Ükskõik, kas valite rinnaga toitmise kuu või aasta, lõpetate lõpuks selle tegemise. Mõnel naisel võib piimatootmine loomulikul teel peatuda, kuid enamikul naistel see nii pole. Jätkake lugemist, et õppida mõningaid nippe, mis aitavad seda protsessi kiirendada.
Samm
Meetod 1 /2: arsti soovitatud nõuanded
Etapp 1. Võimalusel võõrutage järk -järgult
Alustage üleminekut ühele või kahele söötmisele päevas ja lõpetage aeglaselt täielikult. See on kõige ohutum ja vähem valus viis, sest teie keha lõpetab aeglaselt piima tootmise.
- Rinnad, mis võõrutatakse äkki, mitte järk -järgult, võivad muutuda valulikuks, paisuda ja põhjustada isegi mastiiti.
- Kui olete juba mõnda aega piima pumpanud ja soovite lõpetada, siis siin on näide ajakavast, mis võimaldab teil pumba aeglaselt, kuid kindlalt välja lülitada:
- 1. päev: pumpage 5 minutit iga 4-5 tunni järel
- 2. päev: pumbake 5 minutit iga 2-3 tunni järel
- Päevad 3-7: pumbake ebamugavustunde vähendamiseks nii kaua, kui vaja
Samm 2. Võtke valuvaigisti, mis sisaldab ibuprofeeni või atsetaminofeeni
See vähendab ebamugavust ja mõningast turset.
Samm 3. Vältige nibude stimuleerimist, kuna see käivitab piimatootmise
Kandke rinnahoidjat, mis on toetav, kuid mitte liiga pingul. Valige riided, mis on lahtised ja millel on vähem tõenäolisi rinnapiima plekke; kaaluge rinnapatjade kandmist lekkiva piima imamiseks.
Võtke soe dušš. Kuigi see tekitab vältimatut stimulatsiooni, võib soe vann aidata vähendada survet rindadele ja leevendada ebamugavust. Võimalusel vältige otsest stimuleerimist veest
Samm 4. Vältige rinnapiima pumpamist, kuna see annab teie kehale märku, et see toodab rohkem
Kui teie rinnad hakkavad tundma täis, pumbake ebamugavustunde vähendamiseks vajadusel kätega.
Samm 5. Joo palju vett
Kui olete dehüdreeritud, hakkate tootma rohkem piima ja tunnete end üha ebamugavamalt.
6. samm. Rasketel juhtudel rääkige oma arstiga östrogeeni süstimisest
Östrogeeni süsti toetatakse tänapäeval vähem, kuigi neid kasutati kunagi östrogeeni supressiooni soodustamiseks. Mõned östrogeeni süstid sisaldavad teadaolevalt kantserogeene.
Kui teil on laktatsiooni peatamisega püsivaid probleeme, küsige oma arstilt selliste ravimite nagu bromokriptiin (Parlodel) võtmist. Arstid tavaliselt ei soovita Parlodeli võtta, kuna see suurendab hüpertensiooni, insuldi ja südameataki tõenäosust
Samm 7. Valmistuge vaimselt
Hormoonide tase muutub drastiliselt, kui piimatootmine aeglustub, mis põhjustab meeleolu kõikumist. Paljud naised tunnevad end süüdi, on ebapiisavad ja kurvad. Nende emotsioonide ületamine võib olla kogu protsessi kõige raskem osa, kuid toetavad inimesed aitavad teid.
Meetod 2/2: kinnitamata kodune tervendamine
Samm 1. Joo salvei teed
Salvei sisaldab looduslikku östrogeeni, mis teadaolevalt dehüdreerib teie piima. Salvei leiate kahel kujul:
- Tee: ostke salvei teed kohalikust tervishoiutoodete poest ja keetke see piima ja meega.
- Tinktuurana: ostke salve Tinktuura, eelnevalt segatud väikese koguse alkoholiga, tervisliku toidu poest. Tinktuurid on teadaolevalt veidi tõhusamad kui salvei tee rinnapiima varude tühjendamisel.
Samm 2. Kasutage rindadele külma kompressi või kapsast
Kapsa lehed on suurepärased, kuna need on lahedad ja sisaldavad elemente, mis kuivatavad teie rinnapiima loomulikult. Asetage need rindadele ja asendage need, kui nad närtsivad.
Samm 3. Võtke vitamiin B6
Vitamiin B6 peatab teadaolevalt plasma prolaktiini tootmise organismis, mis põhjustab rinnapiima teket. Mitmed uuringud ei ole aga leidnud statistiliselt olulisi andmeid selle kohta, et B6 -vitamiin aitab naistel laktatsiooni tegelikult peatada.
Näpunäiteid
- Kasutage odavaid pikki padjaid, mis aitavad lekkivat piima imada. Nii kummaline kui see ka ei kõla, võib see teie riided kuivana hoida. Lihtsalt lõigake see pooleks ja liimige see rinnahoidja külge. Ärge lõigake veeranditeks, kolmeks jne. sest puuvill laguneb.
- Esimestel öödel võib piim palju lekkida. Proovige rätik kokku rullida ja asetada see rinnale, kandes t-särki, mis on tihedalt vastu keha. See imab piima, nii et see ei imbuks välja. Täiendav pehmendus aitab teil saada ka mugava magamisasendi.
Hoiatus
- Ärge kandke paisunud rinnale kuumust. See suurendab valu ja võib põhjustada piimatootmist.
- Ärge siduge oma rindu.
