Kas olete kunagi mootorrattaga sõitmise, jalgrattasõidu, rula või rulluisutamise ajal kukkunud ja naha villid tekitanud? Kui jah, siis on teil hõõrdumishaav, mida nimetatakse maanteelööbeks. Tee lööve võib olla põletav ja valulik. Õnneks on teede lööbe kontrollimiseks ja raviks mitmeid samme.
Samm
Osa 1: 4: Eeluuring
Samm 1. Kui saate, viige ennast turvalisse kohta
Kui õnnetus juhtub ohtlikus kohas, näiteks keset maanteed, viige end võimalusel turvalisemasse kohta (tee äärde). See meetod säästab teid edasisest kahjust.
Samm 2. Stabiliseerige eluohtlik haav
Veenduge, et teie (või vigastatud inimene) saaksite normaalselt liikuda ja teil poleks luumurdu. Kui mõni neist juhtub, lõpetage kohe ja helistage või laske kellelgi teisel helistada hädaabiteenistustele.
Kui teil on peavigastus, olge teadlik peapõrutuse sümptomitest ja pöörduge arsti poole niipea kui võimalik
Samm 3. Kontrollige haava tõsidust
Kui te ei näe oma haava, laske kellelgi teisel seda uurida. Helistage kiirabi, kui haav:
- Piisavalt sügav, et rasv, lihas- või luukoe oleks nähtav.
- Rohke verejooks. Abi saabumist oodates suruge oma käe, lapi/riide või muu materjaliga haavale survet, et verejooksu aeglustada.
- Väga lai ja karedate servadega.
Samm 4. Kontrollige muid vigastusi
Naha all võivad tekkida haavandid, nii et need pole nähtavad. Kui kaotate kunagi teadvuse, tunnete end segaduses, ei saa normaalselt liikuda või teil on tugev valu, pöörduge niipea kui võimalik arsti poole.
Osa 2/4: Kohene käitlemine
Samm 1. Enne haava ravi alustamist peske käed
Nakkuse vältimiseks peske enne haava ravi alustamist käed sooja vee ja seebiga korralikult puhtaks. Ohutuse tagamiseks pange enne haava puhastamist kätte ühekordselt kasutatavad kindad.
Samm 2. Peatage verejooks
Kui tekib verejooks, peatage see, avaldades survet haavale.
- Asetage verejooksu kohale marli või puhas lapp ja vajutage mõni minut.
- Kui lapp või marli on verega immutatud, asendage see uuega.
- Kui verejooks ei peatu pärast 10 -minutilist vajutamist, pöörduge arsti poole niipea kui võimalik, sest haav võib vajada õmblusi või muud ravi.
Samm 3. Pese haav külma veega
Jooge haavale külma vett. Küsige kellegi teise abi, kui te ise haava ei näe ega jõua. Laske kogu haavapiirkond külma veega piisavalt kaua, et eemaldada kleepuv mustus.
Samm 4. Puhastage haav
Puhastage haava ümbrus veega ja antibakteriaalse seebiga. Seep ei tohi haava puudutada, kuna see võib põhjustada ärritust. See samm tehakse mustuse eemaldamiseks, bakterite tapmiseks ja nakkuse vältimiseks.
Haavad desinfitseeritakse tavaliselt vesinikperoksiidi või joodiga. Need kaks ainet võivad aga keharakke kahjustada. Seetõttu soovitavad meditsiinitöötajad nüüd haavu mitte desinfitseerida vesinikperoksiidi või joodiga
Samm 5. Eemaldage mustus
Kui haavas on võõrkeha, näiteks tolm, liiv, puutükid jne, eemaldage see pintsettidega, mis on steriliseeritud hõõrudes vatitupsuga või isopropüülalkoholis leotatud marliga. Pärast mustuse eemaldamist pintsettidega loputage haav külma veega.
Kui mustus või võõrkehad on haavas nii sügaval, et seda ei saa pintsettidega eemaldada, pöörduge arsti poole
Samm 6. Patsutage haav puhta rätikuga kuivaks
Pärast puhastamist ja pesemist patsutage haava õrnalt puhta lapi või rätikuga, kuni see on kuiv. Ärge hõõruge haava rätiku või lapiga, et mitte valu süvendada.
Samm 7. Kandke haavale antibiootikumikreem, eriti kui haav määrdub
See meetod takistab nakatumist ja aitab paranemisprotsessil.
- Antibiootilisi kreeme ja salve on palju erinevaid; igaüks sisaldab erinevat toimeainet või kombinatsiooni, näiteks batsitratsiini, neomütsiini ja polümüksiini. Järgige hoolikalt antibiootikumi kreemi/salvi pakendil toodud kasutusjuhendit.
- Mõned kreemid/salvid, mis on kolme antibiootikumi kombinatsioon, näiteks "Neosporin", sisaldavad neomütsiini, mis võib vallandada allergilise nahareaktsiooni. Lõpetage kreemi/salvi kasutamine, kui pärast kreemi/salvi haavale kandmist ilmneb punetus, sügelus, turse jne. Asendage kreem/salv, mis on valmistatud polümüksiinist või batsitratsiinist, ilma neomütsiinita.
- Teise võimalusena kandke haavale vaseliini või "Aquaphor", kui te mingil põhjusel ei saa kasutada paikset antibiootikumikreemi. See meetod hoiab haava paranemisprotsessi ajal niiskena.
Samm 8. Sideme haava. Haav tuleb katta sidemega paranemisperioodil, et kaitsta seda mustuse, nakkuse või riiete hõõrumisest põhjustatud ärrituse eest. Katke haav mittekleepuva sidemega, näiteks "Telfa" või steriilse marli abil, mis on kinnitatud kipsi või elastikuga.
Etapp 9. Tõstke haav üles
Turse ja valu leevendamiseks tõstke haav nii palju kui võimalik südamest kõrgemale. See meetod on kõige tõhusam, kui seda tehakse esimese 24–48 tunni jooksul pärast vigastust ja kui haav on raske või nakatunud.
Osa 3/4: Täiustatud meditsiin
Samm 1. Vajadusel asendage side uuega
Vahetage haavasidet uuega kord päevas või kui side muutub märjaks või määrdub. Puhastage haav veega ja antibakteriaalse seebiga.
Etapp 2. Kandke iga päev antibiootilist kreemi
Iga kord, kui vahetate sidet, kandke antibiootilist kreemi. Ainuüksi see meetod ei kiirenda paranemisprotsessi, kuid see võib minimeerida nakkusohtu ja hoida haava niiskena, nii et haav ei liiguks ja moodustaks armkoe.
Samm 3. Tõstke haav üles
Turse ja valu leevendamiseks tõstke haav nii palju kui võimalik südamest kõrgemale. See meetod on väga kasulik raskete või nakatunud haavade paranemisprotsessis.
Samm 4. Valu leevendamine
Kui haav on valus, võtke ilma retseptita valuvaigisteid, nagu ibuprofeen või paratsetamool, kui arst ei ole seda määranud.
- Ibuprofeen on ka põletikuvastane aine, mis aitab vähendada turset.
- Kui haava ümbritsev nahk muutub kuivaks või sügeleb, kandke nahale niisutavat kreemi.
- Kandke riideid, mis ei ärrita haava. Kui võimalik, kandke riideid, mis ei hõõru haava selle paranemise ajal. Näiteks kui haav on käsivarrel, kandke lühikesi varrukaid; kui haav on säärel, kandke lühikesi pükse. See meetod vähendab valu.
Samm 5. Võtke vastu tervislik toitumine ja joomine
Jooge palju vedelikke (vähemalt 1,5–2 liitrit vedelikku, eriti vett) iga päev) ja sööge tervenemise ajal tervislikku toitu. Keha hüdreeritud ja korralikult toidetud hoidmine kiirendab paranemisprotsessi.
Samm 6. Piirata füüsilist aktiivsust
Paranemisperioodil puhata vigastatud kehaosa. Näiteks kui haav on jalal, ärge tehke pingutavaid füüsilisi tegevusi, nagu jooksmine või ronimine. Vigastatud kehaosade liigse kasutamise ärahoidmine kiirendab paranemisprotsessi.
Samm 7. Jälgige paranemisprotsessi
Nõuetekohase ravi korral taandub lööve tavaliselt kahe nädala jooksul.
Haavade paranemise kestust mõjutavad mitmed tegurid, näiteks vanus, toitumine, suitsetamisharjumused, stressitase, haigus ja teised. Lisaks sellele takistavad antibiootilised kreemid tegelikult ainult nakatumist, mitte ei kiirenda paranemisprotsessi. Kui haav ei parane või ei parane, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole, sest see võib olla millegi tõsisema sümptom
Samm 8. Kui haav süveneb või nakatub, pöörduge arsti poole
Pöörduge arsti poole, kui:
- Haavas on mustus või võõrkehad, mida ei saa eemaldada.
- Haava piirkonnas on infektsiooni tunnuseid, nagu punetus, turse, soojus või valu.
- Ilmusid punased triibud, mis levisid haavast.
- Haav eritab mäda ja eriti kui sellega kaasneb ebameeldiv lõhn.
- Kogege gripilaadseid sümptomeid, nagu palavik, külmavärinad, iiveldus, oksendamine ja teised.
Osa 4/4: Ettevaatusabinõud
1. samm. Kandke kaitseriietust ja -varustust
Naha kaitsmiseks kandke nii palju kui võimalik kaitseriietust, nagu pikad varrukad ja pikad püksid. Ohtlikke tegevusi tehes kandke sobivaid kaitsevahendeid. Kaitsevarustuse kandmine minimeerib kukkumisvigastuste riski.
- Näiteks kandke küünarnuki-, randme- ja põlvekaitset, kui teete selliseid tegevusi nagu rula või rulluisutamine.
- Kiivri kandmine kaitseb pead vigastuste eest, kui teete sarnaseid tegevusi, näiteks jalgrattaga sõitmist või mootorrattaga sõitmist.
Samm 2. Seadke ohutus esikohale
Teadke, kuidas õigesti kasutada treeningvarustust, näiteks mootorrattaid, jalgrattaid jne. Lisaks ärge tehke ohtlikke või hoolimatuid toiminguid. Teel ettevaatlik olemine on lihtsaim viis maanteel esineva lööbe riski minimeerimiseks.
Samm 3. Veenduge, et teie teetanuse immuniseerimine on endiselt tõhus
Tee lööbe haavad puutuvad tavaliselt kokku tolmu, metalli või muu mustusega, nii et neil on teetanuse nakatumise oht. Täiskasvanud peaksid teetanusevastast immuniseerimist uuendama, kui neil on määrdunud haav ja viimasest teetanusevaktsineerimisest on möödas rohkem kui viis aastat. Kui teil tekib maanteel lööve, konsulteerige viivitamatult oma arstiga, et saada teetanuse immuniseerimine nii kiiresti kui võimalik.
Seotud artikkel
- Kuidas ravida turset
- Kuidas põletusi ravida
