Teil ei pruugi olla tüli vanematega liikumiskeelu pärast või õe -vennaga, kui ta teie asju laenab. Parima sõbraga kaklemine võib aga tekitada rahutust ja ebamugavustunnet. Sõber on keegi, kellele sa toetud erinevates olukordades, seega on kurb, kui ta sinu peale vihastab. Parim viis temaga vaidlemise lahendamiseks on sellest rääkida. Pärast seda otsige võimalusi, kuidas oma vigu heastada ja oma sõprust palju lähedasemaks muuta.
Samm
Meetod 1/3: loo kuulamine
Samm 1. Kutsuge ta kohtuma
Valige koht, kus saate segamatult rääkida. Oma emotsioonide ja hääletooni rahulikuks hoidmiseks on hea valida avalik koht, näiteks kohvik või restoran. Ütle talle ka, miks sa palusid tal kohtuda.
Näiteks võite öelda: "Tere! Peame rääkima eile juhtunud probleemist. Kas saame homme pärast kooli kokku?"
Samm 2. Andke talle võimalus oma tundeid jagada
See pole õiglane, kui proovite kohe tasa teha, kui teie parim sõber pole oma tundeid väljendanud. Andke talle võimalus oma pettumust välja lasta ja mainige, mida te tegite, mis teda vihastas. Kasutage seda õppetunnina, et saaksite tulevikus sama probleemi vältida.
Samm 3. Kuulake, mida tal on öelda, ja jääge rahulikuks
Sul võib olla raske kuulata, kuidas keegi oma vigu mainib, isegi kui need on tõesed. Peamine on aga mitte end kaitsma hakata ega vihastada. Vestluse katkestamine, arutlemine või enda kaitsmine teeb asja ainult hullemaks. Oluline on meeles pidada, et kui keegi ütleb, et solvate oma tundeid, pole teil õigust seda eitada. Seetõttu kuulake lugu.
Samm 4. Proovige olukorrast aru saada
Proovige kaasa tunda sellele, kuidas te end praegusest olukorrast näete. Võtke aega, et oma teelt kõrvale kalduda, ja proovige näha olukorda tema vaatenurgast. Võimalik, et see, mida ta ütles, oli tõsi.
Kui kuulete tema lugu millestki, mis teda häirib, proovige end oma positsioonile ette kujutada. Mida sa tunneksid, kui sinuga juhtuks sama?
Samm 5. Võtke vastu ja tunnistage tema tundeid
Kui ta on oma kurbust või pahameelt selgitanud, proovige tema emotsioone aktsepteerida ja tunnistada. See aitab sul temaga leppida ja näitad, et ta pole nende emotsioonide tundmise pärast "hull" ega "imelik". Andke talle teada, et tema reaktsioon teie tegudele on loomulik ja tal on täielik õigus olla vihane.
Võiksite öelda näiteks: "Jah, ma saan aru, miks te vihane olete" või "Ma saan aru, et tegin teie tunnetele tõesti haiget"
Meetod 2/3: heastamine ja rahu saavutamine
Samm 1. Vabandage ja tunnistage oma viga
Saate vabandada ja heastada vaid siis, kui soovite tema tundeid tunnistada või aktsepteerida. Ütle, et teil on kahju ja vabandage tema ees.
- Ütle: „Vabandust, et teid häbistasin. Kas sa andestad mulle?"
- Teie vabandust aktsepteeritakse, kui räägite leebel ja siiral toonil ning hoiate inimesega rääkides silmsidet.
- Vabandage ainult siis, kui tunnete end tõesti süüdi. Vastasel juhul ei kõla teie vabandus siiralt.
Samm 2. Andke talle ruumi
Mõnikord vajab teie parim sõber natuke ruumi, et olla üksi, enne kui nad saavad teiega rahu sõlmida. Ära sunni teda sulle kohe andestama ja lootma, et pärast vabandamist lähevad asjad normaalseks. Andke talle aega olemasolevate probleemide unustamiseks, et teie suhe saaks uuesti kulgeda nagu uus.
Kui tekib arusaamatus ja te pole tegelikult midagi valesti teinud, võib kaugus aidata teil mõlemal olukorda selgemalt näha. Nii saate probleemi kergemini unustada
Samm 3. Küsige, mida saate olukorra parandamiseks teha
Minge tema juurde ja küsige, mida saate teha olukorra parandamiseks ja sõpruse päästmiseks. Näita üles tema ettepanekutele avatust. Lisaks peegeldage valmisolekut pingutada ja tema soove täita.
Näiteks kui avaldate kogemata saladuse, võib sõber teile öelda, et ärge seda enam kunagi tehke. Samuti võib ta paluda teil näidata üles oma lojaalsust, et võita uuesti tema usaldus
Meetod 3/3: tugevdage sõprust
Samm 1. Lahendage probleem, mis põhjustas sõpruse lagunemise
Lihtsalt paluda midagi, mida saaks olukorra parandamiseks teha, on tegelikult vaid pool probleemi lahendusest. Samuti peate oma lubadustest kinni pidama. Kui sa tõesti tahad temaga sõbraks saada, püüa endas muudatusi teha, et sarnaseid probleeme tulevikus ei tekiks.
Näiteks kui teie sõber on vihane, kuna ignoreerisite teda või tühistasite oma kohtumise lihtsalt selleks, et oma poisiga aega veeta, andke talle teada, et midagi sellist ei juhtu enam. Hea mõte on võtta mõni eriline aeg või päev, et veeta aega oma sõbra või partneriga
Samm 2. Näidake, kui tähtis ta teile on
Kui olete teda reetnud, haiget teinud või alandanud, peab ta võib-olla talle uuesti kinnitama, et hoolite temast tõesti. Tuletage talle meelde, et armastate teda endiselt ja et ta on teie jaoks tähtis inimene. Kuid ärge laske end maha ega näidake seda liiga palju, sest teie ülestunnistus tundub sunnitud või ebasiiras.
- Võiks öelda: „Oleme sõbrad alates 3. klassist. Ma armastan sind ega kujuta oma elu ilma sinuta ette."
- Samuti saate tema jaoks midagi toredat teha, näiteks teha kaardi või osta sõpruse käevõru.
Samm 3. Veeda temaga aega
Parim viis temaga sõprust tugevdada on koos aega veeta. Eelistage järgmistel päevadel või nädalatel temaga lõbutsemiseks ja vestlemiseks aega. Nii saate näidata oma jõupingutusi sõprussuhete parandamiseks. Lisaks kinnitab temaga aja veetmine ka seda, et teie sõprus temaga on oluline.
Samm 4. Mõistke, et konflikt muudab teid tugevamaks
Paljud inimesed väldivad konflikte nende inimestega, kellest nad hoolivad, sest konflikt on valus. Sõprade omavaheline võitlus aitab aga tuvastada asju, mida on vaja parandada või parandada. Lisaks aitab rahu sõlmimine tavaliselt meelde tuletada, miks te üksteisest hoolite.
- Konflikt on kasulik enesearenguks, kuid pidage meeles, et sõbrad ei peaks alati kaklema. Hoiduge sõpradest, kes vallandavad alati tülisid või süüdistavad teid kõiges. Tülid võivad olla ka viis sõpradega manipuleerimiseks.
- Ärge unustage konflikti tekkides tasakaalu leida. Kuulake teise inimese lugu või kaebusi ning aktsepteerige või tunnistage tema tundeid. Nii saate luua konstruktiivsema dialoogi. Lisaks teadke, millal peate üles tõusma ja unustama minevikus olnud probleemid.
