Kas inimesed kirjeldavad teid sageli ülbeks? Kas keegi ei taha olla teie partner tööl või koolis, sest kipute kõike domineerima? Kui soovite lõpetada valitsemise ja nende domineerimise, siis peate õppima loobuma igasugusest kontrollist ja usaldama ümbritsevaid. Kui soovite teada, kuidas domineerimine lõpetada ja õppida teistega vastastikku kasulikul ja produktiivsel viisil koostööd tegema, siis vaadake alustamiseks neid samme.
Samm
Osa 1 /3: Tehke teistega paremini koostööd
Samm 1. Olge kannatlik
Kui olete juhirolliga harjunud, võib olla piinav kõrvale astuda ja oodata, kuni keegi üles astub, ja veelgi piinavam on vaadata, kuidas ta otsib ülesannet, mille saate nii kiiresti ja lihtsalt täita. Aga kas pole kiiret? Kas see kõik lõpeb, kui asjad ei lähe nii libedalt kui plaanitud? Lihtsalt puhata. Hinga sügavalt sisse. Oota, sa pead lihtsalt kannatlikkust, kõik tehakse ilma teie sekkumiseta.
- Lisaks, kui teised inimesed tunnevad, et tundute kannatamatu, on neil palju kiirem ja nad ei tee seda tööd, mida soovite. Surve peentel rakendamisel ja nende rõhutamisel on mõningane erinevus.
- Andke neile ajapikendus oma töö lõpetamiseks, et nad saaksid tõhusalt töötada, selle asemel, et küsida igasuguseid tarbetuid küsimusi, et töö lühikese aja jooksul ära teha.
Samm 2. Vabane perfektsionismist
Mõnikord me valitseme, sest tahame, et asjad oleksid täiuslikud, ja pole midagi halba, kui näeme vaeva, et tööd õigesti teha, eks? Probleem on selles, et suurepäraste tulemuste saavutamiseks on rohkem kui üks viis ja see, et teie meetod on punktide A ja B saavutamisel tõhusam, ei tähenda, et teie oma oleks "parim". Eeldades, et teie viis on parim, lukustate teiste loovuse ja hävitate nende moraali. Mõlemad on pikas perspektiivis hoiatavad tegurid ja see pole suurepärane tulemus.
- Kui teil on tõesti raske seda teha, öelge endale, et perfektsionist pole tegelikult täiuslik. Parem on loota parimatele, kuid seda ei pea teie silmis õigesti tegema. Kui te seda alati ootate, siis olete kindlasti pettunud.
- Lõpetage mikrojuhtimine (uurige midagi väga üksikasjalikult) ja proovige protsessi kõiki samme kontrollida. Te ei saa kunagi teiste inimestega koostööd teha. Ja ei saa kunagi niimoodi puhata.
Samm 3. Investeerige teistesse inimestesse
Enamik domineerivaid inimesi keskendub puudele ning nad ei näe head potentsiaali ja edusamme. Püüa näha rohkem inimese võimeid. Andke positiivne vastus. Ärge vaadake inimest kui vahendit eesmärgi saavutamiseks nagu masin. Andke neile aega ise mõelda, nad peavad õppima ja õppimine teeb kindlasti vigu. Usaldage neid ja andke neile tõrge. Andke neile teada, et olete seal abiks, kuid ärge pöörake neile liiga palju tähelepanu ja võtke nende töö üle.
Kui näete, et keegi teeb oma tööd hästi ja muljetavaldavalt, siis peaksite talle hea töö eest tunnustust andma. Andke inimestele teada, et te ei otsi lihtsalt midagi negatiivset, sest see aitab teil luua tugevaid suhteid ja aitab teil olla vähem ülemuslik ja võimukas
Samm 4. Parandage oma suhtlemisoskust
Asi pole selles, mida peate ütlema, et neid valitseda ja domineerida, vaid selles, kuidas te seda ütlete. Teie toon ja sõnad võivad tekitada teises inimeses tunde, et ta ei suuda ühtegi neist asjadest teha, või isegi panna keegi tundma end teie ühiste eesmärkide saavutamisel kasulikuna. Oluline on pöörata tähelepanu oma ajale, oma sõnadele ja eeskujule, mida annate, kui proovite kiiresti tööd teha. Täpsustage oma suhtlusviisi, seda lihtsam on teil projekti kiiresti lõpule viia, ilma et peaksite teisi inimesi maha panema.
- Te võite tunda end kuulava inimesena, nõudlikuna või võib -olla hirmutavalt, kuid see on väga häiriv ja hoiab inimesi oma tööülesannetel edukas. Nad püüavad anda endast parima ja saavad töö kiiresti tehtud, kui teil on nendega lähedased suhted, kui siis, kui nad teie pärast kardavad ja nördivad.
- Näiteks kui uurite võileivavastust, leiate suhtlemiseks ruumi suhete parandamiseks, hoides kedagi positiivsena.
Samm 5. Proovige aktsepteerida avalikku arvamust
Miski ei loo meeskonda nagu konsensuse saavutamine. Kuigi see on aeganõudvam kui demokraatia moodi hääletamine, kipub konsensusprotsess olema konsensuse saavutamiseks lihtsam. Saate olla abistaja, tagades, et kõigi arvamusi kuulatakse ning otsus tehakse asjaosaliste tahtel ja nõusolekul. Kui otsused tehakse ainult teie tahte alusel, tunnevad inimesed end ebamugavalt, ebasportlikult ja kahjumlikult.
- Võite arvata, et õiguskaitsevahendite kasutamine on parim viis asjade tegemiseks, kuid see paneb inimesed end tööl ebamugavalt tundma.
- Samuti võib teiste inimeste ütluste kuulamine aidata teil leida uusi lähenemisviise asjade tegemiseks. Kui tunnete, et see, kuidas te seda teete, on lihtsalt viis töö tegemiseks, siis ei õpi te kunagi midagi uut.
Samm 6. Küsige ausaid vastuseid
See pole lihtne, sest see on hea mõte või jätab hea mulje. Selgitage inimestele, miks olete ülemuslik ja mõnikord võimukas ning soovite seda muuta. Ütle neile meelde tuletada, kui sa tegid midagi halvasti, kas siis ilusti rääkides või isegi saates anonüümseid kirju või e-kirju. Ole alandlik ja küsi nende abi. See näitab, et soovite muutuda ja teete seda pidevalt.
Kui olete juht või ülemus, tehke harjumuseks regulaarselt läbi viia oma toimivuse kohta anonüümseid paberküsitlusi, mis võivad teie käitumist parandada. Kui inimesed räägivad teie kohta sama, siis peate oma tööviisi muutma
Osa 2/3: seadke oma mõtteviis
Samm 1. Õppige oma vigu tunnistama
Enamik inimesi, kes alati domineerivad, on sellepärast, et nad arvavad alati, et neil on kõiges õigus. Kui lubate seda ja tunnistate teistele oma eksimusi, siis näete, et neil on teadmisi ja kogemusi, et teid hästi nõustada. Järgmine kord, kui teete vea kas tööl või sõpradega, võtke see lihtsalt vastu ja tunnistage. Ütle, et tegid seda sellepärast, et tahtsid anda endast parima ja see polnud see, mida ootasid. Inimesed hindavad ja mõistavad teie tegemisi, selle asemel, et teeseldaksite, et kõik on kellegi teise süü.
- Kui tunnistate oma vigu, siis austavad inimesed teid rohkem ja aitavad teil hästi reageerida.
- Kui olete teinud vigu, mõelge, kuidas neid vältida. kas oleks parem, kui kuulaksid teiste inimeste arvamust? Kui kellelgi on teie kohta kommentaare, võite talle öelda, et kuulate neid. See ei ole lihtne, kuid aitab tulevikus samu vigu vältida.
Samm 2. Võtke otsuseid vastu
Kui sulle meeldib domineerida, on kõige raskem nende panust saada. Nagu töökaaslased, sõbrad või isegi teie ülemus, kelle üle te tegelikult ei kontrolli. Kuigi on asju, mida peate muutma või parandama, on siiski ka teisi asju, mida ei saa muuta. Mida varem sellega nõustute, seda kiiremini leiate oma soovi olla vähem võimukas, rahulikum ja täis meelerahu.
Muidugi, kui teie keskkonnas midagi halvasti läheb, olge valmis muutma selle kõik meeldejäävaks ja sisukaks ülesandeks. Aga kui kõike muuta ei saa. Õppige oma aja raiskamise asemel aktsepteerima asju, mis pole teie jaoks olulised ja võivad teid pettuda ja ärritada asjadega, mida te ei saa kontrollida
Samm 3. Tunnistage, et teistele kontrolli andmine võib teile kasuks tulla
Võiks arvata, et kontrollist loobumine tähendab oma vigade tunnistamist ja neile täiusliku unistuse üleandmist. Kuid tegelikult võib kontrolli andmine olla meeldiv kogemus. See mitte ainult ei paranda teie suhteid teiste inimestega, lubades neil vastutada, vaid võib ka vähendada teie stressi ja anda endale rohkem aega teha asju, mida armastate (ja mitte hõlmata teiste domineerimist). Alguses tunned end ebamugavalt, kuid aja jooksul harjud sellega.
Alustage tasapisi, et teil oleks lihtsam. Te ei pea loobuma kõigist oma kohustustest ega lõpetama otsuste tegemist. Andke osa oma kohustustest eelnevalt üle, näiteks laske töökaaslastel tööaruandeid korrigeerida või laske sõpradel valida, kus sööte. Näete, et see on lihtsam
Samm 4. Lase inimestel olla nemad ise
Inimesed, kes alati domineerivad, soovivad tavaliselt, et nende ümber olevad inimesed oleksid erinevad inimesed, mitte nad ise. Nad võivad soovida, et nad oleksid sõbrad, kes suudavad pühenduda, teha kõvasti tööd või olla kasulikumad, ja nad proovivad kõik, et midagi muuta. Nüüd on olukordi, kus inimesel on arenguruumi, näiteks segane toakaaslane või töökaaslane, kes jääb alati hiljaks, ja muid probleeme. Kuid te ei saa oodata, et keegi täielikult muutub, või olete tõesti pettunud.
- Näiteks kui teil on räpane toakaaslane, võite paluda tal teha oma asju, koristada oma tuba ja nii edasi. Saate seda teha ja loodan, et teie sõpru ei pea uuesti meelde tuletama.
- Kõrgete ootuste ja mõistlike ootuste vahel on erinevusi. Loomulikult võite eeldada, et teie alluvuses töötavad inimesed võtavad aja maha, kuid te ei saa sundida neid kiirust kahekordistama, kui neil pole tõepoolest piisavalt aega paranemiseks.
Samm 5. Austa ennast
Inimesed on ülemuslikud ja võimukad, sest neil puudub eneseaustus. Võite tunda, et inimesed ei meeldi teile või ei kuula teid, kui te ei domineeri ja pole nende vastu ebaviisakas, öelge neile täpselt, mida teha. Teisest küljest peate mõistma, et olete inimene, kes väärib ärakuulamist, ja te ei pea inimestele nii palju survet avaldama, et nad teid kuulaksid. Tehke midagi, mis teile meeldib, tegelege kõigi vigadega, millega saate hakkama, ja mõistke, et olete keegi, kes väärib ärakuulamist.
Paljud inimesed arvavad, et ülemustel inimestel on suured egod, mistõttu nad nõuavad seda. Kuid ülemused on seetõttu, et neil on madal enesehinnang, mis paneb nad arvama, et see on ainus viis, kuidas inimesed neid kuulavad
Osa 3 /3: kontrolli andmine
Samm 1. Ole paindlikum
Valitsevad inimesed on väga paindumatud, sest nad ei taha loobuda ühestki X-faktorist ja vihkavad mõistet "plaan B". Kuigi kui soovite lõpetada ülemuse ja valitseva oleku, peate õppima olema veidi paindlikum kui ootama, et asjad sujuks. Kui mõni teie sõber palub mõne muudatuse tõttu aruande täitmiseks lisaaega, siis õppige, et see pole maailma lõpp, isegi kui arvate, et saate selle õigeaegselt lõpetada.
Üks võimalus olla paindlikum on alustada planeerimist. Kui sihite oma programmi lõpetamist ühe nädala jooksul, on teil raske äkki muutuda
Samm 2. Määrake oma ärevuse tase
Paljudele inimestele meeldib domineerida, sest nad ei saa oma mõtetega hakkama, kui asjad ei lähe plaanipäraselt. Nad muutuvad ärevaks, kui viivitatakse ja projekt ei ole kirjutatud nii, nagu nad tahavad. Kui selline käitumine tuleneb muretsemisest ootamatuste pärast, mis rikuvad teie päeva, siis peate õppima sellest mõttest lahti saama ja mõtlema positiivselt.
- Kui teil on tõsine ärevushäire, näiteks öine magamatus, värisemine, sest olete nii mures või teil on raske keskenduda, sest tunnete, et kõik on valesti, peaksite pöörduma arsti poole.
- Kui teie ärevuse tase ei ole liiga tugev, saate sellega ise hakkama, tehes joogat, mediteerides, vähendades kofeiini ja veendudes, et saate piisavalt magada.
- Loomulikult on inimesed, kes seda kogevad, murelikumad kui teised. Kui teil tekib harjumus oma ärevat käitumist jälgida, hakkate tasapisi leidma viise, kuidas sellega toime tulla. Näiteks kui olete iga kord tööle hiljaks jäädes tõsiselt ärevil ja jääte liiklusse kinni, siis vaadake, mis juhtub, kui lahkute 15 minutit varem.
Samm 3. Laske teisel inimesel otsustada
See võib olla hirmutav asi inimestele, kes on alati võimukad. Kuid kui proovite, näete, et teil pole midagi muretseda. Alusta väikesest. Kui lähete koos sõpradega, laske neil valida, millisesse filmi või restorani lähete. Kui olete tööl, laske oma töökaaslastel otsustada, kuidas aruanne vormistada. Kui arvate, et see tõesti muudab midagi, siis laske kellelgi teisel seda teha.
- Kui olete teadaolevalt valitsev ja ülemuslik, on inimesed üllatunud ja hindavad siiralt iga kord, kui neile võimaluse annate.
- Hinga sügavalt sisse ja ütle: "Ma ei tea, mida sa tahad teha?" Saate aru, et see pole nii hull, kui arvate.
Samm 4. Ole spontaansem
Inimesed, kellele meeldib domineerida, kipuvad olema spontaansemad. Teie ülesanne on näha tõsiasja, et olete tavaline olend, ja leida võimalus elada väljaspool oma tavapärast. Võtke natuke aega sõpradega väljas käimiseks ja uue hobi leidmiseks. Õppige tantsu ja liikuge siis laulu juurde. Tehke kõike, mida arvate, et pole kunagi teinud. Varsti saate aru, et te ei pea olema isekas.
- Veetke aega inimestega, kes teevad midagi spontaanselt, et aidata teil otsuste tegemisel spontaansemalt tegutseda.
- Pöörake tähelepanu sellele, mis juhtub, kui lasete oma nädalavahetusel kulgeda nii, nagu oleksite plaaninud nädalavahetustel asju teha. Võite tunda selles uut aistingut.
Samm 5. Delegeeri
Teine asi, mida saate teha domineeriva olemise lõpetamiseks, on mõned ülesanded, mida peate täitma. Kui plaanite oma pulmi, ärge karjuge kõigi ümberringi, paluge sõbral aidata teil lilli välja valida, paluge kellelgi teisel kutseid teha jne. Ära koorma ennast ja karju kõigi peale, et nad teeksid kõik korraga; teisest küljest olge ettevaatlik, kelle poole abi saamiseks pöördute, ja leiate parema delegeerimise kui enda ümber olevate inimeste ülemus.
Delegeerimine on kontorikeskkonnas suur ülesanne. Saate rohkem ülesandeid kui siis, kui delegeerite töö tegemiseks usaldusväärse isiku
Samm 6. Lõpetage nõu andmine, kui seda pole vaja
Teine asi, mida domineerivatele inimestele meeldib teha, on öelda inimestele, mida teha ja kuidas toimida, kui seda pole vaja. Olge teiste inimeste vajaduste suhtes tundlik ja andke nõu ja nõu, kui teised inimesed teie abi paluvad ja kui nad tõesti teie abi vajavad, selle asemel, et käituda nii, nagu teaksite kõike, mida peate parimaks.
Muidugi tuleb ette olukordi, kus sa tõesti tunned, et tead, kuidas kõige paremini teha. Kui see nii on, siis rääkige rahulikult, ärge öelge: "kas teate ühte asja, mis minu jaoks tõesti töötas?" tundub, et teate kõike
Soovitus
- Ülemus ja valitsev olek ei tee sinust head ülemust. Hea ülemuse saamiseks järgige neid samme.
- Mõelge teistele inimestele. Kui olete meeskonnas, tuleb kindlasti mõelda. Ole kannatlik ja püüa mõista nende tundeid. Kuulake neid. Mõelge nende ideedele; isegi kui te ei nõustu, nõustuge või arutage seda uuesti, annab see neile kindlasti teada, et hindate nende ideed.
- Mõnikord peate lihtsalt sügavalt sisse hingama ja loendama kümneni. Luba end lõdvaks ja mis veelgi tähtsam - mõtle enne kui räägid ja tegutsed.
- Mõnikord tuleb aeg -ajalt lihtsalt mitte valitseda, vaid olla avatud igale sisendile
Tähelepanu
- Mõnel juhul, kui lõpetate käskimise, leiate inimesi, kes näevad välja nagu teie, kuid ei tee seda enam. Mitte sellepärast, et teie viisid oleksid vähem atraktiivsed, vaid sellepärast, et te ei hirmuta neid enam.
- Ära ole vihane ja ära ütle sobimatuid asju, et sa ei oleks enam teiste inimeste peale vihane
