Siwak või Miswak on spetsiaalne puupulk hammaste puhastamiseks, mida traditsiooniliselt kasutatakse hammaste tervise jaoks paljudes Lähis -Ida ja Aafrika riikides sarnaselt kaasaegsete hambaharjade kasutamisele. Siwaki kasutatakse mõnikord moslemi puhastamise osana (kuigi sel eesmärgil võib kasutada ka hambaharja). Neile, kes seda kasutavad, on siwak puit odav ja tõhus viis suu tervise säilitamiseks, mis mõnede uuringute kohaselt võib olla sama tõhus kui hambaharja kasutamine (kuigi seda teemat arutatakse).
Samm
Meetod 1/3: hammaste puhastamine Siwakiga
Samm 1. Närige puidu ühte otsa, kuni see koorub
Miswaki kasutamine hammaste pesemiseks on lihtne ja lõbus! Kui teil on "uus" puit - see, mida pole kasutatud - alustage puidu lõpus oleva koore närimisega. Peatage, kui lööte umbes 3 cm allapoole koorekihti. Eemaldage ja visake koor maha.
Siwaki puidu närimise tegevusest võib tekkida "vürtsikas" või "põletav" maitse. Kuigi see on mõnele inimesele ebamugav, pole see ohtlik
Samm 2. Närida keskosa pehmeks ja moodustada suled
Kui lööte ebaõnnestumise lõpus puitu naha alla, hakake närima. Teie eesmärk on puitu pehmendada nii, et see muutuks õhukesteks, kiulisteks sulgedeks. See võtab vaid minuti või kaks - saate teada, kui see on valmis, kui puidu ots on piisavalt pehme, et laotada natuke nagu väike pintsel.
Ideaalis soovite harjastele väga vähe vastupanu (sarnane pehme harjastega hambaharjale)
Samm 3. Leota otsad vees
Traditsiooniliselt kasutatakse miswaki ilma hambapasta või muude suuhügieenitoodeteta, kuigi saate seda soovi korral kasutada. Traditsioonilise miswaki kasutamiseks kastke puidu ots vette (nagu te teete, kui lisate hambaharjale hambapasta).
Alternatiivina kasutavad paljud traditsioonilised miswak kasutajad hea lõhna saamiseks tavalise vee asemel roosivett
Samm 4. Hoidke siwaki puitu ühe pöidla all
Nüüd olete valmis hambaid pesema. Puidust saate haarata nii mugavalt kui soovite - pidage meeles, et harjate puidu otsaga, mitte küljega, nagu hambaharja. Traditsiooniliselt hoitakse siwaki puitu, asetades parema käe pöidla karvase otsa alla ja taha, asetades väikese otsa puidu selja alla ja ülejäänud kolm sõrme ülaossa.
Samm 5. Harja hambaid harjastega
Hakka nüüd hambaid pesema! Vajutage puidu harjastega ots vastu hambaid ja liigutage seda õrnalt üles ja alla, et puhastada esipinda. Liigutage seda aeglaselt suu ümber, minnes aeglaselt ja harjates iga hamba pinda harjastega. Ärge vajutage liiga tugevalt - teie eesmärk on õrnalt hambaid pesta, mitte neid viilida ega üles korjata. Inimesele, kes on harjunud hambaharja kasutama, võib see esialgu tunduda kummaline, kuid pärast paari katset muutub see intuitiivseks.
Ärge unustage puhastada hammaste tagaosa täpselt nagu hambaharjaga
Samm 6. Lõika vanad juuksed iga paari päeva tagant
Hoidke siwakpuit uuena, lõigates või murdes noaga (või käsitsi) vanad, kulunud suled. Sõltuvalt sellest, kui sageli hambaid pesete ja millist puitu kasutate, on keskmise siwaki harjaste vastupidavus erinev. Üldiselt peate juukseid lõikama iga kord, kui need näevad välja nagu vanad, kulunud luud. Tavaliselt tähendab see lõikamist iga paari päeva tagant.
Sellest reeglist on mõned märkimisväärsed erandid. Mõne siwak -puidu tüübi puhul, mida on töödeldud ja kaubanduslikult müüdud, on säilitusainete lisamise tõttu kasutusiga üle kuue kuu
Samm 7. Hoidke siwak puitu kuivas kohas
Kui olete hammaste harjamise lõpetanud, puhastage koheselt jäänused ja loputage korraks. Hoidke miswakit puhtas, kuid avatud kohas, mitte kotis või anumas, mis võib soodustada hallituse kasvu, kuna puit on niiske. Hoidke siwak puit valamust või tualetist eemal, et vältida bakterite juhuslikku ülekandmist pritsivast veest.
Meetod 2/3: Siwaki kasutamine islami kontekstis
Samm 1. Kasutage siwaki osana wudu
Mõne inimese jaoks on miswaki kasutamine lihtsalt viis hammaste puhtana hoidmiseks. Ent pühendunud moslemite jaoks mängib siwak sageli jumalateenistusel tõsisemat rolli. Moslemid peavad enne teatud jumalateenistuste sooritamist puhastama end puhastusrituaalil (wudu) (kõige tavalisem on igapäevane jumalateenistus, mida nimetatakse salatiks). Kuigi hammaste puhastamine pole wudu rituaali osana selgesõnaliselt nõutud, peetakse seda sunnaks ja soovitatakse seda väga. Seega võib tõsiste moslemite puhul siwak enne palvet teha mitu korda päevas.
Samm 2. Mõistke suuhügieeni tähtsust
Püha riigi saavutamine enne palvetamist on moslemite jaoks väga oluline. Koraan ütleb selgelt: "[Jumal] armastab neid, kes ennast puhastavad." Puhastamine näitab sõnakuulelikkust Jumalale, kuuletumist pühale raamatule ja prohvet Muhammad SAW sunna järgimist, mis pidi tegema siwak ja soovitama teistel seda teha.
Lisaks nähakse sageli miswaki kasutamist enne palvet, et muuta palve väärtuslikumaks ja eelistatavamaks Jumala silmis. Vastavalt hadithile: "Palve voorus pärast siwaki kandmist on suurem kui seitsekümmend rak'ah -i ilma miswakita."
Samm 3. Õppige miswaki kasutamist hadithis
Kuigi koraanis ei räägita laialdaselt miswaki kasutamisest suuhügieenis, leidub palju viiteid hadithile (märkmeid prohvet Muhamedi tegude ja ütluste kohta).
- "Allahi sõnumitooja ütles:" Kui mu Ummal poleks olnud raske, oleksin ma käskinud neil Siwaki kasutada iga kord, kui nad palvetavad. ""
- "Esimene asi, mida prohvet SAW enne majja sisenemist tegi, oli siwak."
- "Wudu on osa usust ja siwak on osa pesemisest."
- "Miswakis on ravim iga haiguse vastu, välja arvatud surm."
Samm 4. Alternatiivina kasutage pesemiseks tavalist hambaharja
Kui olete pühendunud moslem, kuid elate kohas, kus on raske leida tõelist siwakpuitu või olete mures selle kasutamise pärast hammaste puhastamiseks, ärge muretsege! Paljud moslemid saavutavad tavalise hambaharjaga (koos hambapastaga või ilma) sama suuhügieeni taseme kui traditsioonilise siwaki kasutamisel. Pesemise kõige olulisem aspekt on siiras kavatsus end Jumala silmis puhastada ja püüda seda teha nii hästi kui võimalik. Nõud, mida kasutate hammaste pesemiseks, ei ole nii olulised kui lihtne asjaolu, et pesete hambaid kui märk kuulekusest Jumalale.
Isegi islami tavad annavad erilisi järeleandmisi inimestele, kellel pole enne palvetamist ühtegi puhastusvahendit. Sellisel juhul on üldiselt soovitatav teha oma nimetissõrme abil kõik endast olenev
Meetod 3/3: Siwaki puidu valmistamine
Samm 1. Leidke puu, mis on tavaliselt valmistatud siwak puidust
Üks hea asi hammaste pesemisel siwakis on see, et teie kasutatavat siwaki puitu saab tasuta! Kui enamikus moslemiriikides saab odavat siwaki puitu, siis siwaki puitu saab ka nii, nagu seda teevad traditsioonilised praktikud. Kõigepealt leidke sobiv puu. Traditsiooniliselt pärineb siwaki puit siwak -puust või Salvadora Persica'st (seda nimetatakse ka "hambaharjapuuks" või "arak -puuks"). Siiski võiks potentsiaalselt kasutada mitmesuguseid "mõru juurega" taimi. Allpool on toodud mõned sobivad puude alternatiivid, mis on pärit Vahemere, Lähis -Ida ja Süüria või Levandi piirkondadest, kus miswakit kasutatakse kõige sagedamini:
- Oliivipuu
- palmipuu
- pähklipuu
Samm 2. Lõika puult väike, kuid tugev puit
Seejärel võtke noa või paljaste kätega puude oksadelt või üleulatuvatest juurtest puit või väikesed oksad. Kepp ei pea olema suur - traditsiooniliselt on teie käega sama pikk siwak lai. Ärge võtke rohkem kui vaja või haavake puud rohkem kui vaja - see on raiskav ja ebaaus.
Samm 3. Enne kasutamist peske hoolikalt
Kui võtate mis tahes taimset saadust loodusest, on teil oht puutuda kokku kahjulike kemikaalide või mikroobidega, olenemata sellest, kui puhas taim võib tunduda. Selle riski vähendamiseks puhastage kindlasti põhjalikult igat siwaki puitu, mille lõikate otse puult enne selle eemaldamist. kasutage seda. Puidu puhastamiseks kasutage desinfitseerivat seepi või sarnast antibakteriaalset ainet, seejärel leotage seebi eemaldamiseks vees. Puhtuse säilitamiseks korrake mitu korda.
Hoidke miswak puitu enne selle kasutamist puhtas ja kuivas kohas. Kuna olete seda pestud, saab siwak puit märjaks ja võib mustuse või tolmu saada, kui te pole ettevaatlik
4. Vältige mürgiseid või ohtlikke puid
Ärge kunagi võtke siwaki puitu mürgise või ohtliku puu otsast. Ükskõik kui hästi puhastate mürgisest puust saadud siwaki puitu, puutub puitu kasutades kokku kemikaalid, mis võivad teid haigeks teha. Samuti peaksite vältima puid, mida on töödeldud pestitsiidide või muude kahjulike kemikaalidega. Allpool on toodud mõned puuliigid, mida ei tohiks siwak -puiduna võtta (see loetelu ei ole täielik, otsige botaanilisi allikaid, kui te pole kindel, kas konkreetne puuliik on ohutu või mitte).
- granaatõunapuu
- Bambusest puu
- chambelle puu
- Jõuda puuni
- mürdipuu
Samm 5. Kahtluse korral ostke või tellige siwak puitu
Kuigi mujal maailmas võivad inimesed olla tuhandeid aastaid loodusest oma siwakpuitu hankinud, võib kogenematute jaoks see olla hirmutav ülesanne. Kui olete tõesti mures selle pärast, kas teatud tüüpi siwak -puit on ohutu või mitte, kaaluge ostmist usaldusväärselt müüjalt. Miswaki puitu saab osta internetist või spetsialiseeritud kauplustest (eriti moslemiriikides ja -kogukondades) - arenenud riikides, kus kehtivad kaasaegsed tervishoiunõuded, on see kaubanduslikult müüdav puit hügieeniline ja ohutu kasutada.
Hoiatus
- Miswak võib põhjustada põletustunnet huultel ja suu sisemuses.
- Peaksite konsulteerima arsti ja hambaarstiga. See siwak puit on ohutu, sest seda on kasutatud tuhandeid aastaid, kuid peaksite olema ettevaatlik.
