Lapsepõlvest noorukieas üleminek on teie lapse jaoks raske aeg. Teismeliseks saades seisab teie laps silmitsi märatsevate hormoonide, suurenenud kohustuste ja keskkooli sotsiaalse dünaamikaga. Kõik see võib tunduda tohutu koormana, kuid teie teismeline ei peaks lihtsalt kodus olema, kodutöid tegemata või kodutöid vahele jätma. Noorukite laiskust saab üldiselt parandada, kehtestades ja jõustades selged reeglid, motiveerides neid kodutöid ja muid kohustusi täitma ning arutades koolis või kodus tekkivaid küsimusi või probleeme.
Samm
Meetod 1 /3: Suhelda oma teismelisega
Samm 1. Kuulake teda kannatlikult
Vältige oma lapse eeldamist või katkestamist, kui ta räägib. Kutsuge teda oma elust rääkima, küsides koolitundide või hiljutiste eksamite kohta. Salvestage tema vastused ja laske tal rääkida.
- Arutage kahesuunaliselt. Kui näitate, et hoolite nende mõtetest ja arvamustest, on nad enesekindlamad, et nad on teie vastu avatud ja ausad. Las ta küsib küsimusi ja laseb tal mõelda.
- Hea vestluse algaja: "Kuidas koolis oli?" "Kuidas teil pallipraktika läks?" "See on lõbus pidu, kas pole?"
- Andke oma lapsele teada, et hoolite ja soovite tema lugu kuulda. "Kui teil on probleem, võite alati ema/papaga rääkida." "Isa / ema tahavad sind tõesti kuulda." "Kui sa räägid, siis isa/ema tahab kuulda."
Samm 2. Küsige lapse unerežiimist
Paljud teismelised tunduvad laiskad või hajameelsed, kuid nad lihtsalt ei maga piisavalt. Erinevalt täiskasvanutest lähevad teismelised bioloogiliselt tõenäolisemalt hilja magama ja ärkavad hiljem (pigem keskööl kui varahommikul). Kui teie teismeline on sunnitud kooli ja õppima minekuks hommikul kell 7 või 8 tõusma, on tema loomulik unetsükkel häiritud. Ta näib laisk, desorienteeritud ja motiveerimata ning näitab unepuuduse sümptomeid. Selle vältimiseks peab teie laps magama õigel ajal, et saavutada päevas vajalik 8 -tunnine uni. 8 -tunnine uni võib laadida keha energiat nii, et see on valmis päeva läbima.
Rääkige oma lapse tavalistest unemustritest ja tundidest. Teie lapse loomulikku unetsüklit aitavad järjepidevad magamaminekuajad iga päev (ka nädalavahetustel). Tema keha saab piisavalt puhata. Näiteks kui teie laps peab ärkama kell 7 hommikul, 5 päeva nädalas, peab laps magama minema kell 22.30, et saada piisavalt 8 tundi und. Julgustage teda seda unerežiimi järjepidevalt järgima, ka nädalavahetustel, et tema unemust ei häiritaks
Samm 3. Selgitage, miks ta peab ülesande täitma ja oma kohustusi täitma
Paljud teismelised on laisad, kui neil palutakse kodutöid teha, sest nad ei mõista ülesande põhjust/tähtsust. Nad võivad mõelda nii: Mis siis saab, kui ma ei võta prügi välja ega korista tuba? Mis tähtsust sellel on? Lapsevanemana on sinu ülesanne teha selgeks, et on asju, mida sa tõesti ei taha teha, ja mõnikord tahaksid teha hoopis midagi muud. Need ülesanded tuleb siiski lõpule viia, et saaksite pere vastutustundlikuks liikmeks.
Näidake, kui oluline on iga pereliikme koostöö, et majapidamistöid õiglaselt lõpule viia. Selgitage, et ka teile ei meeldi alati kodutöid teha, kuid need tuleb ära teha, et kõik saaksid sellest kasu. Nii mõistab teie teismeline loodetavasti kodutööde põhjendusi. Ta on motiveeritud tegema oma osa pereliikmena
Samm 4. Uurige välja muid probleeme, mis võivad esineda kodus või koolis
Laiskus võib tekkida sümptomina muudest probleemidest, nagu unepuudus, depressioon, stress või muud sisemised konfliktid. Kui teie teismeline tundub tavalisest laisem ja tal on depressiooni või ärevuse tunnuseid, rääkige sellest.
Kui olete mures oma lapse depressiooni või ärevuse sümptomite pärast, rääkige sellest psühhiaatri, arsti või nõustajaga
Meetod 2/3: teismeliste põhireeglite loomine
Samm 1. Tehke piketi ajakava
Saate õpetada oma teismelisele vastutust ja kohustuste täitmist, andes neile ülesandeid. Teie laps peab diivanilt tõusma ja tegema seda, mida tuleb teha. Loetlege ülesanded, mis tuleb teha, seejärel tehke iga ülesande jaoks igale noortele liikmele/teisele kodus viibijale pikettide ajakava. Näiteid ülesannetest, mida tuleb teha:
- Puhastusruum
- Vannitoa puhastamine
- Riiete pesemine
- Ühiste ruumide pühkimine
- Põranda pühkimine või pühkimine
2. Piirake videomängude ja arvutite kasutamist
Paljud teismelised on oma arvutite, nutitelefonide või videomängude tõttu hajameelsed ja laisad. Selliste vahendite kasutamise keelamine võib põhjustada konflikti või konflikti. Mõistlik on määrata igale neist tööriistadest konkreetne ajapiirang. Näiteks õhtusöögi ajal pole õhtusöögilauas nutitelefone või videomänge pole lubatud pärast kella 22. Nii saab ta oma aja ja tähelepanu suunata koolitöödele või kodutöödele. Teie teismelisel on ka aega magada ja ta ei püsi terve öö arvuti ees.
Samuti peate samu reegleid järgides näitama head eeskuju. Õhtusöögi ajal ärge võtke kaasa oma mobiiltelefoni, kui teie lapsel ei ole lubatud mobiiltelefoni kaasa võtta. Samuti piirake televiisori või videomängude kasutamist kuni kella 22. Teie laps märkab, et te järgite ka talle seatud reegleid
Samm 3. Jõustage negatiivse käitumise tagajärjed
Kui teie laps keeldub kodutööd tegemast või ei järgi teie piire, rääkige karistusest selgelt ja kindlalt, olgu see siis kerge karistus (näiteks üheks ööks kinnipidamine) või karmim (väiksem taskuraha, televiisor puudub) või nädal aega arvutit või mõnda aega.
- Selle suhte täiskasvanuna peate jõustama oma reegleid ja järgima nende rikkumise tagajärgi. Teie laps võib olla kurb või vihane, kuid ta mõistab oma tegude tagajärgi ja mõtleb enne reegli rikkumist või ülesande tähelepanuta jätmist.
- Vältige lapse ülereageerimist ja karistamist väiksemate probleemide eest. Karistus, mida teie laps saab, peaks olema vastavuses tema põhjustatud probleemiga.
Samm 4. Ära ole liiga vihane ega võta negatiivseid kommentaare tõsiselt
Teie teismeline peab tõenäoliselt vastu teie esialgsetele katsetele reegleid jõustada ja ülesandeid määrata. Peate end ette valmistama kaoseks, mis tekib. Ära ole liiga vihane ja väldi oma lapse peale karjumist. Vastake oma lapsele pingevabalt ja positiivselt. Teie laps austab rohkem vanemaid, kes suudavad ennast kontrollida.
Kui teie laps jätab teie soovitud ülesande tähelepanuta, on olemas tõhusam lahendus kui lapse mobiiltelefoni või arvuti võtmine. Lihtsalt paluge oma lapsel ülesanne täita, seejärel oodake, kuni ta telefonist või arvutist lahkub ja täidab ülesande, mille te temalt palusite. Ta arvab, et sa oled tüütu, kuid saab aru, et sa ei lõpeta tema tülitamist enne, kui ta laisklemise lõpetab. Selline motivatsioon on tavaliselt võimsam kui keelamine või karjumine
Meetod 3/3: motiveerige oma last
Samm 1. Pöörake tähelepanu oma lapse ajakasutusele
Vaadake, mida ta teeb, kui on laisk. Kas ta mängib terve päeva arvutit? Kas loete raamatut ja ei tee kodutööd? Võib -olla veedab ta rohkem aega oma mobiiltelefoniga, helistab sõpradele, jätab hooletusse majapidamistööd, kodutööd ja muud kohustused. Enne kui saate oma last motiveerida, peate teadma tema laiskuse allikat. Nii saate aru tema mõtteviisist ja näete tema laiskuse mustrit.
Samm 2. Kasutage premeerimissüsteemi
Kui olete oma lapse laiskast käitumisest aru saanud, kasutage seda laiskuse mustrit, et kujundada talle tasustamissüsteem. Näiteks võib -olla meeldib teie teismelisele oma sõpradega mobiiltelefoniga vestelda. Ütle talle, et ta saab pärast päeva majapidamistööde lõpetamist oma telefoniga mängida. Pärast kodutööde tegemist näeb ta preemiaks "telefoniga mängimist". Või kui teie laps veedab aega arvuti ees, piirake oma lapse arvuti kasutamist, kuni ta lõpetab õhtusöögi valmistamise või toa koristamise.
Ülesandeid, mida kasutate auhinnarajana, tuleks kirjeldada konkreetselt, et ta tunneks end kohe hinnatud ja motiveeritud neid kõiki täitma. Auhind peab olema kooskõlas sellega, mis teie teismelisele meeldib, et efekt oleks rohkem väljendunud
Samm 3. Makske lapsele kodutöö eest
Teismelised tahavad üldiselt raha teenida, eriti kui nad ei saa oma vanematelt taskuraha. Andke oma lapsele võimalus teenida raha, tehes maja ümber eriprojekte. Nii tõuseb teie laps diivanilt ja teeb midagi produktiivset.
Võite palgata oma teismelise vanade seinte värvimiseks või garaaži korrastamiseks. Andke talle tööd väljaspool maja, näiteks muru korrastamist või muru niitmist, et motiveerida teda õues viibima ja vältima majas segamist
Samm 4. Laske lapsel proovida klassivälist tegevust või sporti
Pöörake tähelepanu oma lapse oskustele, näiteks tema andele teatriks, huvile korvpalli või arvuti vastu. Kutsuge teda osalema kooli teatris, korvpallimeeskonnas või arvutiklubis. Nii on teie teismeline motiveeritud kulutama aega millelegi, mida talle meeldib teha, arendades samal ajal oma andeid ja oskusi.
Samm 5. Tehke koos lapsega vabatahtlikke tegevusi
Üks suurepärane võimalus oma lapsega aega veeta on temaga koos vabatahtlikuna tegutseda. Mõelge, milliseid vabatahtlikke tegevusi saate koos teha.
Näiteks võite mõneks tunniks vabatahtlikuks minna lähedal asuvasse mahajäetud loomade varjupaika või üritusele. Samuti saate liituda tegevustega vabatahtlike organisatsioonides
Samm 6. Õnnitleme teie lapse saavutuse puhul
Kui teie laps on oma motivatsiooni näidanud, saavutades midagi või saavutades testi kõrge tulemuse, kiitke teda. Näitate, et hoolite tema raskest tööst ja produktiivsusest.
