Olenemata sellest, kas olete juba rase või muretsete soovimatu raseduse võimaluse pärast, on oluline mõista olemasolevaid võimalusi. Abort võib teatud tingimustel olla mõne naise jaoks õige valik, kuid teiste jaoks on lapse eest hoolitsemine või lapsendamiseks loovutamine parim viis. Mis puutub abordi põhjustavate soovimatute raseduste ennetamisse, siis parim, mida saate teha, on olla ennetav erinevate rasestumisvastaste meetodite kasutamisel.
Samm
Meetod 1 /3: soovimatu rasedusega toimetulek
Samm 1. Teadke oma seaduslikke õigusi
Keegi, isegi mitte teie vanemad, ei saa sundida teid aborti vastu tahtmist tegema. Valik on teie, nii et ärge laske kellelgi survet teha otsust, mis teile ei meeldi. Lisaks on Indoneesias abord rangelt reguleeritud seaduste ja valitsuse määrustega.
- Alaealise aborti sundimist peetakse laste väärkohtlemiseks, mis on ebaseaduslik tegevus.
- Kui teid ähvardatakse või sunnitakse aborti tegema, helistage politseisse.
- Indoneesias on abort lubatud ainult erijuhtudel, nimelt meditsiinilise hädaolukorra ilmnemise tõttu (seades ohtu ema elu) või vägistamisohvri tagajärjel (ja seda reguleeritakse üksikasjalikumalt valitsuse 2014. aasta määruses nr 61, mis käsitleb reproduktiivtervist Tervis). Abordiprotsess tuleb läbi viia ka ohutult, nimelt seadusliku infrastruktuuriga, vastavalt tervishoiustandarditele ja läbi viima volitatud ekspertarst. Ameerika Ühendriikides on abort naise reproduktiivõigus. Mõned osariigid nõuavad siiski, et teavitaksite oma vanemaid või saadaksite nende nõusoleku, kui olete alaealine.
Samm 2. Kaaluge oma lapse kasvatamist
Abiga ja toega võib lapsevanemaks olemine olla hämmastav ja ülekaalukas kogemus. Mõne naise jaoks osutub lapsevanemaks olemine õigeks valikuks, isegi kui rasedus polnud algselt planeeritud.
- Rääkige beebi isa ja perega, et teada saada, kes on valmis teid lapse kasvatamisel aitama. Laste kasvatamine on palju lihtsam valik, kui teil on lähedaste toetus.
- Tehke plaan, kuidas oma last toetada ja hoolitseda. Mõelge, kas peate tööl töötama ja korraldama oma vanemlusplaane töö ajal. Samuti kaaluge, kas teil on õigus saada rahalist abi. Ameerika Ühendriikides pakub valitsus mitmeid programme, mis pakuvad soodustusi, nagu toit, tervisekindlustus, lastehoid ja tööalane koolitus madala sissetulekuga emadele.
- Mõelge oma tulevikueesmärkidele ja sellele, kas saate lapse kasvatamise ajal neid saavutada. Saate luua lastekasvatusplaani, mis võimaldab teil siiski näiteks koolis käia.
Samm 3. Kaaluge lapsendamise võimalusi
Kui te ei arva, et lapse kasvatamine on õige valik, kuid te ei soovi aborti teha, kaaluge oma lapse lapsendamiseks andmist. On armastavaid peresid, kes kasvatavad hea meelega teie last ja kingivad talle imelise elu.
- Alustage koostööd lapsendamisagentuuridega niipea, kui otsustate oma lapse adopteerimiseks anda. Need aitavad teil leida lapsendajaid ja hoolitseda kõigi üksikasjade eest.
- Lapsendamise seadused on riigiti erinevad. Mõnes riigis saate lapsendamise korraldada ilma agentuuri abita. Mõnes riigis võidakse laps enne vastuvõtmist mõnda aega lastekodusse panna. Ooteaeg kuni lapsendamise ametlikuks saamiseni on samuti riigiti erinev.
- Lapsendamist on kolme erinevat tüüpi. Suletud lapsendamise korral ei saa te teada, kes on lapsendajad ja ka nemad ei tea, kes te olete. Avatud lapsendamise korral on teil ja lapsendajatel teineteise kontaktandmed. Poolavatud lapsendamise korral ei ole teie ja teie lapsendajad teineteisega kontaktis, vaid saate üksteisega suhelda lapsendamisagentuuri kaudu.
Samm 4. Otsige tuge
Ükskõik, millise otsuse teete, on oluline, et te ei tunneks end üksi. See on teie elu kõige pingelisem aeg, nii et hankige vajalikku tuge, et teha endale sobivaid otsuseid.
- Rääkige oma vanemate ja lapse isaga. Tea, millist tuge sa saad. Kui need inimesed ei paku teile vajalikku tuge, pöörduge emotsionaalse toe saamiseks teiste sugulaste poole.
- Kui vajate oma valikute osas objektiivset nõustamist, kaaluge raseduse konsultatsiooni vihjeliinile helistamist. Nõustajad võivad selgitada teie võimalusi, pakkuda juhiseid ja suunata teid kohalikele organisatsioonidele, mis aitavad teil õppida lapsevanemaks olemisest, lapsendamise või abordi korraldamisest.
- Naiste tervisekeskused ja raseduse tugikeskused on ka rasedatele suurepärased vahendid. Ameerika Ühendriikides pakuvad mõned neist asutustest abi ohutute ja tervisele sobivate abortide tegemisel, kuid tavaliselt pakuvad nad ka nõustamist ning abistavad laste adopteerimisel ja hooldamisel.
- Mõned usuorganisatsioonidega seotud raseduse nõustamiskeskused võivad julgustada teid aborti mitte tegema, kuid on ka teisi keskusi, mis usuvad paljunemisvabadusse, seega tehke enne nende helistamist või külastamist nende keskuste kohta mõned uuringud. Elu toetavad organisatsioonid ei anna tavaliselt telefoni teel mingit teavet ja võivad teile anda erapooletut teavet, püüdes veenda teid mitte aborti tegema.
- Isegi kui te pole religioosne, aitavad enamik kirikuid või muid religioosseid organisatsioone meeleldi lapsendamisvõimalusi leida või räägivad teiega lastehoiust. Pidage meeles, et enamik kirikuid on abordi vastu, seega ei tohiks te ilmselt kirikusse minna, kui kaalute endiselt võimalust abordi tegemiseks.
Samm 5. Indoneesias on abort lubatud ainult erijuhtudel, nimelt seoses hädaolukorraga (mis ohustab ema elu) või raseduse tõttu vägistamisohvri tõttu (mida on üksikasjalikumalt reguleeritud valitsuse määrusega nr 61). Reproduktiivtervise kohta)
Abordiprotsess tuleb läbi viia ka ohutult, nimelt seadusliku infrastruktuuriga, vastavalt tervishoiustandarditele ja läbi viima volitatud ekspertarst. Ameerika Ühendriikides on abort naise reproduktiivõigus, kuigi mõned osariigid nõuavad, et teavitaksite oma vanemaid või saadaksite nende nõusoleku, kui olete alaealine.
Meetod 2/3: naiste abistamine kriisist
Samm 1. Kontrollige olekut
Kui teil on sõber või kallim, kes tegeleb soovimatu rasedusega, on oluline mõista, et tal on praegu väga raske aeg. Ärge unustage talle sageli helistada või talle külla minna, et näha, kuidas tal läheb ja kas ta vajab teie abi ja tuge.
Ettevaatust, kui tundub, et ta isoleerib end teistest. Kui ta on tõesti isoleeruv, julgusta teda veetma aega koos sinuga ja teiste teda toetavate inimestega. Kaaluge tema kutsumist osalema lõbusates tegevustes, et mõneks ajaks probleemist eemale juhtida
Samm 2. Andke talle teada, et saate aidata
Kui olete soovimatu rasedusega tegeleva naise läheduses, võib sellest väga palju teada anda, kui olete nõus teda aitama, kui ta otsustab lapse eest hoolitseda. Kui ta tundub olevat valmis, rääkige oma panusest.
- Kui olete lapse isa, rääkige oma tulevikuplaanidest. Jagage oma mõtteid raseduse kohta ja laske emal ka oma arvamust avaldada.
- Kui elate naisega, rääkige elukorraldusest ja lastehoiuvõimalustest.
- Ära sunni teda otsust tegema. Selle asemel öelge talle lihtsalt, et soovite nendest asjadest rääkida, et tal oleks kogu vajalik teave.
Samm 3. Soovitage nõustamist
Kui naine pole kindel, mida oma rasedusega peale hakata, julgustage teda hankima võimalikult palju teavet ja konsulteerima nõustajaga. Objektiivse eksperdiga rääkimine võib tõesti aidata tal teha enda jaoks parima otsuse.
- Kui ta vajab abi mitmesuguse infrastruktuuri leidmisel, aidake teda. Ta võib isegi vajada kedagi, kes teda nõustaja juurde emotsionaalseks toeks saadab.
- Ükskõik, millised on teie vaated abordile, on oluline, et suunaksite oma kallima nõustamiskeskusesse, mis annaks talle teavet kõigi talle pakutavate valikuvõimaluste kohta ja ei püüaks mõjutada nende otsust nende individuaalsete veendumuste põhjal.
Samm 4. Tehke seda, mida ta tahab
Võib -olla soovite aidata kallimal inimesel selle olukorraga igal võimalikul viisil toime tulla. Isegi kui teie sisetunne on hea, peaksite esmalt temalt küsima, millist abi ta sinult vajab. See tagab, et ta ei tunne end teie abist häiritud ega survestatud.
- Kui ta ei taha teistelt nõu kuulda, austa tema soovi ise otsuseid teha. Kui ta küsib nõu, öelge oma arvamus, kuid austage teda, kui ta teiega ei nõustu.
- Kui ta tahab rääkida, las ta räägib. Saate tuge pakkuda, kuulates hoolikalt ja pakkudes omakasupüüdmatut tuge.
Samm 5. Vältige otsustusvõimet
Võite tunda viha, kurbust või pettumust, et teie kallim on sellises olukorras, kuid ärge andke sellest teada. On oluline, et näitaksite talle oma armastust ja toetust, selle asemel et hinnata tema otsuseid.
- Pidage meeles, et tal on juba palju probleeme; teda ei pea koormama lähimate inimeste kriitikaga.
- Kui peate kellegagi rääkima oma tunnetest raseduse suhtes, leidke keegi teine, kellega rääkida. Vältige kõikide probleemide ilmutamist rasedale, sest see muudab ta ainult depressiivsemaks.
Meetod 3/3: soovimatu raseduse vältimine
Samm 1. Harida ennast
Seksi kohta täpse meditsiinilise teabe omamine võib vähendada soovimatu raseduse tõenäosust. Proovige selliseid veebisaite nagu Scarleteen ja Planned Parenthood, et õpetada üksikasjalikult rasestumisvastaseid vahendeid, kohustusi, stressi ja suhete emotsionaalseid aspekte. Peate olema võimeline mõistma oma anatoomiat, teadma täpselt, kuidas kondoomi panna, tundma ära surve ja väärkohtlemise hoiatusmärke ning oskama öelda oma partnerile "ei".
Nõusolek tuleb edastada selgelt ja pidevalt. Hankige enne seksuaaltegude alustamist nõusolek ja veenduge, et teil oleks see nõusolek alati olemas. Kui te ei taha seda teha või meelt muuta, öelge ei. Kui teie partner on pärast ei ütlemist vihane, lugupidamatu või agressiivne, on see punane tuli, mida tuleb jälgida
Samm 2. Koostage plaan
Olenemata sellest, kuidas soovite soovimatut rasedust vältida, on oluline, et teil oleks kindel plaan paigas. Mõelge, milliseid meetodeid on teil kõige lihtsam kasutada ja millised on kõige tõhusamad. Pidage meeles, et enamikku rasestumisvastaseid meetodeid tuleb pidevalt õigesti kasutada.
- Rääkige kindlasti oma partneriga rasestumisvastaste vahendite kasutamise plaanidest. Andke talle teada, et ootate temalt aktiivset rolli soovimatu raseduse ennetamisel.
- Kui teie partner keeldub raseduse ennetamise plaanis osalemast, on see vastuvõetamatu. Kui ta keeldub kondoomi kandmast või muid rasestumisvastaseid meetodeid kasutamast, ärge seksige temaga.
Samm 3. Kaaluge karskust
Seksuaalvahekorrast hoidumine on ainus viis rasestumise vältimiseks. Mitte igaüks ei pea seda võimalust endale sobivaks, kuna see nõuab palju distsipliini. Oluline on oma olukorraga arvestada ja seksuaalselt aktiivseks muutuda alles siis, kui olete kohustusteks valmis.
- Pidage meeles, et rasedust ei saa põhjustada ainult tungimine üksi. Kui sperma satub tuppe, on rasedus võimalik.
- Ainult oraalseksimine hoiab ära raseduse, kuid ei takista sugulisel teel levivate nakkuste (STI) edasikandumist.
- Varuplaani omamine on hea mõte, kui olete karskus. Paljud paarid jäävad rasedaks, sest nad kavatsevad hoiduda, kuid hakkavad seejärel kaitsmata seksima. Kaaluge hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamist või hoidke alati kaitsvaid rasestumisvastaseid vahendeid, kui teie karskuskava ebaõnnestub.
Samm 4. Kasutage regulaarselt hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid
Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid vabastavad organismi hormoone, mis takistavad rasestumist. Ameerika Ühendriikides vajate hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamiseks retsepti. See meetod võib olla kallis, kuid mitut tüüpi hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid katab ravikindlustus.
- Kõige tavalisem hormonaalse kontratseptsiooni tüüp on suukaudsed rasestumisvastased vahendid või rasestumisvastased tabletid. Mõned pillid sisaldavad nii östrogeeni kui ka progestiini, teised aga ainult progestiini. Selleks, et pill oleks tõhus, peate seda võtma iga päev.
- Rasestumisvastane rõngas sisestatakse tuppe kolmeks nädalaks, seejärel eemaldatakse nädalaks ja asendatakse uue rõngaga. Rasestumisvastane rõngas vabastab kehasse hormoone, mis takistavad rasestumist, kuid te ei tohiks kunagi unustada uue rõnga ajakava järgi eemaldamist ja uuesti sisestamist.
- Rasestumisvastane plaaster on väike elastne plaaster, mis kleepub nahale ja vabastab kehasse hormoone. Kandke plaastrit kolm nädalat, seejärel võtke see nädalaks maha ja asendage see uue plaastriga. Nagu rõngas, ei tohiks te kunagi unustada täidise eemaldamist ja graafikujärgset muutmist, et tõhusalt rasedust vältida.
Samm 5. Kaaluge pikatoimeliste hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamist
Kui olete mures selle pärast, et unustate iga päev tableti võtta või vahetate plaastrit iga kuu, on teile sobivaid hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid. Üks lühike visiit arsti juurde võib hoida teid rasestumast kuid või isegi aastaid.
- Süstitavad rasestumisvastased vahendid on hormonaalsed süstid, mida tehakse arsti kabinetis. Seda tüüpi rasestumisvastased vahendid on efektiivsed üks kuni kolm kuud ja raseduse vältimiseks ärge unustage süstida õigeaegselt.
- Implantaadi rasestumisvastane vahend on üks tõhusamaid hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, kuna see töötab aastaid, ilma et peaksite sellele üldse mõtlema. Implantaat on väike varras, mille arst implanteerib teie käe naha alla. See implantaat vabastab aeglaselt hormoone, mis takistavad rasestumist kuni kolm aastat.
- Emakasisesed vahendid on samuti väga tõhus ja pikaajaline rasestumisvastane vahend. Emakasisesed seadmed on väikesed seadmed, mille arst implanteerib teie emakasse või emakasse. Seade eritab teie kehasse kas hormoone või vaske, mis hoiab ära munaraku kinnitumise emakasse. Emakasisesed vahendid takistavad rasestumist viis kuni kümme aastat, olenevalt tüübist.
6. Kasutage kondoomi
Kondoome on lihtne kasutada ja need aitavad raseduse korral väga tõhusalt ära hoida, kui neid õigesti kasutada. Kondoomi kasutamine on ka ainus viis sugulisel teel levivate nakkuste leviku tõkestamiseks, kui olete seksuaalselt aktiivne. Te peaksite alati kasutama kondoomi, isegi kui te juba kasutate mõnda muud rasestumisvastast meetodit.
- Meeste kondoomid on tavaliselt valmistatud lateksist ja on kinnitatud mehe peenise külge, et vältida kehavedelike vahetust seksuaalvahekorra ajal.
- Saadaval on ka naiste kondoomid. Need kondoomid toimivad sarnaselt meeskondoomidega, kuid neid kantakse naise tupes. Naiste kondoomid ei ole nii tõhusad kui meeste kondoomid.
- Kondoomi kasutamine koos teiste rasestumisvastaste vahenditega vähendab rasestumisriski veelgi.
Samm 7. Kasutage spermitsiidi
Spermitsiidid on kemikaalid, mis aitavad vältida rasestumist, tappes sperma. Spermitsiide müüakse apteekides käsimüügis erinevates vormides, sealhulgas geelides ja kreemides. Spermitsiidid ei ole tõhusad rasestumisvastased meetodid, kui neid kasutatakse üksi, kuid need võivad veelgi vähendada rasestumisriski, kui neid kombineerida teiste kaitsemeetmetega.
Mõned kondoomid sisaldavad täiendavat kaitset spermitsiidiga
Samm 8. Uurige rasestumisvastaseid vahendeid teiste kaitsemeetoditega
Samuti saate rasestumist vältida, kasutades diafragmat või emakakaela korki, mis asetatakse tuppe enne seksi, et blokeerida sperma sisenemine emakakaela.
- Nende seadmete paigaldamiseks peaksite minema arsti juurde, sest iga naise keha anatoomia on veidi erinev.
- Tõhususe tagamiseks tuleb diafragmasid ja emakakaela korke tavaliselt kasutada koos spermitsiididega.
Samm 9. Kaaluge steriliseerimist
Kui olete täiesti kindel, et te ei soovi üldse rasestuda, võite kaaluda oma arsti kirurgilise steriliseerimise protseduuri. See hoiab ära rasestumise kogu eluks. Seetõttu kasutage seda võimalust ainult siis, kui olete kindel, et te ei muuda oma meelt ja soovite tulevikus rasestuda.
- Naistel on kahte tüüpi steriliseerimist, mõlemat saab teha ambulatoorselt. Munasarjade sidumisel seotakse munajuha kinni, mis takistab munaraku kohtumist spermaga. Transtservikaalse steriliseerimise korral ärritatakse munajuhasid instrumentidega, põhjustades neist õhukese koe, mis takistab munade läbimist torust. Seda tüüpi steriliseerimine võib olla tõhus kuni mitu kuud.
- Teie partner võib vasektoomia abil steriliseerida. See on ambulatoorne protseduur, mis takistab mehe sperma jõudmist peenisesse. See meetod on väga tõhus, kuigi mitte 100%.
Samm 10. Ärge unustage erakorralist rasestumisvastast vahendit
Kui teie tavapärased raseduskontrolli plaanid ebaõnnestuvad, on endiselt võimalusi raseduse vältimiseks. Erakorralised rasestumisvastased vahendid tuleb võtta viie päeva jooksul pärast kaitsmata seksuaalvahekorda, kuid see on tõhusam, kui seda võetakse varem.
- Saadaval on mitut erinevat tüüpi hädaabi rasestumisvastaseid tablette. Mõnda neist müüakse apteekides käsimüügis. See pill ei põhjusta aborti, kui olete juba rase; need pillid takistavad rasestumist.
- Erakorralisi rasestumisvastaseid tablette saab osta enamikust apteekidest ilma retseptita ja neid saab osta ka naiste tervisekliinikutes, näiteks Planned Parenthood.
- Saadaval on ka hädaabisisesed emakasisesed vahendid. Selle rasestumisvastase vahendi sisestamiseks peate minema arsti juurde.
- Kui vajate lisateavet erakorralise rasestumisvastase vahendi kohta või kust seda hankida, lugege artiklit Kuidas osta hädaabi rasestumisvastaseid tablette.
- Erakorraline rasestumisvastane vahend ei tohiks olla teie peamine raseduse kontrollimise vahend, sest erakorraline rasestumisvastane vahend ei ole sama tõhus kui teised rasestumisvastased meetodid. Näiteks kui unustate ühe rasestumisvastase tableti võtmata või kondoom lekib, peaksite kaaluma erakorralise rasestumisvastase vahendi kasutamist.
