Kiusamist saab teha mitmel viisil, kuid kõik need on endiselt ohtlikud. Isegi kui vägivallatseja ja ohvri vahel puudub füüsiline kontakt, võivad kiusatud inimesed kanda oma elu jooksul kogetud südamevalu või emotsionaalseid arme. Seetõttu on meie jaoks oluline kiusamine lõpetada. Kui teid kiusatakse, saate kuritarvitajaga toime tulla mitmel viisil. Kui näete kiusamist, saate kiusamise ohvrite kaitsmiseks teha ka mitmeid asju. Samuti võite proovida oma sõprade seas teadlikkust tõsta ja õppida erinevaid viise abi küsimiseks.
Samm
Meetod 1 /4: kiusajatega tegelemine
Samm 1. Hoia temast eemale
Kui olukord tundub ähvardav või ohtlik, tasub sellest eemale hoida. Isegi kui sa pole ohtlikus olukorras, pea meeles, et sa ei pea kuulama teiste inimeste karme sõnu. Parim asi, mida teha, on vägivallatseja juurest vaikselt eemale minna. See näitab talle, et sa ei taha lasta tal sinuga nii käituda.
Proovige kõndida inimeste, näiteks õpetajate või teiste poole, kes ei osale või ei lase kiusamisel esineda
Samm 2. Ütle teistele, et nad lõpetaksid kiusamise
Oluline on kohe teatada kiusamisest, et seda saaks peatada. Kui teatate oma väärkohtlemisest kellelegi, saate end kaitsta või kaitsta ja näidata väärkohtlejale, et te ei kavatse jääda nende vägivalla juurde.
- Leidke õpetaja, lapsevanem, koolinõustaja või keegi teine, kes saab teid aidata, ja andke neile kohe teada, mida vägivallatseja teile ütles või tegi.
- Proovige näiteks öelda: „Jono kiusas mind. Ta naeratas mu kaalu üle ja ei lõpetanud. Olen palunud tal lõpetada, kuid ta teeb mind ikka nalja. Arvan, et vajan abi, et ta saaks oma suhtumise peatada."
- Samuti saate kirjutada juhtunut selgitava sõnumi ja saata selle õpetajale, koolinõustajale või direktorile.
- Andke teistele teada, kas esimene inimene, kellele rääkisite, ei võtnud kurjategija vastu midagi ette. Ära lase kiusamisel lihtsalt juhtuda.
Samm 3. Vaadake kurjategijale silma ja paluge tal peatuda
Otsese ja kindla suhtlemise ja kehakeele kasutamine on parim viis kiusajatega tegelemiseks. Kui vägivallatseja häirib teid isegi pärast eemale minekut, näidake talle, et te ei talu ega aktsepteeri seda käitumist. Pöörake ümber ja astuge talle vastu, seejärel öelge talle, et ta ei tülitaks teid.
- Kindla kehakeele kasutamiseks püsti otse ja kurjategija poole. Vaadake talle rääkides silma. Ärge vaadake alla ja tehke end "väikeseks", näiteks käed kokku või põlved kokku. Hoidke oma keha sirgena, et näeksite pikk välja, hoidke käed kõrval ja seiske jalad õlgade laiuselt.
- Veenduge, et teie taotlus või käsk oleks lühike ja segane. Võite öelda: "Lõpeta, Jojo!" või "Lõpeta mind tülitamast, Badu!" Seda öeldes veenduge, et vaatate talle otse silma ja räägite rahuliku selge häälega.
- Ära kiida ega solva vägivallatsejat. Kui ütlete talle häid asju pärast seda, kui ta teid solvab, alavääristab või füüsiliselt ähvardab, suurendab see ainult tema „võimu” teie üle. Teisest küljest teeb ta solvangutega tagastamine teda ainult vihasemaks ja suurendab tema katseid teile haiget teha.
Samm 4. Proovige jääda rahulikuks
Kiusaja eesmärk on saada sinult kui ohvrilt emotsionaalset reaktsiooni. Seetõttu proovige jääda rahulikuks ja ärge näidake talle, kuidas te end tunnete. Samuti proovige mitte näidata välja oma viha, kurbust ega hirmu. Väärkohtlejad võivad selliseid emotsioone nähes tunda end rahulolevana ja suurendavad oma jõupingutusi teid häirida.
- Hinga sügavalt sisse ja mõtle asjadele, mis sind õnnelikuks teevad, näiteks testile saadud head hinded, koeraga mängimine või muud lõbusad asjad, mida plaanid nädalavahetusel koos perega teha. See aitab teil olukorrast "tagasi astuda" ja mitte reageerida emotsioonidele, mida tunnete. Veenduge, et hoiate oma silmad lahti ja hoiate silmsidet vägivallatsejaga, mõeldes nendele asjadele.
- Vastake kurjategijale rahulikult. Näiteks võite öelda: „Jojo, ma tean, et sa arvad, et su tegevus on naljakas, aga see pole nii. Lõpeta." või "Lõpeta kohe tegutsemine või ma palun õpetajalt abi, et sind minust eemale hoida."
- Rääkige kindlasti teisele inimesele, mida tunnete, kui vägivallatseja teid ahistab. Rääkige oma vanemate, koolinõustaja või õpetajaga.
Meetod 2/4: kiusatava aitamine
1. samm. Võtke kohe meetmeid
Ära lükka sellega tegelemist edasi. Kui näete või kuulete, et kedagi kiusatakse, sekkuge kohe, et kiusamine ei juhtuks. Kui te ei saa seda ise teha, leidke keegi teine, kes suudab. Täiskasvanud, kes tahavad kiusamise katkestada või lõpetada, võivad vajada ka teiste täiskasvanute abi.
- Võite proovida ohvrit kaitsta ja öelda näiteks: "Lõpeta, Lono!" Ärge solvake vägivallatsejat ega kasutage füüsilist jõudu, et peatada vägivallatseja vägivald kiusamise ohvri suhtes.
- Kui te ei saa vahendada (või teie sammud ei tööta), küsige kellegi teise abi. Näiteks kui näete mänguväljakul kedagi kiusamas, leidke õpetaja või koolijuhataja ja rääkige talle, mis juhtus.
- Ärge oodake teistele rääkimist. Kui ootate, võib kiusamise ohver haiget saada.
- Rääkige oma õpetajale või koolinõustajale kõigile teadaolevatest kiusamisjuhtumitest. Mõned kiusamise vormid, näiteks väljatõrjumine või kaudsed solvangud, võivad õpetajatele märkamata jääda.
Samm 2. Eraldage vägivallatseja ohvrist
Teie jaoks on oluline hoida vägivallatseja eemal sellest, keda ta kiusab. Ärge sundige mõlemaid pooli ühes ruumis viibima ega kätt suruma ja meikima. Asetage mõlemad pooled eraldi ruumidesse ja seejärel rääkige iga poolega eraldi.
- Küsige igalt osapoolelt, mis juhtus.
- Võite rääkida ka teiste kiusamist pealt näinud lastega, kuid ärge tehke seda vägivallatseja või ohvri ees.
- Võtke aega, et juhtumi üksikasjad läbi mõelda. Ärge proovige teha järeldusi ega teha järeldusi. Rääkige mõlema poolega, küsige tunnistajatelt küsimusi ja kaaluge teavet.
Samm 3. Võtke kiusamist tõsiselt
Kiusamine on tõsine probleem, mis võib eskaleeruda ja ohtu tuua, kui seda ei peatata. Võtke tõsiselt kõiki kiusamisjuhtumeid, millest kuulete. Mõnes olukorras peate võib -olla helistama politseisse või hädaabiteenistusse. Mõnikord peate võib -olla kaasama politsei või pöörduma ohvri poole arsti poole, kui:
- Kurjategija kasutas relva.
- Kurjategijad teevad ähvardusi.
- Vägivalla või ähvarduste ajendiks on vihkamine, näiteks rassism või homofoobia.
- Kannatanu sai kurjategija tegevuse tagajärjel raskeid vigastusi/vigastusi.
- Kurjategijad panevad toime seksuaalset vägivalda.
- Vägivallatsejad panevad toime ebaseaduslikke tegusid, nagu väljapressimine või röövimine.
3. meetod 4 -st: olge hea näide
Samm 1. Veenduge, et te ei näitaks kiusamiskäitumist ega hakkaks koolis kiusama
Vaadake, kuidas kohtlete oma klassikaaslasi. Kas on kedagi, keda sa kiusasid või kiusasid, isegi kogemata? Selle aja jooksul võisid kõik üksteisele karme sõnu visata, kuid kui on keegi, keda kipute sagedamini tüütama, lõpetage see, mida ütlete või teete, isegi kui te arvate, et te teda ei häiri. Tehke endale harjumus ja valitsege, et olete teiste inimeste suhtes sõbralik ja lahke, isegi kui see inimene teile tegelikult ei meeldi.
- Ärge kiusake ega jagage inimesi, kui te ei tunne neid piisavalt hästi ja mõistate nende huumorimeelt.
- Ärge levitage teiste kohta halbu uudiseid ega kuulujutte. See on kiusamise vorm.
- Ärge jätke ega ignoreerige kedagi meelega.
- Ärge kunagi jagage internetis teiste inimeste fotosid ega teavet ilma nende loata.
Samm 2. Seisa teiste eest, keda kiusatakse
Kui näete koolis kedagi kiusamas, seiske selle inimese eest. Kiusamisest osalemata jätmisest ei piisa. Veenduge, et kaitsete ohvrit aktiivselt, et ta ei saaks tõsisemaid vigastusi. Saate olukorda vahendada, rääkides vägivallatsejaga (kui olukord on piisavalt turvaline) või teatades koolile/juhatusele nähtavast kiusamisjuhtumist.
- Kui teie sõbrad hakkavad kellestki rääkima, tehke selgeks, et teile ei meeldi selliste asjadega tegelemine. Proovige näiteks öelda: „Mulle ei meeldi kuulujutud. Kas saame rääkida millestki muust?"
- Kui kuulute gruppi, kes lahkub tahtlikult või loobub kellestki, öelge oma rühma liikmetele/sõpradele, et soovite kaasata oma klassi sõprusse kõik, sest see on õige. Proovige näiteks öelda: „Ma arvan, et me peaksime Cantika suhtes toredamad olema. Tal oli ilmselt raske olla meie kooli uus õpilane.”
- Kui näete kedagi kiusamas/ahistamas ja olete mures nende turvalisuse pärast, teavitage sellest koheselt kooli. Võiksite näiteks öelda: „Olen mures Davidi pärast. Ma nägin, kuidas mõned pensionärid teda koolist tulles tülitasid."
Samm 3. Kiusamise lõpetamiseks levitage sõna
Paljud koolid on käivitanud kiusamisvastased kampaaniad, mida juhivad õpilased, kes soovivad luua turvalise ja sõbraliku koolikeskkonna. Liituge sellise grupiga (või proovige seda luua), et levitada teadlikkust kiusamise probleemist ja leida võimalusi selle lahendamiseks.
- Proovige oma sõpradega kiusamisest rääkida. Võiksite näiteks öelda: „Kas olete teadlik, et meie koolides esineb ikka veel kiusamist? Ma arvan, et see on halb asi ja ma tahan teha midagi selle peatamiseks."
- Rääkige oma õpetaja või koolinõustajaga sammudest, mida saate kiusamise lõpetamiseks teha. Näiteks võidakse teid kutsuda esinema oma klassi kiusamisest. Samuti võite aidata korraldada üritusi, et tõsta teadlikkust kiusamise ohtudest.
Meetod 4/4: abi küsimine
Samm 1. Rääkige koolivalitsusega/ametiasutusega
Kuna kiusamine on üsna tavaline juhtum, on igal koolil oma poliitika selliste juhtumite tõhusaks ja tulemuslikuks käsitlemiseks. Rääkige direktori või koolinõustajaga praegusest kiusamise olukorrast/juhtumist, et kiusamine saaks võimalikult kiiresti lõpetatud. Probleemi lahendamiseks tuleks astuda mõningaid samme kurjategija karistamiseks või vahendamiseks.
- Pidage meeles, et teie koolis on ka teisi lapsi, kellel on sama probleem. Samuti pidage meeles, et kool kehtestab reeglid ja protseduurid mõjuval põhjusel.
- Vanemate jaoks pidage kooliga kohtumist, selle asemel et ise olukorraga hakkama saada.
Samm 2. Teatage küberkiusamisest Interneti -teenuse pakkujale/saidihaldurile
Selline kiusamise vorm on muutumas üha tavalisemaks, nii et telefoniteenuste pakkujatel ja muudel teenustel (nt Interneti või veebisaitide administraatorid) on ka programmid/eeskirjad toimuva vägivallaga tegelemiseks. Võtke ühendust Interneti -teenuse pakkuja või saidihalduriga, et teatada kiusamisest, et vägivallatsejaga saaks viivitamatult tegeleda ja tema konto blokeeritakse, nii et ta ei saaks enam teiega ühendust võtta. Lisaks saate teenusepakkujale saata ka telefonisalvestisi või e -kirju.
Samm 3. Võtke ühendust oma linna ametiasutustega
Teatud kiusamise vormid on üsna ohtlikud. Tegelikult on mitmeid kiusamise vorme, mida liigitatakse kuritegudeks. Kui teie kogetud kiusamine hõlmab mõnda alltoodud elementi, võtke kohe ühendust politseiga.
- Füüsiline vägivald. Kiusamine võib soodustada füüsilist vägivalda. Kui olete mures, et teie tervis või ohutus on ohus, võtke kohe ühendust politseiga.
- Järelevalve ja hirmutamine. Kui keegi hävitab teie isikliku ruumi ja rõhub teid, peetakse seda kuriteoks.
- Surmaähvardused või vägivallaähvardused.
- Häbiväärsete fotode või videote loata levitamine, sealhulgas fotod või videod, mis näitavad selgelt seksistlikke elemente.
- Vihkamisega seotud teod või ähvardused.
Samm 4. Võtke õiguslikke meetmeid
Jätkuv kiusamine (ning emotsionaalsete ja füüsiliste vigastuste tekitamine) võib olla hea põhjus kohtulike meetmete võtmiseks. Kui kooli ja vägivallatseja vanemate tehtud sammudest ei piisa probleemi lahendamiseks, võite probleemi lahendamiseks kaasata juristi.
