Kuidas ravida õõnsusi (piltidega)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 11:07

Õõnsused - tuntud ka kui kaaries - on hammaste lagunemisest tingitud õõnsused. Kaaries tekib hambakatu ja bakterite kogunemise tõttu hammaste pinnale, halbast hambahügieenist ja (mõnede hambaarstide sõnul) vajalike mineraalide puudusest toidus, mida me sööme. Paljudes tingimustes ei saa õõnsusi ravida ja need vajavad hambaarsti ravi, nimelt fluoriidiravi, täitmist või ekstraheerimist. Siiski on uusi tõendeid selle kohta, et õõnsusi saab ravida kodus, kombineerides dieeti ja hammaste remineraliseerimist. See artikkel juhendab teid mõlemast valikust ja pakub mõningaid meetodeid õõnsuste ennetamiseks varakult.

Samm

Osa 1 /3: Hambaarsti ravi

Samm 1. Tuvastage õõnsuste tunnused ja sümptomid

On väga oluline teada õõnsuste tunnuseid ja sümptomeid võimalikult varakult. Nii saate astuda samme selle raviks ja vältida augu muutumist aja jooksul suuremaks ja valusamaks. Kui teil tekib üks või mitu järgmistest sümptomitest, võib teil esineda õõnsusi:

• Tundlikud hambad või hambavalu. Külma, magusa või kuuma toidu söömisel võib teil tekkida kerge kuni tugev valu.

  

• Valu hammustamisel.
• Hammaste vahel on must värv või augud.
• Mõned õõnsused (eriti suu tagaosas või hammaste vahel) ei ole nähtavad ega pruugi olla valusad. Neid õõnsusi saab tuvastada ainult röntgenikiirte, ultraheli või luminofoorlambi abil - see muudab regulaarse hambaarsti külastuse väga oluliseks.

Samm 2. Külastage hambaarsti

Soovitatav on külastada hambaarsti vähemalt kaks korda aastas hammaste ja suu tervise kontrollimiseks. Kuid kui kahtlustate hambaõõnt, ärge oodake kuue kuu ajakava ja leppige hambaarsti vastuvõtule niipea kui võimalik. Kontrollimise ajal:

• Kirjeldage kahjustuse sümptomeid ja märke, mida tunnete. See aitab hambaarstil augu leida.
• Tehke ülevaatus. Seejärel kontrollib hambaarst, kas seal on õõnsusi. Tavaliselt tunnevad nad teravat metallitööriista, et tunda hamba pinnal pehmeid kohti, mis viitavad õõnsustele.

Samm 3. Tehke fluoriidiravi

Fluoriidravi viiakse läbi hambaaukude varases staadiumis, sest fluoriid võib hammaste lagunemist parandada.

• See ravi kasutab geeli, lahust või pastat, mida kasutatakse hammaste katmiseks ja hambaemaili tugevdamiseks.
• Hambaarst annab fluori kahel viisil: kandes seda otse hammastele või mingile pinnale, mis sobib hammaste kujuga. Teraapia kestab umbes 3 minutit.

Samm 4. Täida hambad

Täidised, mida tuntakse ka taastamismeetmetena, tehakse tavaliselt siis, kui hammaste lagunemine jõuab sügavale emaili ja muutub püsivaks.

• Hambaarst puhastab augu puuriga. Seejärel täitke auk hambavärvi täitematerjali, portselani või hõbedase amalgaamiga.
• Hõbedane amalgaam võib sisaldada elavhõbedat, tavaliselt on patsiendid selle materjali kasutamise vastu terviseohtude kartuses. Rääkige oma hambaarstiga, millist materjali täidiste jaoks kasutada.
• Sõltuvalt kahjustuse ulatusest võib hamba täitmiseks kuluda kuni 2 visiiti.

Samm 5. Paigaldage hambakroon

Jope või ümbris, mis asetatakse hamba ümber, nimetatakse krooniks, on veel üks võimalus õõnsuste raviks. Seda ravi on vaja ainult siis, kui hammaste lagunemine on levinud. Hambakroonid on valmistatud materjalist ja värvist, mis sarnaneb looduslike hammastega ja on paigaldatud mingile metallile.

• Hambaarst puurib kahjustatud osa ja jätab hambale mulje.
• Vorm on täidetud hambataolise materjaliga nagu portselan, tsirkoonium või kuld, et teha kahjustatud hamba asendamiseks sobiv kroon.
• Kui kroon on valmis, kinnitab hambaarst selle mingi liimiga hamba külge. Krooni paigutamine nõuab ka rohkem kui ühte külastust.

Samm 6. Tehke juureravi

See ravi on ainus viis, kui kahjustus jõuab sügavale hambapulbrisse ja hamba sisemus laguneb, nakatub või sureb.

• Juureravi käigus teeb hambaarst sisselõike hamba ülaosa lähedale, seejärel eemaldab laguneva viljaliha hamba sisekülgedelt ja kanalitest. Seejärel täidetakse hammas liimipastaga kummitaolise materjaliga.
• Mõnikord tuleb juurekanaliga töödeldud hammas ka krooniga uuesti katta, et vältida edasisi kahjustusi. Seda protseduuri saab teha samaaegselt juureraviga või mitu kuud hiljem.

Samm 7. Kui hambaid ei saa päästa, tuleb see välja tõmmata

Ainus lahendus täielikult lagunenud hambale on väljatõmbamine.

• Teie hammas eemaldatakse, kui see on tõsiselt kahjustatud ja seda ei saa teiste meetoditega päästa.
• Hamba väljatõmbamisel tekitab see suus tühja ruumi. See tingimus ei ole esteetiliselt meeldiv ja võib põhjustada ka hammaste positsiooni muutmist, mis võib tekitada uusi probleeme.
• Seetõttu peaksite kaaluma hamba silla või hambaimplantaadi hankimist tühimiku täitmiseks ja väljatõmmatud hamba asendamiseks.

Osa 2/3: koduhooldus

Samm 1. Pidage meeles, et õõnsusi saab ravida koduste protseduuridega

Hiljutised uuringud näitavad, et vanad teadmised õõnsuste põhjuste kohta võivad olla valed ning õõnsusi on võimalik igapäevase hooldusega peatada või ravida. Isegi kui see tundub võimatu, proovige seda tõsiselt võtta. Kui ainult nahk ja luukoe saavad ise paraneda ja paraneda, siis miks mitte ka hambad?

• Enamik hambaarste paneb teid uskuma, et puurimine ja täitmine on ainus viis õõnsuste raviks ja kui lagunemine on toimunud, pole seda enam võimalik peatada. Kuid uuring, mis põhineb Dr. Weston Price (lugupeetud 20. sajandi hambaarst) väitis, et teatud hambaravimeetodeid järgides saab hambaaukusid vältida, neid peatada ja isegi taastada nende esialgsesse olekusse.
• Dr. Price uuris maapiirkondade inimeste hambaid, keda lääne toit polnud kunagi puudutanud ega teadnud suuõõne tervishoiust. Ta leidis, et hoolimata asjaolust, et nad ei pesnud kunagi hambaid ja neil oli nädalate jooksul toidujääke hammaste vahel, olid neil terved ja tugevad hambad, mis peaaegu ei lagunenud.
• Kui aga neile sisemaa elanikele tutvustati lääne dieeti - töödeldud dieeti, milles puudusid olulised vitamiinid ja mineraalid -, hakkasid nende hambad lagunema sama kiirusega kui enamikul läänlastel. Seda esineb igas vanuses ja rassides. Järeldus on, et toitumine on hammaste lagunemise peamine põhjus, mitte hammaste ja suu tervise puudumise tõttu.
• Nüüd on paljud inimesed otsustanud läbida tavapärase ravi, et ravida õõnsusi oma raviga, mis ühendab dieedi, suuhoolduse ja hammaste remineraliseerimise.

2. Piirake kõrge fütiinhappe sisaldavate toitude tarbimist

Fütiinhape on taimede peamine fosfori vorm. Seda leidub paljudes teraviljades, seemnetes, pähklites ja kaunviljades. Kuigi üldiselt öeldakse, et need toidud on kehale kasulikud, mõjutavad need negatiivselt ka hammaste ja luude tervist.

• Fütiinhape pärsib tegelikult fosfori imendumist koos teiste mineraalidega nagu kaltsium, magneesium, tsink ja raud, mis seonduvad fütiinhappega. Neid ühendeid nimetatakse seejärel fütaasideks.
• Kui kehas on suures koguses fütaasi, mõjutavad need ühendid vere keemiat ja keha on ellujäämisfunktsioonis, tõmmates selle asemel hammastelt ja luudelt olulisi mineraale, nagu kaltsium ja magneesium. See seisund muudab hambad ja luud poorseks, mis lõpuks põhjustab kahjustusi.
• Selle protsessi pärssimiseks proovige vähendada füthapet sisaldavate toitude, näiteks täisteratooteid, seemneid ja pähkleid, tarbimist.

Samm 3. Remineraliseeri hambad

Hammaste remineraliseerimine on hambaaukude jaoks oluline protseduur, sest see võib aidata kahjustatud hambaid ise parandada. Võite proovida kasutada fluoriidi sisaldavat hambapastat ja suuvett.

• Või kui olete fluoriidifänn, võite ise valmistada mineraalse hambapasta, milles on 5 osa kaltsiumipulbrit, 1 osa kobediatomiiti, 2 osa söögisoodat, 3 osa ksülitoolipulbrit ja 3–5 osa kookosõli.
• Võite kuristada ka kaltsiumi ja magneesiumi pulbri lahusega. See aitab õõnsusi kahel viisil: esiteks lisab see hammastele mineraalaineid ja teiseks neutraliseerib lagunemist põhjustavaid happeid, pakkudes suhu leeliselist materjali.

Samm 4. Võtke toidulisandeid

Toidu ebaõige töötlemise tõttu ei saa paljud inimesed oma dieeti piisavas koguses rasvlahustuvaid mineraalaineid ja vitamiine, alternatiiviks on nende täitmine kapslite kujul.

• Joo tursamaksaõli ja võiõli. Need kaks toidulisandit on täis rasvlahustuvaid vitamiine, nagu A-, D- ja K-vitamiinid, mis on olulised hammaste ja suu terviseks. Võib võtta eraldi või võtta kapslitena.
• Võtke D -vitamiini toidulisandeid. Price soovitab D -vitamiini hammaste taastamisel esikohal oleva vitamiinina. Kui te oma dieeti ei muuda, aitab D -vitamiini regulaarne tarbimine kahjustusi vähendada.
• Võtke C -vitamiini, kaltsiumi ja magneesiumi toidulisandeid.

Samm 5. Söö toitu, mis toetab hammaste tulekut

Valgete ja tugevate hammaste saamiseks peate lisama rohkem menüüsid, mis toetavad hammaste ja luude kasvu. Parimate tulemuste saamiseks kombineerige tervislike rasvadega.

• Suurendage mahepõllumajandusliku toidu, rohuga toidetud liha ja kasvatamata mereandide tarbimist. Samuti peaksite proovima elundite ja näärmete liha, nagu maks ja neerud. Kombineerige orgaaniliste piimatoodetega ja kasutage ainult kääritatud võid.
• Tehke ise puljong. Puljong valmistatakse looma (veiseliha, linnuliha, lambaliha, kala või piison) luude keetmisel. Puljongil on palju kasu tervisele: lisaks seedesüsteemi parandamisele ning juuste, naha ja küünte tugevdamisele on see ka mineraalide allikas, nagu magneesium, kaltsium ja fosfor, mis on tervete luude ja hammaste jaoks hädavajalikud. Sellest puljongist saate teha supi, lisades maheköögivilju ja ürte.

• Lisage oma dieeti taimeõlidest saadud tervislikud rasvad. Kookosõlil on teatud eelised - proovige lisada 1/4 tassi kookosõli toiduvalmistamise kaudu oma igapäevasesse dieeti.

  

Samm 6. Harjuge oma hammaste ja suu eest õigesti hoolitsema

Vaatamata dieedi eelistele selles meetodis, on teil siiski oluline olla distsiplineeritud ja hoolitseda rangelt, et vabaneda bakteritest ning säilitada hamba- ja suuhügieen. Regulaarne hooldus hoiab ära uute aukude tekkimise ja olemasolevate aukude edasise kahjustamise.

• Pese hambaid kaks korda päevas. On väga oluline harjata hambaid vähemalt kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Kui sööte suhkrurikkaid toite ja rafineeritud süsivesikuid, on parem hambaid pesta kohe pärast söömise lõpetamist, sest seda tüüpi toidud toodavad hambad, mis põhjustavad hammaste lagunemist.

  

• Kasutage hambaniiti vähemalt üks kord päevas. Toidujäätmete puhastamine üks kord päevas (enne hammaste harjamist) on suunatud hammaste vahele jäänud bakterite eemaldamisele. Mida rohkem baktereid saab eemaldada, seda aeglasem on hammaste õõnsuste teke.
• Kuristage antibakteriaalse suuveega. Hea suuvesi eemaldab suust liigsed bakterid. Võite kasutada vesinikperoksiidi - mis võib samal ajal ka hambaid valgendada.

Samm 7. Ravige kõiki valusid

Kui teil tekib õõnsuste tõttu valu, ärge hoidke seda kinni. Valu leevendamiseks kuni õõnsuste paranemiseni saate teha palju asju või pöörduda hambaarsti poole. Hambavalu ise ravimiseks võite proovida järgmisi viise:

• Kurista soolase veega. Lahustage teelusikatäis meresoola klaasis soojas vees ja kuristage üks kuni kaks minutit, keskendudes laigulisele hambapiirkonnale. Asenda meresool küüslaugusoolaga, et saada sama tõhus alternatiiv.

  

• Kandke nelgiõli laigulisele hambale ja selle ümbritsevatele igemetele. See aitab ala tuimestada ja võib valu leevendada.

  

• Kuristage taimeõliga ja sülitage see välja, kui see hakkab vahutama. See on kasulik nakkuse kõrvaldamiseks ja valu leevendamiseks.
• Tehke kompress viina, džinni või viski abil. Alkohol võib valu ajutiselt tuimestada. Kastke lapp alkoholiga hõõrudes ja asetage see valutavale hambale. Alguses võib see kipitada, kuid kaob kiiresti.
• Kuristage valu leevendamiseks minut või kaks teelusikatäie puhta vaniljega.

• Võtke ibuprofeen. Kindel viis hambavalu leevendamiseks on ibuprofeeni võtmine. Need ravimid võivad leevendada põletikku ja leevendada valu. Järgige pakendil olevaid annuseid ja kasutusjuhiseid.

  

Osa 3 /3: aukude tekke vältimine

Samm 1. Harja oma hambaid vähemalt kaks korda päevas

See on väga oluline, sest see võib takistada õõnsusi põhjustavate bakterite kasvu.

• Kasutage hammaste tugevdamiseks hambapastat, mis sisaldab fluoriidi (lihtsalt ärge neelake seda alla, sest see võib allaneelamisel olla mürgine).

• Peske hambaid kohe pärast väga magusa või hapu toidu söömist või pärast sooda joomist - sest seda tüüpi toidud võivad vallandada hammaste lagunemise.

  

Samm 2. Kasutage hambaniiti

Tähtis on toidujäägid puhastada hambaniidiga vähemalt üks kord päevas, ideaaljuhul enne öist hammaste pesemist.

• Hambaniidi abil puhastamine võib eemaldada hammaste vahelt bakterid ja toidujäägid, millele hambaharjaga ligi ei pääse.
• Kasutage hambaniiti hammaste vahel - eriti raskesti ligipääsetavaid seljaosi - ja tehke seda aeglaselt, et mitte igemeid vigastada ja paisuda.

Samm 3. Kasutage suuveed

Suuvesi regulaarne kasutamine võib tappa baktereid, eemaldada hambakattu, vältida igemehaigusi ja teha värsket hingeõhku.

Kasutage fluoriidi sisaldavat suuvett, et aidata hambaid remineraliseerida ja vältida bakterite happe moodustumist

Samm 4. Kontrollige regulaarselt hambaid

Hambaarsti külastamisest piisab kord kuue kuu jooksul, et vältida hambaaukude teket.

• Regulaarne arsti külastamine aitab varakult õõnsusi avastada. Võib -olla vajate ainult fluoriidravi, kuid see on teine lugu, kui saate teada, kui see muutub nii raskeks, et see nõuab kallist ja valulikku juureravi.
• Teie hambaarst või suuhügienist hoolitseb hammaste põhjaliku puhastamise eest.

Samm 5. Kaitske hambaid hermeetikuga. Kui te pole seda kasutanud, pidage meeles, et hermeetikud kaitsevad hambaid õõnsuste eest väga tõhusalt.

• Hermeetik on õhuke plastkiht purihammaste peal, et vältida bakterite kasvu ja naastude kogunemist molaaridele, põhjustades õõnsusi.
• Tavaliselt antakse lastele hermeetikuid, kui nende molaarid on arenenud, kuid need hermeetikud lastel kestavad vaid kümme aastat, seega paluge oma hambaarstil need välja vahetada.

Samm 6. Närida suhkruta kummi

Närimiskumm võib tegelikult õõnsusi vältida, sest närimine suurendab sülje tootmist, nii et see võib hammaste vahelt toidujääke vabastada.

Näpunäiteid

• Proovige hambaid harjata hambapasta ja söögisooda seguga
• Õõnsusi saab ennetada ja varakult avastada regulaarsete hambaarsti külastustega.
• Ärge sööge suhkrurikkaid suupisteid ja hambaniiti kasutades ärge tõmmake neid kätega edasi -tagasi.

Hoiatus

• Fluoriidi saate osta apteegist ilma retseptita, kuid tavaliselt ei sisalda see nii palju sisu kui hambaarstid.
• Hammaste lagunemist põhjustavad erinevad tegurid. Näiteks võivad õõnsused tekkida harvaesineva hambaniidi abil puhastamise ja hammaste ebaõige pesemise tõttu. Muud põhjused on suhkrurikaste toitude ja jookide liigne tarbimine ning bakterite esinemine suus.
• Kui hammas hakkab lagunema, ei pruugi teil olla sümptomeid ega märke. Sümptomid süvenevad aga siis, kui auk on hakanud suurenema.