Hammaste paigutuse sirgendamine ei ole lihtne protsess. Igaüks, kes kannab breketeid, tunneb valu või valulikkust vähemalt paar päeva. Valuvaigistid, pehmed toidud ja hambavaha (hambavaha) on kohustuslikud. Tugeva valu korral helistage kohe oma ortodondi või hambaarsti juurde.
Samm
Osa 1 /2: äsja paigaldatud või kinnitatud traksid
Samm 1. Võtke valuvaigisteid
Proovige käsimüügi mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid), näiteks ibuprofeen. Kontrollige etiketti ja võtke oma vanusele soovitatud annus. Võtke ravimit koos väikese koguse toiduga, et hõlbustada seedimist maos.
Võtke seda valuvaigistit ainult vajadusel ja ärge kunagi võtke seda kauem kui 10 päeva
Samm 2. Söö külma, pehmet toitu
Enamik breketeid vajab hammaste jäigastamiseks ja tõmbamiseks sooja temperatuuri. Külm toit või jook vähendab tõmbamist, et mõneks ajaks valu leevendada. Proovige smuutisid, jogurtit, jäätist või õunakastet. Valige toidud ilma lisandite või kõvade tükkideta. Purustatud jää imemine võib aidata, kuid vältige liiga kõvasid jääkuubikuid.
Kui teil on temperatuuritundlikud hambad või tavalistest breketitüüpidest erinevad breketid, võib külmade toitude ja jookide söömine põhjustada erinevat tüüpi valu. Soojad vedelikud on mõnele inimesele kasulikumad. Ärge sööge kuuma ja külma toitu korraga, kuna see võib hambaemaili kahjustada
Samm 3. Vältige kõva või kleepuvat toitu
Hambad paranevad mõne päevaga, kuid seni ärge sööge tooreid köögivilju. Selle asemel sööge selliseid toite nagu supp, kala ja valge riis. Küpseta köögiviljad pehmeks ja vali pehmed puuviljad või õunakaste. Kleepuvad toidud, näiteks närimiskumm või taffy (pehme kumm), võivad breketeid kergesti kahjustada ja neid tuleks vältida ka pärast valu kadumist.
Pärast esialgse valu kadumist võite süüa tahket toitu, mis on lõigatud viiludeks või väikesteks tükkideks
Samm 4. Puhastage hambad hambaniidiga, et eemaldada kinni jäänud toit
Toidutükid võivad alati põhjustada trakside valu, eriti kui teie traksid on just pingutatud. Kasutage "platypus" hambaniiti, et see ei satuks breketite sulgudesse.
Iga päev hammaste vahel hambaniidi kasutamine hoiab teie hambad puhtana ka siis, kui te pole teadlikud sellesse kinni jäänud toidust. See on eriti oluline breketite puhul, sest klambrite sulgude ümber koguneb hambakatt
Samm 5. Masseerige igemeid hambaharjaga
Liigutage hambaharja õrnalt ringjate liigutustega üle valulike igemete.
Samm 6. Hajutage oma tähelepanu
Paar päeva koolist või töölt vabaks võtmine võib tunduda kena, kuid võite seda kahetseda. Mine õue ja mine oma tavapärasesse rutiini, et oma mõtted valust eemale juhtida.
Samm 7. Küsige hambaarstilt muid ravimeetodeid
Arst võib soovitada valu vähendamiseks geele, pastasid, suuveesid või füüsilisi tõkkeid. Paljud neist valikutest on apteekides käsimüügis, kuid teie ortodont võib anda nõu, milline toode on kõige tõhusam.
2. osa 2: terav traat, kronstein või konks
Samm 1. Leidke haav
Kui te pole kindel, kus haavand on, jälgige sõrme või keelega suu sisemust. Te tunnete valu või turse piirkonda. Uurige, milline traat, kronstein või konks hõõrub seda piirkonda.
Samm 2. Katke metall hambavahaga (hambavaha)
Hambavaha saate apteegist või ortodondi kontorist. Peske käsi, seejärel rullige väike tükk vaha, kuni see pehmeneb ja vormib palliks. Vajutage vaha lõikepinda põhjustava metalli kohale, seejärel tasandage see sõrme või keelega. Need küünlad on kasulikud teravate traatide, sulgude või kummist konksude jaoks.
Söömise ajal saate endiselt hambavaha kasutada. Pole midagi, kui midagi alla neelatakse
Samm 3. Kasutage ajutiselt abiks huulepalsamit
Kui teil pole hambavaha, võib väike kogus mittetoksilist huulepalsamit leevendada valu ärritunud piirkonnas. Liiga palju huulepalsami allaneelamine võib põhjustada kõhuhädasid, kuid väikestes kogustes on see ohutu. Kasutage huulepalsamit vaid lühikest aega enne hambavaha saamist.
Mõned inimesed on allergilised para-aminobensoehappe suhtes, mida mõnikord leidub päikesekaitsekreemides. Kui tunnete pearinglust või suu on paistes, helistage kiirabi
Samm 4. Painutage traat või konks mugavamasse asendisse
Proovige seda teha ainult õhukesel painduval traat- või kummikonksul, mis torkab põske või igemeid. Vajutage need esemed õrnalt vastu hambaid, kasutades puhast sõrme või uut kummist kustutuskummi.
Ärge tõmmake klambrite vahelisi juhtmeid ega juhtmeid, mis ei paindu kergesti
Samm 5. Lõika ortodondi kontoris kõik teravad juhtmed
Ortodont saab juhtme hetkega ära lõigata. Enamik arste ei võta selle eest tasu ja võib isegi lubada teil sisse tulla ilma kohtumiseta.
See samm ei ole hädaolukord, seega on tõenäoline, et teie ortodont ei näe teid väljaspool tavapärast tööaega. Jätkake hambavaha kasutamist, kuni arstikabinet avaneb
Samm 6. Oodake, kuni haava seisund paraneb
Suu sisekülg muutub tugevamaks, kui see hõõrub vastu traksid. Niikaua kui teie traksid ei ole teravad ega valuta suu sisemust, kaob valu tavaliselt iseenesest. Selleks võib kuluda mõni päev või paar nädalat.
Hambavaha võib seda paranemisprotsessi aeglustada. Kui valu on taandunud, proovige kasutada üha õhemaid hambavaha tükke, et suu breketitega harjuda
Samm 7. Vigastatud ala kuivatamiseks hingake sisse
Hinga sügavalt sisse, täida suu õhuga. Tõmmake oma huuled sõrmedega välja. See võib ajutiselt leevendada valu suuvalu piirkonnas.
Ärge proovige seda teha kohas, kus õhk sisaldab tolmu, õietolmu või sõiduaurusid
Samm 8. Kurista soolase veega
Sega klaasi soojas vees väike lusikatäis soola. Segage, kuni sool on lahustunud. Jooge seda lahust mitu korda suus, kuristage ja sülitage see välja. Korda valu esimestel päevadel nii sageli kui vaja. See leevendab turse valu ja aitab võidelda infektsioonidega.
Selle asemel võite kasutada suuvett, mis sisaldab antimikroobseid aineid. Kasutage vastavalt etiketile. Ära alla neela
Etapp 9. Kui valu püsib, külastage oma ortodondi
Kui valu on nii tugev, et te ei saa toimida, helistage oma ortodondi erakorraliseks visiidiks. Kui valu on mõõdukas, kuid kestab kauem kui nädal, leppige kohtumine oma ortodondi juurde. Arst võib leida teie traksidega seotud probleemi või muuta ravi vähem valuliseks.
Näpunäiteid
- Kui teie traksid on eemaldatavad, eemaldage need 10 kuni 20 minutit, kui need valutavad. Ärge kunagi proovige eemaldada fikseeritud trakse. Hoidke kummist traksid (elastsed) alati sulgudes.
- Enamikku neist meetoditest saab kasutada ka valu vältimiseks enne selle tekkimist. Lihtsam on vältida valu tekkimist kui proovida sellest vabaneda, kui olete seda kogenud.
- Helistage julgelt oma ortodondi juurde, et saada nõu või kohtuda.
Hoiatus
- Kui teil on tõsiseid probleeme, näiteks suutmatus katta suud või valu, mis ei lase magada, helistage kohe oma ortodondi juurde.
- Järgige alati oma valuvaigisti soovitatud annust ja ärge võtke seda sagedamini kui soovitatud. Valuvaigistid ei pruugi valu täielikult leevendada, kuid enne annuse suurendamist pidage nõu oma arstiga. Sellised ravimid ei ole kõrvaltoimeteta ravi.
- Vältige sidrunimahla ja muid happelisi toite. Sellised toidud võivad suu veelgi valusamaks muuta.
