Menstruatsioonitopsid võivad olla mugav võimalus, mis aitab naisel oma igakuist tsüklit hallata. Menstruatsioonitopsi kasutamine võib olla alternatiiv padjakestele või tampoonidele. Menstruatsioonitopsid on saadaval ühekordseks kasutamiseks või korduvkasutamiseks. Lisaks toodetakse menstruatsioonikuppe erineva suuruse, paindlikkuse, suuruse, värvi, pikkuse ja laiusega ning need on valmistatud erinevatest materjalidest sõltuvalt teie valitud kaubamärgist. Parima menstruatsioonikupi valimiseks peab teil olema isiklikest vajadustest ja eelistustest lähtudes hea arusaam turul saadaolevatest toodetest.
Samm
Osa 1 /4: Parima menstruaalkarika valimine
Samm 1. Tuvastage olemasolevad muutujad
Turul on palju menstruatsioonitopside kaubamärke ja kõik pakuvad mitmeid valikuid.
- Lugege erinevate tootjate esitatud teavet, et saaksite paremini mõista nende valmistamisel kasutatud materjale ja nende kaubamärkide pakutavaid omadusi.
- Kõnealuste muutujate hulka kuuluvad tassi suurus, värvivalik, ühekordselt kasutatav ja korduvkasutatav, hoitav vedeliku maht, velje jäikuse tase, põhjahoidmisvedeliku jäikus, tassi kogupikkus, tassi laius servast mõõdetuna ja tegemine.
Samm 2. Alusta suurusest
Tassi õige suuruse määramiseks ei ole kehtestatud standardeid, nagu kingade või riiete valimisel. Teatud tootjate toodetud "väikesed" tassid ei pruugi olla täpselt sama suured kui teiste tootjate väljastatud "väikesed" tassid. Kuid enamik tootjaid soovitab järjekindlalt valida tassi suuruse, olgu see siis väike või suur, lähtudes naise enda omadustest ja kategooriast.
- Menstruatsioonitopsi toodetakse tavaliselt väikestes või suurtes suurustes. Lähtepunktina saate kasutada pakendil olevat teavet, seejärel saate kohandada oma brändi ja suuruse valikuid, et leida teie vajadustele kõige paremini vastav tass.
- Kui olete teismeline, pole seksinud, olete alla 30 -aastane, pole sünnitanud tuppe või treenite sageli, võiksite alustada väikesest.
- Väiksem suurus on tavaliselt seotud sellega, kuidas tass tihedalt tuppe mahub, ja vähem, kui palju vedelikku see mahutab.
- Suuri suurusi soovitatakse tavaliselt üle 30 -aastastele naistele, kes on sünnitanud vaginaalselt või kellel on rasked menstruaaltsüklid.
Samm 3. Võtke aega kohanemiseks
Kui olete kindla kaubamärgi ja suuruse valinud, võtke aega, et oma keha harjuda menstruatsioonitopsiga. Kandke tassi kasutamisega kohanedes padjakesi või aluspükse, et vältida lekkeid või vedeliku ülevoolu.
- Võimalik, et peate tassi kasutama ühe kuni kolme menstruaaltsükli jooksul, enne kui otsustate, kas teie esialgne valik vastab teie vajadustele.
- Menstruatsioonitopse tootvad ettevõtted mõistavad, et inimene võtab kohanemiseks aega. Paljud ettevõtted pakuvad uutele kasutajatele raha tagasi garantiid.
Samm 4. Teadke valitud menstruatsioonitassi mahutavust
Erinevatel kaubamärkidel on erinev võimsus.
- Reklaamitakse, et kõik menstruatsioonitopsid sisaldavad rohkem menstruaalvedelikku kui tavalised tampoonid või padjad.
- Soovitatav keskmine tassi kasutamise aeg enne tühjendamist on 10 kuni 12 tundi.
- Kui teil on väga tugev menstruatsioon, planeerige tassi kasutamine 6 kuni 8 tunniks, et vältida lekkeid.
- Hoidke varutops saadaval, kuni olete rahul menstruatsioonitopsi kasutamisega ilma lekkimiseta.
Samm 5. Kaaluge muid muutujaid
Menstruatsioonitopsid peaksid olema mugavad. Korduvkasutatavad tassid on ehitatud kestma aastaid.
- Kui leiate õige tassi, ei tunne te selle olemasolu. Kui tassid on ebamugavad, proovige teist suurust või teist kaubamärki.
- Valige väiksema veljelaiusega tass või paindlikuma vedelikuhoidmisosaga tass.
Samm 6. Proovige ühekordselt kasutatavaid tasse
Seda tüüpi tass võib teile mugavam olla. Turult võib leida kahte tüüpi ühekordselt kasutatavaid tasse.
- Esimene tüüp tuleb pärast kasutamist ära visata ja teine tüüp menstruaaltsükli lõpus.
- Ühekordsed tassid on valmistatud väga painduvast materjalist. Vedelikku hoidev osa on väga kerge ja õhuke.
Samm 7. Mõelge tassi pikkusele
Kui valite korduvkasutatava tassi, kuid tunnete end selle kandmisel ebamugavalt, pöörake tähelepanu tassi pikkusele.
- Tassi pikkus on sageli suurim probleem, mis põhjustab ebamugavust korduvkasutatavate menstruatsioonitopside kasutamisel.
- Kui te pole kindel, alustage keskmise pikkusega tootega.
- Enamikul tassidel on väljaulatuv põhi, nagu varre, mida saab lõigata, et aidata tassi pikkust mugavalt sobitada.
- Kui teie menstruatsioon on raske või teil on probleeme sobiva tassi leidmisega, kaaluge sama ettevõtte tasside võrdlemist ja mitme suurema ettevõtte tasside võrdlemist. Otsige lisateavet Internetist, et aidata võrrelda erinevate tootjate toodetud tasside üksikasju.
Samm 8. Valige õige kõvadusega tass
Selle jaoks pole meditsiinilist terminit, kuid tass võib olla liiga pehme või liiga tihe.
- Tihedama struktuuriga tassid või kõvemad kellakujulised osad, mis hoiavad vedelikke, võivad mõnele naisele mugavamad olla. Samuti lekivad tihedamad tassid nende jäigema struktuuri tõttu vähem.
- Tihedus aitab topsi sisestamisel kergemini avaneda, säilitab oma kuju vastu tupe seina ja hoiab ära tassi seestpoolt nõtkumise või paindumise.
- Tihedamaid tasse on sageli lihtsam eemaldada, kuna topsi seinad voldivad põhja vajutades kokku, muutes imemise vabastamise lihtsamaks.
- Jäigem või tihedam struktuur võib aga panna tassi pärast selle sisestamist tundma, põhjustades survet ja võib -olla ebamugavust.
- Pehmemad või paindlikumad tassid avaldavad põiele vähem survet ja neid on tavaliselt mugavam kanda ning need sobivad paremini naistele, kellel võib olla ainulaadne emaka kuju.
- Pehmemaid tasse võib olla raskem eemaldada, sest kogu tass ei reageeri sõrme survele, kui proovite imemise lõpetada, et seda välja võtta. Üldiselt on pehmematel tassidel suurem lekkimisvõimalus, kuna topsi seinad võivad tupe seina lihaste põhjustatud liikumismuutuste ajal painduda või nihkuda.
Samm 9. Valige värv
Mitmed ettevõtted pakuvad värvilisi menstruatsioonitopse.
- Ühekordsed tassid on tavaliselt värvusetud või selged. Kui eelistate läbipaistvaid tasse, pakub enamik ühekordselt kasutatavaid tassibrände seda võimalust.
- Värv aitab varjata plekke korduva kasutamise eest. Läbipaistvaid tasse saab ka põhjalikult puhastada ja leotada vesinikperoksiidis, et eemaldada korduva kasutamise korral plekid.
Osa 2/4: Karikate eeliste hindamine
Samm 1. Tea, et füüsilise tegevuse ajal saate kasutada menstruatsioonitassi
Menstruatsioonitopsid võivad olla hea valik naistele, kes regulaarselt trenni teevad. Mõnda ühekordselt kasutatavat tassi saab kasutada isegi seksuaalvahekorra ajal.
- Ühekordselt kasutatavaid menstruatsioonitopse ei saa pidada rasestumisvastasteks vahenditeks ega saa teid kaitsta sugulisel teel levivate haiguste eest.
- Ühekordsed tassid on valmistatud tihedamast materjalist ja neid ei tohiks seksuaalvahekorra ajal kasutada ega sinna jätta.
- Menstruaalseid tasse saab kasutada füüsiliste tegevuste ajal, nagu ujumine, treenimine või jalgrattasõit.
Samm 2. Otsustage enne tassi vahetamist pikendada selle kasutusiga ja vältige vajadusel tekkivaid lõhnu
Tavalisi menstruaalkaitsevahendeid tuleks vahetada iga paari tunni tagant. Kuid menstruatsioonitassi saab kasutada 12 tundi.
- Lisaks võivad hügieenisidemed põhjustada lõhna, kuna menstruaalvedelik puutub kokku õhuga.
- Menstruatsioonitops hoiab vedelikku tupes ja hoiab ära lõhnaprobleemid.
Samm 3. Tea, et menstruatsioonitopsid vähendavad nakkusohtu
Niikaua kui hoiate tassi puhtana, võib selle meetodi kasutamine menstruatsiooni raviks vähendada nakkusohtu.
- Tassi kasutamine ei muuda tupe piirkonna pH -d ega põhjusta tupe ümbritseva koe peeneid rebendeid, nagu juhtub tampooni kasutamisel.
- PH muutused ja peened pisarad võivad põhjustada bakteriaalseid infektsioone. Menstruatsioonitopside kasutamisel seda ei juhtu.
Samm 4. Mõtle menstruatsioonitopside kasutamise ohututele tingimustele
USA -s reklaamitavad ja müüdavad tassid on heaks kiitnud USA Toidu- ja Ravimiamet. Menstruatsioonitops peetakse BPOM -i jaoks ohutuks. Enamik ettevõtteid kasutab tasside valmistamisel mitteallergeenseid ja mittetoksilisi materjale.
Mõnda menstruatsioonitopsi saavad ohutult kasutada naised, kellel on lateksi suhtes allergia. Veenduge toote kirjelduses
Samm 5. Vältige TS -sündroomi (toksilise šoki sündroom), kasutades menstruatsioonitopsi
TS sündroomi on seostatud tampoonide kasutamisega tupes menstruatsiooni ajal.
- TS sündroom on bakteriaalne infektsioon, mis on seotud tampoonide kasutamisega seotud probleemidega.
- Siiani ei ole teatatud menstruatsioonitopside kasutamisega seotud TS sündroomist.
Samm 6. Korduvkasutatavate menstruatsioonitopside abil saate säästa raha ja kaitsta keskkonda
Menstruatsioonitopsid, mida saab mitu korda kasutada, võivad säästa teie raha ja neid peetakse keskkonnasõbralikeks toodeteks.
- Menstruatsioonitopsid võivad maksta rohkem kui pakk tampoone või padjakesi, kuid tassid võivad kesta aastaid.
- Ühekordsed menstruatsioonitopsid on odavamad kui korduvkasutatavad tassid ja võrreldavad teiste menstruatsioonikaitsevahenditega, olenevalt sellest, kust neid ostate.
- Korduvkasutatavad tassid hoiavad ära kasutatud menstruaalkaitsevahendite kogunemise.
Samm 7. Pidage meeles, et menstruaaltsükleid on üsna lihtne kasutada
Kui olete selle sisse- ja väljalülitamisprotsessiga rahul, muudab tassi kasutamine teie igakuise tsükli käsitsemise lihtsamaks.
- Iga tootja annab oma tootekirjelduses või oma veebisaidil juhiseid tassi järk -järgulise sisestamise ja eemaldamise kohta ning saate vaadata ka YouTube'i videoid, mis aitavad mõista tassi nõuetekohast kasutamist.
- Tass volditakse kokku, seejärel sisestatakse tuppe ja suunatakse tagasi, siis on väikese vajutusega tass kindlalt paigas.
- Eemaldage tass, pigistades alust, seejärel tõmmake see välja. Ärge tõmmake otse varrest, sest see võib kahjustada ümbritsevaid kudesid.
Osa 3/4: Karikapuuduse hindamine
Samm 1. Mõelge tassi puhastamise protsessile
Menstruatsioonitassi kasutamine võib olla segane. Tassi eemaldades väljutate ka viimase 8–12 tunni jooksul kogunenud vedeliku.
- Teie jaoks sobiva meetodi leidmiseks on vaja harjutada. Paljud naised eemaldavad tassi tualetis seistes, et vältida vedeliku sattumist riietele või põrandale. Võimaluse korral saate tassi eemaldamist harjutada ka duši all olles.
- Tassi saab puhta veega puhastada ja seejärel järgmise 8–12 tunni jooksul uuesti tööle panna.
- Võimalik, et peate kasutama padjakesi või aluspükse, kuni olete õppinud menstruatsioonitopsi sisestamist ja eemaldamist.
- Kui peate tassid avalikus tualetis eemaldama ja uuesti paigaldama, peate võib-olla strateegiat leidma, et leida parim viis tasside pesemiseks enne nende korduskasutamist, kuna tavaliselt ei ole igas kabiinis valamuid.
Samm 2. Pidage meeles, et teil võib olla probleeme menstruatsioonitopsi paigaldamisega
Mõnel naisel on tassi paigaldamisega probleeme.
- Ka noorukitel ja noortel naistel on mõnikord raskusi menstruatsioonitopsi paigaldamisega.
- Mõnel naisel, kes pole kunagi seksuaalvahekorras olnud, on ka tassi paigaldamisega probleeme.
Samm 3. Pidage meeles, et tassi eemaldamisel võib tekkida raskusi
Tassi eemaldamise raskused on tegelikult tavalisemad kui paigaldusprobleemid.
- Oluline on mitte tõmmata varre. Tass võib imemise tõttu oma kohale jääda, varre tõmbamine võib ümbritsevat tupekudet ärritada või isegi rebeneda.
- Õige viis menstruatsioonitopsi eemaldamiseks on aluse pigistamine imemise vabastamiseks ja seejärel väljatõmbamine.
- Tühjendage kogunenud vedelik tualetti, puhastage tass puhta veega ja paigaldage see uuesti.
Samm 4. Mõelge, kas teil on aega tassi pärast kasutamist steriliseerida
Kui menstruaaltsükkel on lõppenud, peaksite tassi puhastama, kuni see on täiesti puhas. Kui tunnete, et teil pole aega või ei viitsi seda teha, ei pruugi menstruatsioonitops teile sobida.
- Tassi saate steriliseerida, pannes tassi viieks minutiks potti keeva veega.
- Menstruatsioonitopside puhastamiseks võib kasutada ka teisi meetodeid, mida kasutatakse lutipudelite ja nisade steriliseerimiseks steriliseerimislahusega.
- Järgige tassi puhastamise juhiseid, nagu on kirjeldatud tootekirjelduses.
Osa 4/4: Võimalike tüsistuste vältimine
Samm 1. Valige tooted, mis on valmistatud lateksivabast materjalist
Kui olete lateksi suhtes allergiline, on mõned menstruatsioonitopsid valmistatud ohututest materjalidest.
Lugege kindlasti toote kirjeldust. Kui olete lateksi suhtes allergiline, valige meditsiinilisest silikoonist valmistatud tassid
Samm 2. Rääkige oma arstiga, kas te kasutate spiraali/spiraali
Enamik arste ei soovita kasutada menstruaaltsükli, kui teil on spiraal.
- On teateid, et spiraal eraldub menstruatsioonitopsiku sisestamise ja eemaldamise ajal.
- Enne selle ostmist pidage nõu oma arstiga, et veenduda, kas menstruatsioonitops on teile sobiv.
Samm 3. Vältige menstruatsioonitassi kasutamist, kui teil on teatud haigusseisundid
Rääkige oma arstiga, et veenduda, et turvalise tassi kasutamist peetakse ohutuks, kui olete mures.
- Ärge kasutage menstruatsioonitopsi, kui olete hiljuti lapse sünnitanud või hiljuti olnud raseduse katkemine või abort.
- Ärge kasutage menstruatsioonitopsi, kui teil on kallutatud emakas (kallutatud emakas).
- Vältige menstruatsioonitopsi kasutamist, kui teil on kirurgilise protseduuri või muu tervisliku seisundi tõttu soovitatud tampooni mitte kasutada.
- Ärge kasutage menstruatsioonitassi, kui teil on haigus, mida nimetatakse vaagnaelundite prolapsiks.
Samm 4. Uurige, kas teil on endometrioosi oht
Enne menstruatsioonitassi kasutamist rääkige sellest oma arstiga. Endometrioosi tekke tõenäosus on väga väike, kuid arutage seda oma arstiga.
