Kõhukõne on kasulik tehnika, mida õppida, kui soovite harjutada kõhukõnet või kui soovite oma sõpradega nalja teha. Edukas kõhuga rääkimine sõltub teie võimest töödelda oma häält nii, et see kõlab justkui kaugelt, hoides samal ajal oma huuli ja lõualuud asjatult paigal. Samuti peate kasutama mitteverbaalseid näpunäiteid, et kuulaja tähelepanu teistsuguse fookuse jälgimisel teie tähelepanu juhtida. See juhend sisaldab teavet, mida peate selle tehnika valdamiseks teadma.
Samm
Osa 1 /3: Kaugiefektide treenimine
Samm 1. Hinga sisse
Hingake sügavalt sisse ja hingake sisse nii palju õhku kui võimalik.
- Kõhuhäälega rääkimise tava on tuntud ka kui „kaugusefekt”, kuna see paneb teie hääle kõlama nii, nagu oleks see tulnud kaugelt.
- Kõhu häälega rääkimiseks peate lootma survele, mis tuleneb kitsa läbipääsu kaudu palju õhu välja surumisest. Sellepärast on esimene samm, mida peaksite tegema, kui hingata kopsudesse nii palju õhku.
- Harjuta sügavalt sisse hingama, ilma et oleksid teistele liiga nähtav ja kuuldav. Hingake sügavalt sisse, ilma nina kaudu häält tegemata, sest hinge kinni hoidmise heli on tugevam, kui teete seda suu kaudu.
Samm 2. Tõstke keel üles
Asetage keele tagakülg nii, et see peaaegu puudutaks suus olevat pehmet suulage.
- Pehme suulae on see osa suulaest, mis tundub pehme, mis asub kurgu lähedal.
- Kasutage keele tagumist osa, mitte keeleotsa. Keel tuleb asetada pehme suulae lähedale, kuid mitte seda puudutada.
- See liikumine hoiab suurema osa pilu kõrist suletuna. Vajalikud lüngad tuleb seejärel kitsendada, et tekitada vajalik kokkusurutud heliefekt.
Samm 3. Rakendage diafragmaga survet
Diafragma pingutamiseks tõmmake kõht sisse ja suruge kopsude alla.
- Diafragma on lihas, mis asub kopsude all. See lihas mängib rolli sissehingamisel ja väljahingamisel ning mida sügavamale sisse hingate, seda rohkem teie diafragmat kasutatakse.
- Kuna diafragma asub veidi kopsude all ja ülakõhu ümber, pingutab ka kõhulihaste pingutamine või pingutamine diafragmat.
- Surve avaldamine kopsude alla kitsendab õhu läbipääsu kopsudest suhu ja nina. See kitsendamine võimaldab teil heli paremini kontrollida ja selle kõri "lõksu jääda".
Samm 4. Tehke röögatavat häält
Hingake aeglaselt välja, tehes urisevat häält, kui õhk kurgust välja liigub.
- Hoides kitsa hingamisteede, hoiate hinge kinni kurguõõnes. Mürin on kurku lukustatud ja kõlab nagu oleks tulnud kaugelt.
- Harjutage oma möirgamist sel viisil mitu korda, kuni olete rahul röögatava kaugmõjuga. Hingake korraga sügavalt sisse ja pingutage lihaseid samal viisil, kuid puhake kõri, kui see hakkab väsima või valutama.
Samm 5. Tehke "aaa" heli
Korrake urina sissehingamist ja pingutamist, mida kasutasite urisemise ohjamiseks. Ärge nüüd tehke enam madala häälega möirgamist, vaid tehke selle asemel lihtsat, avatud heli, näiteks "aaa".
- See "aaa" heli peaks olema üsna pikk. Alustage väljahingamist väljahingamisel ja jätkake, kuni olete kogu õhu kopsudest välja tõrjunud.
- Pidage siiski meeles, et see heli ei pea olema liiga vali. Peate veenduma, et see heli on kokkusurutud, sest see paneb selle kõlama nii, nagu oleks see tulnud kaugelt. Praktika jätkamisel saate helitugevuse suurendamiseks tööd teha. Kuid esialgsetes etappides peate lihtsalt keskenduma heli kurku püüdmisele.
- Jätkake selle tehnika harjutamist, tehes "aaa" heli, kuni tunnete end mugavalt. Peatage, kui kõri tundub kuum või valutab.
Samm 6. Asendage “aaa” heli sõnaga “help! Kui olete rahul „aaa” kõhuheliga, korrake hingamistehnikat ja pingutage lihaseid, seejärel asendage „aaa” heli sõnadega, näiteks „palun”.
- "Abi" on sõna, mida tavaliselt kasutatakse kõhukõne kunstis, kuna kõhuheli näitab sageli stseene kastidest või kastidest kinni jäänud nukkudest. Siiski võite kasutada ka teisi sõnu, näiteks „tooge mind välja” või „siia”. Võite vabalt valida ükskõik milliseid sõnu, kuid soovitatav on hoida need üsna lihtsad, sest kõhuhäälega rääkimine väsitab teie lihaseid.
- Korrake neid sõnu nii sageli kui vaja, kuni olete rahul nende tekitatud heliga.
Samm 7. Piirake treeningu kestust
Iga treening ei tohiks kesta kauem kui viis minutit.
- Lõpetage kohe, kui tunnete kurgus või kopsudes tugevat valu või väsimust.
- Teie hääleõõnsus, häälepaelad ja kurk liiguvad ja neid kasutatakse ebatavalisel viisil. Et mitte laguneda ega liiga väsida, peaksid treeningud olema lühikesed ja keskendunud.
- Kogenumaks saades saate ehk veidi kauem harjutada, kuid need treeningud peaksid siiski olema üsna lühikesed.
Osa 2/3: Suu liikumise peitmine
Samm 1. Kontrollige oma huulte liikumist
Kõhu häälega rääkimisel kasutatakse kolme põhilist huuleasendit: lõdvestunud asend, naeratav asend ja avatud asend.
- Looge lõdvestunud asend, kergelt lahutades huuli. Hoidke lõualuu lõdvestunud, nii et ülemised ja alumised hambad ei puutuks üksteisega kokku.
- Naeratav asend on kõhukõne teostamisel tavaline, kuid seda ei kasutata kaugmõju tekitamiseks nii sageli kui lõdvestunud ja avatud asendites. Looge naeratav asend, hoides lõualuu ja huuli lahti, mitte lõdvestunud asendis. Kasutage huulte nurkade lihaseid, nii et huuled tõmmatakse õhukeseks naeratuseks. Alumine huul laieneb veidi rohkem kui loomulikult naeratades.
- Avatud asend sobib suurepäraselt üllatuse väljendamiseks, kuid selles asendis on näha keele liikumist. Hoidke suu lahti, et oleks näha ülemise ja alalõua vaheline ava. Hoidke huulte nurki veidi üles tõstetud, mille tulemuseks on avatum versioon kui naeratav asend.
Samm 2. Harjutage lihtsate helidega
Lihtsaid helisid saab tekitada lõualuu vähese liigutusega või üldse mitte. Harjutage kõiki neid helisid peegli ees, kuni tunnete end nendega mugavalt ja ärge tehke liigseid suu liigutusi.
- Lihtsate helide hulgas on lühi- ja pikkversioonides täishäälikud "A, E, I, O, U".
- Pehme ja valju versiooni kaashäälikud “K, S, J, G” on samuti lihtsad helid.
- Teised lihtsad helid on näiteks "D, H, J, C, L, N, Q, R, T, X, Z".
Samm 3. Harjutage ka raskete helidega, kasutades esirõhu asendit
Neid raskemaid helisid nimetatakse labiaalseteks helideks, mis tähendab huulte abil tekitatud helisid. Kuid selle tehnika puhul peate kasutama keele asendit, mis on asend, mida nimetatakse "edasisurve" või "tõmbe" asendiks.
- Tavaliselt teete "B" ja "M" kaashäälikuid hetkeks huuli kokku surudes, kuid see liikumine on kindlasti selgelt nähtav ja raskendab teil publikut veenda, et see heli ei tule suust.
- "Vajutage edasi" asendis on teie keel ühe huule asendaja.
- Puudutage oma keelt lühidalt vastu hammaste tagumist osa, rakendades kerget survet. Tehke seda liigutust iga kord, kui teie huuled sulguvad automaatselt, kui see tekitab teatud heli.
- Kasutage seda tehnikat kaashäälikute "B, M, P, F" kõlamiseks. Pange tähele, et need helid ei kõla täpselt samamoodi nagu siis, kui oleksite need loomuliku liikumisega teinud, kuid see alternatiivne versioon on lähim valik, mida saate teha ilma huuli liigutamata.
- Ärge avaldage liigset survet ja ärge puudutage keelt suulaele. Kui te seda teete, kõlab teie “B” tähega “D” ja “M” tähega “N”.
Osa 3/3: Harjutage hajameelsust
Samm 1. "Otsige" häält
Üks viis kuulava publiku tähelepanu hajutamiseks on teeselda, et ta vaatab heli allika poole samamoodi.
- Vastupidiselt sellele, mis võib tunduda, ei tähenda kõhuhäälega rääkimine seda, et saate oma hääle "katta" ja panna see kõlama konkreetsest asukohast. Hoolikas vaatleja leiab selgelt, et see heli tuleb teilt, kuigi te võite selles tehnikas väga hästi hakkama saada.
- Kõhukõne edukus sõltub teie võimest ajutiselt veenda oma publikut või kuulajat pöörama tähelepanu teistele fookuspunktidele, et leida heli suund.
- Inimestel on loomupärane kalduvus pöörata tähelepanu vaatenurgale, mida teised märkavad. Jättes mulje, et otsite heli allikat, saate panna paljud teised inimesed jälgima teie pilku ja tähelepanu ning otsima tõhusalt heli allikat.
Samm 2. Keskenduge ainult ühele heliallika teekonnapunktile
Kui olete "otsimise" lõpetanud, on hea viis vaataja või kuulaja tähelepanu hoidmiseks keskenduda "triki" heli allika teekonnapunktile.
See toiming tugineb samale ümbersuunamispõhimõttele, mida kasutasite siis, kui teesklesite, et otsite alguses heli allikat. Inimloomuse uudishimu paneb selle vaatama samas suunas, kuhu teised inimesed vaatavad. Kui hoiate oma pilgu kindla objekti või punkti peal, jälgib publik või kuulaja loomulikult teie pilku selle objekti või punkti suunas. Kui te jätkate, võivad nad lõpuks tagasi vaadata, kuid nende esimene reaktsioon on vaadata teie suunas
Samm 3. Kasutage mitteverbaalseid suhtlusviise
Suurendage seda muljet, reageerides kõhule tavalise häälega, jättes mulje, nagu vestleksite kellegi teisega.
- Kui ütlete midagi üllatavat, tehke žest, mis seda tunnet edasi annab. Tõstke kulm üles, katke käega haigutav suu või lööge käega otsaesisele, justkui ei usuks äsja kuuldut.
- Samamoodi, kui kuulete sõnu, mis peaksid teid vihaseks ajama, pange käed risti, pöörake selg nii, et selg oleks suunatud petliku heli allika poole, või kasutage viha edastavaid žeste või näoilmeid.
