Katkise sõpruse taastamine võib olla raske, kui te pole oma parima sõbraga pikka aega rääkinud või kui teil on vaidlus. Võite muretseda, et olukord muutub ebamugavaks või et ta võib endiselt ärrituda ja keelduda teiega rääkimast. Siiski, näidates üles tõelist kavatsust pärast vaidlust leppida või taasühendades suhtlemist, mille katkestas katkestamine, saate taastada sõprussuhteid nagu varem.
Samm
Meetod 1 /3: ülesvõtmine pärast võitlust
Samm 1. Mõtle tagasi juhtunud võitlusele
Pärast vaidlust oma parima sõbraga võite tunda ärritust, viha või haiget. Keskenduge sellele tundele ja mõelge, mis selle põhjustas. Isegi kui puhkeb tõsine kaklus, ei tasu sõprust hinnata vaid ühe halva juhtumi põhjal. Mõelge võitlusele õige vaatenurgaga.
- Kirjutage üles, mida arvate. Sageli muutuvad emotsioonid pärast vaidlust kaootiliseks. Võtke aega, et kirja panna, mida tunnete ja mida kahetsete.
- Pidage meeles, et kaklused on igas suhtes tavalised. Õige käsitsemise korral muutuvad sõprussuhted aga tugevamaks.
Samm 2. Olge valmis vabandama
Võib -olla polnud võitlus ainult teie süü, kuid kui soovite oma loodud sõprust taastada, peate olema küps ja vabandama. Peate välja selgitama, mida valesti tegite, ja olema valmis seda tunnistama, seejärel vabandage, kui on aeg sõbraga rääkida.
- Näiteks võite öelda: "Mul on kahju, kui mu sõnad sulle haiget teevad. Ma tean, et see, mida ma tegin, oli vastuvõetamatu. Ma poleks tohtinud oma sõpradega niimoodi rääkida, rääkimata oma parimatest sõpradest. Loodan, et annate mulle andeks.”
- Teie sõber võib tunda end teie vabandusest puudutatuna ja vabandage ka. Mõtle ka sellele, kuidas ta sulle haiget tegi, et saaksid sellest rääkida, kui aeg kätte jõuab.
- Teil võib vaja minna natuke aega, enne kui tunnete end vabandust palumast. Vahet pole! Enne vabandamist oodake, kuni tunnete end rahulikuna ja suudate ratsionaalselt mõelda.
Samm 3. Helistage sõbrale
Pärast võitluse läbimõtlemist on aeg sõbraga ühendust võtta. Kui teil on tema number, saate temaga ühendust võtta telefoni või tekstsõnumi kaudu. Vajadusel saate temaga ühendust võtta ka sotsiaalmeedia või ühiste sõprade kaudu.
- Võite saata tekstisõnumi, milles öeldakse: „Ma tean, et me tülitsesime viimati, kui rääkisime. Mõtlesin kaklusele, mida tegin ja ütlesin. Vabandan ja tahan vabandada. Ma igatsen. Kas saame kohtuda ja vestelda, kui teil on aega?"
- Kui teie parim sõber pole nõus kohtuma, kaaluge vabanduskirja kirjutamist, sest te ei saa seda isiklikult teha. Nii saab teie sõber teada, et teil on kahju ja soovite sõprust jätkata, olenemata sellest, kas nad tunnevad samamoodi või mitte.
Samm 4. Planeerige kohtumiseks aeg
Kui teie parim sõber vastab positiivselt, võite hakata koosoleku aega seadma. Arutage sõpradega, kui teie jaoks on õige aeg. Oleks parem, kui veenduksite, et teie ajakava pole sel päeval täis, sest vestlus võib võtta kaua aega.
- Võiksite öelda midagi sellist: „Hei, kas me saame kuskil kohtuda, et rääkida? Võib -olla lõuna ajal või jalutamas.”
- Kohtuge sõpradega neutraalses ja vaikses kohas. Park või kohvik võib olla hea kohtumispaik pingevaba ja rahuliku õhkkonna tõttu. Nii saate rahulikus meeleolus vestelda, et vestlus liiga pingeliseks ei läheks.
Samm 5. Ole siiras ja aus
Kui teie parim sõber tunneb teid ja on suur tõenäosus, teavad nad, kas olete siiras või mitte. Vabandades tehke järgmist.
- Öelge, mida kahetsete, ja vabandage selle pärast.
- Kinnitage sõpradele, et te ei korda sama viga tulevikus.
- Võtke oma vastutus võitluses vastu.
- Ärge proovige oma käitumist põhjendada.
- Ärge proovige näidata, et teil on õigus.
Samm 6. Kuulake, mida tal on öelda
Isegi kui olete mõelnud võitlusele ja sellele, milline oli teie osa selles, ei saa te tingimata aru, miks ta vihane on. Võtke vestluse ajal aega, et kuulata, mis talle haiget teeb. See viimane juhtum võis tema kaitsemehhanisme vähendada. Samuti võisid sa temaga varem ebaviisakalt suhelda, kuid ei saanud sellest aru.
Vabandage, et teete talle haiget mitte ainult viimase juhtumi pärast. Mõelge kriitiliselt sellele, mida ta ütleb, et mitte lihtsalt vestluse lõpetamiseks vabandada. Veenduge, et teie vabandus on siiras
Samm 7. Paku oma sõprust
Pärast vabandamist ja vabanduse saamist öelge talle, kui väga igatsete tema sõprust ja soovite seda jätkata. See võib olla suurepärane viis vestluse optimistlikuks lõpetamiseks ja oma soovide edastamiseks.
- Võite öelda: „Jällegi, mul on kahju teile haiget teha, aga ma ei taha, et meie sõprus lõppeks. Kas sa tahad jälle minu sõber olla?"
- Ära kuuluta seda ultimaatumina ja ära sunni teda kohe otsust tegema, kui ta seda ei soovi.
Samm 8. Andke talle aega
Pärast tõsist vestlust võib teie parim sõber vajada mõtlemisaega. Vahet pole! Lõpetage vestlus kallistusega, kui ta seda soovib, ja öelge talle, et ta helistaks teile alati, kui ta tunneb end selleks valmis.
- Võiksite öelda: "Ma tean, et see vestlus võib ühe päeva jooksul olla liiga palju, ja teete endale võitluses endiselt haiget. Niisiis, ärge kiirustage. Kõigepealt võite sellele mõelda. Helistage mulle, kui olete valmis rääkima."
- Usalduse taastamiseks võib kuluda aega ja rasket tööd, eriti pärast suurt võitlust. Vabandamisest ei pruugi piisata, kuid kui annate talle aega, võib ta õppida teid uuesti usaldama.
Meetod 2/3: sõprussidemete taasühendamine pärast mõnda aega lahusolekut
Samm 1. Proovige temaga ühendust võtta
Võib -olla soovite uuesti ühendust võtta keskkooli sõbraga, kellega olete aastaid kontakti kaotanud, või vana sõbraga, kes töötas samas kontoris. Esimene asi, mida teha, et temaga sõprust uuendada, on temaga ühendust võtta. Kui teil on tema telefoninumber, helistage talle või saatke talle suhtluse alustamiseks tekstisõnum.
- Võite alustada sõnadega „Loodan, et teil läheb hästi. Sellest on juba ammu möödas, kui me pole ühendust saanud, kuid ma olen viimasel ajal teie peale palju mõelnud ja tahan teada, kuidas teil läheb ja kui kiire te praegu olete."
- Võtke temaga ühendust sotsiaalmeedia kaudu. Kui teil pole nende telefoninumbrit, võib sotsiaalmeedia olla suurepärane võimalus nende leidmiseks ja nendega ühenduse võtmiseks.
- Võtke temaga ühendust ühiste sõprade kaudu. Kui teil on ühiseid sõpru, võtke nendega ühendust ja paluge neil aidata teil nendega ühendust võtta.
Samm 2. Uurige, kuidas tal seni läinud on
Võtke aega, et rääkida oma parima sõbraga pärast seda, kui olete nendega suhelnud, ja küsige, kuidas neil läheb pärast viimast vestlust. Küsige kooli, töö, vanemate või suhte kohta, milles ta on.
Kindlasti näidake üles tõelist huvi, kui küsite temalt tema elu kohta. See näitab, et hoolite ja teil on head kavatsused sõprussuhteid luua
Samm 3. Andke mulle teada, kuidas teil läheb
Pärast tema kohta värskeima teabe saamist andke talle teada, mis teie elus toimub. Jagage teavet, näiteks seda, kus te ülikoolis käisite, või edutusi, mis teil tööl olid, või muid pisiasju, mis võiksid teda huvitada.
- Võite öelda: „Mind võeti just kohalikku ülikooli vastu. Mul on nii hea meel. Mäletan, et ka teie tahtsite sinna registreeruda.”
- Pidage meeles, et ärge monopoliseerige vestlust enda kohta käiva teabega.
Samm 4. Valige koht, kus saate temaga vestelda
Kui te mõlemad elate samas linnas või olete üksteisest mõistlikus kauguses, leppige kokku kohtumise aeg isiklikult. See aitab tugevdada teie lähedust, mitte telefonitsi vestelda või sõnumeid saata. Kui elate üksteisest kaugel, proovige vestelda Skype'i või FaceTime'i kaudu.
- Saate neid kutsuda, öeldes: „Kas soovite koos lõunatada lähedal asuvas restoranis? Või filmi vaadata? Ma tahan sinuga aega veeta.”
- Kui otsustate kahekesi kohtuda, vältige rahvarohkeid ja mürarikkaid kohti. Võite kohtuda kohvi või lõuna ajal.
Samm 5. Rääkige, miks te kahe vahel üksteisest eemaldute
Kui olete temaga juba pikemat aega suhelnud, tasuks ehk üles võtta teema, miks see nii juhtus. Kas keegi teist kolis või tuli just tagasi? Või äkki triivisite pärast kõiki neid aastaid lahku. Mõlemal juhul rääkige sellest, miks te kaks kogu selle aja teineteisest eemale jäite.
- Püüdke hoida vestlust heledana. Ära sunni teda sellest rääkima ega aja teda närvi.
- Kaaluge vestluse alustamist, öeldes: „Tore kohtuda. Mõtlen sageli, miks me üksteisest eemale hoiame. Kui sa kolisid, arvasin, et asjad on teisiti, aga ma ei tea, kui suur vahe on. Ma tõesti igatsen sind."
Samm 6. Lubage tal sagedamini ühendust võtta
Kui olete rääkimise lõpetanud, öelge talle, et te ei soovi temaga uuesti ühendust kaotada ja et teile meeldis temaga koos aega veeta. Kuna ta oli kunagi teie parim sõber, võib ta olla entusiastlik purunenud sõpruse taasühendamiseks. Lubage, et helistate ja näete üksteist sagedamini, ja tehke seda.
Veelgi olulisem on see, et lubadustest kinnipidamine ja nendega ühenduse pidamine aitab taastada kunagi eksisteerinud sõprussuhteid. Kui sa teda tõesti armastad, proovi temaga ühendust hoida
Meetod 3/3: suhete taastamine
Samm 1. Jätkake vestlust
Pärast esimest vestlust proovige regulaarselt vestelda. Helistage talle või kirjutage talle vähemalt kord nädalas. Kui sageli peaksite temaga ühendust võtma, sõltub teie vanusest ja varasematest suhtlusharjumustest. Näiteks kui olete keskkoolis, võib olla normaalne rääkida oma parima sõbraga iga päev. Kui olete aga vanem ja juba töötate, võib see olla harvem, sest teil on muid kohustusi.
Veenduge, et te pole ainus kontakt algataja. Kui üheksa vestlust kümnest juhtub, alustate seda, andke talle veidi vabadust. Kui ta võtab teiega kõigepealt ühendust, on sõprus tugevam ja vastastikune
Samm 2. Taaselustage magusaid mälestusi
Veetke aega koos sõpradega, et meenutada koos veedetud minevikku. Fotoalbumi toomisel või fotode vaatamisel sotsiaalmeedias pole midagi halba. Istuge sõpradega maha ja meenutage minevikku, et meenutada üksteisele neid hetki ja häid aegu.
Võite öelda: „Pidage meeles, kui vaatasime tõeliselt naljakat filmi. Me naerame nii kõvasti, et nutame? Need olid lõbusad ajad, kas pole?”
Samm 3. Tehke asju, mida tavaliselt koos teete
Lisaks mineviku meenutamisele saate koos väljas käia ja koos toredaid asju teha! Kui teile ja teie sõpradele meeldib rannas käia, trenni teha või filme vaadata, asuge nende tegevuste juurde tagasi. See on väga tõhus viis oma sõpruse alguse meenutamiseks ja võitluse unustamiseks.
Samm 4. Vajadusel taastage usaldus
Teine võimalus kord katkenud sidemete tugevdamiseks on vastastikuse usalduse edasiarendamine. Isegi kui teie ja teie parim sõber on pärast suhte taasühendamist tundnud end ebamugavalt, ei pruugi teie usaldus täielikult taastuda. Proovige temaga regulaarselt suhelda, et tekiks vastastikune sõltuvustunne.
Saladuste jagamine võib olla viis üksteise usalduse arendamiseks. Kui teie sõprus areneb, võite hakata enda kohta saladusi jagama, mida ta varem ei teadnud, ja paluda tal sama teha. Saate selle isegi mänguks muuta
Samm 5. Proovige koos uusi asju teha
Lisaks sellele, et teete koos asju, mida varem tegite, miks mitte proovida midagi uut? Uute asjade proovimine on tõhus viis, kuidas mõlemad oma mugavustsoonist välja saada ja isegi oma hirmudele vastu astuda.
- Looge ühendus, valmistades koos uut rooga või proovides uut spordiala.
- Samuti saate jagatud hirmust, näiteks kõrguste foobiast, üle, kui sõidate koos rulluiskudega või midagi.
- Teie sõprus võib muutuda uuel ja ootamatul viisil. Võtke see muudatus omaks. Vältige peatumist eelmiste sõprussuhete tingimustel.
Samm 6. Naudi seda uut suhet
Võib -olla õnnestub kõik nii nagu peab ja tunned, et pole päevagi veetnud ilma sõbrata. See oli uskumatu. Kuid asjad võivad tunduda ka teistsugused ja see on ka okei. Nautige oma uut tugevamat ja küpsemat sõprust ning tähistage oma parima sõbra tagasitulekut!
Näpunäiteid
- Püüa olla alati olemas, kui ta vajab kedagi, kellega rääkida.
- Rääkige talle, kuidas kõigil läheb, ja soovitage neil järgmisel koosolekul osaleda. Näiteks: "Mina ja teised tüdrukud käisime eile ujumas, kas soovite järgmisel nädalal tulla?" Jällegi olge avatud ja küsige, kas ta soovib ka oma sõpru kutsuda.
- Ole valmis kuulama. Teie sõbrad hindavad teid rohkem, sest olete alati nende jaoks olemas.
- Püüdke mitte tülitseda, kui proovite endiselt purunenud suhet taastada.
Hoiatus
- Ära virise!
- Ärge kohe küsige, kas olete endiselt tema parim sõber. See muudab teid liiga klammerduvaks ja muudab asjad ebamugavaks.
- Kui ta tegelikult ei taha su sõber olla, siis on hästi. See on valik ja sellega tuleb leppida.
