Verehüübe, insuldi, südame rütmihäirete või isegi infarkti korral määratakse patsiendile tavaliselt vere vedeldajaid. Õhuke veri hoiab ära ülaltoodud probleemide kordumise. Ravimite, elustiili muutmise ja arsti nõuannete abil saate verd vedeldada ja keha tervena hoida.
Samm
Meetod 1 /3: retseptiravimite kasutamine
Samm 1. Kasutage kumariini klassi ravimeid
Kui teil on kunagi olnud terviseprobleeme, mis nõudsid verd vedeldavaid ravimeid, võib arst välja kirjutada antikoagulandi, mis on suunatud vere hüübimisfaktoritele. Arst võib välja kirjutada kumariinravimeid, näiteks kumadiini või varfariini. Teine toime on vähendada K-vitamiinist sõltuvate vere hüübimisfaktorite teket. Üldiselt võetakse seda ravimit suu kaudu üks kord suu kaudu iga päev samal ajal, koos toiduga või koos toiduga.
Selle ravimi sagedased kõrvaltoimed on kõhupuhitus, kõhuvalu ja juuste väljalangemine
Samm 2. Tunnistage varfariini kõrvaltoimeid
Varfariinravi ajal jälgitakse teid hoolikalt, kuna see ravim põhjustab teadaolevalt sisemist verejooksu. Teie verd kontrollitakse kord nädalas ja teie ravimi annust kohandatakse vastavalt.
- Varfariin interakteerub ka paljude ravimitega, nii et peaksite oma arstile rääkima kõigist teie kasutatavatest toidulisanditest, vitamiinidest või ravimitest. Varfariini võtmise ajal peaksite jälgima ka oma dieeti, kuna suurenenud K -vitamiini tarbimine võib ravi mõjutada ja põhjustada verehüübeid.
- Varfariini kasutamise ajal hoiduge eemal K -vitamiini rikkast toidust, nagu brokoli, lillkapsas, rooskapsas, kapsas, lehtkapsas, spinat, kikerherned, roheline tee, maks ja mõned juustud. Tarbige kindlasti ainult ühte neist päevas. Rääkige oma dieedist varfariinravi ajal oma arsti või dietoloogiga.
Samm 3. Proovige mõnda teist verd vedeldavat ravimit
Arst võib välja kirjutada teisi eelistatud antikoagulante. Peamine on see, et te ei pea oma verd kord nädalas kontrollima ja teie K -vitamiini tarbimine ei mõjuta selle tõhusust. Kuid mõnele arstile selle kasutamine ei meeldi, sest seda on raske jälgida, nii et kui tekib sisemine verejooks, ei saa te seda ravida, suurendades K -vitamiini taset.
- Arst võib välja kirjutada pradaxa, mida tavaliselt võetakse suu kaudu koos toiduga või ilma, 2 korda päevas. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad kõhuvalu, iiveldus ja põletustunne rinnus. Muud tõsised kõrvaltoimed on verejooks.
- Võite saada ka Xarelto retsepti. Teile võidakse soovitada seda ravimit kasutada 1 või 2 korda päevas suu kaudu koos toiduga vastavalt keha seisundile. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad lihaskrambid. Teine tõsine kõrvaltoime on verejooks.
- Arst võib soovitada ka eliquisi kasutamist, mida võetakse tavaliselt 2 korda päevas koos toiduga või ilma. Selle ravimi tõsine kõrvaltoime on verejooks.
Meetod 2/3: muude meetodite kasutamine
Samm 1. Kasutage aspire
Kui teil on olnud südameatakk või insult või kui teil on muid riskitegureid, võib arst soovitada võtta 81 mg aspiriini tabletti päevas. Aspiriin vedeldab verd, takistades vererakkude kokkukleepumist, vähendades seeläbi verehüüvete tekke riski. Olge siiski ettevaatlik, sest aspiriin võib põhjustada verejooksu, nagu hemorraagiline insult ja seedetrakti verejooks.
- Rääkige oma arstile, kui teil on maohaavand, seedetrakti verejooks või kui olete aspiriini suhtes allergiline. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, nagu ibuprofeen, regulaarne kasutamine suurendab ka verejooksu riski. Samuti rääkige sellest oma arstile enne aspiriini võtmise alustamist.
- Aspiriin võib suhelda teiste ravimitega, nagu hepariin, ibuprofeen, Plavix, kortikosteroidid ja antidepressandid, samuti taimsed toidulisandid nagu hõlmikpuu, kava ja kassi küünis.
- Öelge oma arstile kõik vitamiinid, toidulisandid ja ravimid, mida te praegu võtate.
Samm 2. Harjutus
Harjutus on südameataki ja insuldi riski vähendamisel väga oluline. Isegi kui te ei suuda oma keha taastada endisel kujul, saate vältida täiendavaid tüsistusi, kui hakkate ravi ajal treenima. Te peaksite tegema mõõduka intensiivsusega aeroobset treeningut, näiteks kõndima 150 minutit nädalas või umbes 30 minutit iga päev.
Püüdke vältida sporti, mis seab teid tõsiste vigastuste, tüsistuste või sisemise verejooksu ohtu. Küsige oma arstilt tegevusi, mis sobivad kõige paremini teie haiguslooga ja teie kasutatavate ravimitega
Samm 3. Muutke oma dieeti
Toitumine võib aidata vältida ka südameprobleeme. Saate seda reguleerida ravimitega, et verd vedeldada ja oma tervist säilitada. Reguleerige oma söögikordade koguseid. Proovige kasutada väiksemaid taldrikuid ja jälgige toidu kogust. 60-90 grammine lihaportsjon on kaardipaki suurune. Suurendage vitamiinide, toitainete ja antioksüdantide rikaste puu- ja köögiviljade tarbimist. Proovige nisujahu asendada täisteraga. Lisage oma dieeti head rasvad, nagu pähklid, tuunikala või lõhe. Toidule võib lisada ka piimatooteid ja madala rasvasisaldusega kana.
- Sa peaksid sööma madala küllastunud rasvasisaldusega toite. Küllastunud rasvasisaldus toidus ei tohiks ületada 7% kogu kaloritest. Samuti peaksite vältima transrasvade tarbimist, piirates nende tarbimist vähem kui 1% -ni toidus sisalduvatest kaloritest.
- Vältige soolast, õlist, rasvast toitu, kiirtoitu, külmutatud toitu ja pakendatud toitu. Külmutatud toidud, mis on väidetavalt tervislikud, sisaldavad ka palju soola. Vältige ka külmutatud pirukaid, vahvleid ja muffineid.
Samm 4. Joo rohkem vett
Uuringud näitavad, et vesi on üks parimaid verevedeldajaid. Dehüdratsioon paksendab verd, muutes selle hüübivaks. Joo iga päev rohkem vett, et aidata verd vedeldada ja toita keha tervikuna.
- Mõned arstid soovitavad tarbida 1,9 liitrit päevas. Siiski on ka arste, kes kasutavad valemit 150 ml vett iga kehakaalu kilo kohta. Näiteks kui te kaalute 140 naela (umbes 63,5 kg), peaksite jooma umbes 2,1 liitrit päevas.
- Ärge jooge liiga palju vett. Jooge kindlasti palju vett, kuid kui tunnete end puhitusena, ärge sundige ennast rohkem jooma.
Meetod 3/3: meditsiinilise abi otsimine
Samm 1. Konsulteerige arstiga
Sellised probleemid nagu verehüübed, kopsuemboolia, südameatakk, kodade virvendusarütmia ja insult on tõsised ja eluohtlikud. Kui seda probleemi ei ravita õigesti, on selle kordumise oht. Peaksite nägema arsti ja läbima regulaarse ravi, kui see tekib. Arsti hoole all soovitatakse teil võtta verd vedeldavaid ravimeid ja protsessi toetamiseks läbida spetsiaalne dieet.
Kuigi teatud toidud võivad verd pakseneda või vedeldada, ärge proovige verd vedeldada ainult toiduga
Samm 2. Ärge proovige ennast ravida
Kui teil on suur risk või teil on südameprobleeme või insult, ärge proovige verd ise vedeldada. Ainuüksi toitumine ja kodused abinõud ei suuda vältida verehüübeid ega südameatakke. Toitumise ja füüsilise koormuse reguleerimine aitab teil neid probleeme ennetada ainult enne nende tekkimist. Kui aga teil on südamehaigus või teatud seisundid, mis nõuavad verd vedeldavat ravi, ei piisa ainult treeningust ja dieedist, et seda enam ei juhtuks.
Järgige alati arsti nõuandeid dieedi ja ravimite kasutamise osas
Samm 3. Jälgige verejooksu tunnuseid
Helistage oma arstile või pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekivad antikoagulantide võtmise ajal verejooksu nähud või sümptomid. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui märkate sisemise verejooksu, verejooksu või muu varjatud verejooksu sümptomeid.
- Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib pikaajaline verejooks. Näiteks korduv ninaverejooks või igemete veritsus, samuti menstruaalverejooks, mis on tavalisest suurem.
- Helistage viivitamatult kiirabi, kui olete vigastatud või teil on kontrollimatu tugev verejooks.
- Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui teil tekivad sisemise verejooksu sümptomid, nagu punane, roosa või pruun uriin; väljaheide, mis on erkpunase, punase triibulise või musta värvi; vere köha või verehüübed; vere oksendamine või tahke oksendamine, näiteks kohvipaks; peavalu või pearinglus, nõrkus või isegi minestamine.
Hoiatus
- Järgige alati oma arsti nõuandeid retseptiravimite, toitumispiirangute või meditsiiniliste protseduuride kasutamisel.
- Ärge kasutage taimseid toidulisandeid ilma arsti loata. Praegu puuduvad taimsed toidulisandid, mis suudaksid verd tõhusalt vedeldada. Rääkige oma arstile, kui võtate taimset toidulisandit muude terviseprobleemide korral. Need toidulisandid võivad häirida verd vedeldavate ravimite toimet ja põhjustada tõsiseid probleeme.
