Email on välimine kiht, mis kaitseb hamba krooni. See kiht on keha õhuke, läbipaistev ja karmim kude, mis kaitseb hambaid toidu närimisel, hammustamisel ja jahvatamisel. Lisaks võib email kaitsta hambaid ka äärmuslike temperatuuride ja kemikaalide mõju eest. Emaili kihi kadumine nõuab hambaarstilt ravi. Vahepeal aitab emaili kadu käivitavate sümptomite ja tegurite äratundmine seda ära hoida.
Samm
Meetod 1 /3: emaili kadumise sümptomite äratundmine
Samm 1. Külastage regulaarselt hambaarsti
Emaili kihi kahjustuste märke on raske varakult avastada. Seetõttu peate hoolikalt jälgima hammaste seisundit ja käima hambaarsti juures regulaarselt kontrollis. Hambaemaili erosiooni diagnoosimisel on üliolulised patsiendi sümptomid. Nii maksimeerivad regulaarsed kontrollid selle võimaluse varakult avastada.
Samm 2. Jälgige hammaste seisundit kodus
Lisaks hambaarsti külastamisele peaksite kulutama aega ka oma hammaste seisundi jälgimisele kodus ja kontrollima erosiooni või lagunemise märke. Emaili kadumise vältimiseks peaksite hambaid puhtana hoidma, harjates ja hambaniiti nende vahel kaks korda päevas. Harjumine suuhügieeni säilitamisega aitab teil paremini mõista hammaste seisundit, nii et teil on suurem võimalus varakult erosiooni märke avastada.
Valdaval enamikul juhtudest on hammaste lagunemise esimesi märke kõige sagedamini näha koertel. Nii et siin on parim osa hammaste lagunemise varajastest märkidest või antud juhul hõõrdumisest
Samm 3. Tuvastage erosiooni nähtavad märgid
On mitmeid erosiooni ja hammaste lagunemise sümptomeid, mida näete, jälgides hamba pinna välimust. Kui email kulub ja dentiinikiht paljastub, võivad hambad muutuda ja muutuda kollaseks.
- Närimisel võivad hammaste servad tunduda kõvad, painutatud või tunduda ebakorrapärased, pragude ja luumurdudega.
- Hammaste pinnal võib näha õõnsusi. Seda depressiooni nimetatakse kupuks ja see võib olla hammaste erosiooni sümptom.
- Kui teie hambad tunduvad väga siledad ja läikivad, võib see olla hõõrdumise sümptom. Mõned teised hõõrdumise tunnused on tori (sarnane kallusele), mis tekivad ülemistel hammastel, igemete ümber ja alumiste hammaste siseküljel igemete ümber. Hõõrdumise kahjustused hammaste külgedel, linea alba (jooned põskedel) ja konarlik keel on samuti märgid hammaste vastu hõõrumisest.
- Uuringud näitavad, et öise hammaste krigistamise (ja selle lagunemise) põhjuseks on obstruktiivne uneapnoe. Seega on hammaste vastu krigistamine märk obstruktiivsest uneapnoest, mitte stressist.
Samm 4. Jälgige emaili kadumise sensoorseid märke
Samuti peaksite hoolikalt jälgima kõiki võimalikke sensoorseid sümptomeid. Kui teie hammas valutab, valutab või on väga tundlik, ärge ignoreerige seda, sest see võib olla tõsisema hambaprobleemi sümptom. Emaili erosiooni varases staadiumis võib teatud toitude ja jookide söömisel hammaste tundlikkus suureneda.
- Kui magusad või kuumad toidud ja külmad joogid põhjustavad hambavalu, võib see anda märku hamba igemejoone erosiooni varajasest staadiumist, mida nimetatakse abfraktsiooniks.
- Kaugelearenenud emaili erosiooni korral suureneb see tundlikkus ja valu oluliselt, kuni hammas muutub väga tundlikuks temperatuuri, eriti külma temperatuuri suhtes.
- Kui tunnete sellist valu, tegutsege kohe ja leppige hambaarsti juurde, et vältida hammaste erosiooni halvenemist.
Meetod 2/3: hambaravi kohandamine emaili kadumisega
Samm 1. Rääkige ravist oma hambaarstiga
Kui hambaemail laguneb, peaksite külastama hambaarsti, et arutada ravivõimalusi. Hambaemail ei saa ennast looduslikult ravida. Seega, kui teil tekib erosioon, vajate ekspertide nõuandeid ravi kohta. Pakutav ravi määratakse teie konkreetse seisundi alusel. Võimalused hõlmavad hamba katmist krooniga või keraamilise kattega.
- Hammaste kroonid saab hammaste külge kinnitada, et taastada nende kuju ja tugevus.
- Hambatäidiseid saab kasutada hammaste õõnsuste täitmiseks ja sulgemiseks. See ravi vähendab hammaste tundlikkust ja silub kahjustatud pinda.
- Kui teie seisund ei ole nii raske, võib hambaarst soovitada hammaste tugevdamiseks kasutada hammaste remineraliseerivat kreemi või fluoriidi.
Samm 2. Ostke pehme harjastega hambahari
Kuigi te ei saa emaili kadu iseseisvalt ravida, saate riski vähendamiseks võtta meetmeid. Mõned hambaarstid usuvad, et hammaste kaotamise üheks põhjuseks on liiga tugev harjamine. See harjumus võib põhjustada ka igemete langust. Eriti kui harjata hambaid jõuliselt harjastega. Seega peaksite hammaste õrnaks harjamiseks kasutama pehme harjastega hambaharja.
- Kasutage kindlasti õiget harjamistehnikat. Harjake kõiki hambaid vertikaalsete ringjate liigutustega üles ja alla.
- Pese hambaid kaks korda päevas umbes kaks minutit korraga.
Samm 3. Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat
Emaili kadumise vältimiseks vajate terveid hambaid. Fluoriid tugevdab hambaid lagunemise vastu. Niisiis, hambapasta ostmisel veenduge, et see sisaldab fluoriidi. Selliseid hambapastasid on laialdaselt saadaval lähikauplustes ja need sisaldavad sageli pakendis olevat fluoriidi sisaldust.
Kui teil on õõnsusi või muid probleeme, võib teie hambaarst soovitada igapäevaseid fluoriidiravi
Samm 4. Kasutage spetsiaalselt tundlike hammaste jaoks mõeldud suuvett ja hambapastat
Sellise suuvesi ja hambapasta kasutamine võib vähendada emaili kadumisest põhjustatud valu. Kasutage hambapastat nagu tavaliselt. Kasutage suuveed suu loputamiseks 30 sekundit, 2 korda päevas pärast hammaste pesemist. Apteekides, apteekides ja hambaarstides müüakse erinevate kaubamärkide hambapastat ja suuvett tundlikele hammastele.
Meetod 3/3: igapäevaste harjumuste muutmine, et vältida emaili kadu
Samm 1. Vähendage happeliste jookide tarbimist
Hammaste lagunemise ja emaili erosiooni üheks põhjuseks on vale toitumine või teatud kahjulike ainete liigne tarbimine. Piirata gaseeritud jookide ja puuviljamahlade tarbimist. Võimalusel joo karastusjooke ja alkoholi kõrre kaudu, et vähendada hammaste lagunemist. Kõrre kasutamine aitab soodat hammastest eemal hoida.
- Ehkki need võivad tunduda terved, sisaldavad mõned puuviljamahlad happeid, mis kahjustavad väga hambaid ja põhjustavad emaili kadu. Samuti proovige vältida jooke, mis sisaldavad palju suhkrut.
- Taimeteede suurel tarbimisel on hammaste lagunemise potentsiaal suurem kui apelsinimahlal.
Samm 2. Pärast iga sööki ja jooki loputage veega
Vesi aitab pesta ära toidu- ja joogipuru, mis võib hambaid kahjustada. Pärast hapu söömist ja joomist võtke hetk suu loputamiseks. Mida varem need prahid eemaldate, seda tervemad on teie hambad.
- Suu keskkond muutub happeliseks mitu tundi pärast suhkru- ja tärkliserikka toidu tarbimist.
- Kui teie ümber pole vett, kasutage süljekaitset.
- Sülg neutraliseerib äsja söödud happelisi ühendeid.
- Jooge rohkem vett kogu päeva jooksul, kui suu on kuiv või teil pole palju sülge.
Samm 3. Närige toidukordade vahel suhkruvaba nätsu
Teine võimalus happe neutraliseerimiseks pärast söömist ja joomist on närimiskumm. Närimiskumm võib oluliselt suurendada sülje tootmist suus (kuni 10 korda tavalisest kogusest). Mineraalide sisaldus süljes aitab tugevdada hambaid ning vabaneda toidust ja joogist saadud happe jääkidest.
- Valige kindlasti kummivaba suhkruvaba ja ksülitooli sisaldav kumm.
- Vähendage närimist, et vältida lõualiigesega seotud võimalikke probleeme ja hammaste hõõrdumist.
Samm 4. Mõista keskkonnategureid
Nii hõõrdumine kui ka hammaste kulumine põhjustavad emaili kadu ja erosiooni. Hammaste krigistamine tekitab hõõrdumist ja liiga tugeva harjamise korral võib tekkida hõõrdumine. Teine hammaste kulumise põhjus on kõvade esemete, nagu pliiatsid, pliiatsid ja küüned, hammustamine ja närimine.
