Kui soovite õiglasemat nahka, võib looduslike koostisosade kasutamine teie nahka teatud määral kergendada ilma karmide kõrvalmõjudeta, mis võivad tekkida keemiliste valgendustoodete kasutamisel. Sellised lihtsad toimingud nagu päikese vältimine hoiavad ära ka naha tumenemise. Ükski võlujook ei kergenda nahka rohkem kui tase või kaks, seega olge realistlikud ootused. Ja mis kõige tähtsam, pidage meeles, et ka tume nahk on ilus.
Samm
Meetod 1 /3: looduslike kergendajate kasutamine
Samm 1. Kandke sidrunivee lahus
Sidrunimahla on kasutatud tuhandeid aastaid loodusliku nahavalgendajana. Sidrun sisaldab happeid, mis kergendavad nahka ja koorivad tumedamate naharakkude pealmist kihti. Kuna puhas sidrunimahl võib nahka ärritada, valmistage sidrunimahla lahus, segades ühe osa sidrunimahla ühe osa veega. Võtke puuvillapall ja kandke lahus nahale. Laske 15 minutit seista, seejärel peske sooja veega.
- Piirake sidrunilahuse kasutamist kaks kuni kolm korda nädalas. Liiga sagedane kasutamine võib põhjustada nahaärritust. Pärast pesemist kasutage niisutajat, sest sidrunimahl võib nahka kuivatada.
- Tulemusi peaksite nägema pärast kolme kuni nelja nädala kasutamist, kui kasutate seda mitu korda nädalas. Kuna sidrunimahl ei anna kohest heledust, on see kõige tõhusam looduslik ravim.
- Olge ettevaatlik, kui proovite kunagi oma näole kanda mis tahes tüüpi tsitrusviljade mahla. Fütofotodermatiit võib tekkida reaktsiooni tõttu UV -valguse ja tsitrusviljades leiduvate fotosünteetiliste kemikaalide vahel. Kuigi sidrunimahla võib nahale kasutada, peaksite seda enne kodust lahkumist põhjalikult pesema.
Samm 2. Leota sidrunipiimas
Kogu keha heledamaks muutmiseks alustage vanni sooja veega täitmisega. Vala üks klaas rasvast piima ja pigista ühe sidruni mahl vanni. Sega veesegu nii, et piim ja sidrun seguneksid vannis ühtlaselt. Leota 12 minutit, seejärel loputa keha puhta veega.
- Selles vannivees sisalduv piim sisaldab ensüüme, mis kergendavad nahka õrnalt. Piim niisutab ka nahka, takistades sidrunimahla kuivatusomadusi.
- Proovige piimavanni üks kord nädalas, kindlasti näete tulemusi umbes kuu aja pärast.
Samm 3. Valmistage jogurti meemask
Nagu piim, sisaldab jogurt ensüüme, mis kergendavad nahka õrnalt. Mesi on antibakteriaalsete ja niisutavate omadustega. Kombineerituna võivad need kaks koostisosa olla kasulikud maskid. Segage üks osa mett ja üks osa jogurtit, seejärel kandke see segu näole ja kehale. Laske 15 minutit seista, seejärel loputage sooja veega.
- Veenduge, et kasutate tavalist magustamata jogurtit. Jogurt on magus või väga kleepuva maitsega.
- Mee asemel proovige avokaadot purustada või kasutada aloe verat. Mõlemal koostisosal on hämmastav niisutav toime.
Samm 4. Proovige kergendavat pastat
Kontsentreerituma kasu saamiseks proovige teha paks pasta, kasutades looduslikke koostisosi, mis aitavad nahka heledamaks muuta. Kandke pasta värskelt puhastatud näole, laske sellel 15 minutit seista, seejärel peske see sooja veega maha. Siin on kaks loodusliku kergendava pasta retsepti:
- Gram jahu pasta. Vala tassi grammijahu kaussi. Paksu pasta valmistamiseks lisage piisavalt piima või sidrunimahla.
- Kurkumipasta. Vala 1 supilusikatäis kurkumit kaussi. Paksu pasta valmistamiseks lisage piisavalt piima või sidrunimahla.
Meetod 2/3: teadmine, mida vältida
Samm 1. Ärge kasutage oma nahale valgendit ega muid kahjulikke kemikaale
Nahal valgemaks muutmiseks levib valgendi, ammoniaagi ja majapidamises kasutatavate puhastusvahendite ümber mitmeid ohtlikke müüte. Need kemikaalid on nahale väga kahjulikud ja võivad põhjustada pikaajalist kahju. Kahjustatud nahk tundub tegelikult tumedam, nii et nende kemikaalide kasutamine annab vastupidise tulemuse, kui soovite. Vältima.
2. samm. Ärge laske end kallutada valede ilustandarditega
Pole midagi halba, kui kasutate ohutut koostisainet, näiteks sidrunimahla, et nahka veidi kergendada, kuid ärge püüdke oma nahatooni täielikult oma loomulikust olekust muuta. Selle asemel, et proovida saada teistsugust nahatooni, on parem aktsepteerida ennast sellisena, nagu olete. Kui olete sündinud tumeda nahaga, võtke oma ilu omaks ja ärge laske teistel käskida seda muuta.
- Paljud naised üle kogu maailma järgivad ilustandardit, mis eelistab heledat nahka tumedamatele. Kuigi paljud teised naised teevad suuri samme tumedama naha saavutamise suunas, on voodipruuni eest tasumine ja nahavähi tumenemise oht mõne pügala võrra madalam. Pole mõtet, eks?
- Kui rääkida ilusast nahast, siis on kõige tähtsam oma naha tervis hoida. Nahk on keha suurim organ ja väärib maksimaalset tähelepanu. Sööge hästi, olge niisutatud, koorige ja niisutage nahka, et see püsiks terve ja hõõguv.
3. meetod 3 -st: harjumuste muutmine heledama naha jaoks
Samm 1. Koorige nahka
Surnud naharakkude kogunemine naha pinnale võib muuta naha pisut tuhmiks. Naha heledamaks muutmiseks on oluline regulaarselt koorida. Üks suurepärane viis naha koorimiseks on suhkrust või soolast valmistatud koorija kasutamine. Duši all käies märjake nahka ja hõõruge koorijat ringjate liigutustega üle kogu keha. Nii saate oma nahka "poleerida", kuni see on terve sära.
- Näo koorimiseks kasutage peenemat näokoorijat. Kaerahelbedel või mandlipulbril on koorivad omadused, mis ei kahjusta õrna näonahka.
- Kuiva harja kasutamine surnud naharakkude eemaldamiseks kehast on veel üks hea koorimismeetod. Otsige looduslikest kiududest valmistatud pintslit ja harjake oma keha enne duši all käimist.
Samm 2. Hoidke nahk niiske
Naha niisutatuna hoidmine hoiab ära surnud naharakkude moodustumise ja eemaldab need väga kiiresti. Õigema naha jaoks kandke iga päev pärast suplemist niisutajat. Valige õrn niisutaja, mis ei sisalda alkoholi, kuna alkohol võib nahka kuivatada.
- Kookosõli on suurepärane niisutaja, mis hoiab naha särava ja noorusliku. Pärast suplemist kandke kätele ja jalgadele kookosõli. Enne riietumist oodake kümme minutit, kuni õli imendub nahka.
- Jojobaõlil on ka niisutavad omadused ja see sobib suurepäraselt nahale. Oliiviõli ja mandliõli võivad samuti imesid teha.
Samm 3. Piirake päikese käes viibimist
Iga päev päikese käes on raske olla, kuid päikese käes viibimine muudab naha tumedamaks. Kuid te ei pea end siseruumides lukustama, vaid andke oma nahale rohkem aega, et nahk enne päevast välja minekut päikesevalguseks ette valmistada. Naha liiga tumedaks muutumise vältimiseks järgige järgmisi ettevaatusabinõusid:
- Kasutage kõrge SPF -päikesekaitset. Parim on SPF 30 või kõrgem, kuna madalam SPF võimaldab päikesekiirtel siiski nahka tumedamaks muuta. Vajadusel kandideerige uuesti.
- Kandke laia äärega mütsi. See hoiab ära päikesekiirte löömise näole ja kaitseb teie kaela ja õlgu.
- Kanna pikki varrukaid ja pikki pükse. Suvel vali kangad, mis on jahedad ja kerged, et mitte üle kuumeneda.
- Olge ettevaatlik, et mitte päikest täielikult vältida. Teie keha sõltub päikesest, et toota D -vitamiini, mis on oluline tervete luude ja muude elutähtsate funktsioonide jaoks.
Näpunäiteid
- Samuti võite näole määrida tomatipüree ja jätta 20 minutiks seisma.
- Ärge vältige päikest täielikult. Päikesevalgusel on kahjulikud ultraviolettlained, kuid see aitab organismil toota ka D -vitamiini.
- Selle segu igal õhtul vaheldumisi pealekandmine võib teie nahatooni dramaatiliselt heledamaks muuta. Ärge unustage oma nahka päeva jooksul täielikult kaitsta otsese päikesevalguse eest, et vältida naha tumenemist.
- Joo palju vett! Kandke päikesekaitset.
- Kandke kaks korda nädalas pasta õunasiidri äädikat ja jahu. See aitab kindlasti teie nahka heledamaks muuta.
