Nii et olete toonud oma koju osa õnne, mille olete teeninud - mis siis nüüd? Kuigi vastsündinu eest hoolitsemine võib olla teie elus väga eriline kogemus, võite tunda segadust, mida peaksite tegema, et anda oma lapsele pidevat tähelepanu ja kiindumust. Vastsündinud lapse eest hoolitsemiseks vajate teadmisi, kuidas oma beebi magama panna, teda toita ja pöörata tähelepanu igale tema vajadusele - sealhulgas tervele annusele armastust ja kiindumust.
Samm
Osa 1 /3: Põhivõimete valdamine
Samm 1. Aidake oma lapsel piisavalt magada
Vastsündinud vajavad palju puhkust, et kasvada terveks ja tugevaks - mõned lapsed saavad magada kuni 16 tundi päevas. Isegi kui teie laps on 3-kuune või vanem, võib ta magada 6-8 tundi korraga, esialgu võib teie laps magada ainult 2-3 tundi korraga ja ta tuleks äratada, kui neid pole söödetud kella neljaks.
- Mõnel beebil on segavad magamaminekuajad. Kui teie laps on öösel rohkem põnevil, proovige öösel stimuleerimist piirata, summutades tulesid ja vähendades helitugevust, ning olge kannatlik, kuni teie laps hakkab normaalselt ja regulaarselt magama.
- Veenduge, et asetate oma lapse õigesti, et vähendada SIDSi riski.
- Peaksite muutma beebi pea asendit - kallutades seda vasakule või paremale -, et vältida või vabaneda “pehmest lööbest”, mis ilmub imikute nägudele, kui nad veedavad palju aega ühe peaasendiga magades.
Samm 2. Kaaluge vastsündinu rinnaga toitmist
Kui soovite last rinnaga toita, hoidke kõigepealt last, kuni ta leiab mugava asendi. Peaksite lapse keha asetama enda poole nii, et suunaksite rinna enda ette. Puudutage oma nibuga beebi ülahuult ja viige laps oma rinna lähedale, kui ta suu laialt avab. Kui nad seda teevad, peaks beebi suu katma nibu ja suurema osa areolast. Siin on mõned asjad, mida peaksite oma lapse rinnaga toitmise kohta teadma:
- Kui teie laps saab piisavalt toitu, vahetab ta mähkmeid 6–8 korda päevas, jälgige roojamist, olge ärgates tähelepanelik ja jätkab kaalu.
- Ärge olge masenduses, kui teie last on alguses raske toita, see nõuab kannatlikkust ja harjutamist. Imetamise osas saate abi õelt või isegi konsultandilt (kes saab teid enne sünnitust aidata).
- Tea, et imetamine ei tohiks haiget teha. Kui tunnete haiget, asendage stiimul, asetades oma roosaka sõrme beebi igemete ja rinna vahele, seejärel korrake protsessi.
- Esimese 24 tunni jooksul pärast lapse sündi peaksite imetama 8-12 korda. Sa ei pea olema liiga range, kuid sa peaksid imetama, kui beebil ilmnevad nälja tunnused, st tehakse nibu leidmiseks suu liigutusi ja tegevusi. Imetada tuleb vähemalt iga 4 tunni järel, isegi kui on vaja last aeglaselt äratada, et talle piima toita.
- Veenduge, et teil oleks mugav. Imetamine võib kesta kuni 40 minutit, seega valige mugav asend, et see jätkuvalt julgustaks teid rinnaga toitma.
- Sööge tervislikku ja toitvat toitu. Te tunnete janu ja nälga kiiremini kui tavaliselt, minge sellega kaasa. Piirake alkoholi ja kofeiini tarbimist, kuna need ained võivad mõjutada rinnapiima.
Samm 3. Kaaluge oma lapse piimasegu toitmist
Valik piimasegu või rinnapiima osas on isiklik otsus. Kuigi mõned uuringud näitavad, et rinnaga toitmine muudab imikud tervislikumaks, peaksite kaaluma oma tervist ja mugavust ning muid tegureid, mis seda otsust mõjutavad. Söötmine piimaseguga aitab teil oma beebi joogiannust paremini teada saada, piirata toidu kogust ega takistada teie toidutarbimist. Kui otsustate kasutada valemit, peaksite teadma mõnda asja.
- Valmistamise ajal järgige kindlasti valemi sildil olevaid juhiseid.
- Uus pudelite steriliseerija.
- Toidake oma last iga 2 või 3 tunni järel või siis, kui ta nälgib.
- Visake ära kõik piimasegud, mis on olnud külmkapis üle 1 tunni või mida laps pole lõpetanud.
- Hoidke segu külmkapis mitte rohkem kui 24 tundi. Saate seda soojendada, kuna enamikul imikutel on sel viisil mugav, kuid see pole kohustuslik.
- Hoidke oma last 45-kraadise nurga all, et aidata tal hingata. Pöörake beebi poolpüstiasendisse, hoides pea püsti. Kallutage pudelit nii, et nibu ja kael oleksid täielikult piimaga täidetud. Ärge toetage, sest see võib põhjustada teie lapse lämbumist.
Samm 4. Vahetage beebi mähe
Ükskõik, kas kasutate riidest mähkmeid või ühekordselt kasutatavaid mähkmeid, kui kavatsete oma lapse eest hoolitseda, peate mähkmete vahetamisel olema osav ja kiire. Ükskõik, millist meetodit te kasutate - ja saate selle enne lapse koju viimist otsustada - peaksite olema valmis lapse mähet vahetama umbes 10 korda päevas. Seda peaksite tegema:
- Valmistage ette muud tarvikud. Teil on vaja puhtaid mähkmeid, kinnitusvahendeid (kui kasutate riidest mähkmeid), salvi (lööbe korral), anumat sooja veega, vett, puhast pesulappi ja mõnda puuvillast palli või salvrätikut.
- Vahetage beebi määrdunud mähe. Kui see märjaks saab, asetage beebi selili ja vahetage mähe ning kasutage lapse suguelundite piirkonna pühkimiseks vett ja pesulappi. Beebitüdrukute puhul pühkige ülevalt alla, et vältida UTI -sid. Kui märkate löövet, kandke salvi.
- Avage uus mähe ja asetage see beebi alla, tõstes õrnalt beebi jalgu. Suunake mähe beebi jalgade vahele, kattes kõhu. Seejärel liimige lint mähe ümber ja kinnitage see nii, et mähe tundub mugav.
- Löövete vältimiseks vahetage beebi mähe kohe pärast väljaheidet, kasutage lapse puhastamiseks seepi ja vett. Jätke beebi iga päev paariks tunniks abituks, et alakeha oleks niiske.
Samm 5. Ujutage oma last
Esimese nädala jooksul peaksite vanni käsna hoolikalt kasutama. Kui nabanöör on lahti tulnud, võite hakata last regulaarselt suplema, umbes 2–3 korda nädalas. Lapse õigeks pesemiseks peaksite eelnevalt ette valmistama hügieenitarbed, näiteks rätikud, seep, puhtad mähkmed ja nii edasi, et teie laps poleks valiv. Enne vanni täitmist täitke vann 3 tolli sooja veega. Need on mõned sammud, mida peaksite siis tegema:
- Otsige abi, kui seda vajate. Kui tunnete oma last esimest korda suplemas, võite tunda natuke hirmu. Kui jah, leidke kolleeg või pereliige, kes saab aidata. Üks inimene võib aidata last vees hoida, teine aga last.
- Võtke beebi riided aeglaselt ära. Seejärel pange lapse jalad vanni, teine käsi hoiab lapse kaela ja pead. Jätkake, valage vanni sooja vett, et teie laps ei tunneks külma.
- Kasutage beebi seepi ja kasutage ainult väikest kogust, et see ei satuks lapsele silma. Puhastage oma last käte või pesulapiga, veendudes, et pesete õrnalt ülevalt alla ja eest taha. Puhastage beebi keha, suguelundite piirkond, pea, juuksed ja kuiva näo lima.
- Loputage oma last sooja veega. Pühkige oma last pesulapiga. Tõstke laps vannist välja, jätkates ühe käega kaela ja pea hoidmist. Olge ettevaatlik - imikud on märjana väga libedad.
- Mähi laps rätikusse ja kuivata. Pärast seda pange mähkmed ja riided selga, suudlege neid, et neil oleks suplemisega positiivne seos.
Samm 6. Tea, kuidas oma last ravida või käsitseda
Imikud, kes tunduvad väikesed ja habras, võivad teid hirmutada, kuid põhitehnikate abil peaksite end imikutega ümber käies enesekindlamalt tundma. Siin on mõned asjad, mida peaksite tegema:
- Enne beebi käsitsemist peske või puhastage käed. Vastsündinud on nakkustele vastuvõtlikumad, kuna nende immuunsüsteem pole veel tugev. Enne lapsega kokkupuutumist veenduge, et teie käed - ja kõik teised teie last hoidvad käed - oleksid puhtad või desinfitseeritud.
- Toetage ja kaitske oma lapse pead ja kaela. Beebi hoidmiseks kiigutage tema kandmisel pead ja toetage tema pead, kui hoiate oma last poolpüstises asendis või maha pannes. Beebi ei saa veel oma pead toetada, nii et ärge laske lapse peal kõikuda.
- Vältige lapse raputamist, olgu see siis mängimine või viha. See võib põhjustada aju verejooksu, mis võib lõppeda surmaga. Ärge proovige oma last raputades äratada, vaid kasutage selliseid meetodeid nagu jalgade kõditamine või õrna puudutuse andmine.
- Õppige oma last mähkima. See on suurepärane võimalus hoida oma beebi turvalisena enne kahe kuu vanust.
Samm 7. Hoidke oma last
Peaksite kindlasti toetama lapse pead ja kaela, kui hoiate teda. Peaksite laskma lapse pea toetuda oma sisemisele küünarnukile, tema keha toetub teie käsivarrele. Välimised puusad ja ülemised jalad peaksid toetuma kätele, hoides käed rinda ja kõhtu. Hoidke oma last mugavas asendis ja pöörake talle kogu tähelepanu.
- Samuti saate oma last hoida, asetades kõhu ülaosale, samal käel hoiate tema keha, seejärel toetate teise käega tema pead tagant.
- Kui teie beebil on nooremad õed -vennad või nõod või ta on teiste inimeste läheduses, kes ei ole harjunud lapsi hoidma, näidake neile õiget viisi lapse hoidmiseks ja veenduge, et ta istuks koos täiskasvanuga, kes teab, kuidas last hoida. lapsele ohutu.
Osa 2 /3: lapse tervise hoidmine
Samm 1. Andke oma lapsele iga päev kõhu aega
Kuna teie laps veedab rohkem aega selili magades, on oluline anda beebile aega, et teda kõhul toetada, et ta saaks vaimselt ja füüsiliselt areneda ning tugevdada käsi, pead ja kaela. Mõned arstid ütlevad, et imikud peaksid saama iga päev 15-20 minutit kõhuaega, samas kui teised ütlevad, et imikud peaksid saama iga päev 5 minutit kõhuaega.
- Kõhuaega saate alustada nädal pärast lapse sündi, pärast nabaväädi eemaldamist.
- Et teie laps tunneks end kõhu ajal hästi, asetage laps tasasele pinnale. Andke silmside, kõditage last ja mängige lapsega.
- Kõhu aeg on raske töö ja mõned lapsed keelduvad seda tegemast. Ärge imestage - ega loobuge - kui see juhtub.
Samm 2. Pöörake tähelepanu beebi nabanöörile
Teie beebi nabanöör kukub esimese 2 nädala jooksul iseenesest maha. Nabaväädi värvus muutub kollakasrohelisest pruuniks, seejärel mustaks ja kuivaks ning kukub seejärel iseenesest maha. Infektsiooni vältimiseks on oluline pöörata tähelepanu nabanöörile enne selle eemaldamist. Siin on mõned asjad, mida peaksite tegema:
- Hoidke nabanöör puhtana. Puhastage puhta veega ja kuivatage puhta kuiva lapiga. Enne nende käsitsemist peske kindlasti käed. Nabaväädi lõdvendamiseks kasutage vannisvammi.
- Hoidke nabanöör kuivana. Laske nabanöör õhu kätte saada, nii et see jääb kuivaks, pöörake tähelepanu lapse mähkmele, et see nabaväädi ei kataks.
- Ärge proovige nabaväädi tõmmata. Las nabanöör kukub ise maha.
- Jälgige nakkusnähte. On loomulik näha nabaväädi lähedal kuivatatud verd või mõnda kuiva nahka; siiski peaksite võimalikult kiiresti arsti juurde minema, kui nabanöör lõhnab halvasti või eritub mäda, veritseb või muutub turseks ja punaseks.
Samm 3. Õppige nutvat last rahustama
Kui teie laps on vihane, pole alati hea põhjuse leidmine lihtne, kuid saate teha mõnda asja. Kontrollige märgade mähkmete olemasolu. Proovige neile toitu pakkuda. Kui see ei aita, proovige lisada kihte, kui see on külm, või vähendada kihte, kui see on kuum. Mõnikord soovib teie laps lihtsalt hoida või saada palju stimulatsiooni. Mida rohkem oma beebist teate, seda paremini saate teada, mis on valesti.
- Teie laps võib vajada ka röhitsemist.
- Raputage neid õrnalt ja hällilaul või laulmine aitab. Andke neile lutt, kui see, mida teete, ei tööta. Nad võivad olla väsinud, nii et pange need pikali. Mõnikord imikud lihtsalt nutavad ja jätavad selle magama jääma.
Samm 4. Suhtle oma lapsega
Nendega ei saa veel mängida, kuid neil võib igav hakata. Proovige neid aeg -ajalt parki jalutama viia, rääkige nendega, pange pildid lasteaeda, kuulake muusikat või viige need autosse jalutama. Pidage meeles, et teie laps on beebi ja pole valmis karmiks mängimiseks; nii et ärge raputage oma last ja olge õrn.
- Esialgu on kõige olulisem asi, mida teete, oma lapsega emotsionaalse sideme loomine. See tähendab, et peaksite oma last hellitama, kiigutama, puudutama või isegi kaaluma oma lapsele massaaži andmist.
- Imikutele meeldib kuulda helisid ja kunagi pole liiga vara oma lapsega rääkima, rääkima või laulma hakata. Mängige beebidele muusikat, kui teil tekib nendega emotsionaalne side, või mängige mänguasju, mis teevad helisid, nagu kellad või autod.
- Mõned lapsed on puudutuse ja valguse suhtes tundlikumad kui teised, nii et kui tundub, et teie laps ei reageeri teie püüdlustele nendega siduda, saate oma beebi huvi äratamiseks hõlpsalt heli ja valgust või valgust kasutada.
Samm 5. Viige beebi regulaarselt ja regulaarselt arsti juurde
Teie laps külastab regulaarselt arsti esimesel aastal, rutiinseks kontrolliks või immuniseerimiseks. Enamik vastsündinuid tuleb arsti juurde 1-3 päeva pärast teie ja teie lapse haiglast väljakirjutamist. Pärast seda lähete arsti juurde erinevatel aegadel, kuid peaksite oma beebi regulaarselt arsti juurde viima vähemalt 2 nädalat kuni 1 kuu pärast sündi, pärast teist kuud ja seejärel iga kuu. Oluline on planeerida oma lapsega regulaarseid visiite, et veenduda, et teie laps kasvab normaalselt ja saab vajalikku hoolt.
- Oluline on minna arsti juurde, kui märkate midagi ebanormaalset; isegi kui te pole kindel, et see, mis toimub, on ebanormaalne, peaksite pöörduma oma arsti poole, et saada uuring.
-
Mõned sümptomid, mida leiate, sealhulgas:
- Dehüdratsioon: mähkmevahetus voodimärgamise tõttu vähem kui 3 korda päevas, liigne uni, suukuivus
- Probleemid seedesüsteemiga: päev või kaks ei liigu, valge lima väljaheites, punased laigud väljaheites, väga kõrge või madal kehatemperatuur
- Hingamisprobleemid: norskamine, punnis ninasõõrmed, liiga kiire või mürarikas hingamine, surve rindkerele
- Probleemid nabanööriga: mäda, lõhn või veritsus
- Kollatõbi: rindkere, keha või silmade kollane värvimuutus
- Pikaajaline nutt: nutt üle 30 minuti
- Muud haigused: köha, kõhulahtisus, kahvatus, oksendamine pärast iga sööki, vähe süüa rohkem kui 6 päeva
Samm 6. Valmistage laps ette auto juhtimiseks
Enne lapse sündi peaksite valmistuma oma lapse autoga viimiseks, sest te viite lapse kodust haiglasse. Teil on vaja vastsündinule sobivat lapseistet ning veenduge, et see oleks teie lapsele ohutu ja mugav. Isegi kui te ei veeda oma beebiga palju aega autos, leiavad mõned emad, et beebi sõitmiseks võtmine võib aidata tal magama jääda.
- Peaksite kasutama ka lastetooli. Iste on kasulik, et aidata teie lapsel istuda, mitte aidata lapsel autos turvaliselt olla. Lapseistme valimisel peaks istumismatil olema libisemiskindel pind ja see peaks olema istmest laiem ning sellel peaks olema turvaline lukustusmehhanism ja pestavad materjalid. Ärge asetage oma last istmele kõrgele pinnale, sest laps võib kukkuda.
- Imikuistme ohutuse tagamiseks veenduge, et see vastab mootorsõidukite ohutuse standarditele 213 ja sobib teie lapsele. Imikud ja väikelapsed peaksid istuma toolil, mis meenutab tõelist tooli, kuni laps on vähemalt 2 -aastane.
Osa 3 /3: Stressi või surve vähendamine uutele vanematele
Samm 1. Küsige palju abi
Kui sünnitate üksi, vajate palju vaimset ja emotsionaalset jõudu. Kui teil on õnne, et teil on partner või vanemad või ämma, kes on valmis teid aitama, paluge neil lapse sündides teiega koos olla. Kui palgate õe, on see hea, aga kui ei, siis otsige abi kelleltki, keda usaldate.
Isegi kui teie laps veedab palju aega magades, võite tunda end pisut ülekoormatud ja mida rohkem abi teil on, seda kindlam olete oma lapsega tegelemisel
Samm 2. Kas teil on tugev tugisüsteem
Vajate tugisüsteemi oma perele ja endale. See võib olla teie abikaasa, poiss -sõber või teie vanemad. Te vajate kedagi, kes on alati teie ja teie lapsega. Kui proovite oma last üksi kasvatada, olete kas hädas või tunnete end väsinuna.
Samuti peaksite paika panema külastamise aja ja reeglid. Kui teil on liiga palju sõpru ja pereliikmeid, külastavad nad mõnikord ja tahavad last ootamatult näha. See võib muuta teid veelgi masendunumaks
Samm 3. Hoolitse ja hoolitse enda eest
Kuigi teie kohalolek beebi hooldamisel on väga oluline, ei tähenda see, et te ei hoolitse enda eest. Veenduge, et käite regulaarselt duši all, sööge tervislikult ja magage piisavalt kaua, kui saate. Teie ja teie partner saate töötada süsteemina, kus teil ja teie partneril on vähemalt teatud aeg enda eest hoolitsemiseks.
- Kuigi see ei ole õige aeg uue hobi alustamiseks või töö alustamiseks, peaksite kindlasti harjutama, oma sõpradega kohtuma ja võimaluse korral üksi aega veetma.
- Ära arva, et sa oled kuri, kui tahad natuke aega enda jaoks pärast lapse sündi. Kui kulutate vähem aega enda eest hoolitsemisele, olete oma lapsele parem õde.
- Tee see enda jaoks lihtsaks. See ei ole aeg koristada kogu maja või kaotada 5 kg.
Samm 4. Korraldage ja määratlege oma ajakava
Kõik võib juhtuda, eriti esimese kuu jooksul. Veenduge, et teil pole liiga palju plaane ja peaksite olema valmis andma oma lapsele seda, mida ta vajab. Võtke surve maha, andes inimestele teada, et olete oma lapsega väga hõivatud, ja ärge survestage end palju suhtlema ega riietama oma last, kui see pole midagi, mida te tegelikult teha tahate.
Kuigi peaksite oma beebile aega andma, ei tähenda see, et peaksite lapsega terve päeva kodus veetma. Minge õue nii palju kui võimalik - see on teile ja teie lapsele parem
Samm 5. Valmistuge reisimiseks
Isegi kui tunnete, et üks päev koos beebiga on võrdne 100 tunniga, märkate, et teie laps läbib pikema vastsündinuperioodi, enne kui teate (inimesed arutavad, kas laps lõpetab vastsündinu pärast 28 päeva või kuni 3 kuud). Niisiis, olge valmis kõigiks emotsioonideks, mida tunnete: rõõm oma beebi nägemisest, hirm, et te ei tee asju õigesti, paanika, et kaotate oma vabaduse, eraldatus oma lasteta sõpradest.
Kõik need tunded on väga loomulikud ja kõik teie kahtlused või hirmud hajuvad, kui alustate oma lapsega uut elu
Näpunäiteid
- Laula nende eest!
- Jäädvustage nende iga arengut
- Inimeste eest hoolitsemine on raske töö, kuid teie vanemad tegid seda teie eest. Küsige nõu ja küsige nõu nii neilt kui ka arstilt.
- Andke teistele inimestele võimalus last hoida, et nad harjuksid, kui keegi teine neid kannab.
- Lugege neile lugusid
- Kandke neid sageli
- Jälgige lemmikloomi, kui nad on laste läheduses. See on teie lapse ja teie lemmiklooma hüvanguks. Teie lemmikloom võib teie last kergesti vigastada või teie laps võib olla ebaviisakas ja teie lemmikloomale haiget teha.
- Müra on nende jaoks hirmutav.
Hoiatus
- Ärge kunagi andke oma lapsele "tahket" toitu. Neil pole hambaid närimiseks ja nende seedesüsteem pole korralikult töödeldud.
- Jälgige oma last suplemise ajal alati. Imikud võivad libiseda ja vajuda vähemalt ühe tolli sügavusele.
-
Minge arsti juurde, kui teie laps:
- Ei reageeri helile ega nägemisele
- Ta nägu on kahvatum kui tavaliselt
- Mitte urineerida
- Ei söö
- Palavik
