Tuulerõuged on väga nakkav haigus, mida põhjustab Varicella Zoster viirus. Sümptomiteks on palavik ja sügelev mullitaoline lööve. Harvadel juhtudel võivad tekkida muud, raskemad komplikatsioonid, sealhulgas naha bakteriaalsed infektsioonid, kopsupõletik ja aju turse. Tuulerõugete ennetamine tervena püsides ja viirusega kokkupuute piiramine on hea ja kasulik viis, kuigi paljudes riikides, eriti Ameerika Ühendriikides ja Kanadas, soovitatakse tavaliselt vaktsineerimist.
Samm
Osa 1: Tuulerõugete ennetamine
Samm 1. Vaktsineerige tuulerõugete vastu
Enamik meditsiinieksperte väidab, et tuulerõugete vastu vaktsineerimine on parim viis tuulerõugete ennetamiseks. Vaktsineerimine viib nõrgestatud viiruseosakesed immuunsüsteemi, suurendades seeläbi tugevat reageerimist ohtlikumate ja tugevamate osakestega kokkupuutel. Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel oli enne tuulerõugete vaktsiini kasutuselevõttu 1995. aastal umbes 4 miljonit ameeriklast igal aastal tuulerõugeid nakatunud - nüüd on see arv langenud 400 000 -ni igal aastal. Tuulerõugete vaktsiini manustatakse tavaliselt 12-15 kuu vanustele lastele, seejärel uuesti 4-6 aasta vanuselt. Noorukitele või täiskasvanutele, kes ei ole immuniseeritud, manustatakse vaktsiin 2 süstena, mis on süstide vahel 1-2 kuud eraldi.
- Kui te pole kindel, kas olete tuulerõugete suhtes immuunne, võib arst teile teha lihtsa vereanalüüsi, et kontrollida oma immuunsust tuulerõugete vastu.
- Tuulerõugete vaktsiini saab kombineerida leetrite, mumpsi ja punetiste vaktsiiniga, mida tuntakse kui MMRV vaktsiini.
- Hinnanguliselt on ühekordne vaktsineerimine efektiivne tuulerõugete nakkuse ennetamisel umbes 70–90 protsenti, kahekordne annus aga kaitseb umbes 98 protsenti.
- Kui teil on olnud tuulerõugeid, ei vaja te tuulerõugete vaktsiini, kuna teil on selle haiguse vastu juba loomulik immuunsus (resistentsus).
- Tuulerõugete vaktsiin ei ole lubatud rasedatele, nõrga immuunsusega inimestele (kuna vaktsiin võib tegelikult põhjustada tuulerõugete nakatumist) ja inimestele, kes on želatiini või antibiootikumi neomütsiini suhtes allergilised.
Samm 2. Hoidke oma immuunsüsteem tugev
Nagu iga muu seen-, bakteri- või viirusnakkuse korral, sõltub õige ennetamine immuunsüsteemi nõuetekohasest toimimisest. Immuunsüsteem koosneb spetsiaalsetest valgetest verelibledest, mis otsivad ja hävitavad potentsiaalseid patogeene, kuid kui süsteem on nõrk või puudub valgete vereliblede allikas, siis haigusi põhjustavad mikroorganismid õitsevad, levivad ja muutuvad praktiliselt kontrollimatuks. Seega pole üllatav, et enamiku nakkuste, sealhulgas tuulerõugete ohus on imikud ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed. Seetõttu on loogiline viis tuulerõugeid loomulikult ära hoida, keskendudes immuunsüsteemi tugevdamise viisidele.
- Suurema une (või kvaliteetsema une) saamine, värskete puu- ja köögiviljade söömine, pleegitatud suhkru vältimine, alkoholitarbimise vähendamine, suitsetamisest loobumine, heade tervislike harjumuste vastuvõtmine ja mõõdukas treenimine on kõik tõestatud viisid. Võib hoida immuunsüsteemi tugevana.
- Immuunsust suurendavad toidulisandid on: C-vitamiin, D-vitamiin, tsink, ehhinatsea ja oliivilehtede ekstrakt.
- Inimestel võib olla nõrgenenud immuunsüsteem haiguste (vähk, diabeet, HIV -nakkus), meditsiinilise ravi (kirurgia, keemiaravi, kiiritus, steroidide kasutamine, üleravi), kroonilise stressi ja halva toitumise tõttu.
Samm 3. Vältige tuulerõugeid põdevaid lapsi ja täiskasvanuid
Tuulerõuged on väga nakkavad, sest nad levivad mitte ainult otse rõugete villide puudutamisel, vaid ka õhu kaudu (köhimise ja aevastamise teel) ning võivad limaskestadel või muudel esemetel lühikese aja jooksul ellu jääda. Seega on nakatunud inimeste vältimine hea strateegia, mis aitab vältida tuulerõugete nakatumist. Keeruline on see, et tuulerõuged võivad olla nakkavad kuni 2 päeva enne lööbe ilmnemist, seega pole alati ilmne, kes on nakatunud. Madal palavik on sageli nakkuse esimene märk, seega võib see olla hea näitaja, et teie lapsel on midagi.
- Lapse isoleerimine oma toas (muidugi korraliku toidu ja joogiga) ja koolivaba päeva võtmine (vähemalt nädal) on viisid, kuidas vältida nakkuse levikut teile ja teistele lastele. Maski kandmine ja küünte lõikamine, et need oleksid lühikesed, aitab samuti vältida viiruse edasikandumist.
- Aeg pärast tuulerõugetega kokkupuutumist nakatumiseni on 10–21 päeva.
- Tuulerõuged võivad nakatuda ka inimestelt, kellel on haigus, mida nimetatakse vöötohatiseks (kuigi mitte õhu kaudu köhimise või aevastamise pritsmete tõttu), sest seda põhjustab ka Varicella Zoster viirus.
Osa 2: Tuulerõugete leviku tõkestamine
Samm 1. Desinfitseerige maja ja käed
Kuna tuulerõuged on väga nakkavad ja võivad lühikest aega elada väljaspool keha, peaksite oma lapse või partneri nakatumisel olema ettevaatlik oma kodu desinfitseerimise suhtes. Köögipindade, laudade, tugitoolide, mänguasjade ja muude pindade regulaarne desinfitseerimine, millega nakatunud inimene võib kokku puutuda, on hea ennetusmeetod. Kaaluge võimaluse korral vannitoa pakkumist ainult nakatunud isikule kasutamiseks, kui ta on haige. Lisaks desinfitseerige oma käsi mitu korda päevas, pestes neid tavalise seebiga, kuid ärge kasutage liiga palju desinfitseerimisvahendeid, kuna see vedelik võib vallandada ülipisikute (teatud tüüpi antibiootikumide suhtes resistentsed bakterid) kasvu.
- Kodumajapidamises kasutatavad looduslikud desinfektsioonivahendid on valge äädikas, sidrunimahl, soolane vesi, lahustatud pleegitaja ja vesinikperoksiid.
- Samuti peaksite veenduma, et nakatunud inimese riideid, linasid ja rätikuid pestakse regulaarselt ja põhjalikult - lisage pesule söögisoodat, et see oleks puhtam.
- Püüdke mitte hõõruda silmi ega panna sõrmi suhu pärast seda, kui olete puudutanud kedagi, kellel on tuulerõuge.
Etapp 2. Lase haigusel ilmneda loomulikul teel
Kuna tuulerõuged pole enamikul juhtudel tõsine haigus, on selle üksi jätmine parim viis loomuliku immuunsuse saavutamiseks Varicella Zoster viiruse vastu, mis hoiab ära tulevased nakkused. Tuulerõugete infektsioon kestab tavaliselt 5-10 päeva ja põhjustab lööbe teket, madalat palavikku, isutus, peapööritust ja üldist väsimust või leetreid.
- Kui ilmneb tuulerõugete lööve, läbib see 3 faasi: roosa või punane muhk (kõrgendatud muhk), mis paar päeva hiljem lõhkeb; vedelikuga täidetud villid (vesiikulid), mis tekivad kiiresti tükkidest enne lõhkemist ja hüppamist; ja kõva kärn, mis katab purunenud vesiikuli ja mille täielik paranemine võtab mitu päeva.
- Sügelev lööve ilmub kõigepealt näole, rindkerele, seljale, enne kui see levib teistesse kehaosadesse.
- Tuulerõugete nakatumise ajal võib tekkida kuni 300-500 mullit.
Samm 3. Viirusevastaste ravimite osas konsulteerige arstiga
Lisaks ennetavale vaktsineerimisele soovitatakse viirusevastasteks ravimiteks nimetatavaid ravimeid inimestele, kellel on suur tuulerõugete tüsistuste oht, või on need mõnikord ette nähtud infektsiooni kestuse lühendamiseks ja nakkuse edasikandumise vältimiseks. Nagu nimigi ütleb, on viirusevastased ravimid võimelised viirusi tapma või takistama nende tootmist organismis. Tavaliselt on tuulerõugete raviks ette nähtud viirusevastased ravimid atsükloviir (Zovirax), valatsükloviir (Valtrex), famtsükloviir (Famvir) ja immuunglobuliini (IGIV) intravenoosne süstimine. Neid ravimeid kasutatakse tuulerõugete sümptomite raskuse vähendamiseks, mitte nende ennetamiseks, seega manustatakse neid tavaliselt 24 tunni jooksul pärast lööbe tekkimist.
- Valatsükloviir ja famtsükloviir on lubatud ainult täiskasvanutele, mitte lastele.
- Looduslikud viirusevastased ühendid, mida saab kasutada toidulisanditena, on C -vitamiin, oliivilehtede ekstrakt, küüslauk, puneõli ja kolloidhõbeda lahused. Konsulteerige naturopaadi (loodusravimite süsteem), kiropraktiku (seljaaju lihasüsteemi häirete ravi) või toitumisspetsialistiga, kuidas kaitsta keha tuulerõugete eest looduslike viirusevastaste ravimitega.
Näpunäiteid
- Umbes 15-20 protsenti inimestest, kes saavad ühe annuse tuulerõugete vaktsiini, haigestuvad viirusega kokku puutudes endiselt tuulerõugeid.
- Kuigi tuulerõugete vaktsiin ei sobi rasedatele, võib varicella immuunglobuliini sisaldavaid alternatiivseid süste teha, et aidata kaitsta rasedaid, kes ei ole nakkuste suhtes immuunsed.
- Pidage meeles, et kui olete tuulerõugete vastu vaktsineeritud, saate selle siiski teistele inimestele edasi anda.
