Kõigil on erinev hääl ja mitte kõik pole andetud madala, sügava ja autoriteetse häälega. Paljudel inimestel on küpsedes madalam hääl, kuid on ka neid, kellel on jätkuvalt tenorihääl. Tenori muutmine lühikese aja jooksul bassiks või sopraniks altiks on võimatu. Kuigi see on raske, võib teil olla madalam ja valjem hääl, kui harjutate usinalt oma rutiini.
Samm
Meetod 1 /3: harjutage õigeid hingamistehnikaid
Samm 1. Uurige rääkimise ajal, kus on heliallikas
Helid, mis tulevad ninaõõne taga ja ümbrusest, kõlavad kõige loomulikumalt ja paksemalt. Et harjuda rääkima, kasutades neid alasid helide tekitamiseks, öelge kõigepealt hmm-hmm-hmm, nagu ütlete ikka ja jälle, tundes iga kord, kui kuulete hmm, näos vibratsiooni. Kui teete heli, keskenduge piirkondadele, kus tunnete oma näol vibratsiooni.
Samm 2. Õppige diafragmaatilist hingamist
Rindkere hingamise asemel on diafragmaatilise hingamise korral heli tugevam ja paksem. Sissehingamisel lastakse laieneda ainult kõhuõõnde. Püüa mitte laiendada rindkere ja õlgu. Seda nimetatakse diafragmaatiliseks hingamiseks.
Samm 3. Harjuge diafragma abil rääkima
Hingake välja, kui tühjendate kõhuõõnde ja ringlete õhku läbi näo vibreeriva ala (seda on juba kirjeldatud 1. etapis). Tehke seda harjutust nii sageli kui võimalik, öeldes, mida soovite, keskendudes samal ajal mõlemale alale. Aja jooksul on teil võimalik tekitada paksemat heli ilma häälepaelu koormamata, nii et teie hääl oleks valjem ja madalam.
Samm 4. Harjutage regulaarselt
Esialgu on diafragmaatiline hingamine ebamugav, nii et tõenäoliselt soovite naasta oma tavapärase hingamise ja kõne juurde. Mõne nädala jooksul võimalikult sageli harjutades saate aga uusi harjumusi kujundada. Diafragmaatiline hingamine on lihtsaim viis helikvaliteedi loomulikuks parandamiseks.
Meetod 2/3: harjutage teadlikult
1. samm. Alustage rääkimist kõlade, mitte kõri kaudu
Proovige Aadama õuna alla lasta, tehes aeglasi neelamisliigutusi. Aadama Aadama õunaasend, mida tuleb säilitada, on asend neelamisliikumise lõpus, enne kui kõri uuesti avaneb. Teine võimalus on tõmmata keele põhi kurku. Kuigi see tundub keeruline, proovige harjutamist jätkates leida kõige sobivam viis.
Samm 2. Muutke vähehaaval
Kui teie hääl muutub ootamatult sopranilt 1 bassiks, peavad teie sõbrad või perekond teid ekslikult kellegi teiseks või annavad teile dekongestandi. Rääkides öelge paar sõna lause alguses ja lõpetage madalama hääletooniga. Tehke muudatusi järk -järgult, et need poleks liiga ilmsed.
Lisaks sellele, et see on liiga toretsev, kahjustab kiirelt väga madala tooniga rääkimine lõpuks ka häälepaelu. Peate olema ettevaatlik ja mitte suruma ennast, kui teie häälepaelad on pingul
Samm 3. Langetage lause lõpus hääletooni
Kui unustate rääkimise ajal oma hääle langetada, hingake sügavalt sisse, langetage neelamisliigutusega Aadama õun ja seejärel lõpetage lause madalama hääletooniga. Küsimuse esitamisel kasutatakse tõusva hääletooni lause lõpus. Proovige lause lõpus häält vähendada, et end kindlamini tunda.
Samm 4. Harjutage mõnda aega hoolega hääle langetamist, kuni sellega harjute
Nii nagu uue harjumuse kujundamine kõiges, unustate selle sageli sageli. Sageli harjutades muutuvad uued harjumused, mida tuleb esialgu teadlikult teha, harjumusteks, mida ei realiseerita. Parim on rääkida teadlikult madalal toonil, kuni sellega harjud.
Meetod 3/3: kirurgia või vokaalkoolituse kaudu
Samm 1. Tehke kindlaks, kas olete valmis kandma suuri kulusid
Sõltuvalt sellest, miks soovite oma häält vähendada, otsustage, kas raha säästmise meetod on valik. Vokaalkoolitus ja kirurgia on kaks kõige tõenäolisemat edu võimalust. Kui soovite oma enesekindluse suurendamiseks, suhtlemiseks või kohtingu leidmiseks häält vähendada, valige turvalisem ja odavam meetod, isegi kui see võtab rohkem aega.
Samm 2. Uurige, kuidas häälekõrgust kirurgiliselt vähendada
Häälekõrgust saab kõri luustiku operatsiooni (türoplastika) abil püsivalt vähendada, vähendades häälepaela pinget. Teine meetod on patsiendi kehast võetud rasva süstimine häälepaeltesse. Operatsioon oli edukas hääle kõrguse vähendamisel ja hääle kvaliteedi parandamisel. Hormoonimuutusteraapia on võimeline muutma ka transsooliste meeste häält mehelikumaks. Seda meetodit saavad kasutada inimesed, kes soovivad, et nende hääl kõlaks raskemini.
Samm 3. Võtke terapeudi abiga vokaalkoolitus
Inimesed, kellel on kogemusi kõneoskuse harjutamiseks, saavad oma kliente aidata mitmel viisil, näiteks muuta hääletooni. Hea terapeut suudab leida kõrge hääle põhjuse ja aidata seda muuta. Samuti on terapeute, kes on spetsialiseerunud abistama transsoolisi inimesi, et neil oleks mehelikum või naiselikum hääl. Võimalused oma häält püsivalt vaigistada on palju suuremad, kui kasutate professionaalset abi, selle asemel et lihtsalt juhendi abil iseseisvalt harjutada.
