Cristiano Ronaldo on praeguse põlvkonna üks parimaid jalgpallureid ning võitnud mitmeid Meistrite liiga tiitleid ja FIFA klubide maailmameistrivõistlusi. Ta on suurepärane dribbler ja oma tehnikaga saab ka nagu proff.
Samm
Meetod 1/4: suurendage kiirust
Samm 1. Suurendage kiirust
Cristiano Ronaldo kombel tilgutamiseks peab liikuma väga kiiresti. Kiiruse suurendamiseks peaksite iga päev harjutama sprinti. Samuti peaksite enne võistlemist või jooksmist venitama. Jooks põllul, sest vajate vastupidavust.
Etapp 2. Kiiruse ja osavuse arendamiseks jookse kiiresti läbi treppide ja lehtrite
Samm 3. Õppige tilgutama
Enne, kui hakkate tegelema fliksidega ja harjutama, harjutage, kuni suudate palli lehtrite vahel väga kiiresti tilgutada, ning kontrollige palli tihedalt ja enda lähedal. Täiustage põhitõed enne Ronaldo moodi tilgutamist.
Meetod 2/4: eriliigutuste õppimine
Samm 1. Siit saate teada, kuidas astuda üle / käärid
Seda liigutust tehakse jalgade ümber palli õõtsutades ja samal ajal keha trikke tehes, et vastast vales suunas üle kavaldada.
Samm 2. Õppige Ronaldo hakkimist
Nipp: hüppa ühe jalaga ja kasuta teise jala sisekülge, et samal ajal vastassuunas liikuda. Eelistan hüpata vasaku jalaga ja kasutada parema jala sisekülge pööramiseks.
Samm 3. Löö pall trahvikasti
Kasutage kiirust ja trikke, et palli lüüa ja karistuskarpi anda!
3. meetod 4 -st: kontrolli suurendamine
Samm 1. Töötage välja head ranged kontrollid
Dribblingu ajal ärge lööge palli üle 5 meetri, sest vastasel on seda lihtne lahendada ja kaaslased arvavad, et sööte palli. Hoidke palli enda lähedal, nagu jääksite jalgadele! Harjutage maja ümber tilgutamist, et harjuda hästi tilgutamisega.
Meetod 4/4: vastaste kaitsjate peksmine
Samm 1. Püüa mitte sattuda vastase kaitsjale liiga lähedale
Kui pall on liiga lähedal, saab palli kergesti tabada. Püüa libistada pall vastase jalgade vahele.
Samm 2. Ärge eemalduge vastaskaitsjast liiga kaugele
Kui see on liiga kaugel, ei peta vastast kergesti ja saab sulle ikkagi läheneda.
Samm 3. Tehke liigutusi, nagu "Ronaldo Chop" või "Step-Over" suurel kiirusel
Tehke seda umbes 90 cm kaugusel vastaskaitsjast.
Näpunäiteid
- Veenduge, et teate, mida teie vastane teeb, ja teil on hea tasakaal.
- Veenduge, et teil oleks hea tasakaal, et saaksite täpselt teada, mida teie vastane teeb. Harjutage oma igapäevase treeningu ajal karbonaate, samme ja pallide kiirust.
- Tehke Ronaldo liigutusi enesekindlalt!
