Võib -olla kuulete sageli sõnumeid, mis viitavad sellele, et armastate alati, kuid armastuse määratlemine pole lihtne. Igaüks võib tõlgendada ja tunda armastust erineval viisil, sõltuvalt oma elutingimustest. Kui teil on vaja armastust määratleda, määrake kõigepealt kategooria, näiteks romantiline armastus või sõpradevaheline armastus. Seejärel määrake armastuse tähendus enda järgi. Kui armastate kedagi, kasutage kategooria määratlemiseks seda määratlust.
Samm
Meetod 1 /3: Armastuse kategooria määramine
Samm 1. Jälgige oma armastusega kohtudes romantilise armastuse olemasolu või puudumist
Inimesed, kes kogevad romantilist armastust, mõtlevad tavaliselt oma lähedastele. Küsige endalt, kas tema vastu on füüsiline tõmme, millega soovite kohtuda ja kellega romantiline suhe luua. Kui vastus on jaatav, võib -olla tunnete romantilist armastust.
See tingimus selgitab väite "ma armastan sind" tähendust
Mäleta seda romantilist armastust ja iha on sageli raske eristada. Kui tunnete, et kedagi köidate ainult füüsiliselt ja puudub emotsionaalne lähedus, on võimalik, et vallandajaks on vaid hetkeline iha.
Samm 2. Looge sõprussuhteid, mis põhinevad vastastikusel usaldusel, vastastikusel toel ja heal tahtel
Inimesel võivad olla sõprade suhtes teatud tunded, mida saab liigitada armastuseks. Küsige endalt, kuidas tunnete end temaga koos olles. Kas tunnete end temaga suheldes mugavalt ja õnnelikuna? Kas saate usaldada, et ta hoiab saladust ja soovib talle parimat? Kui vastus on jaatav, tähendab see, et armastate teda kui sõpra.
- Armastust sõprade vastu saab väljendada avaldusega: "Ma armastan sind, aga ma pole sinusse armunud". Sa hoolid temast tingimusteta ja soovid talle parimat, ilma et tahaksid temaga romantiliselt suhelda.
- Võite tunda romantilist armastust ja armastust sõprade vastu korraga. See võib juhtuda, kui armastatud inimene on lähedane sõber.
Samm 3. Teadke pereliikmete vahelise armastuse tähendust, mida nimetatakse perekonnaarmastuseks
Peredel on tugevad sidemed, mis põhinevad vastastikusel armastusel. Erilist suhet teie ja teie lähimate inimeste vahel, keda te armastate, nii et soovite nendega koos olla ja tunnete kohustust neid kaitsta ja nende eest hoolitseda, nimetatakse perekonna armastuseks.
Armastus peres ei hõlma ainult inimesi, kes on seotud verega. Teie perekond koosneb inimestest, kes on teid alati armastanud ja on teie elus suur mõju avaldanud
Samm 4. Leidke lemmikloomade armastamise mugavus ja rõõm
Paljud inimesed peavad lemmikloomi pereliikmeteks, kuid kiindumus pereliikmete ja lemmikloomade vastu on erinev. Oma lemmikloomaga koos olles tunnete end rahulikult ja mugavalt. Sellised lõbusad sõbrad ei muuda sind kunagi üksildaseks! See suhe on tavaliselt väga tugev ning looma ja selle omaniku õnneallikas. Sa armastad lemmikloomi, kui see juhtub.
Lemmikloomade eest hoolitsemine võib stressi vähendada
Samm 5. Jälgige rõõmu, mis tekib, kui väljendate oma armastust asjade vastu, mida armastate
Seda tunnet saab väljendada iga päev, näiteks öeldes: "Ma armastan jäätist süüa" või "Ma armastan seda laulu". Tea, et kiindumust või õnne, mis tuleneb hobidest, võib liigitada armastuseks, kuid see tunne erineb armastusest lähedaste vastu.
See armastus on väga paindlik, sest hobid võivad igal ajal muutuda
Meetod 2/3: määrake, mida armastus teile tähendab
Samm 1. Kirjutage üles, mida te oma väljavalitult ootate
Tehke kindlaks, milline peaks välja nägema teie ideaalne suhe ja isiksus, mida te oma partnerilt ootate. Seejärel selgitage oma ideaalse partneri kriteeriume. Kui olete otsustanud, mida armudes oodata, saate aru, mida armastus teie jaoks tähendab.
- Näiteks võite arvata, et teie poiss -sõber armastab teid, kui ta teeb teile iga päev komplimente, mäletab teie elus olulisi sündmusi, peab oma lubadusi ja on valmis teid vajadusel aitama.
- Nende kriteeriumide järgi võib teil olla raske ideaalset partnerit leida, sest ükski inimene pole täiuslik. Ülaltoodud sammud aitavad aga otsitava partneri välja selgitada.
Samm 2. Määrake sõprade ja pereliikmetega suhete kriteeriumid
Kirjutage üles põhjused, miks peate hindama pereliikmeid ja sõpru, sealhulgas rõõmu nendega koos olemisest. Seejärel mõtle, mida loodad, et teha kindlaks, kas suhet on vaja parandada või mitte. Selgitage neile, millist suhet te eeldate, et mõlemad pooled üksteist mõistavad.
- Näiteks soovite luua oma õega lähedased suhted, et mõlemad toetaksid üksteist. Seetõttu selgitage seda talle.
- Teine näide on teie arvates see, et lähedased sõbrad saavad kasutada teile kuuluvaid asju või vastupidi ega tohiks kohtuda sõbra endise tüdruksõbraga. Arutage seda lähedase sõbraga, et teada saada, mida ta tahab.
Samm 3. Seadke hea suhte jaoks esikohale inimesed, keda armastate
Suhelge lähimate inimestega iga päev või üks kord nädalas, olenevalt sellest, kui lähedal te neile olete. Võtke aega ka nende regulaarseks kohtumiseks ja oma igapäevaelust rääkimiseks. See samm aitab teil luua lähedasi suhteid oma sugulaste, sõprade ja lähedastega.
- Näiteks tehke harjumus saata lähedastele iga päev sõnumeid või meeme.
- Teine näide - leppige kokku kohtumised, et veeta aega oma lähimate inimestega, näiteks vestelge sõpradega kohvikus, saatke ema toidupoodidesse või vaadake koos partneriga filmi.
Samm 4. Kasutage erinevaid armastuse väljendamise viise
Tunnete väljendamine on üks viis armastuse tähenduse mõistmiseks. Mõtisklege oma enesetunde üle ja jagage seda seejärel oma lähedastega järgmistel viisidel.
- Väljendage oma tundeid sõpradele ja pereliikmetele.
- Kirjutage väljavalitule armastusluuletus.
- Kirjutage armastuslaul.
- Tee meeneid lähedastele kingituseks.
- Väljendage oma armastust oma sõpradele, saates meeme.
- Kirjutage oma armastatule armastuskiri.
Samm 5. Tehke otsus olla suhtes
Armastus ei ole lihtsalt tunne, vaid teie tehtud valik. Kui otsustate kedagi armastada, võtate endale kohustuse olla temaga iga päev suhetes. Kui olete armumiseks valmis, otsustage kellegagi suhet alustada.
Teisest küljest võite valida, et kedagi ei armasta. Seda saab teha, kui suhted ei suju või käitumine pole hea. Tavaliselt kaob kaotustunne aja jooksul vähehaaval
Samm 6. Otsustage oma armastuskeele kui isikliku suhtlusvahendi üle
Armastuskeel on vahend armastuse soovi edastamiseks ja armastuse väljendamiseks. Mõtle asjadele, mis panevad sind end armastatuna tundma ja kuidas oma armastust kellegi vastu väljendada. Selleks saate valida järgmise viie valiku hulgast kõige tõhusama armastuskeele:
- Kinnituste ütlemine: ootate, et teie poiss -sõber ütleks, et armastab teid.
- Füüsiline puudutus: vajate oma partneriga füüsilist lähedust, näiteks kallistamist, käest kinni hoidmist ja suudlemist.
- Vastastikune tugi: te määratlete armastust kui võimalust üksteisele head teha.
- Kingituste tegemine: tunnete end armastatuna, kui partner annab teile kingituse.
- Kvaliteetaeg: ootate, et teie partner veedaks teiega aega.
Näpunäide:
Kellegagi suhet alustades veenduge, et mõistate mõlemad üksteise armastuskeelt. Igaühel on erinev armastuskeel, kuid te mõlemad peate teadma üksteise eelistusi.
Meetod 3 /3: oma tunnete kinnitamine
Samm 1. Olge oma tunnete suhtes kellegagi aus
Kui oled kellessegi armunud, tunned temast eemal olles igatsust, isegi kui see on vaid hetkeks. Oma enesetunde kindlakstegemiseks küsige endalt: "Kas ma tundsin temast puudust?" Kui vastus on jaatav, võib see olla märk sellest, et armastate teda.
- Näiteks võite leida end mõttelt: "Ma igatsen teda", kuigi ta just lahkus.
- Teine näide, võib -olla unistate sageli, kujutades ette, et vestlete oma lähedastega.
Samm 2. Tehke kindlaks, kuidas tunnete end temaga koos olles
Armastus tekitab temaga kohtudes rõõmu. Tegelikult tegi tema kohalolek atmosfääri veelgi meeldivamaks. Võib -olla sa armastad teda, kui tunned oma igapäevaelust rohkem elevust.
Seda tunnet saab kogeda sõprade või sugulastega kohtudes, kuid kedagi armastades on tunda õnnetunnet
Samm 3. Märka kire olemasolu või puudumist, kui sellele mõtled
Kirg võib tähendada soovi olla temaga lähedane või intiimne, näiteks soov teda kallistada, käest kinni hoida või juukseid silitada. Võib -olla sa armastad teda, kui tahad neid asju teha.
Kirg võib tekkida ka iha tõttu. Oma enesetunde kindlaksmääramiseks kaaluge muid signaale, mis näitavad, et armastate kedagi, näiteks tunne end koos olles õnnelikuna
Samm 4. Veenduge, et saate seda tõesti usaldada
Enne kui kellessegi armute, veenduge end selles, et ta on usaldusväärne ja paneb teid end turvaliselt tundma. Vesteldes kuulab ta kogu südamest ja on toeks. Lisaks veenduge, et ta on aus, lojaalne ja suudab teha õigeid otsuseid.
- Teie kahe vahel peab olema vastastikune usaldus vastastikuse andmise ja võtmise näol. Ole inimene, kellele saad loota, kuulates ja toetades teda. Teisest küljest peab ta usaldama, et olete võimeline tegema õigeid otsuseid.
- Kui sa oled endiselt nii ebakindel, et ei usalda teda, on tõenäoline, et sa pole valmis temaga suhtes olema. Võib -olla sa armastad teda, kuid ei taha pühenduda. Teil on õigus teha otsuseid oma südame järgi.
Samm 5. Tehke kindlaks, kas on valmisolek emotsionaalselt pühenduda
Valmisolek pühenduda kellelegi on peamine märk sellest, et sa armastad teda. Lisaks kirele ja igatsusele on teil temaga tugev emotsionaalne side. Kui olete valmis kellegagi suhtele pühenduma, on hea võimalus, et armastate teda.
Kui olete pühendumiseks valmis, keskendute rohkem tulevikuplaanidele. Pealegi ei taha sa mõelda midagi romantilist
Samm 6. Looge suhe, kui te mõlemad armastate üksteist
Mõnikord armub keegi, kuid see on ühepoolne. Kuigi see reaalsus on pettumust valmistav ja valus, proovige see unustada. Ära sunni tema soovi sind armastama, sest igaüks võib vabalt partneri valida. Selle asemel tegelege oma südantlõhestamisega, jagades oma tundeid, tundes kurbust kellegi kaotamise pärast ja pöördudes seejärel tagasi oma tavapärase elu juurde.
- Ära oota, et keegi muudab oma meelt, et ta sind armastaks. Pidage meeles, et leiate siiski sobivaima inimese.
- Sa oled pettunud, kui jälitad inimesi, kes sind ei armasta. See on halb teile mõlemale. Austa tema otsust ja loo suhe inimestega, kes sind armastavad.
Näpunäiteid
- Kellegi armastamine ei tähenda ainult talle tähelepanu pööramist. Veenduge, et suudate oma soove tasakaalustada nii, et teie elu oleks nii õnnelikum kui ka sisukam.
- Armumine ja lahutamine on tavaline, sest tunded võivad muutuda. Pidage meeles, et teie väljavalitu võib otsustada lahku minna.
