Kui oled pikka aega ühe ja sama inimesega koos olnud, tundub vahel armumine sama rutiinne kui nõudepesu. Aga kui soovite, et teie suhe püsiks elus, peate kirgi magamistuppa tagasi tooma. Sa ei pea kaugele vaatama, kui tahad teada, kuidas oma suhteid partneriga taaselustada.
Samm
1. meetod 5 -st: probleemi tuvastamine
Samm 1. Tunnistage, et teie romantika partneriga ei ole enam see, mis see oli
Kui olete oma partneriga äsja kohtunud, ei saa te mõlemad üksteise puudutamist lõpetada või veeta rohkem kui tund aega ilma flirtimiseta. Aga nüüd, kui nad on koos olnud viis aastat, on armumine umbes sama mahe kui külmutatud toit. Siin on mõned märgid, mis näitavad, et teil ja teie partneril on voodis probleeme:
- Sa ei mäleta, millal sa viimati seksisid. Kui teil kulub rohkem kui paar minutit, et meenutada viimast seksuaalvahekorda, võib see olla väga kaua aega tagasi või et romantika oli nii tähelepanuväärne, et unustasite.
- Lõpetate enne seksiseanssi oma välimusele tähelepanu pööramise. Naiste jaoks, kui varem raseerisite oma jalgu igal hommikul ja nüüd pole jalad korralikult nädalaid raseeritud, võib see olla märk sellest, et te ei tee piisavalt või et te ei hooli seksiseanssidest. Ja meeste jaoks, kui te ei tööta enam enda puhastamise ja värske lõhna kallal, võib see olla märk sellest, et te ei hooli enam magamistoas toimuvast.
- Armumine on vaid osa teie ülesannete nimekirjast. Kui tunnete end pärast seksi hästi, sest olete päevaülesande edukalt täitnud ja saate järgmise juurde liikuda, on see märk sellest, et te ei näe seksi lõbusana ja põnevana, vaid osana oma rutiinist.
- Sa pole enam oma partneri vastu kirglik. See on halvim märk, kuid ärge kartke! Seda probleemi saab lahendada mõne seksika meetme ja võrgutamisega, kui see tingimus pole püsiv.
- Kui seks on nüüd midagi, mida sa kardad.
Samm 2. Veenduge, et teie seksuaalelu on ainus probleem
Mõnikord on murettekitav olukord voodis vaid osa loomulikest muutustest suhetes, kuid on ka võimalik, et see pole ainus probleem. Enne armastuse armastamise kirge taastamist peate veenduma, et teil ja teie partneril on tugev suhe. Siin on mõned märgid, mis näitavad, et teie suhetes on suuremaid probleeme kui sugutungi puudumine:
- Tunned end partnerist väga kaugel. Kui teie ja teie partner ei jaga enam teiega oma mõtteid ja tundeid või kui teil on tunne, et te ei tea, millega teie partner on nädala jooksul tegelenud, võite hakata lahku minema. Kui teie partner astub majja, kus te koos elate, ja te ei saa sellest enam aru, siis võib teie probleem olla rohkem kui sugutung.
- Leiate end fantaseerimas teistest inimestest ja mitte kunagi oma partnerist. Kui olete sageli vaimustuses võõrastest inimestest või teistest tuttavatest vastassoost inimestest või kuumadest meestest/naistest televisioonis, kuid ärge kunagi mõelge oma partneriga armastamisele, kui see pole vahekorra ajal, võib see olla märk sellest, et olete ei köida enam üksteist.
- Teie ja teie partner tülitsete sageli ja olete sagedamini õnnetud kui õnnelikud. Kuigi iga suhe nõuab tööd, kui kõik, mida te teete, ei tööta ja te tunnete end oma partneriga elades põhiliselt õnnetuna ja olete üksi olles õnnelikum, ei suuda isegi kõige intensiivsem seks tegelikku probleemi lahendada.
Samm 3. Rääkige oma probleemist magamistoas
Kui sa tõesti armastad oma partnerit ja soovid, et nad oleksid igavesti sinu elu osa, on aeg tõsiselt rääkida. Kui teie suhte muud aspektid on terved, peaksid teie ja teie partneri suhtluskanalid olema avatud ning olukorrast rääkimine on esimene parandav samm, isegi kui see võib tunduda pisut ebamugav. Siin on mõned viisid vestluse alustamiseks:
- Juhuslik, kuid kindel. Pole mõtet oma partnerit hirmutada, öeldes, et soovite "tõsiselt rääkida", kuid olge kindel selles, et teil on midagi, mida soovite temaga arutada. Ütle: "On midagi, millest tahan teiega rääkida." Valige vestlemiseks aeg, kui ta pole hõivatud ja stressivaba.
- Kinnitage oma partnerile, et armastate teda endiselt, kuid see probleem vajab lahendamist.
- Kui olete mõlemad nõus, et teie suhe vajab rohkem kirge, saate arutada selle tagamaid. Kas teie ja teie partner ei pea teineteist enam eriliseks? Kas olete mõlemad nii hõivatud, et seks pole prioriteet? Kas olete mõlemad nii stressis, et teil pole isegi aega seksile mõelda? Olgu probleem milline tahes, selle ühine arutamine on esimene samm selle lahendamisel.
2. meetod 5 -st: olge romantiline
Samm 1. Säilitage oma füüsiline välimus, justkui oleksite armumiseks valmis
Te ei suuda suhte kirge taastada, kui kannate iga päev ainult kampsunit ja ei käi kolm päeva duši all. Kui soovite end taas romantilisena tunda, on oluline, et teie ja teie partner näiksite armumiseks valmis või vähemalt leppima.
- Puhastage ennast hästi. Isegi kui teate, et teil on ees kiire päev, võib kirg igal ajal tulla, seega on oluline olla valmis. Nii teie kui ka teie partner peaksid tõesti võtma aega duši all käimiseks, soengu kujundamiseks ja hoolitsema selle eest, et teie keha lõhnaks hästi ja hingeõhk oleks värske, et saaksite naasta endise romantilise atmosfääri juurde.
- Riietuge muljetavaldavalt. Igal õhtul täiuslikult riietuda on ebareaalne, eriti kui teie ja teie partner elate koos, kuid proovige kanda riideid, mis on teie kehale atraktiivsed ja meelitavad, nii et näeksite hea välja isegi siis, kui olete ainult kodus.
- On päevi, mil riietud vabamalt või laiskled kodus terve päeva pidžaamas, kuid see ei tohiks muutuda harjumuseks.
2. samm. Tehke romantilisi asju
Kui hakkate tunduma romantilisem, võite olla ka romantilisem. Romantiline õhkkond, kuupäevad ja romantilised sõnad on olulised, et hoida oma kirge enne magamistuppa minekut elus. Selleks toimige järgmiselt.
- Loo romantiline õhkkond. Kui teie ja teie partner elate koos, hoidke maja puhtana kutsuva valgustuse ja puhaste linadega, nii et seks võib juhtuda spontaanselt igal ajal. Kui teie ja teie partner ei ela koos ja ta tuleb teie juurde filmile, süütage lõhnaküünlad ja kogu segadus ära, et ta mõtleks seksile, mitte sellele, miks te prügi välja ei viinud.
- Korraldage romantiline kohting. Proovige kohtuda vähemalt kord nädalas. Saate kodus valmistada maitsva õhtusöögi koos pudeli punase veiniga, jalutada kuuvalgel või proovida uut restorani oma maja lähedal tänaval.
- Kuulake džässmuusikat või vaadake filmi, et luua romantiline õhkkond. Kui teid ümbritseb romantiline õhkkond, olete tõenäoliselt motiveeritud tundma ja tegutsema romantilisemalt.
- Tehke romantilisi tegevusi. Kui olete mees, avage uks, tõmmake tool üles ja andke talle jope, kui teie partneril on külm. Kui olete naine, hoidke oma partneril käest kinni või suudlege teda sobival ajal huultele.
Samm 3. Öelge romantilisi sõnu
Proovige oma partnerile komplimente teha ja öelge talle, kui väga te neid armastate. Midagi magusat saate teha, jättes peeglisse, lõunasöögikarpi või mobiiltelefoni sõnumikasti märkuse, mis paneb ta teie peale mõtlema, kui ta ära on. Allpool on mõned muud viisid romantiliste sõnade ütlemiseks:
- Kirjutage õnnitluskaardile nimekiri põhjustest, mis panid teid temasse armuma. Seda saate teha sünnipäeva või muud erilist sündmust ootamata. Võite isegi anda talle kaardi õhtusöögi alguses, et talle tõeliselt muljet avaldada.
- Öösel öelge talle enne magamaminekut, kui väga te teda armastate.
- Aeg -ajalt saatke tekstisõnum, et soovite talle head päeva ja mõtlete temale.
3. meetod 5 -st: uute asjade proovimine
Samm 1. Armasta uues kohas
Pärast seda, kui teie ja teie partner tunnete end romantilisemana, on nüüd aeg oma romantikat vürtsitada. Siin on mõned näpunäited uues kohas armastamiseks:
- Armuge oma kodu uutes osades. Magamistoas armumine võib mõnikord olla igav, nii et proovige mõnda uut kohta, näiteks vannituba või köögipinda, kuni kardinad on suletud.
- Armuge diivanil või oma maja teatud piirkonnas. Kui kutsute mõnda sõpra oma majja, võite oma partnerile silma pilgutada, hõõrudes tooli, mida kasutasite enne armatsemiskohaks, või mõelda mõlemale lõbusale seksile, ilma et keegi teaks.
- Võtke "kuum" puhkus. Suunduge randa või romantilisele saarele ja armuge oma uues hotellitoas.
- Armuge ebatavalistes kohtades. Kui olete leidnud privaatse koha, mis kedagi ei häiri ega sega, saate telkimise ajal armuda oma autos, pargis või telgis. Pidage meeles, et avalikus seksis võib teil tekkida juriidilisi probleeme, seega valige oma soo asukoht targalt.
Samm 2. Proovige uut seksipositsiooni
Kui armastate alati samal või kahel positsioonil, on nüüd aeg proovida uut positsiooni. Osa kirest on see, et alati on midagi uut, seega peaks teie missioon olema ka seksistiilidele mõtlemine peale misjonipositsiooni. Siin on mõned soovitused uue positsiooni proovimiseks:
- Püüa mitte armuda tavalisel viisil, mis on sulle mugav. Kui jääte oma mugavustsoonist välja, leiate suurema tõenäosusega midagi uut ja seksikat.
- Asendi muutmine. Kui olete alati tipus, vahetage oma partneriga positsioone ja vaadake, kuidas see on.
- Ärge kartke otsida uut ametikohta. Lugege raamatut "Kama Sutra" või õppige uut positsiooni Internetis. Kui teete seda oma partneriga, hakkate mõlemad selles protsessis põnevust tundma.
- Suurendage oma keha paindlikkust. Võtke joogatund või kulutage rohkem aega vasikate, reite ja põlvede taga olevate lihaste venitamiseks. See aitab teil teatud positsiooni veelgi rohkem nautida või uut leida.
Samm 3. Külastage seksitarvete (või seksikate rõivaste) poodi
Olete aastaid olnud ühe ja sama inimesega, nii et peaksite olema piisavalt mugav, et seksides seikluslikum olla. Kui olete julge, proovige mõnda järgmistest viisidest oma seksuaalelu vürtsitamiseks:
- Ärge alahinnake seksimänguasjade jõudu. Minge oma partneriga seksipoodi ja ostke tarvikuid, nagu piitsad, käerauad, seksikas kreem või midagi muud, mis teie seksuaalelu parandab. Kuigi see võib tunduda pisut ebamugav, pidage meeles, et kõigil, kes seksitarvete kauplust külastavad, on sama põhjus, seega lõõgastuge ja nautige.
- Kandke seksikaid riideid. Kui olete naine, valige seksikas aluspesu, näiteks sukapaelad, rihmad ja pitsilised rinnahoidjad. Võite isegi oma partneriga flirtida, näidates neile enne täielikku riietumist sekundit oma aluspesu. Saate osta nii seksikaid riideid, et kannate neid ainult magamistoas ja võtate need siis koos partneriga võrgutavalt ära.
Samm 4. Proovige põnevaid seksistsenaariume
Miks mitte? Kutsuge oma partnerit koos ideid välja pakkuma, et luua huvitavaid stsenaariume, mis panevad teie vere keema. Riskide võtmine võib magamistuppa põnevust tagasi tuua. Siin on mõned stsenaariumid, mida proovida:
- Riietu ja riietu nii, nagu läheksid pulma vastuvõtule või mõnda tähtsasse kohta. Teeskle, et jääd hiljaks ja pead varsti lahkuma, kuid te mõlemad ei saa seda aidata. Nautige seksi kenades riietes-veenduge, et riided oleksid puhtad!
- Proovige seksida peaaegu täielikult riides. See võib olla väga seksikas.
- Proovige vana ja tervislikku rollimängu. Minge seksipoodi ja proovige seksikaid kostüüme, olenemata sellest, kas olete politseinik või printsess. Esmapilgul võib see tunduda rumal, kuid pole hullu, armasta uues kostüümis!
- Teeskle, et sul oli suur tüli, ja siis lepi kokku.
- Jagage oma fantaasiaid oma partneriga - nii tobedad kui nad ka pole - ja oodake, kuni tegevus nende fantaasiate teoks teeb.
4. meetod 5 -st: ulakas olemine
Samm 1. Ärge alahinnake halbade sõnade jõudu
Õiged üleannetud sõnad aitavad suhetes põnevust tagasi tuua, olgu siis voodis või lihtsalt telefoniga vesteldes. Siin on mõned soovitused, mida saate proovida:
- Üllata oma partnerit öeldes midagi ulakat enne magamaminekut. Kui tuju on õige, öelge, mida soovite, ja siis järgneb seks.
- Öelge armsaid sõnu armastades. Rääkige oma partnerile, kuidas tunnete end temaga armudes, või öelge, et teile tõesti meeldib nende keha puudutada.
- Saatke seksikaid tekstsõnumeid. Saatke seksikas sõnum, et öelda, et olete väga kirglik. Kuid olge ettevaatlik - veenduge, et te ei häbeneks ennast, saates seksika sõnumi, mille vale inimene saab.
- Räägi telefonis malbeid sõnu. Joonista see visuaalselt-see on väga seksikas.
Samm 2. Vaadake seksikat filmi, mis teid erutab
Võib -olla tundub see veidi kummaline, kuid kutsuge oma partnerit vaatama seksikat filmi ja võib -olla veidi kuumemat filmi. Võite tulla uute suurepäraste ideedega armatsemiseks ja olla selles protsessis põnevil.
- Kui tunnete end mugavalt, vaadake koos partneriga sinist filmi. Kui see tundub õige, siis olete tõesti põnevil.
- Vaadake väärastunud telesaateid. Kui vaatate televiisorist kahte inimest suudlemas, teineteist puudutamas või armatsemas, siis võib teie ja teie partner olla valmis teie saate staarideks.
- Vaadake oma partneriga seksikaid pilte. Nautige koos oma kirgede ärkamist.
Samm 3. Ole spontaanne
Teie seksuaalelu muutub huvitavamaks, kui teate, et saate igal ajal armuda, ja olete meeldivalt üllatunud, kui teie partner ütleb, et soovib armatseda kõige ootamatumal ajal. Siin on mõned viisid, kuidas olla seksikas ja spontaanne:
- Isegi kui teete midagi nii igapäevast nagu uudiste vaatamine, kui soovite, siis suudlege ja puudutage oma partnerit.
- Armuge sobimatul ajal. Võib -olla jääte sõbrapeole hiljaks, kuid kui teil on tuju, tehke enne lahkumist kiire ümberkujundamine. Seksika hetke meenutamiseks võite teineteisele silma pilgutada.
- Kui olete avalikus kohas, kiirustage kuuma seksiga koju. Kui tahad õues olles armatseda, ütle lihtsalt oma partnerile: "Ma tahan sind kohe." Tõuse jalad alla ja mine koju kuuma romantika juurde. Nii tunnete end väga seksikalt, kui te ei jäta ühtegi olulist sündmust ilma.
5. meetod 5 -st: oma kire säilitamine
Samm 1. Kasvatage oma armusuhet
Tervisliku seksuaalelu säilitamiseks peaksite alati proovima säilitada terveid suhteid. Proovige oma partnerile näidata, et armastate teda tõesti või kui palju ta teile tähendab, ja teie seksuaalelu jääb soojaks. Proovige järgmisi meetodeid.
- Suhtlemine. Looge avatud suhtlus, et saaksite arutada suhtega seotud küsimusi - magamistoas või väljaspool seda.
- Ütle oma partnerile, et sa tõesti hoolid neist. Proovige oma partnerit nii tihti kui võimalik kiita või hinnata.
- Arendage ühiseid huve. See on oluline, peate hoolitsema selle eest, et teil ja teie partneril oleks lisaks armumise uutele naudingutele ka midagi ühist.
Samm 2. Hoidke oma seksuaalelu huvitav
Isegi kui teie seksuaalelu paraneb, ärge lõpetage sellega. Alati on arenguruumi ja alati on võimalus halveneda, kui te pole ettevaatlik. Allpool on mõned viisid, kuidas oma seksuaalse soovi hoidmiseks midagi uut hoida:
- Armasta nii tihti kui võimalik. Te ei pea lugema, kui tihti te oma partneriga seksite, kuid mida sagedamini te armute, seda rohkem soovite seda uuesti teha.
- Ärge kunagi tehke armastust oma viimaseks prioriteediks. Võib -olla olete sel nädalal hõivatud, kuid leidke alati aega oma partneriga armumiseks. Armumine tugevdab suhet ja muudab tuju paremaks.
- Proovige võimalikult sageli midagi uut proovida. Ole avatud uutele positsioonidele, uutele asukohtadele või uutele stsenaariumidele.
- Isegi kui te ei armasta, ärge unustage oma partnerile öelda, et ta on kuum või et teile meeldib tema keha.
Samm 3. Kui te ei saa seda probleemi ise lahendada, otsige abi
Kui soovite tõesti oma magamistoaelu parandada, kuid tundub, et see ei tööta, võib olla aeg abi otsida mujalt. See võib tunduda hirmutav, kuid ebamugavad vestlused uute inimestega on paremad kui ebamugav seksuaalelu. Abi saate otsida järgmistel viisidel.
- Lugege seksikat ajaveebi või ajakirja, et näha, kas saate kasulikke nõuandeid.
- Rääkige lähedase sõbraga, kellel on kirglik seksuaalelu, ja küsige temalt nõu. Veenduge, et teie partner ei pahanda, kui küsite sõbralt, kes on ka tema sõber.
- Pöörduge seksuaalterapeudi poole. Seksiterapeudid on eksperdid, kes tõesti aitavad teil asju ümber pöörata. Ärge kartke abi küsida, kui soovite päästa oma seksuaalelu ja ka suhteid.
