Võitlus on vastasseis, kui kaks või enam inimest võistlevad domineerimise ja au pärast. Kuigi võitluse vältimine on tavaliselt parim valik, siis kui peate võitlema, peate teadma, kuidas ennast kaitsta ja kuidas vaenlasi õigel ajal rünnata. Ükskõik, kas võitlete tänaval või suletud keskkonnas, võib teie elu päästa teadmine, kuidas õiget võitlushoiakut rakendada ja kuidas oma rünnakuid vastase nõrkadele kohtadele suunata. Kui soovite teada, kuidas võidelda, järgige neid samme.
Samm
Meetod 1 /3: võitlus rünnakuga
Samm 1. Astuge võitlusse
Kui soovite võidelda, peate olema võitluseks valmis. Selleks sirutage jalad õlgade laiuselt laiali ja painutage veidi põlvi, nii et te ei seisaks täiesti sirgelt. Peate olema tasakaalus, et mitte maapinnale visata. Ole lõdvestunud. Hüpake kergelt, kui reguleerite oma positsiooni väikeste sammudega, ja hoidke oma käed näo kaitsmiseks üleval.
Hammaste krigistamine vähendab löögi saamisel lõualuu murdmise võimalusi
Samm 2. Löö vastast
Esimene asi, mida peate tegema, on korralikult lööma. Tõhusaks löömiseks painutage neli sõrme allapoole peopessa ja asetage pöial nelja sõrme välisküljele, mitte nelja sõrme sisse, kui te ei soovi oma pöialt murda. Löö vastasele nina või kõhtu, et tekitada tõsiseid vigastusi. Treenimata võitlejatele sobivad kõige paremini sirged ja otsesed löögid. Seda tehakse järgmiselt.
- Proovige oma küünarnukid näo ees 30–45 kraadise nurga all painutada.
- Laiendage rusika ulatust, kasutades küünarnukke ja õlgu, sirutades käsi.
- Lükake oma raskus läbi õlgade ja kätesse, mis ühendavad lööke kõige kaugemal, et saada löökidele suurim löögijõud.
Samm 3. Esmalt ründa
Kui teie jalad on stabiilsed, ärge kõhelge. Esimese löögi vabastamine on rohkem mõeldud vastastest eraldumiseks ja võitluses domineeriva positsiooni saavutamiseks. Ära väldi vastast liiga palju ega püüa saavutada ideaalset positsiooni. Parem on lüüa vastast, kui sul on hea võimalus lüüa.
Samm 4. Reguleerige oma jõudu lahingus
Kasutage võitluse algust, et hinnata vastase võimeid. Kohandage oma võitlusi oma tugevuste ja vastase nõrkuste põhjal:
- Kui olete pikem, proovige hoida oma vastasest distantsi. Teie jäsemed, mis on pikemad kui teie vastasel, võimaldavad teil lüüa kaugelt väljaspool vastase käeulatust.
- Kui olete lühem, liikuge kiiresti ja liikuge lähemale. Nad püüavad sinust distantsi hoida ja kasutavad oma kõrgust enda kasuks.
- Kui teie liikumine on kiirem, minge kiiresti lähemale, lööge kiiresti ja kõndige kiiresti minema. Võitle tõhusate järjestikuste tabamustega.
- Kui teie liikumine on aeglasem, hoidke seda lihtsana. Laske vastastel endale läheneda, mitte neid taga ajama.
- Teadke oma tugevusi ja kasutage neid õigel ajal. Hästi planeeritud käik tähendab palju enamat kui kümneid juhuslikke käike.
Samm 5. Eemale oma vastase eest, kui ta haarab sind tagant
See on positsioon, mida peate vältima nii kiiresti kui võimalik, enne kui vastane teid maapinnale lööb ja üle jõu käib. Nii et siin on mõned liigutused, et proovida teda võimetuks muuta ja teid tema ees tagasi hoida:
- Astuge tema selja taha. Maanduge kand nii tugevalt kui võimalik vastase jalale ja oodake, kuni ta valust karjub.
- Pöörake pea tagasi. Viska pea tagasi, kuni see tabab vastase nina. Ta laseb sul minna, kui sa talle haiget tegid.
- Suruge tema sõrmed kokku. Selle asemel, et haarata tema randmest, pange oma käsi kõikidele tema sõrmedele ja pigistage tihedalt, kuni ta loobub.
Säästke energiat. Keskenduge oma liigutustele energiat ja ärge tehke liiga palju liigutusi, mis väsitavad end keset võitlust. Mõned vastased üritavad sind tantsima panna, et saaksid pärast kurnatust rünnata. Olge valmis harjutama "aikido" (võitluskunst, mis ootab vastase rünnakut enne vasturünnakut). Enda kaitsmisel mõne tabamuse tegemine võib vastast väsitada ja teda vaimselt üle koormata.
Samm 1. Ära kunagi eemalda silmi vastase pealt
Ärge kunagi võtke pilku vastase pealt. Mõnikord ei tee teie vastane midagi isegi siis, kui vaatate kõrvale, kuid kogenumad võitlejad kasutavad olukorda ära ja võivad teid välja lüüa.
Samm 2. Võltsida rünnakut
Iga kord, kui ründate, olete avatud olekus. Näiteks kui lööte, ei saa kätt kaitseks kasutada ja teie vastane saab löögi pareerida ja seejärel teise käega rünnata paljastatud kehaosa. Aga kui te võltsite rünnakut, reageerib teie vastane vasturünnakuga, mis jätab ta avatud olekusse. Peamine on veenda inimest, et kavatsete teatud sammu teha, ja ette näha, kuidas ta reageerib.
Saate segada võltsrünnakuid tõeliste rünnakutega, et hoida oma vastast segaduses ega suuda arvata, kas kavatsete käiku jätkata
Meetod 2/3: võitlus kaitsega
Samm 1. Saate löögi pähe
Kuigi mitte löömine on parim valik, aga võitlemisel on võimalus, et saad mingil hetkel löögi, seega on parem teada, kuidas seda vältida. Löögi pähe löömiseks astuge löögi suunas edasi, painutades kaela ja surudes lõualuu kokku, et löök oleks võimalikult väike. Suunake vastase löök laubale, nii et vastane tunneks pigem valu käes kui nina, põse või lõualuu vigastamist.
Kummutamine ettepoole löögi suuna suunas, mitte eemale löögist, minimeerib löögi mõju, kuna vastasel on vähem aega löögi jaoks hoogu saada
Samm 2. Võtke löök kõhtu
Kui löök läheb kõhule, peaksite kõhulihased pingesse ajama, kõhtu sissepoole surumata. Kui võimalik, proovige liikuda nii, et saate löögi pigem küljelt kui otse kõhtu, mis võib kahjustada teie siseorganeid ja põhjustada valu käes kummardumist.
Vältige hinge kinni hoidmist, vastasel juhul kaotate hingeõhu kõhu löögist, mis põhjustab ajutisi hingamisraskusi. Selle asemel proovige enne kõhtu löömist veidi välja hingata, mis loomulikult pingutab teie kõhulihaseid
Samm 3. Vältige lukustamist ja jäädvustamist
Kui teie vastane püüab teid kinni püüda, kükitab ta teie tasakaalu kõigutades käed ümber teie vöökoha ja puusade. Ärge püüdke haarata tema peast, isegi kui see tundub ahvatlev. Selle asemel liigutage oma käsi ettepoole ja haarake tema puusadest või ülakehast ning proovige teda eemale lükata.
Pärast seda olete piisavalt distantsi loonud ja tasakaalu taastanud, nii et võite proovida vastasele kubemesse lüüa või jalgadele trampida
Samm 4. Vältige kägistamist
Kui teie vastane on teie taga ja lämmatab teid, ärge painutage põlvi, et neid läbi selja ettepoole visata. See pingutab tegelikult haaret ja võib põhjustada tõsiseid vigastusi, eriti kui te pole kaalu toetamiseks piisavalt tugev. Selle asemel keerake õhuklapp kõrvale, haarates vastase käest ümber kaela, kallutades keha küljele, et tekiks ruumi teie kahe vahel, kuni ta on seljast külili.
Kui kallutate oma keha piisavalt nurga all, võite isegi oma vastase maapinnale lüüa. Pärast tema mahakukkumist võite proovida teda maapinnale hoida, vajutades selga
Samm 5. Tea, mida teha, kui kukud maha
Kui ründajal õnnestub sind maha lüüa nii, et kukud selili, ära võta temalt silmi ja püüa püsti tõusta. Silmade eemaldamine vastaselt on garantii, et teid tabatakse kohe. Selle asemel hoidke silmad ründajal ja tõstke jalad üles, püüdes oma vastast nii tugevalt kui võimalik tema vasikates, põlvedes või kubemes lüüa. Kui ta on kõverdunud või maapinna lähedal, sihi tema nägu. Kui olete piisavalt kahju tekitanud, võite püsti tõusta.
- Pärast seda, kui olete oma vastast löönud või vigastanud, pannes ta tagurpidi hüppama, veerema küljele ja toetama käsi püsti tõustes oma kätega.
- Vaadake oma vastast ka siis, kui proovite üles tõusta. Võiks arvata, et tal on endiselt valud, kuid ta saab uuesti edasi liikuda, kui proovite veel seista.
Samm 6. Ära lase vastasel end maapinnale lukustada
Kui olete vastasega maa peal, peate takistama, et ta teie peale astuks või iga hinna eest teie peale ei satuks. Kui oled külili või kõhuli maapinnal, on sul paremad võimalused põgeneda kui siis, kui ta sind selga lukustab. Kui olete selles asendis, proovige võidelda nii kiiresti kui võimalik, et püsti tõusta ja minema kõndida.
Kui ta on teid lamavasse asendisse lukustanud, lukustab ta teid kergesti ja lööb rusikaga näkku. Vältige seda olukorda iga hinna eest
Samm 7. Karju
Kui soovite võitlusest võimalikult kiiresti välja tulla, karjuge võitlemise ajal nii valjult kui võimalik. Tõenäoliselt paneb see teisi inimesi tulema ja teie vastast hirmutama, kaitstes teid seega. Isegi kui olete kohas, mis tundub mahajäetud, proovige karjuda nii kõvasti kui võimalik, lootes, et keegi tuleb. Karjumine eemaldub ka vastast, sest ta ei oota, et sa karjume keset võitlust.
Isegi kui keegi ei tule sulle appi, võib karjumine teie vastase keskendumisvõime rikkuda ja hirmutada teda arvama, et keegi teine tuleb
Meetod 3/3: pettustega võitlemine
Samm 1. Ründa vastase nägu
Nägu on osa, mis on rünnakute suhtes väga haavatav. Vastase silmade, nina ja näo vigastamine võib põhjustada suurt valu ja vastast oluliselt aeglustada. Siin on mõned viisid, kuidas proovida:
- Pea vastasele näkku löömine. Kasutage oma otsaesist vastase nina löömiseks. See muhk võib nina murda, kui teete seda õigesti.
- Torgake sõrmedega mõlemat silma. See võib põhjustada piinavat valu ja võib pimedaks muuta ning eksitada, nii et teil on piisavalt aega põgenemiseks või edasiste rünnakute tegemiseks.
- Löö talle nina. See on väga tõhus osa tõsiste vigastuste tekitamiseks.
Samm 2. Suunake rünnak kaelale ja kurgule
Vastase kaela ja näo löömine peatab ta kohe, kuid ainult ajutiselt. Kui soovite talle tõesti haiget teha, proovige neid samme:
- Löö vastasele kuklasse, et ta ajutiselt teadvuseta jääks.
- Löö vastasele kõri keskele, et hingamisteed vigastada.
Samm 3. Löö vastast sinna, kus see valutab
Kui teie võitluses pole reegleid, peaks teie ainus eesmärk olema võit. Kui soovite lihtsalt võitlust võita, ei pea te võitlusetiketti järgima. Proovige oma vastasele haiget teha, lonkama või maapinnale kukkuda, mis annab teile piisavalt aega põgenemiseks. Siin on mõned viisid, kuidas seda teha:
- Tehke rünnak põlvega kubemesse. See garanteerib vastase pingutuste peatamise.
- Soorita vastasele madalad löögid kubemes, põlves või kõhus. Löö vastasele jalatalla abil. Kuid tehke seda kindlasti kiiresti ja hoidke tasakaalu, sest võite löömise ajal kergesti häirida.
Näpunäiteid
- Vastase põlve löömine jalga toetavale jalale murrab ta või tõsiselt.
- Vältige vastase jalgade või käte vaatamist. Löögi või löögi lugemise viis on vaadata põlvi ja õlgu. Kui ta näeb su jalgu, liiguta jalgu ja löö vastase pead.
- Enne temaga võitlemist proovige näha, kuidas inimene võitleb. See võib anda teile taktikalise eelise, kuigi mitte alati võimalik.
- Võltskäigud on väga kasulik tööriist, kuid raske kasutada, kui teie vastane on kogenud.
- Hea mõte on kõigepealt omandada võitluskunstide tüüp ja omada ka võitluskogemust.
- Löö vastast, kuid veendu, et teed seda õigesti. Vastasel juhul võib pöidlaluu puruneda.
- Proovige sihtida vastase selga, kui ta ei vaata. See viib ta hätta.
- Püüdke alati kõigepealt lüüa. See võib anda tohutut kasu. Suunake ka lõualuu, sirgelt või veidi küljelt. See löök võib teie vastase kergesti üllatada või isegi õigesti välja lüüa.
Hoiatus
- Ärge kartke. Teisisõnu, järgmine kord, kui tahad lüüa, löö. Kui te seda ei tee, siis teie liikumine peatub ja saate ise jalaga lüüa ning üllatuse element on kadunud.
- Ärge kunagi lööge koolis esimesena, sest olete vales asendis. Isegi vasturünnak võib põhjustada halbu tulemusi, näiteks hätta sattuda või vigastada.