Raseduse ajal suureneb naise emaka suurus ja selle kuju muutub. Üldiselt võivad raseduse teisel trimestril alustavad naised hakata tundma emakat, vajutades õrnalt alakõhu piirkonda. See meetod võib tegelikult teie ja teie lapse vahelist sidet süvendada, teate! Kui te pole rase, võib teie emakas ilmneda mitmesuguseid sümptomeid (näiteks krampe), mis võivad viidata terviseprobleemidele. Pöörduge koheselt arsti poole, kui te seda kogete!
Samm
Meetod 1: 2: emaka positsiooni leidmine teisel trimestril
Etapp 1. Emaka asendi kergemaks leidmiseks lamage selili
Võite lamada voodis, diivanil või kõikjal, kus tunnete end mugavalt. Keha lõdvestamiseks hingake sügavalt sisse.
- Üldiselt soovitavad arstid rasedatel naistel mitte liiga sageli selili magada, eriti seetõttu, et emaka kaal võib avaldada survet mõnele keha peamisele närvile ning katkestada loote ja kogu keha verevoolu. Seetõttu veenduge, et lamate vaid mõne minuti.
- Surve vabastamiseks ja keha lõdvestumiseks võite padja abil toetada ka ühte kehapoolt.
Samm 2. Leidke oma häbemeluu asukoht
Pärast seda on teil kindlasti lihtsam emaka asukohta leida. Üldjuhul on häbemeluu alati teie kubemekarva peal ja sellega kooskõlas; seda tunnete, kui silitate kõhtu, et leida oma emaka asend. Üldiselt peaks teie emakas olema häbemeluu vahel või veidi üle selle.
Samm 3. Kui tunnete 20. rasedusnädalat, tundke emakat naba all
Enne 20 nädala vanust jääb emaka asend nabast allapoole. Selle tundmiseks asetage käsi kõhule veidi naba alla.
- Menstruatsiooni esimene päev või viimane menstruatsioon loetakse raseduse esimeseks päevaks. Loendage sellest kuupäevast, et teada saada oma rasedusvanus.
- Võimalik, et tunnete endiselt emakat, kuigi rasedusaeg on alla 20 nädala.
Samm 4. Kui tunnete rasedust üle 21 nädala, tunnetage emakat naba kohal
Üsna vanal rasedusajal on emaka asend naba kohal. Selle tundmiseks asetage käsi kõhule veidi naba kohal.
Kolmandal trimestril on teie emakas umbes arbuusisuurune, seega ei tohiks teil selle tundmisega probleeme olla
Samm 5. Vajutage aeglaselt sõrmeotsad vastu kõhtu
Pärast seda liigutage sõrmeotsad kõhu ümber väga aeglaselt. Teie emakas peaks tunduma ümmargune ja veidi kindel. Kui soovite, võite sõrme vajutada emaka ülaosale, mida nimetatakse ka silmapõhjaks.
Samm 6. Mõõtke oma emakat, et teada saada oma rasedusvanus
Üks võimalus naise rasedusaega teada saada on emaka mõõtmine. Selleks proovige mõõta häbemeluu ja emaka ülaosa vahekaugust sentimeetrites. Arv, mis välja tuleb, peaks olema teie rasedusaeg nädalates.
- Näiteks kui teie häbemeluu ja emaka ülaosa vaheline kaugus on 22 cm, olete suure tõenäosusega 22. rasedusnädal.
- Kui tulemused ei ühti, on tõenäoline, et teie lapse tähtaeg pole täpne.
Meetod 2/2: märgata muutusi emakas, kui pole rase
Samm 1. Kui arvate, et teil on emaka prolaps, helistage kohe oma sünnitusarstile
Emaka väljalangemine tekib siis, kui vaagnapõhjalihased nõrgenevad ja neil on raskusi emaka paigal hoidmisega. Üldiselt esineb see seisund naistel, kes on läbinud menopausi ja/või naistel, kes on mitu korda tupes sünnitanud. Inimene, kellel on emaka prolaps, tunneb, et tema emakas hakkab tupest välja tulema. Kui teil tekivad järgmised sümptomid, võtke kohe ühendust oma arstiga:
- Vaagnas on midagi rasket
- Pehmete kudede või tupest väljaulatuvate membraanide olemasolu
- Raskused urineerimisel või roojamisel
Samm 2. Tuvastage emaka fibroidide sümptomid
Fibroidid on healoomulised kasvajad, mis tekivad sageli naise emakas pärast sünnitust. Kahjuks ei ole fibroidid alati sümptomaatilised, kuid mõned patsiendid kurdavad valu või survet vaagnapiirkonnas ja/või kogevad kõhukinnisust. Teise võimalusena võib teil esineda suurenenud menstruaalverejooks või verejooks perioodide vahel.
Kui teil tekib mõni ülaltoodud sümptomitest, võtke kohe ühendust oma günekoloogiga
Samm 3. Jälgige adenomüoosi sümptomeid
Üldiselt vooderdab emaka seina endomeetriumi kude. Kuid adenomüoosiga patsientidel kasvab pehme kude tegelikult emaka lihasseinaks. Tavaliselt esineb häire naistel, kellel on menopaus. Võtke kohe ühendust oma günekoloogiga, kui teil tekivad sellised sümptomid nagu:
- Tõsised krambid emaka piirkonnas
- Valu nagu oleks noaga vaagnapiirkonnas torgatud
- Verehüüvete eritumine menstruatsiooni ajal
Samm 4. Ravige menstruaalvalu
Emaka krampide ilmnemine menstruatsiooni ajal on väga normaalne olukord. Kuid mõnikord tunnete piinavat valu, kui krampide tase on piisavalt tugev, nii et igapäevased tegevused on häirete suhtes haavatavad. Selle ületamiseks proovige võtta käsimüügi valuvaigisteid nagu Ibuprofeen või Midol. Lisaks võite tekitatud valu leevendamiseks võtta ka sooja vanni või suruda mao piirkonna sooja padjaga kokku.
Näpunäiteid
- Helistage kohe oma arstile, kui teil tekivad emakaga seotud meditsiinilised sümptomid!
- Üldiselt tundub emaka suurus suurenenud ainult siis, kui kannate rohkem kui ühte loote. Peale selle pole olulist erinevust.
- Küsige oma arstilt juhiseid, et tunda oma emakat õigesti.
- Üldjuhul kulub emakas pärast sünnitust esialgse suuruse taastamiseks umbes 6–8 nädalat.
