Rinnapiima (ema piim) pumpamine aitab teid imetamise ajal tõesti. Rinnapiima pumpamisega saate salvestada võimalikult palju ASIP -i, nii et teie lapse vajadused oleksid endiselt täidetud isegi siis, kui töötate kontoris. Kui olete sellega harjunud, saate aru, et rinnapiima pumpamine pole tegelikult nii raske. Selles artiklis selgitatakse, kuidas valida õige pump, tõhusalt pumbata ja rinnapiima õigesti säilitada parima tulemuse saamiseks.
Samm
Meetod 1 /4: Pumba valimine ja ettevalmistamine
Samm 1. Määrake endale sobiv pumba tüüp
Igal rinnapumba tüübil on eelised ja puudused. Kohandage pump vastavalt oma elustiilile, lapse vajadustele ja oma maitsele, seejärel otsustage, milline pump sobib teile kõige paremini. Rinnapumpade hinnad ulatuvad 300 000 kuni 10 miljoni ruupiani, alates lihtsatest käsipumpadest kuni kõrgtehnoloogiliste elektrimasinatega pumpadeni. Allpool on ülevaade rinnapumpade tüüpidest:
-
Manuaalne pump.
See lihtne tööriist on kõige odavam variant. Selle pumbaga on kaasas nibu kohale asetatud vooder ja imemisseade, mis tõmbab piima pudelisse. Emad armastavad käsitsi pumpasid, sest need on odavad ja neid on lihtne kaasas kanda. Teisest küljest on see valik ebapraktiline emadele, kes kavatsevad oma lapsi täielikult rinnaga toita, kuna iga manuaalse pumba seanss kestab tavaliselt 45 minutit ja nõuab mõlemat kätt.
-
Elektriline pump.
Seda pumpa on lihtne kasutada ja see suudab lühema aja jooksul rohkem piima pumbata. Peate selle lihtsalt sisse lülitama ja laskma masinal töötada ning 15-20 minuti jooksul pärast rinnapiima pumpamist saate teha muid tegevusi, sest käed on vabad. Kuid need pumbad on tavaliselt palju kallimad; valmistada ette raha, mis ulatub mõne miljoni ruupiani ja isegi kuni 10 miljoni ruupiani, sõltuvalt teile meeldivast kaubamärgist.
-
Patareitoitega pump.
Kaaluge selle pumba ostmist kui keskteed hinna ja võimsuse vahel, mida peate kulutama. Akutoitel töötavad pumbad töötavad sarnaselt elektripumpadega, ainult need ei pumbata nii palju kui elektripumbad. Veel üks puudus on see, et peate akut sageli vahetama.
Samm 2. Valige pumpamise alustamiseks õige aeg
Igal emal on erinevad vajadused ja maitsed, kui valida, millal last pumbata ja pudelist toita. Enneaegseid lapsi tuleb võib-olla pudelist toita alates esimesest sünnituspäevast, mis tähendab, et peaksite kohe pumpama hakkama. Enamikul juhtudel soovitatakse emadel oodata kuni 3 nädalat enne imikute pudelist toitmist, et vältida nibude segadust. Kuigi lõpuks on valik teie kui ema.
- Kui plaanite tööle naastes hakata pumpama, harjutage sellega harjumiseks paar nädalat varem pumpamist.
- Kui soovite pumpamist alustada enne, kui olete valmis oma last pudelist toitma, külmutage piim sügavkülmas hilisemaks kasutamiseks.
Samm 3. Laske söötmisajal juhtida pumpamisaega
Et tagada suure koguse rinnapiima saamine, tuleb pumpamise ajastust kohandada vastavalt lapse toitmisgraafikule. Nii saate ära kasutada keha loomulikku tsüklit, mitte sundida piima määramata aja jooksul välja tulema.
- Pidage meeles, et mida sagedamini pumpate, seda rohkem piima toodate.
- Võite pumbata ühte rinda, kui laps toidab teist. See meetod hõlbustab piima saamist suurtes kogustes.
- Pärast lapse toitmist võite oodata tund ja pumbata mõlemad rinnad.
- Kui te pole kodus, pumbake ajal, mil te tavaliselt oma last toidate.
Samm 4. Lõdvestuge
Pumpamisprotsess on kõige lihtsam ja mugavam, kui olete rahulik ja lõdvestunud. Ükskõik, kas pumpate kodus või töö vahel, peate leidma vaikse aja, et mitte kiirustada. Kui teil on kiire, on seda protsessi tegelikult raske teha.
Samm 5. Käivitage allaheitmisrefleks
Nii liigub piim rinda ja voolab kergesti pumpa. Masseerige rindu, suruge need sooja lapiga kokku ja laske neil allapoole liikuda, et vallandada refleks.
Samm 6. Enne alustamist veenduge, et teie tööriistad on puhtad ja käed pestud
See tagab, et piim ei ole pumpamise ajal saastunud. Peske pump, pudelid ja muud seadmed kindlasti pärast iga pumpamist.
Meetod 2/4: käsipumba kasutamine
Samm 1. Asetage rindade vooder oma nibudele
Veenduge, et suurus vastaks teie rinnale. Kui suurus ei vasta teie rindadele, võib see vooder põhjustada pumpamise tõrkeid, valu rindades ja ärritust.
Samm 2. Vajutage pumpa
Hoidke ühe käega rinna vooderdist ja vajutage teise käega pumpa. Piim hakkab pudelisse sisenema.
Samm 3. Vajadusel muutke pumba käepideme asendit
Pumba käepideme asendi muutmine võib mõjutada selle imemisvõimsust, nii et liigutage seda, kuni leiate õige imemisastme, et saaksite kergemini pumbata.
Samm 4. Proovige ettepoole painutada, et aidata piimal kergemini välja tulla
Raskusjõud võib aidata piimavoolu pudelisse tõmmata.
Samm 5. Jätkake pumpamist, kuni vool aeglustub
Käsipumbaga pumpamisel on tavaliselt vaja umbes 45 minutit.
Meetod 3/4: elektri- või akupumba kasutamine
Samm 1. Asetage rinnanäärme kiht korralikult nibu kohale
Kui teil on topeltpump, asetage 2 kihti mõlemale nibule korraga. Topeltpumbad võivad säästa palju aega emadele, kes soovivad kiiresti piima pumbata, või emadele, kellel on palju piima vajavaid imikuid.
Samm 2. Lülitage see sisse ja laske masinal töötada
Piim pumbatakse automaatselt rinnast pudelisse.
Samm 3. Reguleerige automaatset imemisvõimsust vastavalt vajadusele
Kui piima vool tundub aeglane või tunnete end halvasti, muutke imemisvõimsust. Muutke oma rindade ja kogu keha asendit. Pumpamisprotsess ei tohiks olla valus, isegi kui see tundub alguses imelik.
Samm 4. Jääge piima pumpamise ajal rahulikuks
See muudab pumpamise lihtsamaks. Mõned emad võivad pumba mootori heli tõttu tunda end rahutult. Kuid kui jääte rahulikuks, toodate lühema aja jooksul rohkem piima kui siis, kui tunnete ärevust.
Samm 5. Jätkake, kuni piima vool aeglustub
Kui kasutate elektripumpa või akutoitel töötavat pumpa, saate seda teha 15-20 minuti jooksul.
Meetod 4/4: ASIP salvestamine
Samm 1. Salvestage ASIP külmkapis kuni kolm päeva.
Saate seda hoida uues pudelis või pudelipudelis. Märgistage pudel kindlasti ja kasutage kõige varem väljendatud rinnapiima.
Samm 2. Külmutage rinnapiim kuni mitu kuud
Kui teil on palju rinnapiima, võite selle külmutada spetsiaalses rinnapiima mahutis. Täitke see kuni 3/4 täis, nii et piima paisumisel on veel ruumi. Märgistage see ja kasutage seda kindlasti enne kolme või nelja kuu möödumist.
- Ärge külmutage piima kottides, mis ei ole ette nähtud rinnapiima säilitamiseks. Mõned plastikust kemikaalid võivad piima sattuda. Vahepeal on ühekordselt kasutatavad plastpudelid rinnapiima säilitamiseks liiga õhukesed.
- Kui olete piima kasutamiseks valmis, sulatage piim külmkapis. Ärge sulatage kohe toatemperatuuril.
- Ärge segage värsket piima külmutatud piimaga.
Samm 3. Hoidke rinnapiima sobivas annuses
Suures mahutis hoidmise asemel hoidke väikestes annustes 50–120 ml, olenevalt sellest, kui palju piima teie laps tavaliselt korraga joob.
Näpunäiteid
- Piima pumpamine võib leevendada ka piimaga täidetud ja valutavaid rindu.
- Pumpamise alguses võite tunda, et piima ei tule palju välja. See võib olla tingitud sellest, et peate rinnapumba kasutamist rohkem harjutama. Tavaliselt harjuvad emad mõne nädalaga selle kasutamisega. Kuigi väikese koguse ASI -d võib põhjustada ka madal tootmine. Pumpamine stimuleerib piimatootmist, nii et mida sagedamini pumpate, seda rohkem piima toodate.
- Saate osta spetsiaalseid rinnahoidjaid, mis on mõeldud kasutamiseks koos rinnapumbaga, nii et saate pumbata ilma käsi kasutamata.
- Kindlustus võib katta rinnapumba kulud, kui teie laps sünnib enneaegselt.
- Elektrilised pumbad nõuavad tavaliselt vähem aega kui käsipumbad. Kuna elektripump töötab automaatselt, ei tunne te pärast väsimust.
- Kuna haigla elektrilised rinnapumbad on väga kallid, pakuvad mõned ettevõtted neid rentimiseks.
