Igapäevaelus on palju asju, mida me tahame. On soove, mida saame ise täita, kuid mõnikord vajame teiste, näiteks vanemate või töökaaslaste abi. Suurepärane viis soovi täitmiseks on määratleda, mida soovite, ja mõista, kuidas seda teha, või paluda kellegi teise abi.
Samm
Osa 1 /3: Soovide sõnastamine
Samm 1. Tehke kindlaks voorused, millesse usute
Veenduge, et teate, mis on teie igapäevaelus kõige olulisem, et teie elu läheks nii, nagu soovite. Asjad, mida soovite, peavad olema kooskõlas nende voorustega. Vastasel juhul on teie soovi raske realiseerida või peate selle elluviimiseks ohverdama midagi olulist.
Esialgu polnud konflikti selgelt tunda. Näiteks kui soovite alustada ettevõtlusega, võtab see plaan palju aega. Kui seate pereliikmetega koos olemise kõrgele prioriteedile, paneb plaan teid konflikti
Samm 2. Märkige oma konkreetsed soovid
Üldise soovi, näiteks "rikkam" või "tervislikum" sõnastamine on hea algus, kuid mida üksikasjalikum, seda parem. Määratlege edu selgelt ja määrake saavutatavad kvantitatiivsed eesmärgid. See samm aitab teil mõõta, kui kaugele olete jõudnud, ja otsustada, milliseid samme peate oma eesmärgi saavutamiseks tegema.
Näiteks seadke üldise eesmärgi, näiteks "tervislikumaks olemise" asemel konkreetne eesmärk, näiteks "Ma võin 1 kuu jooksul joosta 10 km" või "Kaotasin kahe kuuga 8 kg"
Samm 3. Kirjutage oma soov üles
Selgitage, miks soovite midagi, et see oleks konkreetsem ja meeldejäävam. Samuti saate veenduda, et soovite seda tõesti või et midagi muud on olulisem.
Samm 4. Ütle endale, et oled selle ära teeninud
Paljudel inimestel, eriti naistel, pole soove, sest nad tunnevad, et ei saa või ei vääri neid. Kui kogete seda, mõelge, miks. Oma hirme kajastades ja teadvustades saate kindlaks määrata sammud, mida oma soovide täitmiseks teha.
Ärge laske end segada teiste soovidest ja probleemidest. Igaühel on erinev taust, piirid ja soovid. Mõistmine, mida soovite isikliku eelistusena, on oluline samm oma soovi täitumise suunas
Samm 5. Tehke uusi asju
Võib -olla on midagi, mida soovite, kuid pole veel mõelnud. Olge valmis vastu võtma uusi asju, nagu saavutused, töökohad, uued kogemused või midagi muud, mis on kasulik silmaringi laiendamiseks ja teiste inimeste vaatenurga muutmiseks.
Kuulake teiste inimeste soovitusi uute kasulike tegevuste kohta, näiteks oskuste kursuse läbimine või õues viibimine. Kes teab, võite leida oma elus uue hobi või eesmärgi, millele te pole veel mõelnud
Osa 2/3: meetmete võtmine
Samm 1. Eemaldage kahtlused
Paljud inimesed ei tee midagi, sest kahtlevad tema võimetes. Veenduge, et see ei takistaks teie silmaringi laiendamist ja kahtluste ületamist.
Samm 2. Harjuge säästma
Paljud soovid vajavad rahastamist, näiteks kinnisvara ostmine, uue oskuse õppimine või ettevõtte alustamine. Arvutage uute asjade tegemise kulud ja tehke rahaline eelarve.
- Kui soovite osta kalleid esemeid või tegeleda kulukate tegevustega, hakake säästma iga kuu või iga nädal, et raha oleks saadaval, kui neid vajate. Kui seda regulaarselt teha, aitab see samm teil raha säästmisel ja kulutamisel häid harjumusi kujundada.
- Selle asemel, et lihtsalt kaaluda rahavajadust, arvutage tehtud kulutuste summa. Kui on kulusid, mida saab vähendada, et raha saaks säästa, alustage säästmist ja säästmist.
Samm 3. Töötage välja tööplaan
Pärast soovide määratlemist otsustage, kuidas seda teha.
- Uurige välja takistuse või probleemi tekkimise võimalus ja seejärel oodake seda, otsustades, kuidas sellest üle saada. See on võimalus võita kahtlused, mis sageli vallandavad pessimismi. Piirangud võivad tekkida raha, aja, oskuste või teiste toetuse puudumise tõttu.
- Pane paika realistlik ajakava, et soovid saaksid teoks. See samm hoiab teid eesmärgile keskendununa, tehes tegevusi, mida on lihtne lõpule viia, selle asemel, et soovida jõuda lõppeesmärgini korraga. Näiteks kui soovite kaotada kahe kuu jooksul 8 kg, alustage eesmärgiga seada 2 nädala jooksul 2 kg alla. See meetod on parem kui kiire dieet, sest soovite 2 nädalaga kaotada 8 kg.
- Tehke selgete tähtaegadega tööplaan. Kui teil on selged tähtajad ja ajakavad, jääte keskendunuks ja olete valmis oma unistusi ellu viima. Lisaks keskendute lõppeesmärgile.
- Täitke plaan järjekindlalt. Paljud inimesed ebaõnnestuvad, sest loobuvad liiga vara. Edu saavutamisel on takistused tavalised. Täitke plaan nii hästi kui võimalik ja proovige edasi, isegi kui teil on raskusi.
Samm 4. Õppige ebaõnnestumist aktsepteerima
Mõnikord ei lähe plaanid sujuvalt, nii et eesmärki ei saavutata. Selle asemel, et otsustada loobuda, kasutage võimalust ja otsige muid võimalusi, millel on paremad väljavaated.
Näiteks säästate investeerimiseks, kuid kinnisvara, mida soovite osta, müüakse välja, kui raha on saadaval. Pettumuse tundmise asemel võite osta kinnisvara mõnes teises või strateegilisemas kohas. Teise võimalusena oodake, kuni saadaval on parem vara
Osa 3 /3: Teistelt abi palumine
Samm 1. Küsige abi
Teine inimene ei tea, mida sa mõtled, ja ta ei küsi enne, kui sa ütled talle, et sul on midagi vaja. Inimesed on tavaliselt valmis aitama, eriti sõpradele või pereliikmetele.
- Küsige abi otse. Helistamise või e -kirja saatmise asemel on hea abi saamiseks isiklikult kohtuda. Tavaliselt tunnevad inimesed vastumeelsust keelduda, kui otse abi küsitakse.
- Esitage üksikasjalik teave. Abi paludes tehke endale selgeks, mida soovite ja millal abi vajate. Esitage konkreetne ajakava, selle asemel, et kasutada mitmetähenduslikke sõnu, näiteks „niipea kui võimalik”. Selge taotlus näitab, et olete läbi mõelnud, mida soovite ja millist abi vajate.
Samm 2. Näita entusiasmi
Teie soov on teile kindlasti väga meeldiv. Näidake talle, et teie soovid tähendavad teile palju, et ta ei keelduks. Kui sa oled temaga rääkides elevil, on ka tema põnevil ja valmis aitama, sest entusiasm on nakkav.
Samm 3. Proovige ülesannet kergendada
Tavaliselt ei taha teised inimesed aidata, kui peavad kogu teie töö ära tegema. Esitage taotlused selgelt ja üheselt. Selgitage abi, mida vajate, et ta teaks, et te ei taha teisi inimesi koormata.
Lisaks teiste abi küsimisele küsige teavet, et saaksite seda tööd ise teha. Kui soovite oma töötulemusi parandada, võib inimene, kellelt abi küsite, lihtsalt selgitada, kuidas konkreetset programmi kasutada, selle asemel, et teid õpetada
Samm 4. Lubage tagastamist
Kui keegi soovib teid aidata, tagastage teene, näiteks pakkudes abi või tasudes võlgu, kui laenate raha.
- Paku sõbrale või töökaaslasele vastutasuks talle lõunasööki või muul moel midagi head teha. Kontoris töötades premeerige töökaaslasi, aidates neil ülesandeid täita.
- Väikelapsed või teismelised, kes oma vanematelt midagi küsivad, võivad siiski midagi vastu pakkuda, näiteks lubavad pärast õhtusööki nõusid pesta või testitulemusi parandada.
Samm 5. Valmistuge tagasilükkamiseks
Mõnikord keeldub inimene, kellelt abi palute, teie taotlusest keelduma või tuleb teda veenda aitama. Mõelge põhjustele, mida ta võib tuua, ja valmistage seejärel vastus ette. Ta võib teile põhjendada, mida olete mõelnud, nii et olete valmis vastama.
- Kui ta keeldub, küsige miks. Küsige selgitust, kui vastus on mitmetähenduslik või mittespetsiifiline. Küsige: "Kas ma saan midagi teha?" on viis teada tegelikku põhjust ja muuta vastupanu abivalmiduseks.
- Ära virise ega tee talle nalja. Inimesed, kes ei taha aidata, pole halvad inimesed. Negatiivsed vastused ei lase teistel teid aidata.
Samm 6. Ütle aitäh
Ärge unustage siiralt tänada inimest, kes teile midagi aitas või kinkis. Kirjutage konkreetselt, mida ta tegi, nii et tänate teda. Selline käitumine tekitab teisi inimesi valmis teid tulevikus aitama.
