Pidage meeles, et enda eest hoolitsemine pole lihtsalt kohustuslik töö neile, kes hoolivad moest ja on rahaliselt kindlustatud. Tegelikult peaksid kõik selleks aega võtma, eriti seetõttu, et hoolitsetud välimus ja enesekindlus käivad alati käsikäes. Kas soovite kogeda enda eest hoolitsemise eeliseid oma igapäevaelus? Järgige selles artiklis loetletud näpunäiteid, OK!
Samm
Meetod 1/3: igapäevane hooldus
Samm 1. Võtke dušš iga päev
Enesehoolduse üks olulisi reegleid on hoida keha puhtana! Seetõttu veenduge, et alustate päeva alati dušiga, kasutades seepi ja šampooni. Tehke seda iga päev, kui pole terviseprobleeme, mis seda ei keela.
Mõned seebid ei sisalda isegi kemikaale või on neid vähe, seega on neid tundlikule nahale ohutum kasutada
Samm 2. Pane deodorant
Pärast duši all käimist veenduge, et lõhnaksite värskelt, kandes deodoranti. Kui teie nahk on altid allergiatele, valige alumiiniumivaba deodorant või spetsiaalselt tundlikule nahale mõeldud deodorant. Leia endale kõige sobivam lõhn!
Samm 3. Harja regulaarselt hambaid
Vähemalt pese hambaid hommikul ja õhtul; vajaduse korral aga saate seda teha ka muul ajal.
Samuti puhastage hambaid niidiga üks kord päevas. Kui teil pole aega, on sellel kaks korda nädalas sama positiivne mõju. Pidage meeles, et hambaniit peseb teie hammastele kogunenud bakterid ära; Kui seda ei kontrollita, võib bakterite kogunemine muuta teie hingeõhu halvaks, teate
Samm 4. Raseerige või pikendage juukseid
Mitte igaüks ei pea raseerima näo, jalgade või muude kehaosade peeneid karvu. Kui soovite lihtsalt oma nägu ja kaenlaaluseid raseerida, tehke seda julgelt. Meeste puhul, kes ei taha oma nägu raseerida, veenduge vähemalt, et teie näole kasvavad karvad jääksid puhtaks ja hoolitsetud.
- Enamik naisi tunneb end kohustatud raseerima oma jalgu ja kaenlaaluseid. Siiski on ka inimesi, kes ei taha seda teha, sest mehed võivad ka korralikud välja näha, kui nad seda ei tee.
- Tehke asju, mis on teile mugavad. Pidage meeles, et hoolitsetud väljanägemise üheks oluliseks võtmeks on olla enesekindel!
- Kui teie nahk on tundlik, ärge raseerige liiga sageli ja kasutage tundliku naha jaoks spetsiaalset raseerimiskreemi.
Samm 5. Võtke kaasa hädavajalik
Veenduge, et teil on kodust lahkudes alati kaasas „päästekast”. Saate kõik olulised esemed kokku panna väikesesse kotti või plastklambrisse; tooge kindlasti kaasa tarvikud kuiva naha, katkiste küünte või sassis juuste jaoks. Mõned asjad, mida peaksite kaasa võtma:
- Lotion või vaseliin
- Väike kamm
- Mentoolkompvekid
- Väike klaas
- Kinnita
- Peapael
- Parfüüm või Köln
- Väike rätik
- Väike õmblustööriistade karp
Samm 6. Stiilige oma juuksed (meestele)
Põhimõtteliselt näeb iga soeng õige tehnikaga stiilne välja. Mõned stiilitooted, mida saate proovida:
- Pomade muudab lühikesed tekstuurilised juuksed tõhusamaks.
- Vaha muudab juuksed tõhusamaks ja läikivamaks.
- Muda ja kiudaineid sobib peale kanda, et keskmise lõikega juuksed näeksid korralikumad välja.
- Võimas kreem, mis muudab pikad juuksed siledamaks ja vähem särisemaks.
- Geel sobib märgade ja tugevate juuste väljanägemiseks.
Samm 7. Stiilige oma juuksed (naistele)
Enne stiilimist mõistke kõigepealt oma juuksetüüpi. Proovige kontrollida juuste paksust, lugedes, mitu korda peate juukseid ühe korraga siduma. Kui teil on vaja seda siduda ainult üks kord, tähendab see, et teie juuksed on paksud. Kui teil on vaja siduda 2-3 korda, tähendab see, et teie juuksed on keskmise paksusega. Kui seda on vaja siduda rohkem kui 3 korda, tähendab see, et teie juuksed on õhukesed. Pärast kujundamist kasutage fööni, mille võimsus on üle 1800 vatti, et juuksed näeksid siledad, läikivad ja sassis.
- Kas soovite oma juukseid lokkida? Veenduge, et kandke kõigepealt kerget kreemi või vitamiini, kui juuksed on veel märjad. Pärast seda kuivatage juuksed ja sirgendage neid lokirulliga. Pärast sirgendamist laske juuste tekstuuril kauem vastu, pihustades takerdumisvastast pihustit.
- Sirgendage juukseid. Valige keraamikast valmistatud lokirull ja valmistage oma juuksed enne nende sirgendamist hästi ette. Kasutage ka spetsiaalset šampooni ja palsamit juuste sirgendamiseks.
- Andke juustele rohkem volüümi, kandes märgadele juustele spetsiaalset geeli. Tehke seda sammu öösel ja siduge juuksed enne magamaminekut kuklasse. Kahtlemata näevad teie juuste tekstuurid hommikul tervemad ja atraktiivsemad välja!
- Pange müts pähe, kui kõik ülaltoodud meetodid ebaõnnestuvad.
Meetod 2/3: sobivate riiete kandmine
Samm 1. Pange selga puhtad riided
Veenduge, et panete oma riided alati kokku pärast puhastamist ja kuivatamist, et need ei kortsuks. Kui leiate riietelt plekke, peske neid kohe. Veenduge, et poleks rippuvaid niite; veenduge ka, et krae oleks puhas ja korras.
- Riiete eest hoolitsemine on üks enda eest hoolitsemise vormidest.
- Vajadusel puhastage riideid ebemerulliga.
Samm 2. Puhastage riiete pinnale kogunenud peen kiud
Aja jooksul võivad riietes sisalduvad kiud ja peened niidid koguneda riide pinnale. Ärge muretsege, selle puhastamiseks pole vaja spetsiaalseid tööriistu ette valmistada. Kasutage õrnalt peenkiudude kihi eemaldamiseks tavalise suurusega pardlit. Pärast seda kasutage tulemuse täiustamiseks kiudrulli.
Kasutage pardlit õrnalt ja kiirustamata; olge ettevaatlik, kui te ei ole ettevaatlik, võivad teie riided rebeneda või kinni kiiluda
Samm 3. Kandke riideid, mis teile meeldivad
Kui teile ei meeldi riided, mida näete, vahetage midagi muud, mis sobib teie maitsele. Pidage meeles, et inimestel on kalduvus rohkem hoolitseda nende asjade eest, mida nad armastavad. Lisaks sellele, et saate oma enesekindlust suurendada, näete meeltmööda riideid ka võluvana!
Kui on riideid või pükse, mis teile meeldivad, kuid ei sobi hästi, proovige need rätsepa juurde viia
Samm 4. Kandke korralikke ja moerõivaid
Mõistke valitsevaid suundumusi, jälgides teiste inimeste seljas olevaid riideid, ja langege enda arvates korraliku ja hoolitsetud kategooriasse. Üldiselt hoidke oma välimus lihtne, kuid võluv. Loomulikult ei pea te iga päev kandma kalleid või toretsevaid riideid; mis kõige tähtsam, kandke riideid, mis suudavad teie keha iseärasusi esile tõsta ilma liigse vaatamiseta.
- Kas teate juba teile sobivat riietustüüpi? Nüüdsest ärge kartke seda kanda!
- Armasta oma kehakuju. Ükskõik, milline on teie kehakuju, võite alati leida riideid, mis suudavad seda positiivselt esile tõsta.
- Kandke sobiva suurusega riideid; ärge valige liiga lahtisi või kitsaid riideid.
- Enne riiete ostmist proovige neid alati selga panna; kui võimalik, küsi enne kellegi teise arvamust.
Samm 5. Pange selga puhtad ja poleeritud kingad
Üldiselt on kingad esimene asi, mida inimesed näevad. Kas teadsite, et kingad, mida kannate, võivad peegeldada kandja isiksust? Kui teie kingad tunduvad määrdunud ja tolmused, puhastage need enne jalga panemist!
Samm 6. Pane endale meeldiva lõhnaga parfüüm
Täiendage välimust, pihustades veidi parfüümi, odekolonni või muid sarnaseid lõhnaaineid. Olge ettevaatlik, on inimesi, kes on teatud lõhnaainete suhtes tõeliselt allergilised. Olenemata sellest, millist parfüümi valite, veenduge, et see lõhnab hästi; liiga tugev lõhn muudab inimesed tõepoolest vastumeelseks teie lähedusse jääma.
Kui teil on probleeme õige parfüümi valimisega, proovige minna ilupoodi ja valida lõhn, mis on valmistatud eeterlikest õlidest. Lisaks meeldivale lõhnale on eeterlikud õlid võimelised parandama ka teie tuju ja vähendama stressi
Samm 7. Hoolitse nahktoodete eest eriti
Vähemalt kaks korda aastas koguge kokku kõik nahkesemed ja puhastage need põhjalikult. Kui pind hakkab tunduma kuiv ja plekiline, kandke tekstuuri parandamiseks kohe spetsiaalset kreemi. Kui võimalik, proovige ekspertidelt soovitusi küsida, sest iga nahatüüp on tegelikult erinev.
- Pühkige mustus niiske lapiga maha. Soovi korral võite naha jaoks kasutada spetsiaalset seepi; mis kõige tähtsam, veenduge, et nahk ei muutuks liiga märjaks.
- Ärge kuivatage nahkesemeid otsese päikesevalguse käes.
Meetod 3/3: välimuse eest hoolitsemine
Samm 1. Lõika oma juukseid regulaarselt ja veenduge, et need oleksid alati hästi kujundatud
Korralik soeng võib kujutada paremat minapilti. Seetõttu lõigake juukseid vähemalt kord kuus, et need oleksid korras. Isegi kui plaanite oma juukseid välja kasvatada, võtke vähemalt alati aega lõhenenud otste lõikamiseks; See aitab tõhusalt edendada juuste kasvu, teate!
Õppige oma juuksurit hästi tundma. Salongis olles proovige planeerida järgmine juuksehooldusprotsess, et teie juuksed püsiksid heas seisukorras
Samm 2. Vajadusel šampoon
Tavaliselt pesevad sirgete juustega inimesed juukseid sagedamini kui lokkis juuksed (eriti kuna sirged juuksed näevad kergemini rasused välja). Siiani vaieldakse igapäevase šampooniga pesemise negatiivse mõju üle juuste niiskusele ja peanaha tervisele.
- Šampooni kasutamisel määrake peanaha piirkond prioriteediks. Tegelikult on peanahk kõige olulisem osa, mida tuleb šampooniga puhastada.
- Kui teie juuksed on karvased ja väga kuivad, proovige palsamit kanda sagedamini kui šampooni.
- Kasutage palsamit juuste keskelt otsteni; need osad on altimad kuivama, kahjustuma ja purunema.
Samm 3. Lõika oma küüned
Tegelikult näevad lühemad küüned korralikumad välja; eriti peaksid mehed oma küüsi pügama usinalt! Kui te ei soovi oma küüsi lõigata, siis hoolitsege vähemalt küünte eest. Vajadusel minge julgelt salongi maniküüri tegema!
Ärge hammustage oma küüsi. Sellega harjumine muudab küüned räpaseks ja inetuks. Lõika küüned spetsiaalsete kääride abil; soovi korral saate selle ka spetsiaalses salongis korda teha
Samm 4. Peegel
Enne kodust lahkumist vaata uuesti, kuidas sa peeglisse vaatad; tehke seda veendumaks, et pole midagi, mis võiks teie välimust segi ajada, näiteks:
- Näo punetuse jäljed
- kortsus riided
- Sassis juuksed
- Vähem vastupidav krae
- Tuhmunud riided
Näpunäiteid
- Pese oma nägu kaks korda päevas, et nägu ei muutuks akne märjaks pinnaseks.
- Kandke niisutajat kohe pärast dušši, et nahk ei kuivaks.
- Kärpige oma kulme, kitkudes neid perioodiliselt.
Hoiatus
- Raseerimisel olge ettevaatlik; ärge minge vastu juuste kasvu suunale, et mitte nahka vigastada.
- Kasutage raseerimiskreemi, parfüümi või Kölni säästlikult. Usu mind, kõigega liialdamine paneb inimesed mõtlema, mida sa tegelikult varjad.
