Tinea pedis ehk laiemalt tuntud kui jalaseen, on jalataldade seeninfektsioon ja seda iseloomustab sügelev ja valulik lööve. See haigus on ümarusside tüüp ja tavaliselt ründab see kolme peamist tüüpi, nimelt peenete soomustega varbal (varbavõrk), naha paksenemine kogu jalatallal (mokasiin) või sõlmed (vesiikulid). See seen meeldib kasvada niisketes ja soojades kohtades, nii et see õitseb jalataldadel ja jalatsitel. Kuigi enamik koduseid abinõusid ei pruugi olla nii tugevad kui käsimüügikreemid ja -pulbrid, võite proovida neid enne käsimüügi kreemide ja puudrite ostmist, kui teil on seenhaigus. Kui aga looduslikud ravimeetodid ei aita, peaksite retseptiravimi saamiseks pöörduma oma arsti poole. Lisaks on ennetamine alati parem kui ravi, seega leiate siit ka näpunäiteid seenhaiguste ennetamiseks.
Samm
Meetod 1/6: sportlase jalahaiguse äratundmine
Samm 1. Jälgige niiske, kahvatu naha olemasolu
Seenehaigust on kolme peamist tüüpi. Varbavõrgu infektsioonid algavad tavaliselt nahaga, mis tundub kahvatu ja niiske. Mõjutatud nahk tunneb tavaliselt sügelust või valulikkust ja eraldab ebatavalist lõhna. Seda seisundit on tavaliselt üsna lihtne ravida.
- Seda tüüpi infektsioon algab tavaliselt jala sõrmust ja väikest sõrme.
- Nakkuse progresseerumisel võib nahk varvaste vahel ketendada, praguneda või kooruda. Rasketel juhtudel on võimalik ka bakteriaalne infektsioon. See bakteriaalne infektsioon võib levida säärtele, kui seda ei kontrollita, ja põhjustada seisundit, mida nimetatakse tselluliidiks.
- Samuti võib varbavõrgu infektsioon põhjustada naha äkilist villide teket.
Samm 2. Jälgige villide tekkimist
Vesiikulite seeninfektsioon algab tavaliselt punaste, põletikuliste, vedelikuga täidetud naha mullide ilmumisega, eriti jalataldadel. Selle seisundi võib esile kutsuda ravimata varbavõrgu infektsioon. Seda tüüpi nakkust saab tavaliselt kodus ravida.
- Raskematel juhtudel on võimalik ka bakteriaalne infektsioon.
- Samuti võivad villid tekkida peopesades, sõrmede vahel või muudes osades, mis puutuvad kokku jalataldadega.
Samm 3. Jälgige kuiva ja ketendavat nahka
Mokasiini tüüpi seenhaigus põhjustab jalataldade, eriti talla või kontsade naha kuivust, ärritust ja sügelust. Seda tüüpi seenhaigus võib olla krooniline ja seda on väga raske ravida.
Veel üks märk mokasiini seenhaigusest on nahk, mis tundub valus, paksenenud ja pragunenud. Äärmuslikel juhtudel võivad ka varbaküüned nakatuda, pakseneda, puruneda või maha kukkuda. Küünte seeninfektsioone tuleb ravida eraldi
Meetod 2/6: äädika vanni kasutamine
Samm 1. Pese jalad
Enne selle protseduuri proovimist peske ja kuivatage jalad alati. Puhastage jalad põhjalikult seebi ja sooja veega. Seejärel loputage ja peske järelejäänud seep maha.
See äädikalahus toimib kõige paremini koos teiste ravimitega, näiteks teepuuõliga. Ainuüksi äädikavann ei pruugi seenhaigust ravida, kuid aitab jalad kuivana hoida. Lisaks aitab äädikavann tappa baktereid ja eemaldada ebameeldivaid lõhnu
Samm 2. Kuivatage jalad
Enne ravi alustamist veenduge, et jalad on täiesti kuivad. Püüa mitte kasutada jalgade kuivatusrätikut teiste kehaosade jaoks.
Samm 3. Sega äädikas ja vesi
Vala 1 tass äädikat 4 tassi vette. Lahuse mahtu saate suurendada, kuid säilitage äädika ja vee suhe 1: 4.
- See ravi võib olla kasulik jalgade jalgadega rasedatele, sest see ei mõjuta looteid.
- Jalade leotamiseks võite kasutada ka pleegituslahust. Vala tass majapidamisvalgendit sooja veega täidetud vanni. Ärge kasutage seda vanni, kui olete rase.
Samm 4. Loputage jalad
Loputage jalgu äädika lahusega 2 korda päevas. Kui olete lõpetanud, vabanege ülejäänud vedelikust. Kasutage ühe protseduuri ajal ainult vajalikku lahust. Ärge kasutage kasutatud lahust uuesti.
Samm 5. Kuivatage jalad
Kasutage jalgade kuivatamiseks rätikut ja seejärel mõnda muud lahust, näiteks teepuuõli.
Meetod 3/6: teepuuõli kasutamine
Samm 1. Määrake õige määr
Ravi 10% teepuuõli abil aitab tõepoolest jalaseene sümptomite korral, kuid ei pruugi seda täielikult ravida. Pärmseente infektsiooni raviks vajate 25–50% teepuuõli ja isegi sel juhul ei pruugi see olla nii tugeva toimega kui käsimüügiravimid.
- Teepuuõli võib kasutada jalaseene sümptomite raviks, kuid tavaliselt ei ole see selle ravimisel efektiivne.
- See õli võib olla tõhusam varbavõrgu seenhaiguste ravimisel kui muud liigid.
- Võite leida õige koguse koort või segada 1 või 2 osa puhast 100% teepuuõli 2 osa etüülalkoholiga.
Samm 2. Kandke õli puhastatud jalgadele
Hõõruge õli üle kogu jalataldade, sealhulgas ülevalt, alt ja külgedelt. Ärge unustage seda varvaste vahele kanda. Seened võivad olla peidetud kohtadesse, mida te ei näe.
Samm 3. Pärast õli pealekandmist peske käed
Seenejalg võib levida ka teistesse kehaosadesse, seega peske pärast mis tahes ravi kindlasti käsi.
Samm 4. Kasutage 2 korda päevas
Tõhususe tagamiseks peate õli kandma hommikul ja õhtul. Lisaks peate võib -olla seda ravi kasutama kuni kuu aega.
Meetod 4/6: küüslaugu kasutamine
Samm 1. Haki 3-4 küüslauguküünt
Küüslauk on efektiivne loodusliku antiseptikuna, mis võib aidata ravida seenhaigust. Üks uuring näitas, et kaubanduslik kreem, mis sisaldab küüslaugu toimeainet ajoene, võib ravida nii jala- kui ka teisi kreeme. Mõned eksperdid soovitavad samade tulemuste saamiseks lisada jalavanni hakitud küüslauku.
Samm 2. Leota puhtaid jalgu 30 minutit
Kõigepealt peske jalad ja seejärel leotage neid küüslaugu lahuses.
Samm 3. Kuivatage jalad
Kasutage jalgade kuivatamiseks puhast rätikut. Ärge unustage varvaste vahel kuivatada.
Samm 4. Sega hakitud küüslauk oliiviõliga
Võite teha ka teise hoolduse, kasutades küüslauku ja veidi oliiviõli. Sega 2 hakitud küüslauguküünt vähese oliiviõliga pastaks. Kandke pasta puuvillase tampooniga puhtale jalale kogu nakatunud piirkonnas. Jätkake seda ravi vähemalt 1 kuu.
Küüslauk on tavaliselt ohutu. Siiski võib see põhjustada nahale veidi haiget ja tekitada tugevat küüslaugulõhna
Meetod 5/6: Seenehaiguste ennetamine
Samm 1. Ravige naha niiskust
Kui jalad higistavad palju, proovige need igal võimalusel õhust välja saada, eemaldades sokid ja kingad. Kui te ei saa sokke jalast võtta, vahetage neid sageli, eriti kui need on higist märjad.
2. samm. Kandke avalikus kohas kingi
Jõusaali minnes ärge kunagi minge paljajalu riietusruumi ega basseini ümber. Kaitske oma jalgu alati sandaalide või dušijalatsite kandmisega.
Samm 3. Hoidke jalad puhtad
Peske kindlasti jalgu sageli. Samuti puhastage kindlasti varvaste vahelt ja kuivatage need põhjalikult. Kui võimalik, peske jalgu kaks korda päevas.
Samm 4. Ärge laenake oma kingi
Kui teistel inimestel on lubatud teie kingi kanda, võib haigus üksteisele edasi kanduda. Kandke ainult oma kingi ja ärge laenake neid teistele.
Samuti ärge laenake välja midagi, mis teie jalgadega kokku puutub, näiteks küünehoolduskomplekte ja rätikuid
Samm 5. Valige looduslikest kiududest valmistatud kingad ja sokid
Jalatsite ja sokkide ostmisel valige need, mis sisaldavad looduslikke kiude, kuna need kipuvad paremini ventileerima kui sünteetilised kiud. Samuti vali jalanõud, millel on õõnsused, et hoida jalad kuivad.
Veenduge ka, et teie kingad ei oleks liiga pingul, sest see võib teie jalad rohkem higistada
Samm 6. Vahetage jalanõusid regulaarselt
Hallituse kasvu vältimiseks vahetage kinga sisetald või vahetage kinga tervikuna regulaarselt, näiteks iga 6 kuu tagant.
Samm 7. Ärge kandke kulunud jooksujalatseid
Vahetage kulunud või kahjustatud kingad, mis toetavad jalakaart. Veenduge, et kingad toetaksid jala tööd, mitte ei takistaks seda.
Meetod 6/6: meditsiinilise abi otsimine
1. samm. Kui teie lööve ei allu kodustele ravimeetoditele, pöörduge arsti poole
Kui olete proovinud koduseid abinõusid rohkem kui 2 nädalat, kuid teie sportlase jalg ei parane, pöörduge oma arsti poole. Arstid võivad infektsiooni raviks välja kirjutada lokaalseid seenevastaseid ravimeid või suukaudseid ravimeid.
- Samuti võib arst uurida teie jalgade seisundit ja paluda teil vajadusel läbida testid sümptomite muude põhjuste väljaselgitamiseks.
- Kui teil on raske infektsioon või arst kahtlustab muid probleeme, võidakse teid suunata podiarsti juurde.
Samm 2. Kui teil on seenhaigus ja diabeet, pöörduge kohe arsti poole
Kui teil on suhkurtõbi, võivad nakkushaigused, nagu näiteks jalaseene, põhjustada nõuetekohase ravi puudumisel tõsisemaid probleeme. Kui teil on diabeet, ärge proovige jalgade jalga iseseisvalt ravida. Leppige kohe arsti juurde kohtumiseks.
- Peate viivitamatult arsti juurde minema, eriti kui teil tekivad sekundaarse infektsiooni sümptomid, nagu punetus ja turse valuliku piirkonna ümber, mädased haavandid või palavik.
- Samuti peaksite otsima jalgade jalgade kohest ravi, kui teil on mõni haigus, mis mõjutab teie immuunsüsteemi (nt HIV/AIDS, vähk või autoimmuunhaigus) või kui kasutate immuunsust pärssivaid ravimeid, nagu steroidid või keemiaravi.
Samm 3. Pöörduge arsti poole, kui jalaseene levib laialt
Jalaseene haigus, mis ei kao ja mida ei ravita, võib levida teistele kehaosadele, nagu küüned, käed ja kubemes. Lisaks on teil oht seda haigust teistele edasi anda. Kui teie infektsioon hakkab levima, pöörduge oma arsti poole, et see kontrolli alla saada.
Kui see ulatub varbaküüneni, on seda nakkust raske ravida. Selle raviks peate võib -olla võtma seenevastaseid ravimeid või kasutama retsepti alusel kreemi
Näpunäiteid
- Kui teie jalalaba ei parane, peaksite pöörduma arsti poole suukaudsete seenevastaste ravimite saamiseks.
- Samuti võite leida tervikliku arsti, kes oskab seeni kasvatada ja määrab nende kasvu pärssimiseks looduslikud koostisosad.
- Looduslikud abinõud ei sobi kõigile. Siiski, kui teete regulaarselt trenni, sööte tervislikult ja hakkate tervislikult elama, on teil suurem võimalus sellest haigusest loomulikult vabaneda.
