Nibude stimuleerimine on nibu keerdumine, hõõrumine või imemine, mis käivitab kokkutõmbed ja sünnituse. See on tehnika, mida tavaliselt kasutatakse loomuliku sünniprotsessi osana. Eesmärk on vabastada oksütotsiin, hormoon, mis üldiselt kontrollib lapse sündi. Nibusid saate stimuleerida käsitsi kätega või rinnapumba abil. Enne alustamist on väga soovitatav konsulteerida arsti või ämmaemandaga.
Samm
Meetod 1 /3: meditsiinieksperdi loa saamine
Samm 1. Kirjutage oma arstile või ämmaemandale esitatavate küsimuste loend
Kui olete otsustanud induktsiooni kasutada, võtke paberitükk ja koostage nimekiri murest või küsimustest, mis teile meelde tulevad. Uurige ja valige viis parimat küsimust, mida arstilt küsida.
Näiteks küsige: "Millised on potentsiaalsed ohud, kui proovite nibude stimuleerimist enne HPL -i?"
Samm 2. Konsulteerige oma ämmaemanda või arstiga
Kui näete oma ämmaemandat või arsti, rääkige sellest, kas nad arvavad, et nibude stimuleerimine on õige valik. Kuulake hoolikalt nende nõuandeid. Enamikul juhtudel soovitab arst teil enne stimulatsiooni proovimist oodata vähemalt 40 rasedusnädalat.
- Võite öelda: "Millal peaksin kaaluma looduslikke induktsioonimeetodeid?" Või küsige: "Kas arstid on kunagi lugenud uuringuid, mis viitavad nibude stimuleerimisele?"
- Pidage meeles, et kui vajate lisaaega, saate alati teise arsti juurde minna.
- On olukordi, kus arst või ämmaemand soovitab nibude stimuleerimist (koos teiste induktsioonimeetoditega) loote heaks. Näiteks on nibude stimuleerimine soovitatav, kui olete rohkem kui 42 nädalat rase ja platsenta on toitainete pakkumisel vähem tõhus või kui teil on tüsistusi, näiteks preeklampsia, mis võivad lapsele ohtu seada.
Samm 3. Veenduge, et teie keha on terve ja valmis sünnitama
Nibude stimulatsioon on üldiselt kõige sobivam naistele, kellel ilmnevad esimesed sünnitusnähud, näiteks emakakaela väljalangemine. Võite paluda oma arstil või ämmaemandal kontrollida ja nõustada edu tõenäosust.
- Isegi kui arst ütleb, et probleemi pole, pöörake tähelepanu oma keha näpunäidetele. Kui tunnete end mingil hetkel ebamugavalt, tehke paus.
- Mõne kõrge riskiga juhtumi korral võib ema keha end valmis tunda, kuid laps ei talu vallanduvat sünnitusstressi. Näiteks võib nibude stimulatsioon teatud tingimustel põhjustada beebi südamelöökide ebanormaalsust. Kui teie rasedus on kõrge riskiga, tehke seda ettevaatlikult.
Samm 4. Otsustage, kas soovite proovida mõnda muud meetodit
Eduvõimaluste suurendamiseks küsige oma arstilt, kas proovida korraga mitut induktsioonimeetodit. Uimastiväliste induktsioonivõimaluste hulka kuuluvad jalutuskäigud, seksuaalvahekord, kastoorõli, ravimtaimede valmistamine ja klistiirid.
- Pidage meeles, et mõned neist meetoditest saavad tervisliku raseduse (seksuaalvahekorra) ajal meditsiiniasutuste esialgse heakskiidu, samas kui teised (kastoorõli) on mõnevõrra kahtlased.
- Samuti võite küsida membraani eemaldamise kohta, mida peaks tegema arst või muu kvalifitseeritud tervishoiutöötaja.
Samm 5. Võtke kohustust edusamme tähelepanelikult jälgida
Olge valmis kuulama oma arsti või ämmaemanda nõuandeid jälgimise tüübi kohta nibude stimuleerimise ajal. Võimalik, et peate kodus olles olema ühendatud loote südame löögisageduse monitoriga või stimuleerima kliinikus.
Meetod 2/3: Stimuleerimisprotsessi alustamine
Samm 1. Asetage telefon enda lähedale
Nibude stimuleerimisest tingitud kokkutõmbed on mõnedel naistel mõnikord kiired ja väga tugevad. Stimuleerimisseansse tuleb teha koos partneriga või hädaolukorraks valmis mobiiltelefoniga. Nii et saate abi, kui vajate seda protsessi ajal/pärast seda.
2. samm. Kandke kergeid pehmeid riideid või eemaldage särk täielikult
Et stimulatsioon oleks tõhus, peab teil olema võimalus oma rindadele takistamatult ligi pääseda. Kui olete alustamiseks valmis, minge privaatsesse kohta ja korraldage riided nii, et teil oleks mugav. Pidage meeles, et mõnede naiste arvates mõjutab rinnahoidja (eriti rihmadega rinnahoidja) kandmine verevoolu ja vähendab stimulatsioonile reageerimist.
Samm 3. Alustage ühe rinna masseerimist
Alustuseks asetage areola (nibu ümbritsev tume ala) pöidla ja nimetissõrme vahele. Masseerige õrnalt ja pöörake areola, liigutades aeglaselt nibu poole. Kui see jõuab nibuni, saate seda tõmmata või masseerida.
- Stimuleerimise üks eesmärke on imiku imemise jäljendamine. Sellepärast peate masseerima ainult ühte rinda korraga. Kui mõlemad on otsesed, reageerib keha süsteem üle. Vahelduv massaaž vallandab keha oksütotsiini nagu rinnaga toitmise ajal.
- Teine massaaživiis on tassida üks käsi areolale ja nibule ning teine käsi rinna välisserva. Seejärel töötavad mõlemad käed koos, et masseerida kogu rinnapiirkonda.
- Masseerige teist rinda pärast seda, kui üks nibu on terve minuti seisnud.
Samm 4. Korrake seda protsessi teise rinnaga
Parim on oodata 2 kuni 4 minutit, enne kui alustate seda protsessi uuesti rinna puutumata küljega. Kogu massaaž kestab maksimaalselt 15-20 minutit. Massaaži soovitatakse korrata maksimaalselt kolm korda päevas.
Samm 5. Jätkake ettevaatlikult, kui tunnete kokkutõmbumist
Nibude stimuleerimise eesmärk on sünnituse esilekutsumine, kuid mitte otseselt intensiivsete kontraktsioonide tekkeks. See tekitab ainult teile ja lapsele stressi. Seetõttu, kui tunnete kokkutõmbumist, lõpetage massaaž, kuni kokkutõmbed peatuvad. Kui otsustate massaaži jätkata pärast kokkutõmbumist, tehke seda ettevaatlikult ja lõpetage täielikult, kui kokkutõmbed kestavad kauem kui minut või kui nende vahe on 3 minutit.
- Kui soovite jätkata massaaži pärast kokkutõmmete algust, tehke seda meditsiinitöötaja juhendamisel.
- Pidage meeles, et sel hetkel võib teie beebi üle stimuleerida, kui te ei jälgi tema pulssi.
3. meetod 3 -st: eduvõimaluste suurendamine
1. samm. Kasutage sissejuhatavat märkmikku
Pange iga päev tähele, millal massaaži teete, massaaži kestust ja seda, kas tundsite kokkutõmbeid. Samuti saate märkida teavet teiste proovitud induktsioonimeetodite kohta. Oleks kasulik teada, millised meetodid toimisid ja millised mitte.
- Näiteks: “Mõlema rinna massaaž kell 13:00 15 minutit, kreemi kandmine, mitte kokkutõmbed.”
- Kui soovite ajakava, määrake telefonis aeg, mis tuletab teile meelde, millal massaaži teha.
- Võtke see märkus kindlasti kaasa, kui külastate oma arsti või ämmaemandat.
Samm 2. Kasutage elektrilist rinnapumpa
Lisaks massaažidele aitavad mõnda naist elektrilised rinnapumbad. Pump avaldab suuremat survet areola ja nibude piirkonnale, nii et see võib vallandada kokkutõmbed. Paljud naised tunnevad ka raseduse ajal käsi valutamas ja pumbad on väga kasulikud.
Kõige mugavama võimsustaseme määramiseks proovige mitmeid pumba seadeid. Pidage meeles, et kõrgeim rõhk ei anna alati parimaid tulemusi
Samm 3. Kandke määrdeainet
Kui nibud on kuivad, valusad või valusad, on teil stimuleerimistehnika rakendamine (või talumine) keerulisem. Kandke areolale ja nibule looduslik määrdeaine, näiteks nibukreem või kookosõli. Hõõruge massaažiprotsessi osana. Lisage vastavalt vajadusele.
Samm 4. Tehke kuum kompress
Kuumus stimuleerib ka allakäigurefleksi ja vabastab oksütotsiini. Asetage kuum kompress ühele rinnale viieks minutiks vaheldumisi. Pöörake 30 minutit kuni tund. Korrake seda protsessi kuni kolm korda päevas.
- Veenduge, et kompress ei oleks liiga kuum. Ideaalis peaks kompress tunduma naha vastas soe, mitte põletama. Saate osta ka mikrolaineahjusse asetatavaid küttepatju, mis seejärel rinnahoidjasse sisestatakse.
- Proovige kuuma dušši. Suunake keha veevoolule nii, et see lööks masseerides rindu maksimaalse efekti saavutamiseks.
Samm 5. Kaasake abikaasa
See masseerimisprotsess on natuke tülikas, kuid mehe kaasamine võib olla veidi lihtsam. Näidake õiget massaažitehnikat ja puudutust, mis teile meeldib, ja paluge oma mehel seda teha. Paluge oma mehel teile meelde tuletada, kui on aeg stimuleerimisseansiks.
- Samuti võite paluda oma mehel stimuleerida nibu imemise või lakkumisega. See meetod on parim koos massaažitehnikatega.
- Kui eelistate stimuleerimist ise teha, saab teie abikaasa suulist tuge pakkuda.
Näpunäiteid
- Kui proovite esilekutsumist pettumusest lapse saamata jätmise pärast, pidage meeles oma ja oma lapse tervist. Te ei jää igavesti raseks ja praegu peaksite usaldama keha loomulikke protsesse.
- Sarnaselt rinnaga toitmisega aitavad alternatiivsed viisid ka loomulikku induktsiooni. Nii et kui alustate paremast rinnast, algab järgmine seanss vasaku rinnaga.
Hoiatus
- Pidage meeles, et enne nibude stimuleerimist peaksite oma arstilt või ämmaemandalt saama selge "okei" vastuse. Enneaegne sünnitus toob kaasa mitmesuguseid tüsistusi ja tõsiseid riske.
- Ole kannatlik. Soovitud tulemuse nägemiseks võib kuluda päevi või isegi nädalaid. Pidage meeles, et lõppeesmärk on terve laps ja õnnelik ema.
