Soov arendada andeid ja omada oskusi erinevates valdkondades on imetlust vääriv ja teostatav kavatsus. Tegelikult muutub see palju lihtsamaks, kui rakendate mõnda selles artiklis toodud juhist. Esiteks arendage talente, harjutades lemmikoskuste omandamist. Teiseks kujundage positiivse mõtlemise harjumus. Kolmandaks, omandage mitmesugused teile huvipakkuvad oskused ja laiendage oma teadmisi. Need sammud aitavad teil oma andeid mitmel viisil arendada.
Samm
Meetod 1 /3: mitme ande arendamine praktika abil
Samm 1. Võtke aega harjutamiseks
Pole tähtis, milliseid oskusi soovite omandada, peate regulaarselt harjutama, eriti kui soovite omandada oskusi erinevates valdkondades. Siiski ei pea iga päev kulutama palju aega erinevate oskuste harjutamisele. Et oma aega maksimaalselt ära kasutada, keskenduge asjadele, mida soovite õppida.
- Võtke aega, et harjutada 2 oskust 40-45 minutit iga päev 1 kuu jooksul.
- Ärge muretsege, kui teil pole aega iga natukese aja tagant harjutada. Kui treenite peaaegu iga päev 1 kuu jooksul, olete juba kulutanud ligikaudu 20 tundi intensiivset treeningut, et arendada enim nõutud talenti!
Samm 2. Kasutage andeid maksimaalselt
Et saaksite usinalt ja tõhusalt harjutada, veenduge, et olete harjutamise ajal tõesti keskendunud. Üks näpunäiteid aja efektiivseks kasutamiseks maksimaalsete tulemustega on oskuste arendamine vastavalt kõige populaarsematele talentidele.
- Tehke järelemõtlemist, et määrata kindlaks oskused, mida soovite oma annete järgi arendada.
-
Määrake konkreetne eesmärk, mida soovite iga kord harjutades saavutada. Tehke võimalikult palju korduvaid ülesandeid või tegevusi, kuni saate neist aru. Näiteks kui soovite oma sportimisoskusi parandada, määrake kõige põhilisemad tehnikad, mida peate valdama, ja eraldage seejärel 45 minutit nende tehnikate harjutamiseks.
- Näiteks kui soovite olla suurepärane tennisist, harjutage võimalikult palju serveerimist.
- Kui soovite oma korvpallitalenti arendada, harjutage palli korvi panemist.
- Talentide kasutamine teatud oskuste omandamiseks aitab teil andeid arendada. Jätkates ülaltoodud näidet, on treenimine kasulik tervise säilitamiseks ja keha koordinatsiooni parandamiseks, nii et füüsilised võimed suurenevad.
Samm 3. Harjutage seni, kuni saate ennast parandada
Andke endale palju aega harjutamiseks, kuni suudate teatud oskuste kasutamisel vigu ära tunda ja parandada. (Selle võime saate saavutada, kui harjutate järjepidevalt ja distsiplineeritult peaaegu iga päev 1 kuu jooksul.)
- Harjutused on tõhusamad, kui harjutate usinalt, sest teil on juba kindlad baasteadmised, nii et andekus areneb iseenesest.
- Näiteks kui soovite oma kitarrimänguoskust parandada, harjutage teatud nootide või akordide mängimist nii tihti kui võimalik, kuni saate täpselt kindlaks teha vead, mille tegite, kui noodid kõlasid pisut.
Samm 4. Harjutage järjekindlalt ja järjekindlalt
Proovimine ja harjutamine on 2 erinevat asja. Sörkimine ja värvimine kaks korda nädalas võib olla lõbus ja tervislik tegevus, kuid teatud oskuste omandamiseks vajate soovitud tulemuste saavutamiseks distsipliini. Et saaksite usinalt harjutada, tehke kindlaks kaks väga erinevat talenti, mida soovite samaaegselt treenida ja arendada.
- Harjuge harjutama iga päev samal ajal.
- Õppige mõlema ande toetatud oskusi, mida soovite samaaegselt arendada. Harjuge treenima esimest annet, millele järgneb teine talent järjestikku.
- Näiteks kui olete pärast hommikust jooksu koju jõudnud, jätkake maalimisega. Teil on suurem motivatsioon mõlema talendi järjepidevaks koolitamiseks, kui treeningud on järjestatud.
- Arendage 2 väga erinevat annet, et muuta oma igapäevased tegevused mitmekesisemaks, rakendades selles etapis esitatud soovitusi. Harjutus on lõbusam, kui ühendate aktiivsed ja loomingulised tegevused, näiteks jooksmine ja maalimine.
Samm 5. Vältige treeningu ajal tähelepanu kõrvalejuhtimist
Ärge lootke ainult tahtejõule, et saaksite harjutamise ajal keskenduda. Järgige neid soovitusi, et vältida harjutamise ajal tähelepanu kõrvalejuhtimist.
- Eraldage oma päevakavas harjutamiseks konkreetne aeg ja kasutage seda maksimaalselt. Vajadusel seadistage taimer.
- Enne harjutamist vaigista mobiiltelefoni helin.
- Veenduge, et te ei vaata oma ekraani (kui see pole vajalik).
- Kui harjutate muusika kuulamise ajal, valige laul ilma sõnadeta.
Meetod 2/3: mõtteviisi kujundamine, mis aitab arendada andeid
Samm 1. Keelake negatiivsed mõtted
Selleks, et saaksite arendada erinevaid andeid, õppige end vabastama negatiivsetest mõtetest, mis takistavad eesmärkide saavutamist, näiteks:
- Hirmu ületamine. Julguse kasvatamiseks proovige välja selgitada, mis teid tagasi hoiab. Tavaliselt takistab talentide arengut emotsioon. Mõtisklege, et teada saada, mis teie emotsioone vallandab (näiteks hirm), ja tehke need läbi, et saaksite oma andeid vastavalt soovile arendada.
- Keelduge negatiivsetest mõtetest. Kaldume ignoreerima positiivseid mõtteid ja keskendume tugevalt negatiivsetele mõtetele, eriti neile, mis on seotud meie enda võimetega. Ärge langege sellesse vaimsesse lõksu. Mõtle enda kohta asjadele, mis motiveerivad sind oma oskusi edasi arendama.
- Tunnistage oma tugevusi ja nõrkusi. Ignoreerige täiuslikkuse mõistet. Andekaks inimeseks saamiseks ei pea te teatud oskuste osas täiuslik olema.
Samm 2. Suurendage motivatsiooni positiivse mõtlemisega
Optimismist on kasu, kuid see ei tee teid teatud oskustes üksi heaks. Pidage meeles, et teie otsustate, kuidas te asju näete, eriti seoses seatud eesmärkide ja nende saavutamise võimega.
-
Vastake negatiivsetele mõtetele, mis tekivad koos teiste mõtetega, mis on sama tõesed, kuid positiivsest vaatenurgast. Näiteks:
- Selle asemel, et öelda endale: "Ma pole seda kunagi teinud ja see tundub tõesti raske", asendage see sõnaga "Ma kasutan seda võimalust ja õpin midagi uut ning selle probleemiga tegelemiseks on mitmeid meetodeid."
- Selle asemel, et mõelda: "Ma olen lihtsalt laisk" või "Ma ei saa hakkama", ütle endale: "Ma ei mõtle tõsiselt õppimisele, aga vähemalt proovin edusamme hinnata."
- Kuid ärge heitke meelt mõttesse, kui aeglaselt teie anded arenevad. Ütle endale, et proovid edasi.
Samm 3. Harjutage mõtlemisoskust
Peate harjutama enda veenmist, et harjuda positiivselt mõtlema, kuid see on pingutust väärt. Vabane soovist teisi ja iseennast kritiseerida, korrates endale positiivseid kinnitusi, et vabaneda negatiivsetest mõtetest.
Lisaks meeleolu parandamisele hoiab positiivse mõtlemise võime motivatsiooni jätkata kõvasti tööd uute oskuste arendamiseks
Meetod 3/3: vajalike oskuste arendamine
Samm 1. Jälgige edusamme
Pidage meeles, et järjepidev harjutamine ei ole mõnikord lõbus, kuid talentide arendamine on alati lõbus. Jälgige oma saavutusi ja premeerige ennast, näiteks jooksukiiruse isikliku rekordi purustamise või väga ilusa maali loomise eest.
Kui on olemas konkreetne näitaja, mis tõendab teie edusamme (näiteks maal), pange see nähtavale kohale, et oleksite motiveeritud edasi harjutama ja oma andeid arendama
Samm 2. Võtke aega puhkamiseks
Valmistage oma vaim ja keha ette, et saaksite treenida keskendudes ja hoides energiat. Selleks puhka kindlasti vastavalt vajadusele. Kui talent, mida soovite arendada, nõuab füüsilist tegevust või suurt keskendumisvõimet, peate oma vaimu ja keha vormis hoidma, et olla valmis tõhusaks harjutamiseks.
Võib -olla peate 1 päev nädalas puhkama. See samm on vajalik, et saaksite järgmise 1 nädala jooksul hästi treenida
Samm 3. Pidage meeles, et praktika ja püsivus on loomulikust andest olulisemad
Mõne inimese võimed, mis näivad olevat tingitud loomulikust andest, saavutatakse tegelikult harjutades. See kehtib nii sportlaste, muusikute kui ka teadlaste kohta!
- Tea, et vajate kannatlikkust. Psühholoogid kasutavad edukate inimeste ühe omadusena mõistet "meelekindlus". Vastupidavus tähendab püsivust, mida toetab huvi pikaajaliste eesmärkide saavutamise vastu.
- Võimalus ületada takistusi, omandades samal ajal oskusi, toetab teie annete arengut. Kui suudate ületada väljakutseid, mida kellelgi teisel pole, öelge endale, et see võimekus viib teid "kõrgemale".
Samm 4. Arendage teid huvitavaid andeid
Teadlased pole leidnud õigeid näpunäiteid talentide arendamiseks. Küsimus, kuidas erinevaid oskusi omandada, jääb vastuseta. Me teame, et inimesed, kes teevad kirglikke asju ja tegelevad nendega kogu südamest, saavad lõpuks ekspertideks. Harjutades ja harjutades mõnda oskust, saavad inimesed, kellele meeldib teatud asi, selles väga vilunud. Mõistke järgmise teabe olulisust ja kasutage seda parimal viisil.
- Tehke tähelepanekuid ja harjutage oskusi ennast hindamata. Lõpuks tuleb inspiratsioon ja uudishimu iseenesest, nii et arendate järjepidevalt oma armastatud annet.
- Ignoreerige talentide tehnilisi aspekte, mida soovite arendada. Kui olete pühendunud, saate oma oskuste parandamiseks sukelduda tehnilistesse aspektidesse.
- Ära sea kahtluse alla oma huvide päritolu.
- Neid suundumusi ignoreerides tekitavad loomingulised ja emotsionaalsed püüdlused tõeliselt soovi jätkata seda, mille vastu olete kirglik.
Samm 5. Võtke aega lugemiseks
Õige viis erinevate talentide arendamise viiside väljaselgitamiseks on lugemine. Lugemise peamine eelis on see, et see tekitab uudishimu ja hoiab teid motiveeritud leidma uusi viise talentide arendamiseks või uute annete avastamiseks.
- Huvi millegi vastu, mida loete, näitab, et saate tõesti seletatavast materjalist aru. Kui tunnete end huvitatud millestki uuest, leidke aega selle kohta lisateabe saamiseks.
- Lugedes saate lõigata muid eeliseid: õppida grammatikat, raamatute kirjutamise tehnikaid, ajaloolist tausta raamatute kirjutamisel ja mõista raamatu sisu. Teil on asjade kohta palju rohkem teadmisi, lugedes ja tõlgendades lihtsalt paberile või arvutiekraanile trükitud sõnasarja!
- Muidugi pole midagi paremat kui kogemus konkreetsete meetmete võtmisel. Kui loete asju, mis teile huvi pakuvad, harjutage ennast ja arendage uusi andeid!
