Mida saate teha, kui kukute äkitselt kümnekorruseliselt tellingult või satute vabalangemisse, kui langevari ei avane? Õnn ei tervita sind kukkudes, kuid surmast pääsemine pole võimatu. Kui suudate rahulikuks jääda, on alati võimalusi kukkumise kiirust mõjutada ja maapinnale põrutades löögijõudu vähendada.
Samm
Meetod 1 /2: strateegiad mitme korruse kõrguselt kukkumise üleelamiseks
Samm 1. Haarake kinni ja püüdke mööda teed kukkuda
Kui teil õnnestub haarata ja kinni hoida suurest esemest, näiteks paks laud või sarikatükk, on teie ellujäämisvõimalused väga suured. Objekt neelab suurema osa löögist maandumisel, vähendades luudele avalduvat stressi.
Samm 2. Proovige oma kukkumine tükkideks murda
Kui kukute looduses mõnele hoone küljele või kivi küljele, tehke kõik endast olenev, et kukkumine osadeks murda, tabades järsku serva, madalat kaljut, puud või muud eset. See murrab teie kukkumise hoo ja murrab selle mitu korda väiksemateks kukkumisteks, mis annab teile ilmselgelt palju suurema võimaluse ellu jääda.
Samm 3. Lõdvestage keha
Kui teie põlved ja küünarnukid on lukus ja kõik lihased on kanged, on kukkumise mõju elutähtsatele organitele palju kahjulikum. Ärge kangendage oma keha. Proovige nii palju kui võimalik oma keha lõdvestada, et põrandale põrutades saaks keha löögi mõju kergemini vastu võtta.
- Üks võimalus rahulikuks jääda (vähemalt natuke) on keskenduda teatud sammude tegemisele, mis toovad kaasa suurema ellujäämisvõimaluse.
- Olge alati teadlik keha seisundist ja liigutage käsi ja jalgu nii, et need ei lukustuks.
Samm 4. Painutage põlvi
Tõenäoliselt pole midagi tähtsamat kui põlvede painutamine, püüdes üle elada kukkumist kõrgelt (või midagi lihtsamat, kui seda tehakse). Uuringutulemused näitavad, et põlve painutamine kukkumise korral võib löögijõu suurust vähendada 36 korda. Kuid ärge painutage liiga kaugele, vaid natuke, nii et jalad ei lukustuks.
Samm 5. Maanduge kõigepealt jalgadega
Ükskõik kui kõrgele kukud, peaksid alati kõigepealt proovima jalgadega maanduda. See koondab löögijõu väikesele alale, võimaldades jalal kõige rohkem lööki neelata. Kui teie asend on erinev, proovige enne maapinnale löömist võimalikult palju oma asendit parandada.
- Õnneks on kõigepealt jalgadega kukkumise asend keha instinktiivne reaktsioon.
- Pigistage ja joondage jalad, et saaksite samal ajal maanduda.
- Maanduge jala pallile. Suunake jalg enne maapinnale löömist veidi allapoole, et saaksite kõigepealt jalapallile maanduda. See võimaldab alakehal tõhusamalt lööke neelata.
Samm 6. Proovige kukkuda ja kallutada keha paremale või vasakule
Niipea, kui maandute kõigepealt kahe jalaga, õõtsute ja kukute paremale või vasakule, ette või taha. Püüa mitte kukkuda tahapoole. Kukkumine paremale või vasakule, see on statistiliselt parim. Kui saate, proovige ettepoole kukkuda, seejärel murdke kukkumisjõud mõlema käega.
Samm 7. Kaitske oma pead, kui keha põrkab
Kui kukute väga suurelt kauguselt maapinnale, siis keha tavaliselt põrkab. Paljud inimesed elavad esimese löögi üle (sageli isegi mõlema jalaga), kuid kannatavad teisel pärast põrgatamist tõsiseid vigastusi. Suure tõenäosusega lähete põrgatades minestama. Kaitske oma pead mõlema käega, asetades mõlemad pooled küünarnukid ettepoole (näo ette) ja kõik sõrmed pea või kaela taha põimituna. See katab suurema osa teie peast.
Samm 8. Pöörduge arsti poole niipea kui võimalik
Kuna adrenaliin tormab vastuseks teie ellujäämise tahtele, ei tunne te tõenäoliselt maandumisel valu. Isegi kui te ei tundu vigastatud, on suur tõenäosus, et teil on luumurd või sisehaav, mida tuleb kohe ravida. Hoolimata sellest, kuidas tunnete, kiirustage haiglasse niipea kui võimalik.
Meetod 2/2: ellujäämisstrateegia lennukist kukkumisel
Samm 1. Aeglustage kukkumist kaarega
Kui te just lennukilt alla ei kuku, pole teil selle sammu tegemiseks piisavalt aega. Maksimeerige pindala, laiendades keha, kasutades lennukilt hüppamise tehnikat.
- Asetage end nii, et keha esiosa oleks maapinna poole.
- Kaarutage oma selga ja vaagnat, seejärel kallutage oma pead tagasi, justkui proovides kinnitada oma pea tagakülge jalgade tagaküljele.
- Sirutage käed välja ja painutage küünarnukid 90-kraadise nurga all nii, et käte ja käte põhjad oleksid ettepoole suunatud (paralleelselt peaga ja selle külgedega), peopesad allapoole; sirutage jalad õlgade laiuselt laiali.
- Painutage oma põlvi veidi. Ärge lukustage oma jalgu kokku ja hoidke lihased lõdvestunud. Järgige kukkumisliigutust, et neelata suurem osa löögijõust.
Samm 2. Leidke parim maandumiskoht
Kui kukute suurelt kauguselt, mõjutab pind, millele maandute, tohutult teie ellujäämisvõimalusi. Otsige järske kaldeid, mis lamenevad aeglaselt allapoole, sest nii ei kaota maandumisel kogu langemishoog. Kukkumisel jälgige hoolikalt maapinna kuju.
- Kõvad, paindumatud pinnad, nagu betoon, on maandumiseks halvimad kohad. Samuti tuleks vältida pindu, mis on ebaühtlased või sakilised ja millel on löökide mõju levitamiseks väga väike pind.
- Parimad pinnad, kuhu maanduda, on pinnad, mis võivad pärast kukkumist tahkuda või laieneda, näiteks lumi, pehme pinnas (näiteks värskelt hangunud põldudel või soistel aladel) ja puud või tihe taimestik (kuigi on suur oht, et okste torkimine).
- Vesi on ohutu vaid kukkumispaigana 46 meetri kõrguses; sellest kõrgusest möödudes on see vaid pisut parem kui tsemendipinnale kukkumine, kuna seda ei saa tihendada. Vee alla kukkumisega kaasneb ka suur uppumisoht (sest veepinnale põrkamisel on suurem tõenäosus minestada). Vesi on ohutum koht kukkumiseks, kui pind on vahune ja vahune.
Samm 3. Liikuge maandumiskohale
Kui kukute lennukist alla, on teil tavaliselt aega maapinnale löömiseks umbes 1-3 minutit. Samuti on teil võimalus läbida märkimisväärseid vahemaid horisontaalselt (kuni kolm kilomeetrit).
- Eespool kirjeldatud kaarjas asendist saate suunata oma lennutrajektoori, tõmmates käed õlgade juurest veidi tagasi (et vältida liigset ette venitamist) ja sirutades (sirutades) jalgu.
- Tagasi saate liikuda, sirutades käed välja ja painutades põlvi, justkui proovides kuklaga oma kontsad puudutada.
- Paremale pööramist saab teha kaarjas asendis, ülakeha veidi paremale keerates (paremat õlga liigutades), vasakule pööramist aga vasaku õla liigutamisega.
Samm 4. Kasutage õiget maandumistehnikat
Ärge unustage alati lõõgastuda, hoida põlvi painutatud ja kukkuda kõigepealt jalgadega. Kukkuge tahapoole, mitte ettepoole ja kaitske oma pead kahe käega, kui keha põrkab.
Kui olete kaarekujulises asendis, hoidke oma keha vertikaalselt kaua enne maapinnale löömist, et te ei jääks selles kohas valesse keha suunda (juhendina pidage alati meeles, et 305 meetri kõrgusel, sõltuvalt kiirusest, teil on umbes 6–10 jalga). sekundit enne maapinnale löömist)
Näpunäiteid
- Kui märkate end kontrollimatult pöörlevat, proovige oma keha kaardudes saavutada stabiilsust. Vähemalt stabiilsusest selles asendis piisab, et aidata teil rahulikuks jääda.
- Kui maandute pinnasele, millel on lahtine liiva-/savitaoline kiht, on teil hea võimalus sellesse kinni jääda. Ära paanitse! Tehke samm -sammuline liikumine, justkui roniksite redelil, samal ajal kui mõlemad käed tõusevad pika ja täie jõuga üles. Teil on vähemalt minutiks piisavalt hapnikku, mis annab teile palju aega pinnale jõudmiseks.
- Ole rahulik. Kui olete liiga hõivatud paanikaga, ei saa te otse mõelda!
- Kui olete linnapiirkonnas, ei pruugi te maandumiskoha valimiseks oma lendamisstiili õigesti juhtida. Hooned, millel on klaasist või plekk -katusekonstruktsioon, aga ka katused ja autod, on siiski paremad kui teed ja betoonkatused.
- Hea füüsiline vorm ja noor vanus näivad olevat tegurid kõrge ellujäämise osas kõrgelt kukkudes. Te ei saa oma vanust muuta, kuid kui otsite põhjuseid vormis püsimiseks, lugege edasi.
- Saate treenida eriklassides, et aidata oma keha nende tingimuste jaoks treenida.
- Proovige kõigepealt maanduda kannaasendiga, nii et keha oleks veidi kallutatud ja veidi tahapoole kallutatud.
- Ärge kunagi maanduge ainult kontsadele, sest see purustab mõlemad jalad ja purustab põlved. Sa ei saa korraga põlvi painutada ja kandadele maanduda.
