Kui teie igemed hakkavad taanduma, võib teil olla parodontiit või igemelangus, mis on igemehaigus, mis võib kahjustada hammaste külge kinnitatud luid ja kudesid. Külastage koheselt hambaarsti, kui tunnete igemete muutust. Vahepeal võite igemete kasvu stimuleerimiseks kasutada kodus valmistatud koostisosi. Kuid pidage meeles, et seda meetodit toetavad vähe teaduslikud tõendid. Kasutage seda meetodit ettevaatlikult ja ärge kasutage seda hammaste harjamise, hammaste vahel hambaniidi ja regulaarse hambaarsti kontrolli asendajana.
Samm
Meetod 1 /4: pasta kasutamine
Samm 1. Segage söögisoodat ja vett
Sega väikeses klaasis 3 sl söögisoodat ja 1 sl vett. Segage lahust ja lisage vett, kuni moodustub pasta. Peate segama söögisoodat ja vett. Ainuüksi söögisooda on hammastele ja igemetele liiga karm.
Samuti võite vee asemel segada söögisoodat oliivi- või kookosõliga
Samm 2. Kandke pasta igemetele
Kasta üks sõrm pasta sisse ja kanna seejärel igemejoonele. Masseerige sõrmedega ringikujuliselt õrnalt igemeid. Samuti saate pasta igemetele kanda pehme hambaharjaga.
- Tehke massaaži 2 minutit.
- Kasutage seda pasta 2-3 korda nädalas.
- Lõpetage pasta kasutamine, kui igemed näivad ärrituvat.
Samm 3. Valmistage taimne pasta
Pasta saamiseks segage kurkumipulber veega. Kandke seda pastat igemetele pehme hambaharjaga. Kui hambahari tundub liiga krobeline, levitage pasta sõrmedega igemetele. Laske sellel pastal mõni minut igemetel seista, seejärel loputage veega.
- Samuti võite igemetele määrida hakitud salvei lehti või 1/16 tl kuivatatud salvei. Laske salvei istuda igemetel 2-3 minutit ja seejärel loputage veega.
- Kurkumil ja salvei on põletikuvastased omadused. Kurkum võib lisaks põletiku vähendamisele aidata kehal ka bakteritega võidelda.
Meetod 2/4: tsoonitud oliiviõli kasutamine
Samm 1. Ostke osoonitud oliiviõli
Zoneeritud oliiviõli on oliiviõli, mis on võimsam suus olevate kahjulike bakterite ja mikroorganismide vastu. See osoonimisprotsess muudab oliiviõli värvi rohekaks valgeks geeliks. Tsoneeritud oliiviõli saate osta veebipoodidest nagu Amazon.
- On teada, et osoonitud oliiviõli parandab igemete haavandeid ja vähendab igemehaiguste sümptomeid.
- Jahutage tsoneeritud oliiviõli külmkapis või päikese käes toatemperatuuril.
- Selle ravi käigus on paljud inimesed saavutanud suurepäraseid tulemusi. Ainus viis igemete languse peatamiseks on siiski pöörduda hambaarsti poole arsti poole. Osooniteraapia tapab teadaolevalt anaeroobseid baktereid, mis on väga edukas meede parodontiidi vastu.
Samm 2. Pese hambaid
Pese hambaid pehme harjastega harja ja fluoriidivaba hambapastaga. Kui olete lõpetanud, kasutage hambaniiti hammaste vahel, et eemaldada tahvel ja toidujäägid. Oliiviõli on tõhusam, kui puhastate kõigepealt suu.
Olge ettevaatlik ja ärge peske hambaid enne õli pealekandmist liiga jõuliselt
Samm 3. Kandke õli igemetele
Õli saab igemetele kanda otse sõrmedega või hambaharjaga. Masseeri õli igemetesse 10 minutit. Pärast õli pealekandmist ärge sööge, jooge ega loputage suud 30 minutit.
- Võite hambaid pesta ka õliga.
- Ärge kasutage osoonitud oliiviõli, kui teil on hiljuti olnud südameatakk, olete rase, hüpertüreoidism, alkoholimürgitus või elundite verejooks.
- Lugege õlipakendi juhiseid, et teada saada, kui sageli seda kasutada.
3. meetod 4 -st: proovige õli tõmbamise meetodit
Samm 1. Pane lusikatäis õli suhu
Õlitõmbamist kasutatakse mustuse eemaldamiseks suust. Kasutada võib kookosõli, päevalilleõli, seesamiõli või palmiõli. Kookosõli on kõige populaarsem valik, kuid tahkub alla 24 kraadi Celsiuse järgi ja seda on raske tükkidena maha loputada. Kuristamise hõlbustamiseks proovige kookosõli segada ühega järgmistest õlidest (päevalilleõli, seesamiõli või palmiõli).
- Lapsed (vanuses 5-15 aastat) peaksid kasutama ainult 1 tl õli.
- Seesamiõli on India ühiskonna eelistatud õli. Seesamiõli on rikas antioksüdantide poolest ja arvatakse, et see tugevdab hambaid ja igemeid.
Samm 2. Kasutage õli suu loputamiseks
Kurista õliga 10-15 minutit. Õli muutub piimjasvalgeks ja õhemaks. Liigutamine kuristades aitab ensüüme aktiveerida. Kuid ärge neelake seda õli, sest see sisaldab baktereid.
- Kui te ei saa õliga kuristada 10-15 minutit päevas, alustage kuristamisega 5 minutit ja seejärel suurendage seda.
- Eelistatavalt tehke seda ravi hommikul enne söömist.
Samm 3. Pese hambaid
Pärast õli eemaldamist suust peske hambaid ja loputage suud nagu tavaliselt veega. Õlitõmbamine ei asenda harjamist ega regulaarset suuhooldust. Õlitõmbamist tuleks kasutada ainult tavapärase hoolduse täiendusena.
- Õli tõmbamise tõhusus on samaväärne kaubandusliku suuloputusvedelikuga, et ravida halba hingeõhku ja naastude kogunemist. Gingiviit (igemehaigus varases staadiumis) on tingitud naastude kogunemisest.
- Kui teete õli iga päev, tuleb naastude kogunemist 10 päeva jooksul vähendada.
- Kuigi Ameerika Hambaarstide Liit ei soovita õli tõmbamist, on seda hambaravi ja igemete ravi kasutatud sajandeid. Isegi kui kasutate seda tehnikat, pidage kindlasti nõu oma hambaarstiga igemete languse osas.
Meetod 4/4: igemete eest hoolitsemine
Samm 1. Teadke igemete majanduslanguse põhjuseid
Igemete majanduslangust võivad põhjustada paljud tegurid. Teie hambaarst aitab teie riskitegureid tuvastada. Kummide languse levinumad põhjused on järgmised:
- Igemehaigus
- Kasutades jämedate harjastega hambaharja või harjates hambaid liiga jõuliselt
- Loomulikult õhukesed või nõrgad igemed
- Suitsetamine või tubaka kasutamine
- Igemekoe vigastus
Samm 2. Pese hambaid kaks korda päevas
Kasutage hammaste harjamiseks kaks korda päevas pehme harjastega hambaharja. Suunake hambahari igemete poole 45-kraadise nurga all. Harjake hambaid lühikeste edasi -tagasi liigutustega ilma vajutamata. Pärast seda liigutage harja vertikaalselt, "tõmmates" igemeid hammaste poole. Igemete majanduslanguse ärahoidmise saladus on igemete hea massaaž koos harjamistehnikaga, mis võib stimuleerida igemete kasvu närimispinnale.
- Pese kindlasti hammaste kõiki pindu.
- Vahetage hambaharja iga 3-4 kuu tagant või sagedamini, kui harjased hakkavad laienema ja muudavad värvi.
- Harjake keelt pärast hammaste pesemist, et bakteritest vabaneda.
Samm 3. Niit hammaste vahel iga päev
Kui teete seda protseduuri iga päev, saate vabaneda hambakattest, mida ei saa eemaldada lihtsalt hambaid pestes. Valmistage ette umbes 50 cm hambaniit ja keerake see ümber keskmise sõrme. Tehke hammaste ja igemete vahel hambaniidi abil C -kuju. Olge ettevaatlik, et lõng ei hõõruks igemeid.
Võite kasutada hambaniiti, hambatikku või kasutusvalmis puhastusvahendit. Konsulteerige hambaarstiga, et valida sobivaim tööriist
Samm 4. Külastage regulaarselt hambaarsti
Hambaarsti külastuste sageduse määrab teie enda hammaste ja igemete tervis. Enamik täiskasvanuid peaks hambaarsti külastama vähemalt kord aastas. Hambaravi keskmes on ennetus ja teie üldine suu tervis.
Samm 5. Külastage hambaarsti
Kui teie hambaarst arvab, et vajate intensiivsemat ravi, peaksite külastama hambaarsti. Spetsialistid hambaarstid võivad pakkuda igemete kasvu soodustamiseks spetsiaalset ravi ja operatsiooni. See ravi on tavaliselt kallis ja invasiivne.
