Kas olete kunagi kuulnud haigusest, mida nimetatakse nurgeliseks heiliidiks? Tegelikult on nurgeline heiliit meditsiiniline probleem, mis muudab huule- või suunurga piirkonna punaseks, põletikuliseks ja mõnikord kooruvaks. Seda seisundit võivad tegelikult põhjustada paljud asjad, sealhulgas pärmseente infektsioonid, erinevat tüüpi autoimmuunhaigused, dehüdratsioon ja liigne niiskus suunurkades. Kuigi tunne on väga sügelev ja ebamugav, saab õnneks nurgelist heiliiti kergesti ravida, kuigi kasutatav ravimeetod sõltub suuresti teie nurgelise heiliidi algpõhjusest.
Samm
Meetod 1 /3: Hoidke huuled puhtad ja kuivad
Samm 1. Säilitage suuhügieeni, nii et teie huulte ja suu seisund on alati terve
Suu tervise säilitamiseks peske hambaid vähemalt 2 korda päevas, üks kord pärast hommikusööki ja üks kord enne magamaminekut. Samuti puhastage hammaste vaheline piirkond spetsiaalse niidiga ja vältige alkoholi sisaldava suuvee kasutamist pärast hammaste pesemist. Kuigi mõned inimesed väidavad, et alkohoolne suuvesi võib muuta suu puhtamaks, muudab selle kasutamine ainult suu ja huuled kuivaks. Selle tagajärjel võib nurgelise heiliidi raskusaste hiljem suureneda.
Kuigi nurgeline heiliit võib olla põhjustatud mitmesugustest teguritest, on huulte ja suu puhtana hoidmine ideaalne viis riskitegurite vähendamiseks
Samm 2. Vältige lõhna- ja maitseaineid, lanoliini või säilitusaineid sisaldavate huulepalsamite kasutamist
Kõik nad võivad huuli ärritada ja seisundit halvendada. Seetõttu proovige mittevajalike koostisosadega huulepalsami kasutamise asemel küsida oma arstilt õiget niisutajat.
Kui tekib ärritus, muutuvad teie huuled tõenäoliselt põletikuliseks
Samm 3. Kandke oma huulte nurkadele naftageeli, et need oleksid niisked
Kandke kaks korda päevas üle huulte ja suunurkade ohtralt naftageeli. Naftageeli loomulik niisutav sisu suudab hoida huultel niiskust ja takistada selle aurustumist, samuti kiirendada pragunenud või kooritud nahapiirkondade paranemisprotsessi.
Naftageeli saab osta enamikus supermarketites või suuremates apteekides
Samm 4. Huulte paranemisprotsessi kiirendamiseks kasutage tsinkoksiidipastat
Tsinkoksiid on lokaalne kreem, mis kaitseb nahka ja ravib pragunenud või kooruvat nahka. Selle kasutamiseks peate lihtsalt sõrmeotstega kandma huultepiirkonnale õhukese kihi tsinkoksiidipastat ja jälgima, et te kreemi pealekandmise ajal alla ei neelaks!
Tsinkoksiidipastat saab ilma retseptita osta enamikust apteekidest või suurtest supermarketitest. Üks tsinkoksiidipasta kaubamärke, millega võite turul kokku puutuda, on Desitin
Samm 5. Lõpetage huulte nurkade lakkumine, kui olete seda juba pikka aega teinud
Mõned inimesed on harjunud huulte nurki mitu korda tunnis lakkuma. Nii ka teie? Kuigi see tundub mugav, ei aita see käitumine tegelikult teie huulte seisundit taastada! Tegelikult muudab huulte liiga sagedane niisutamine need tegelikult kuivaks, eriti seetõttu, et kui sülg aurustub, aurustub ka huulte lisaniiskus. Sellepärast peate murdma harjumuse huuli lakkuda, et taastada huuled ja ravida nurgelise heiliidi probleemi.
Kui teie laps on harjunud pöialt imema ja tal on probleeme nurgelise heiliidiga, paluge tal see harjumus lõpetada
Meetod 2/3: pöörduge arsti poole
Samm 1. Kui nurgeline heiliit ei parane 1 kuu pärast, pöörduge arsti poole
Kui naftageeli on regulaarselt kasutatud 1 kuu, kuid probleem ei parane, pöörduge kohe arsti poole. Selgitage arstile oma sümptomeid ja laske arstil uurida teie huulte nurkade seisundit. Mõnel juhul võib arst suunata teid dermatoloogi juurde, eriti kuna nurgeline heiliit on üldiselt naha tervislik seisund.
- Mõned nurgelise heiliidi tavalised sümptomid on punane, kuiv ja ketendav lööve huulte nurkades (tavaliselt kaasneb naha turse ja praod), mis on valusad.
- Mõnes suhteliselt levinud olukorras võib nurgelise heiliidi põhjuseks olla dermatiit - meditsiiniline häire, mis põhjustab nahal (tavaliselt peanahal) sügelevat punast löövet.
Samm 2. Küsige hambaarstilt abi oma proteeside kuju korrigeerimiseks, kui te neid praegu kannate
Nurgaheiliidi korral, mis mõjutab eakaid, on põhjuseks sageli probleem nende proteesidega. Seega, kui kannate ka hambaproteese ja märkate huulte nurkades turset või ebamugavustunnet, peaksite kohe pöörduma hambaarsti või proteeside spetsialisti poole. Nad saavad teha vajalikke muudatusi, et hambaproteeside kuju ja suurus sobiksid paremini teie suuga. Pärast seda tuleks teie nurgeline heiliit lahendada.
Arst võib kahtlustada, et teie nurgeline heiliit on põhjustatud hambaproteeside infektsioonist. Sellises olukorras pühib arst tavaliselt proteesid ja testib proovi laboris, et teha kindlaks bakterite olemasolu või puudumine
Samm 3. Kandke antibakteriaalne kreem, kui nurgeline heiliit on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist
Tegelikult põhjustab üsna palju nurgelise heiliidi probleeme Staphylococcus aureus, bakteritüüp, mis tavaliselt põhjustab nahaprobleeme. Kui arst paneb selle diagnoosi, palutakse teil tõenäoliselt huulte nurkadesse kanda antibakteriaalset kreemi, mis sisaldab toimeainet, näiteks mupirotsiini või fusidiinhapet.
Kui käsimüügi antibakteriaalsed kreemid teie nurgelise heiliidi probleemi ei lahenda, paluge arstil määrata suurema annusega kreem
Samm 4. Kui nurgeline heiliit on põhjustatud pärmseente infektsioonist, kandke käsimüügi seenevastast kreemi
Kui teie arst väidab, et teie nurgelise heiliidi algpõhjus on pärmseente infektsioon, palutakse teil tõenäoliselt rakendada seenevastast kreemi, kuni infektsioon on täielikult paranenud. Sellisel juhul ostke erinevatest suurtest apteekidest ilma retseptita seenevastane kreem, seejärel kandke seda huulte nurkadesse üks kord päevas või vastavalt ravimi pakendile.
- Üks seenevastaste kreemide tüüp, mida tavaliselt kasutatakse, on ketokonasool. Jätkake seenevastase kreemi kasutamist, kuni suu seisund on täielikult paranenud.
- Enamikul juhtudel on nurgeline heiliit nakkus, mille on põhjustanud seen, mida nimetatakse Candida albicansiks.
- Arst võib võtta kahjustuse proovi või pühkida suu lima, et tuvastada Candida pärmseente infektsiooni olemasolu või puudumine.
Etapp 5. Põletiku vähendamiseks kandke 1% hüdrokortisooni kreemi
Kui nurgelise heiliidi tõttu on huulte nurkades paistetus ja põletik, proovige põletikulisele piirkonnale kanda iga päev 1% hüdrokortisoonkreemi. Lisaks võib hüdrokortisoonkreem leevendada ka tekkivat sügelust, nii et seda tasub peale kanda, kui soovite pidevalt sügelevaid huule nurki kriimustada või lakkuda.
Enamikus apteekides ja supermarketites saab ilma retseptita osta hüdrokortisooni kreemi
Meetod 3/3: toitumise muutmine
Samm 1. Suurendage raua tarbimist, et vältida aneemiat ja nurgelist heiliiti
Tegelikult on hiljutised uuringud näidanud seost madala vererakkude arvu (aneemia) ja nurgelise heiliidi riski vahel. Aneemia vältimiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks veenduge, et saate iga päev soovitatud raua kogust. Enne raua võtmist toidulisandina ärge unustage ohutuse tagamiseks oma arstiga nõu pidada. Kui arst seda lubab, ostke palun rauapreparaate lähimast apteegist ja võtke neid üks kord päevas või vastavalt vitamiinipakendile.
- Mõned rauarikkad toidud on näiteks punane liha, rohelised lehtköögiviljad, spinat, austrid, kinoa, tume šokolaad ja läätsed.
- Täiskasvanud mehed peaksid tarbima 8–11 mg rauda päevas. Üldiselt vajavad täiskasvanud naised rohkem rauda, nii et ideaalis peaksid nad tarbima 15–18 mg rauda päevas.
- Kui keha saab liiga palju rauda, on tõenäoline, et esineb negatiivseid kõrvalmõjusid, nagu iiveldus ja kõhukinnisus.
Samm 2. Suurendage tsingi ja B -vitamiinide tarbimist, et tugevdada immuunsüsteemi
Kui nurgeline heiliit on põhjustatud seen- või bakteriaalsest infektsioonist, on immuunsüsteemi tugevdamine väga oluline tegur teie tervise taastamisel ning üks lihtne viis on suurendada tsingi ja B -vitamiinide tarbimist. Unustage arstiga nõu pidada, jah! Kui arst seda lubab, saab igapäevaseid toidulisandeid osta suurematest apteekidest ja tarbida vastavalt lisapakendile. Kui eelistate looduslikku toitumist, sööge tsingi- ja B -vitamiinirikkaid toite.
- Täiskasvanud peaksid tarbima umbes 8–11 mg tsinki päevas ning looduslikku tsinki saab toidust, nagu täisteratooted, punane liha, munad, piimatooted ja täisteratooted.
- Kui olete üle 18 -aastane, võtke vähemalt 2,4 mikrogrammi B -vitamiini päevas. Looduslikke B -vitamiine võib saada ka tsingirikastest toitudest, aga ka muudest toitudest nagu läätsed ja oad, linnuliha, kala ja pruun riis.
Samm 3. Veenduge, et teie keha jääks niisutatuks, et teie naha niiskus ei läheks kaduma
Kui keha on dehüdreeritud, hakkab naha tekstuur kindlasti kuivama. Selle tulemusena suurenevad naha võimalused raske nurgelise heiliidi tekkeks. Seetõttu hoidke keha hüdreeritud, tarbides vett või muid kõrge hüdratatsioonitasemega vedelikke, nagu tee ja puuviljamahlad. Samal põhjusel vähendage vedelike tarbimist, mis võivad teid dehüdreerida, näiteks kohvi ja alkoholi.
Üldiselt peaksid täiskasvanud mehed tarbima umbes 4 liitrit vett päevas, täiskasvanud naised aga umbes 3 liitrit vett päevas
Samm 4. Vähendage magusate toitude ja suupistete, näiteks kommide tarbimist
Kui teile meeldib iga päev süüa suhkrurikkaid toite, näiteks komme ja/või erinevaid magustoite, on see parim aeg harjumusest loobumiseks, eriti kui nurgelise heiliidi juhtum on põhjustatud pärmseenest Candida. Põhimõtteliselt muudab seda tüüpi seen toiduks suhkru. Seega, kui teie suu on pidevalt suhkruga kaetud, süveneb teie nakkus kiiresti.
Kui soovite midagi magusat, proovige kommi asemel näksida õuna või peotäie marju
Näpunäiteid
- Mõnel populatsioonil on suurem risk nurgelise heiliidi tekkeks. Näiteks Downi sündroomiga inimesed on altid nurgelisele heiliidile, kuna nende lihasmass kipub olema alla keskmise. Lisaks on inimestel, kellel on krooniline suukuivus, meditsiiniliselt tuntud kui kserostoomia, suurem risk ka nurgelise heiliidi tekkeks.
- Kuigi nurgelise heiliidi sümptomid on sarnased herpese labialis (herpesviirusinfektsioon huulte ümber) sümptomitega, on need tegelikult kaks täiesti erinevat meditsiinilist häiret.
