väärtusega (zakat fitrah), enne Eidi.
- Zakat fitrah, mis tuleb välja anda, on vähemalt 2,75 kg põhilisi toidu koostisosi (võib olla riis, mais, nisu, saago jne)
Samm 4. Vabatahtlik
Mošees saate vabatahtlikuna aidata mošeed puhastada ja iftarile toitu valmistada. Häid tegusid saate teha kõikjal, sest islamis on heade tegude tegemine väga soovitatav. Seetõttu oleks parem, kui teete seda ramadaanikuul.
Osa 4/4: Eidide tähistamine
Samm 1. Oodake valitsuselt Shawwali kuu väljakuulutamist
Kuna ramadaan põhineb kuu pöörlemisel, tähistab Eidit noorkuu ilmumine. See tähistab ramadaani lõppu ja tähendab, et te ei paastu enam.
Samm 2. Ole tänulik saadud soosingu eest
See on ka õige aeg olla tänulik Allah subhanahu wa taala õnnistuste eest, kes on teid paastu ajal ohjeldamatult juhtinud. Samuti tänage Jumalat subhanahu wa taala, kes on andnud teile jõudu paastuda.
Samm 3. Kandke parimaid riideid
Eidi tervitamiseks võite osta uusi riideid. Tavaliselt ostetakse lastele Eidi tähistamiseks uusi riideid ja ka teie saate seda teha. Kui te ei soovi uusi riideid osta, võite pere ja naabrite külastamisel kanda parimaid riideid.
Samm 4. Kaunista maja
Kui te ei soovi oma maja Ramadanil kaunistada, saate seda kaunistada Eidi ajal. See võib olla väga lõbus, eriti kui sugulased tulevad külla. Mõned sagedamini kasutatavad kaunistused on tähed, kuud ja laternad, kuid saate oma kodu kaunistada peaaegu kõigega.
Samm 5. Tehke lastele kingitusi
Enamik moslemeid vahetab kingitusi sõprade ja perega, eriti lastele kingitusi. Tavaliselt saavad nad Eidi ajal kooke, maiustusi ja raha (see on kõige sagedasem).
Samm 6. Külastage teisi inimesi
See on hea aeg külastada sugulasi ja sõpru ning kutsuda neid teie juurde tulema. Sel ajal reisimine pole suur asi, sest te ei paastu ja see on hea viis Eidi tähistamiseks. Üldiselt külastavad inimesed vanemaid, lapsi, pereliikmeid või sõpru, keda nad pole ammu näinud.
Samm 7. Andke abivajavatele inimestele almust
Kuigi paastukuu on möödas, peate siiski heategevust andma. Paljud inimesed peavad seda isegi pühade ajal tähtsamaks. Proovige anda raha abivajajatele ja leidke aega teiste aitamiseks.
