5 viisi autistlike laste emotsioonide ja tantrumi leevendamiseks

2025 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 12:16

Enamik autistlikke lapsi ei ole agressiivsed, kuid paljud näitavad rasketes olukordades silmitsi emotsionaalsete puhangute ja vihahoogudega või ei saa aru, mida nad tahavad. Autistlikud lapsed ei reageeri nii meelega teiste ärritamiseks, vaid seetõttu, et nad ei saa aru teistest reageerimisviisidest. Lihtsa strateegia abil saate rahustada oma lapse emotsionaalseid puhanguid ja vihahooge ning isegi parandada oma enesekontrollioskusi.

Samm

Meetod 1 /3: emotsionaalse plahvatuse sümptomitega toimetulek

Samm 1. Mõelge oma lapse emotsionaalse puhangu põhjustele

Emotsionaalsed puhangud tekivad siis, kui autistlik inimene ei suuda taluda tugevat stressi, mida nad on talunud, ja plahvatab lõpuks emotsionaalses väljenduses, mis näeb välja nagu vihahoog. Enamiku laste emotsionaalsete puhangute põhjuseks on miski, mis neid masendab. Autistlikud lapsed ei plahvata mitte sellepärast, et tahaksid sind häirida, vaid sellepärast, et miski tekitab stressi. Nad püüavad öelda, et nad ei ole piisavalt tugevad, et tulla toime olukordade, stimulatsiooni või muutustega rutiinis. Nad vabastavad emotsioonipursked pettumusest või viimase abinõuna, kui muud suhtlusvormid ebaõnnestuvad.

Emotsionaalsed puhangud on mitmel kujul. Emotsionaalsed puhangud võivad esineda karjumise, nutmise, kõrvade sulgemise, ennast kahjustava käitumise või mõnikord agressiivse käitumise vormis

Samm 2. Leidke viise, kuidas muuta oma kodu autistliku lapse jaoks mugavaks

Kuna emotsionaalseid puhanguid põhjustab intensiivne stress, võib mugava keskkonna loomine minimeerida lapse stressi põhjuseid.

• Järgige rutiini, mis võib pakkuda teie lapsele turvatunnet ja tasakaalu. Graafiku koostamine piltide abil aitab tal rutiini visualiseerida.
• Kui rutiin muutub, on parim viis oma last selleks muutuseks ette valmistada, seletades seda piltide või folklooriga. Selgitage, miks muudatus toimub. See aitab teie lapsel mõista, mida oodata, nii et ta on muutuste ilmnemisel rahulik.
• Lase lapsel stressirohke olukorrast lahkuda.

Samm 3. Õpetage oma lapsele stressi ohjamise tehnikaid

Mõned autistlikud lapsed ei saa aru, kuidas oma emotsionaalse segadusega toime tulla, nii et nad vajavad täiendavat abi. Kiida oma last alati, kui tal õnnestub rakendada stressikontrolli meetodeid.

• Töötage välja strateegiad iga stressiallikaga toimetulemiseks (müra, rahvarohked ruumid jne).
• Õpetage oma lapsele rahustavaid võtteid: sügav hingamine, loendamine, paus jne.
• Leppige kokku, et laps teavitaks teid, kui midagi teda häirib.

Samm 4. Pange tähele, millal laps on stressis, ja võtke see tunne vastu kui tõeline

Lapse vajaduste loomuliku ja olulise käsitlemine aitab tal õppida mitte kartma oma tundeid väljendada.

• "Ma näen su kortsuvat nägu. Kas midagi häirib teid? Võin paluda vennal ja õel õues mängida.”
• "Sa näed täna vihane välja. Kas tahaksid mulle öelda, mis sind vihale ajas?"

Samm 5. Modelleerige oma lapse jaoks positiivset käitumist

Teie laps jälgib, millal olete stressis, ja õpib teie käitumist selle stressiga toime tulema. Heade kommete säilitamine, tunnete väljendamisel rahulik olemine ja vajadusel aega maha rahunemiseks aitab teie lapsel õppida sama tegema.

• Kaaluge oma valikute selgitamist. „Tunnen end praegu vihasena, nii et võtan veidi aega, et rahuneda ja sügavalt sisse hingata. Pärast seda tulen jälle tagasi."
• Kui olete teatud käitumist mitu korda rakendanud, proovib teie laps sama teha.

Samm 6. Looge oma lapsele vaikne piirkond

Oluline on mõista, et teie lapsel on raskusi paljude visuaalse, heli-, haistmis- ja kombatava stimulatsiooni töötlemise ja kontrollimisega. Liiga palju stimuleerimist võib muuta teie lapse stressis, ülekoormatud ja kõik see võib põhjustada emotsionaalseid puhanguid. Sellises olukorras võib vaikne piirkond aidata ka teie lapsel rahuneda.

• Õpetage lastele märku andma, kui nad soovivad vaiksesse piirkonda siseneda. Nad võivad osutada piirkonna poole, näidata kaardil pilti, mis tähistab piirkonda, kasutada kehakeelt, kirjutada ekraanile või öelda seda suuliselt.
• Lisateabe saamiseks lugege seda artiklit (inglise keeles).

Samm 7. Registreerige kõik tekkinud emotsionaalsed puhangud

Kui märkate oma lapse emotsionaalseid puhanguid igal ajal, võib see aidata teil mõista ka käitumise põhjuseid. Proovige oma märkmetes vastata järgmistele küsimustele, kui teie lapsel on emotsionaalne puhang:

• Mis teeb teie lapse vihaseks? (Arvestage, et laps võib stressi tundide kaupa taluda.)
• Milliseid stressi märke lapsel on?
• Mida te teete, kui märkate, et stressitase hakkab tema peale tõusma? Kas see meetod on tõhus?
• Kuidas saate tulevikus sarnaseid emotsioonipurskeid ära hoida?

Samm 8. Rääkige oma lapsega peksmisest ja halvast käitumisest

Pidage meeles, et autistlik olemine ei ole vabandus peksmiseks ega ebaviisakuseks. Kui laps on teiste vastu ebaviisakas, rääkige temaga, kui ta on rahulik. Selgitage, et teatud toimingud on vastuvõetamatud, ja õpetage talle, mida teha.

„Sul pole hea õele pihta saada. Ma saan aru, et sa oled vihane, kuid löömine tähendab teistele inimestele haiget teha ja me ei tohiks teistele haiget teha isegi siis, kui oleme vihased. Kui olete vihane, võite sügavalt sisse hingata, puhata või mulle probleemist rääkida."

Samm 9. Helistage lapse mõne teise nõustaja juurde, et aidata teil lapse emotsionaalse puhangu ajal

Paljud autistlikud lapsed on traumeeritud või isegi tapetud, kui politsei neid käsutab. Seega, kui te ei saa lapse emotsionaalsest puhangust üle, siis esmajärjekorras paluge teisel nõustajal teid aidata, selle asemel, et kohe politseisse helistada.

Helistage politseisse ainult äärmise füüsilise ohu korral. Politsei reageerib teie lapsele karmilt ja see võib põhjustada traumajärgse stressi sümptomeid, mis võivad põhjustada halvemaid emotsionaalseid puhanguid

Meetod 2/3: Tantrumi sümptomitega toimetulek

Samm 1. Arvestage, et teie tegevused võivad mõjutada teie lapse raevuhoogusid

Teie lapsel on vihahoog, kui ta tahab midagi ja ei saa seda. Vihahoogudega loodab teie laps saada seda, mida ta tahab. Kui annate talle seda, mida ta soovib (nt jäätist või viivitab vanni/und), saab laps aru, et tantrums on hea võimalus saada seda, mida ta tahab.

Samm 2. Tunnistage tantrumkäitumist juba varakult

Vihahoogude äratundmist on kergem alustada, kui autistlik inimene on laps. Näiteks kuueaastane poiss, kes põrutab põrandale, on paremini juhitav kui 16-aastane poiss, kes teeb sama. Lisaks on lapsel väiksem tõenäosus vigastada ennast või teisi varasemas eas.

Samm 3. Ignoreeri näidatud tantrumeid

Parim viis karjumise, sõimamise ja nurisemisega tegelemiseks on neid ignoreerida. See õpetab lapsele, et käitumine ei ole tema jaoks tähelepanu saamiseks efektiivne. Veelgi kasulikum on oma mõtete või tunnete edastamine, siis võite öelda midagi sellist: „Ma ei saa aru, mis teil viga on, kui nii kulmu kortsutate. Aga kui suudate natuke rahuneda ja selgitada, mis teid häirib, kuulan teid hea meelega."

Samm 4. Võtke meetmeid, kui teie laps hakkab ebaviisakas olema või teeb midagi ohtlikku

Tegutsege alati siis, kui laps hakkab asju viskama, kellegi teise vara ära võtma või lööma. Paluge lapsel see lõpetada ja seejärel selgitage, miks käitumine ei ole hea.

Samm 5. Julgustage oma last paremini käituma

Andke oma lapsele teada, et ta saab soovitud vastuse saamiseks käituda hästi. Selle selgitamine oma lapsele aitab tal mõista parimat viisi, kuidas soovitud saada (või vähemalt kuulda võtta või nõustuda mõne muu kompromissiga).

Näiteks võite oma lapsele öelda: „Kui soovite, et ma aitaksin, võite sügavalt sisse hingata ja öelda, mis on valesti. Ma olen siin, kui mind vajate."

Meetod 3/3: ABC tehnika kasutamine

Samm 1. Olge see, kes "jõuab probleemi tippu"

Pidage arvestust (soovitavalt spetsiaalses päevikus) alati, kui tavaliselt tekib emotsionaalne puhang, näiteks enne reisimist, enne duši all käimist, enne magamaminekut jne. Kirjutage üles probleemi A-B-C (eelkäijad, käitumine, tagajärjed). See aitab teil tuvastada lapse käitumist ja leida meetmeid probleemi ennetamiseks ja lahendamiseks selle tekkimisel.

• Eelkäijad (eelkäija tegurid): Millised tegurid põhjustavad emotsionaalseid puhanguid (aeg, kuupäev, koht ja sündmus)? Kuidas need tegurid mõjutavad probleemi tekkimist? Kas tegite midagi, mis tegi lapsele haiget või häiris?
• Käitumine (käitumine): Millist konkreetset käitumist lapsel on?
• Tagajärjed (tagajärg): Millised on tagajärjed lapse käitumisele? Mida sa tegid, et sellise käitumisega toime tulla? Mis lapsega juhtus?

2. samm.

Kasutage oma lapse käivitavate tegurite tuvastamiseks spetsiaalseid A-B-C märkmeid.

Seejärel kasutage selle tuvastamise tulemusi, et õpetada oma lapsele põhimõtet „kui - siis”. Näiteks "kui laps on vihane, sest keegi teine rikkus tema mänguasja, siis on paras aeg abi küsida".

Arutage terapeudiga oma ABC märkmete sisu. Kui olete lapse kohta ABC -teabe kogunud, arutage seda teavet terapeudiga, et saaksite täpse pildi oma lapse käitumisest igas olukorras.

Aidake lastel suhelda

1. Aidake oma lapsel oma põhivajadusi väljendada. Kui teie laps saab rääkida sellest, mis teda häirib, vähendab see stressi või halva käitumise võimalusi. Teie laps peab teadma, kuidas suhelda:

   

   • "Ma olen näljane."
   • "Ma olen väsinud."
   • "Ma vajan puhkust."
   • "See teeb haiget."

2. Õpeta oma last tundma ja mõistma oma emotsioone. Paljudel autistlikel lastel on raskusi oma tunnete mõistmisega ja sellest on abi, kui neid õpetatakse piltidele osutama või nende tunnetega kaasnevaid füüsilisi sümptomeid uurima. Selgitage, et kui ütlete inimestele, kuidas nad end tunnevad (näiteks „hõivatud ostutänav hirmutab mind”), saavad inimesed aidata lahendust leida (näiteks „võite oma õega õues oodata, kuni ma ostan”).

   

   Selgitage, et kui laps seda ütleb, siis kuulate seda. See meetod kõrvaldab tantrum

3. Olge rahulik ja järjekindel. Lapsed, kes on altid emotsionaalsetele puhangutele, vajavad vanemaid, kes oleksid rahulikud ja stabiilsed ning järjepidevad kõigega tegelemisel. Sa ei saa oma lapses rõhutada enesekontrolli tähtsust enne, kui oled suutnud end kõigepealt kontrollida.

   

4. Oletame, et teie laps tahab tegelikult hästi käituda. Seda nimetatakse "positiivse eelduse põhimõtteks" ja see võib parandada autistlike inimeste sotsialiseerumisvõimet. Autismiga inimesed on valmis end avama, kui neid hinnatakse.

   

5. Otsige alternatiivseid suhtlusvahendeid. Kui autistlik laps ei ole valmis rääkima, on ka teisi viise, kuidas teda teiega suhelda. Proovige kehakeelt, tippimist, piltide vahetamist või mõnda muud tehnikat, mida terapeut soovitab.

   

   Teiste strateegiate proovimine

   1. Tunnistage, et teie tegevused mõjutavad lapse emotsionaalset puhangut. Näiteks kui teete pidevalt midagi, mis ajab teie lapse vihaseks (näiteks sundite teda kokku puutuma liigse sensoorse stimulatsiooniga või surute ta midagi, mida nad ei taha), lööb ta endast välja. Laste emotsionaalsed puhangud tekivad tõenäolisemalt, kui nad usuvad, et see on ainus viis, kuidas panna vanemad oma tundeid ja soove aktsepteerima.

      

   2. Kohtle oma last lugupidavalt. Enda sundimine, ignoreerimine, et ta tunneb end millegi pärast ebamugavalt, või keha füüsiline piiramine on hävitav tegevus. Austage oma lapse isiklikku autonoomiat.

      

      • Muidugi ei saa alati sõna "ei" iseenesestmõistetavaks pidada. Kui te ei taha teha seda, mida teie laps tahab, öelge talle, miks. Näiteks: „Turvalisuse tagamiseks on oluline, et kinnitaksite autos turvavöö. Õnnetuse korral kaitseb turvavöö teie keha.”
      • Kui miski teda häirib, siis uurige miks ja proovige leida väljapääs. Näiteks: „Kas iste on ebamugav? Kas vajate väikest padja?"

   3. Mõelge ravimeetoditele. Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI), antipsühhootikumid ja meeleolu tasakaalustajad võivad aidata ärritunud laste emotsionaalsete probleemidega tõhusalt toime tulla. Kuid nagu igal teisel ravil, on igal neist oma kõrvaltoimed, nii et peaksite tõesti hoolikalt mõtlema, kas ravi on tõesti parim valik.

      

      On palju uuringuandmeid, mis näitavad, et Risperidone-ravi on autistlike laste agressiivse käitumise ja enesevigastamise lühiajaliseks raviks üsna tõhus. Rääkige oma arsti või terapeudiga selle ravimi kasulikkusest ja riskidest

   4. Otsige abi terapeudilt. Terapeut võib aidata teie lapsel suhtlemisoskust parandada. Leidke kindlasti terapeut, kes sobib teie autistlikule lapsele. Teie tavaline arst või autismi spektrihäiretega inimeste tugikogukond aitab teil soovitada head terapeuti.

      

   5. Korraldage oma lapsele lihtsamad sammud. Näiteks kui teie lapsele ei meeldi riietuda, jagage see "keeruline" protsess lihtsateks sammudeks, ükshaaval. See aitab teil mõista, kus teie laps teatud tegevustega hädas on. Sel viisil, isegi ilma sellest rääkimata, „suhtleb” teie laps teiega oma vastuväite või raskuse üle.

      

   6. Hea käitumise õpetamiseks kasutage konkreetseid lugusid, mille eesmärk on aidata autistlikel lastel sotsiaalsetes olukordades paremini käituda (sotsiaalsed lood), pildiraamatuid ja mängutegevusi. Mitmes kohas asuvad raamatukogud on täis lasteraamatuid, mis õpetavad erinevaid võimeid, ja neid oskusi saate õpetada ka mängutegevuste kaudu.

      

      Näiteks kui üks teie nukkudest on vihane, võite nuku kolida mõnda kohta („rahulikku piirkonda”) ja paluda tal sügavalt sisse hingata. Teie laps õpib, et inimesed peavad seda tegema, kui nad on vihased

   7. Mõelge õigele tasustamissüsteemile. Tehke koos eksperdiga õige tasustamissüsteemi rakendamine, et teie laps saaks rahuliku olemise eest tasu. Preemiad võivad olla ka komplimendi vormis („Tegite suurepäraselt, kui olite hõivatud ostupiirkonnas!” Või „Tore, kui hingasite sügavalt, kui tundsite end vihasena”), kuldtähe kleebis kalendris, või muul viisil. füüsiline. Aidake oma lapsel oma käitumises edu üle uhkust tunda.

      

   8. Andke oma lapsele kogu oma armastus ja tähelepanu. Kui teie lapsel on teiega tugev side, õpib ta teie juurde tulema, kui ta abi vajab ja ta kuulab teid.

      

   Näpunäiteid

   • Ole rahulik. Teie kannatlikkuse lõppedes on oluline jääda rahulikuks ja kontrolli alla, et ka teie laps jääks rahulikuks.
   • Pidage meeles, et isegi autistidele ei meeldi emotsioonipursked. Pärast emotsionaalset puhangut võib teie laps tunda häbi ja kahju, et ta ei suuda ennast kontrollida.
   • Kaasake oma laps olukorra lahendamiseks strateegiate leidmisse. See võib aidata lapsel osaleda ja oma käitumist kontrollida.
   • Mõnikord on emotsionaalsed puhangud põhjustatud sensoorsest ülestimulatsioonist, mis on siis, kui autismiga inimene kogeb üleannustamise "annust". Parim viis selle lahendamiseks on sensoorne integratsiooniteraapia, mis alandab sensoorset tundlikkust ja võimaldab autistidel paremini sensoorse stimulatsiooniga toime tulla.

   Hoiatus

   Enne lapse elustiilis oluliste muudatuste tegemist pidage nõu arsti või terapeudiga

   1. O'Leary, KD ja Wilson, GT, (1975), Käitumisteraapia: rakendus ja tulemus, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH ja Durand, VM, (2009), ebanormaalne psühholoogia: integreeriv lähenemisviis, ISBN 978-1285755618
   3. 10-aastane autistlik poiss sai politsei trauma
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (sisuhoiatus: lühike võimekus)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Psühhiaatriline õendus: bioloogilised ja käitumuslikud kontseptsioonid, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD ja Wilson, GT, (1975), Käitumisteraapia: rakendus ja tulemus, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Leary, KD ja Wilson, GT, (1975), Käitumisteraapia: rakendus ja tulemus, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Oleme nagu teie laps: agressiooni allikate kontrollnimekiri
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. & Weiss, M. J. (2006). Rakendusliku käitumise analüüs ja autism: sissejuhatus. Autism: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/asing-screams-and-shame/