See artikkel on üldine juhend inimestele, kes on sündinud naissoost, kuid tunnevad end mehena. Te ei pea kogu füüsilist üleminekut tegema: on okei peatuda igal etapil, kuni tunnete end mugavalt. Saate järgmisel korral alati üleminekut edasi teha. Suure tõenäosusega ei saa te aga enam endisesse olekusse naasta.
Samm
Samm 1. Aktsepteerige ennast
Üleminekuprotsessi esimene suur osa on aktsepteerida seda, kes te olete. Võib -olla teadsite seda identiteeti juba pikka aega või mõistsite seda lihtsalt. Kulutage palju aega asjade üle mõtlemisele, uurimistööle, nutmisele, mida iganes tuleb teha. Tea, et sa pole üksi - paljud inimesed on ka transsoolised (tuntud ka kui soolise düsfooriaga inimesed).
- Proovige leida oma piirkonnas turvaline tugirühm, et saaksite kohtuda teiste sarnaste inimestega, kuulata nende lugusid, saada rohkem teavet ja lõpuks aktsepteerida ennast.
- Uurige välja, mida vajate rahunemiseks. Mõned transsoolised inimesed tunnevad end mugavalt, kandes riideid selle soo stiilis, millega nad samastuvad, ja mõned paluvad, et teda käsitletaks temaga, teised aga eelistavad neutraalsemaid asesõnu nagu „nemad/nad” keelt kõnelevas riigis.. Mõned arvavad, et peavad oma kehaga rohkem tegelema, et neid õigesti mõista ja peeglist vastu võtta, nii et nad võtavad hormoonravi (testosterooni süstitakse geeli või kreemi kujul). Mõnel transsoolisel inimesel on düsfooria, mis on nii tugev, et nad peavad tegema olulisi üleminekuid, sealhulgas ülaltoodud ja operatsiooni (ülemine ja/või alumine). Pidage meeles, et te ei pea kohe valikut tegema, tegelikult võtab see üleminekuprotsess kaua aega. Paljud inimesed on pettunud pika üleminekuaja pärast, selline operatsioon ei ole kindlustusega kaetud ja võib mõnes riigis olla väga kallis.
Samm 2. Ole aus
Ei ole “õiget” aega teiste inimestega transsoolisena koristamiseks ja see ei pea olema teie üleminekuprotsessis teisel kohal. See on aga väga oluline asi. Üleminekuprotsess on teie jaoks pikk ja teie tee ei saa olema lihtne - vajate tugisüsteemi ja inimesi, kes teie kõrval seisavad. Eriti perekond. Olge ettevaatlik, et mitte kiirustada oma perekonda ja sõpru teid mehena nägema - nad on teid naisena juba pikka aega tundnud ja see on neile raske.
- Võib olla hea mõte sellest mõnele lähedasele sõbrale või oma vanematele (eriti oma vanematele, kui te ikka veel koos elate) ette teatada. Tähti saab kasutada, kui te ei suuda oma südant väljendada või ei tea, mida öelda. Ole õrn ja ära kiirusta. Las nad mõtlevad selle läbi ja püüa mitte tunda end solvatuna, kui nad peavad lahkuma, nutma või midagi ootamatut tegema. Isegi kui nad sind maha jätavad, pidage meeles, et olete selle läbi elanud ja sellele kaua mõelnud, kuid nende jaoks võib see olla esimene kord.
- Saate testida oma pere suhtumist transsoolistesse teemadesse, rääkides uudistes FTM -ist (naissoost mees). Otsige huvitavaid lugusid, nagu „mees, kes jäi rasedaks”, ja arutage seda oma perega. Uurige, kuidas nad rasedale reageerivad, enne kui saate teada, kes te olete, eriti kui olete alaealine. Mõnes peres on isegi füüsilise vägivalla oht. Ärge olge aus, välja arvatud juhul, kui tunnete, et olete füüsiliselt turvaline ja teil on juba „halvima stsenaariumi” võimalus, kui olukord muutub vägivaldseks.
- Enamikul inimestel (eriti perekonnal) on palju küsimusi. Laiendage oma silmaringi. Teadke, mida peate pärast tegema, ja teadke võimalusi, mis kerkivad esile ja kaalute. Olge nende küsimustega kannatlik ja ärge kiusake neid, sest nad ütlevad asju, mis ei vaja täiendavat selgitust. Ärge olge soovimatu ega tundu, et teil pole kindlaid plaane. Nad näevad teie suhtumist märgina sellest, et te pole sellele tegelikult mõelnud, ja nad võivad veenda teid üleminekut mitte tegema. Oleksite pidanud arvestama sellega, et näited transsoolisusest (nt ebamugavustunne naisrühmade ümber, soov olla mahukas või unistada lapsena jalgpalluriks saamisest) sobiksid nende põhjendustega, et see on normaalne. püüdes näidata, et eksite. Neil on sellest väga raske aru saada, sest nad on cisgender ja ei tea teie arvukaid põhjuseid ja neid on võimatu selgitada, et neid täielikult mõista, nagu mees, kes ei suuda naisele oma tundeid selgitada. Nii et võtke rahulikult ja ärge vihastuge ega pettuge nende pärast. Kui nad räägivad sinuga ja ei karju, üritavad nad sind toetada. Nad armastavad sind ja seda sa vajadki.
- Peredele ja transsooliste paaridele on palju tugirühmi, kui see neile huvi pakub. PFLAG (lühend, mis tähistab lesbide ja geide vanemaid, peresid ja sõpru, Ameerika suurim LGBT perede, sõprade ja sugulaste organisatsioon) on leitav Internetist ja organisatsioonil on filiaale kogu Ameerikas. Samuti saate nad koosolekule kaasa võtta, kui lähete koosolekule, mis seda võimaldab (küsige kõigepealt, kuna need koosolekud on tavaliselt konfidentsiaalsed).
- Mõisted transsoolised ja geid on sageli segaduses või põimunud ning võivad aususe korral tekitada segadust. Pidage meeles, et transsooline isik viitab soolisele identiteedile-transsoolisel isikul võib olla mis tahes seksuaalne sättumus, mis cissoolisel isikul on: gei, heteroseksuaalne, biseksuaalne, aseksuaalne jne. See segadus võib tekkida, kui anda transseksuaalidele üleminekuprotsessi ajal "silt". Seega olete FTM -ina mees ja see tähendab, et peate teistele inimestele selgeks tegema, et kui teile meeldivad mehed, olete (vaieldamatult) gei, kui teile meeldivad tüdrukud, olete heteroseksuaalsed ja kui teile meeldib gei mehed ja heteroseksuaalsed naised, olete biseksuaal. Kuid hoolimata sellest, kellega soovite kohtuda, jääte alati meheks. Teised põhjused, miks inimesed segavad mõisteid transsoolised ja homoseksuaalsed, võivad tuleneda inimestelt, kellele meeldib risti riietuda (keda meedias näidatakse kui geisid, kuid kes pole tegelikult geid), lesbidest, kes pole selgelt mehed, vaid riietuvad nagu mehed, ja drag queen (transsooline) ja drag king (keegi, kes liialdab riietumisstiili soolise identiteediga) on gei.
Samm 3. Tulge mehena välja
Kui te pole seda veel teinud, võite hakata riietuma nagu mees, et näidata oma sisemist identiteeti. Internetis leidub saite, mis võivad anda nõu mehena "käitumise" kohta, kuid see võib osutuda kahjulikuks, kuna soovite lõpetada teesklemise ja hakata iseendaks jääma. Osa heatahtlike transsooliste inimeste nõuannetest on ebaviisakas, sülitamine, vulgaarse keelekasutamine ja sõimamine, palju ruumi võtmine, jalad laiali laotades isegi bussis olles, ja ülbe. Suurem osa teie ümber asuvatest cisgender -tüüpi meestest ilmselt seda ei tee, seega on hea mõte jälgida, milliseid harjumusi teile õpetati, mis olid naiselikud ja kehtivad siiani, näiteks katta naerdes suu kinni ja seejärel harjumusest lahti saada. Te ei pea kogu aeg naisena käituma, nii et nüüd saate loobuda harjumustest, mille olete oma ümbrusega sobitunud. (Enesetunne on parem, eks?)
- Olge ettevaatlik ja tehke seda vargsi. Äkilised muutused kodus enne väljatulekut võivad teie vanemaid üllatada ja vallandada pingeid või muid ebamugavaid vestlusi. Kui teete seda koolis, eriti põhikoolis või keskkoolis või tööl, võib see teie ümber olevate inimestega palju probleeme tekitada. Selle asemel proovige kõigepealt "liikuda" kodus või avalikus kohas, mida tuttavad inimesed harva külastavad. Kui olete aga valmis koolis või tööl niimoodi riietuma, proovige seda teha mitmes etapis, näiteks lõigake juuksed ja ostke poisilikke riideid, seejärel vahetage meeste sektsioonist särk ja teksad või kingad. kaubanduskeskus ja lõigake oma juuksed veelgi lühemaks, kui see teile meeldib. Aeglased üleminekud hõlbustavad teid hiljem. Üleminekuaja pikkus on täielikult teie otsustada. Nüüd kontrollite oma saatust.
- Saate koolitada klassikaaslasi või töökaaslasi transsooliseks olemisest, et end koolis mugavalt tunda või uue välimusega töötada. Jällegi, pidage meeles, et mitte kõik ei aktsepteeri teid nii, nagu nad peaksid, ning nad võivad öelda haiget tekitavaid ja ebaõigeid asju, näiteks öelda, et olete tagumik. Võtke see päev korraga ja rääkige vajadusel tugigrupiga, isegi Internetis.
Samm 4. Leidke terapeut
See samm on väga oluline kahel põhjusel. Esiteks, elu, mis tekitab tunde, et olete „valesse kehasse kinni jäänud”, võib teie vaimsele tervisele halvasti mõjuda. Transsoolisi inimesi seostatakse depressiooni ja enesetapumõtetega (umbes 50%). Leidke keegi, kellega rääkida, et aidata probleemiga toime tulla ja kuulata oma tundeid. Teiseks, enne ülemineku jätkamist vajate psühholoogi, kes kinnitab, et olete transsooline. Sealt saavad nad saata suunamisi endokrinoloogidele, kes saavad teatud tüüpi operatsioonide korral manustada hormoone ja operatsioone. Mõnes kohas ei õnnestunud seda aga realiseerida, sest muudatused DSM 5 -s (vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat, 5. väljaanne) eemaldasid transseksuaalsuse vaimuhaiguste nimekirjast (tuleb märkida, et homoseksuaalsus kõrvaldati aastakümneid tagasi). Ameerika kirurgid (vähemalt ametlikud) ei tee tuharate operatsiooni ilma arsti või psühholoogi loata. Ärge kunagi proovige Internetist testosterooni osta ja tehke seda ise! Põhjus, miks teie arst või psühholoog teid endokrinoloogi juurde saadab, on vereproovi võtmine, et saaksite kontrollida praegust hormoonitaset. Nad ei tohiks teile liiga palju testosterooni anda, sest keha saab selle muuta östrogeeniks ja see on teie plaanile vastupidine, eks? Nii et kui teie seisund nõuab psühholoogi külastamist, kohtuge temaga ja olge kannatlik. Kui teil veab, et elate piirkonnas, kus te ei pea enam psühholoogi külastama (näiteks Washington DC), on protsess kiirem, kuid sama turvaline.
- Hea mõte on leida hea kirurg või psühholoog, kes on spetsialiseerunud või näeb sageli transsoolisi inimesi. Kui teil on probleeme usaldusväärse kirurgi või psühholoogi leidmisega, proovige minna tugirühma või vaadata veebist, et teada saada, keda nad soovitavad (ja mitte).
- Üleminekuprotsess on teie elus väga tõsine samm, nii et te ei tohiks sellega kiirustada. Kui näete psühholoogi, kulub kindla diagnoosi andmiseks mitu seanssi ja nad saavad teid jätkuvalt aidata üleminekuprotsessis.
Samm 5. Tehke plaan
Hormoonide ja kirurgia vahel tuleb kaaluda mitmeid samme, et olla aus kõigiga, kellega töötate/elate/suhtlete, nii et põhijuhendi omamine võib olla väga kasulik. See juhend aitab teil näha asju perspektiivist, hoida teid kursis, võtta teadmiseks allikad, koostada hea arstide nimekiri, planeerida, millal juriidilistes dokumentides (juhiluba, pass, sünnitunnistus jne) oma nime muuta. ja motiveerib teid oma raha eelarvesse seadma (see on tohutu summa, kuna enamik kindlustusi ei maksa kõike, mida vajate kümnete miljonite ruupiate säästmiseks).
- Püüa olla realistlik. Ükskõik kui palju soovite seda üleminekuprotsessi ühe aasta jooksul lõpule viia, on reaalsus see, et teil kulub selleks mitu aastat. Kui plaanite täielikku üleminekut teha, võib realistlik eesmärk olla umbes viis aastat. Nii on teil aega igal sammul kohaneda ning anda oma perele, sõpradele ja töökaaslastele aega kohaneda. Samuti saab terapeut aidata teid selles protsessis, määrates kindlaks, millal olete valmis järgmise sammu juurde liikuma. Mõned Ameerika osariigid nõuavad ka seda, et enne hormoonide saamist või operatsiooni saamist elaksite mehena ühe aasta (kuigi see on nüüd muutumas).
- Teie terapeut on parim inimene, kelle poole oma tuleviku kavandamisel pöörduda. Nad teavad üleminekuetappide vahelist eeldatavat ooteaega ja neil võib olla hea ettekujutus realistlikust plaanist, mis põhineb teiste patsientide varasematel kogemustel. Kui te ei näe terapeuti, pöörduge transsooliste tugirühma liikmete poole, sest nad võivad teile öelda, millal neid samme teha.
Samm 6. Alustage hormoonravi (valikuline)
Mitte kõik transsoolised mehed ei otsusta alustada hormoonasendusravi (HAR) mitmel põhjusel, sealhulgas hinna ja asjaolu tõttu, et nende keha ei suuda aktsepteerida tähte "T" (androgeenitundlikkus), mis ei vähendaks neid vähem meeste ega naiste seas.. FTM -il on väga vedanud, kui tegemist on testosterooniga, mida tuntakse ka kui “T”, sest testosteroon on väga võimas inimese keha muutmiseks, erinevalt õrnemast östrogeenist, mida MTF kasutab (meessoost naissoost). Testosteroon muudab teie keha mehelikumaks ja:
- reguleerib rasva jaotumist nii, et puusadesse, tuharatesse, reitele ja (veidi) rinnale kogunenud rasv liigub kõhtu (te ei kaota rasva, kuid rasv lihtsalt jaotub ümber, nii et peate ikkagi harjutus kehakaalu langetamiseks).
-
lihaseid üles ehitada (kui teete trenni, siis see hormoon ei lase teil lihaseks, kui olete laisk), laiendage õlgu ja võib -olla paksendage käte ja jalgade nahka (võib kõhre kasvu tõttu ka käsi ja jalgu laiendada, kuid pole kindel).
- Suurenenud lihastoonus ja rasva ülekanne muudavad teie näo tavaliselt ruudukujulisemaks või määratletumaks (kui olete alla 21 -aastane, võib teil olla võimalik kasvatada ka Aadama õuna).
- Mehed võivad ka kiiremini rasva kaotada, sest nad saavad kergemini lihasmassi juurde (mis tavaliselt põletab palju rasva), nii et peaksite millalgi tulevikus saama vähendada kõhurasva (kuid te võtate esmalt ka kaalus juurde, sest tunnete end näljasem ja te ei saa kaalust alla võtta, tuginedes ainult T -le ja lõtvudes. Ainevahetus tuleb käivitada olenemata soost).
- Enamik FTM tunneb end pärast testosterooni hormooni saamist tugevamana ja rahulikumana.
- suurendab näokarvade kasvu ja õhukeste juuste väljalangemist templitel meeste tavalise kiilaspäisuse probleemi tõttu ja see probleem on pöördumatu isegi siis, kui lõpetate T -hormooni kasutamise.
- süvendage oma häält (teie hääl võib tunduda ebastabiilne ja võite kaotada laulmise ajal hääleulatuse).
- paksendab nahka ja muudab teid paremini külma taluvaks.
- muutke oma keha lõhna ja suurendage kuumuse ajal higi mahtu.
- Testosteroon võib teie kõrgust veidi suurendada, kui teie puberteet pole veel lõppenud ja te veel kasvate.
- Testosteroon peatab ka teie menstruaaltsükli, tavaliselt umbes 3 kuud (sõltuvalt annusest).
- Suureneb ka teie sugutung, samuti söögiisu.
-
Ka teie kliitor hakkab kasvama. Kliitor ja peenis arenevad samadest rakkudest lootefaasis ning T -hormoon käivitab suuruse suurenemise. Tavaliselt kasvab kliitor umbes 2–5 cm.
See on eriti oluline metoidioplastika puhul (üks kahest suguelundite operatsiooni võimalusest), mida kasutatakse kliitori suurendamiseks ja peenise kujundamiseks
- Hormoonravi alustamine tundub nagu teise puberteedi läbimine. Tuleb märkida, et kui märkate vistriku esmakordset ilmumist, kogete taas puhkefaasi või nahk muutub rasusemaks (valmistage näopesu).
- Nende füüsiliste muutuste toimumiseks pole kindlat aega, kuid teie menstruaaltsükkel peatub 6 kuu jooksul. Ka teie hääl muutub raskeks umbes 6 kuu kuni aasta pärast. Samamoodi kliitori kasvuga.
- Enamik inimesi hakkab T -hormooni võtma süstide kaudu. Kuid seda meetodit saab muuta pillideks, plaastriteks, kreemideks või geelideks. Testosteroonravi hinnad varieeruvad sõltuvalt annusest, manustamisviisist ja kindlustusest (kui teil pole kindlustust, peate kulutama oma raha; kui teil on kindlustus, katavad mõned poliisid hormoonravi kulud üleminekul ja mõned poliitikad on ka olemas. Tuleb märkida, et mõnes ülikoolis on oma üliõpilastele kindlustus, mis võib katta osaliselt või täielikult hormoonravi kulud ja mõned katavad operatsiooni kulud).
- Mõned FTM -id eelistavad enne T -hormooniga alustamist teha rindade ülaosa operatsiooni. Sellel on palju põhjuseid: mõned inimesed valivad esimese sammuna rindade operatsiooni, sest rindade jätkamine pärast seda, kui hakkate välja nägema nagu mees, võib olla ebamugav või piinlik; teiste jaoks on rindade operatsioon psühholoogilise tervise ja füüsilise väljanägemise jaoks väga oluline - üldsus on veendunud, et rinnad esindavad inimese naiselikku olemust ning enamiku FTM -ide puhul teevad rinnad need ebamugavaks ja soovimatuks kehaosaks. Mõnel juhul võib rinnaoperatsioon olla enne T -hormooni kasutamist edukam ja mõnel juhul on pärast T -hormooni kasutamist rinnaoperatsioon paremini teostatav, seega konsulteerige kindlasti oma arsti ja kirurgiga. parim asi, mida sel ajal teha. Mõned FTM -id otsustavad kanda ka riideid, et vähendada rindade kuju, samal ajal kui nad säästavad operatsiooniks; tavaliselt alustavad nad ka kaalulangusprogrammi, et vähendada rindade suurust, et neil oleks rohkem võimalusi rinnaoperatsiooniks (rinna suuruse põhjal on kolme tüüpi operatsioone; pidage meeles, et kaalulangus ei vähenda rinnakoe suurust kõigis).
Samm 7. Muutke oma nime
Enamik transsoolisi inimesi hakkab paluma oma sõpradel ja perekonnal neid üleminekuprotsessi varases staadiumis valitud mehe nimega kutsuda. Tavaliselt, kui hakkate kasutama T -hormooni, on hea aeg oma nime muuta, sest hakkate välja nägema nagu mees. Peaksite kontrollima oma riigi seadusi. Tavaliselt tuleb menetlustasude eest maksta nimevahetustasu (Ameerikas maksab see umbes 200 dollarit või umbes 2500 000 Rp, Indoneesias võib nõuda umbes 200 000 Rp või rohkem kohtulõivu).
Värskendage oma ametlikku ID -d (SIM, KTP, NPWP jne) võimaluse korral uue nime ja fotoga. Peaksite teavitama ka oma kooli või kontorit, eriti kui peate kooli või tööle sisenemiseks kasutama isikut tõendavat dokumenti. Transsooliste õpilaste majutust, paigutades nad üleminekuperioodil erinevatesse ruumidesse ja mõned teised koolid paigutavad nad samasse ühiselamusse või paari koos toakaaslasega, kellest nad ise valivad. Enamik koole ei tee seda aga enne, kui inimene on osariigi, maakonna või provintsi poolt eelistatud soo määratud. Kontrollige oma kooli eeskirju, et võita " ei üllata millegi üle)
Samm 8. Tehke toiming
Nagu hormoonasendusravi, ei vali kõik transsoolised mehed operatsiooni. Kui tunnete end mugavalt, kuidas teie keha näeb välja ilma operatsioonita, on see korras, samuti kui tunnete end oma füüsilise seisundi pärast ebamugavalt. Transsooliste meeste kehad on erineva kuju ja suurusega, täpselt nagu cisgender mehed. Mehe füüsise saamiseks võib valida kolme tüüpi operatsioone.
-
Rinnaoperatsioon: eemaldage rinnakude ja tehke rindkere mehelikumaks. Selle operatsiooni jaoks on mitu erinevat protseduuri, sõltuvalt teie rindkere suurusest, naha elastsusest ja eelistustest (näiteks haav, paranemisaeg ja riskid/eelised). Need kolm toimingut on järgmised:
- Kahepoolne mastektoomia või kahepoolne viilutamine (kui teil on C, D või suurem tassi suurus, on see ainus võimalus)
- Subkutaanne või võtmeaugu mastektoomia (sobib meestele, kellel on õhuke rinnakoe, näiteks suurus AA)
- Subkutaanne või peri-areolaarne mastektoomia (mitte nii hirmutav kui “võtmeauk”, kuid kui teil on rinnatassi suurus suurem kui B, ei saa te seda teha)
-
Hüsterektoomia: emaka eemaldamine. See operatsioon on kombineeritud kahepoolse salpingo-oophorektoomiaga, st munasarjade ja munajuhade eemaldamisega.
- Kuna testosteroon peatab menstruaaltsükli, on mõned arstid oletanud, et see operatsioon võib suurendada reproduktiivvähi riski (praegu on käimas enamik uuringuid, et teha kindlaks, kas see vastab tõele). Arst võib soovitada seda protseduuri umbes 5 aasta jooksul pärast testosterooni kasutamise alustamist. Siiski on oluline meeles pidada, et kui munasarjad ja emakas on eemaldatud, ei tooda teie keha iseseisvalt testosterooni ja te loodate ainult T -ravile. Kui otsustate selle hormoonravi mis tahes põhjusel katkestada, võib tekkida vajadus selle vältimiseks võtta östrogeeni ja progesterooni tablette.
- Enamik mehi valib hüsterektoomia, nii et nad ei pea günekoloogi külastama, sest nad peavad seda piinlikuks.
- Mõned riigid nõuavad suguelundite operatsiooni, enne kui transsoolised inimesed saavad ametlikult oma sugu muuta.
-
Seksikirurgia: meeste suguelundite moodustumine. Suguelundite kirurgiat on kahte tüüpi, nimelt: metaoidioplastika või falloplastika.
Samal ajal saab kirurg pikendada kusiti, nii et moodustatud peenist saab kasutada urineerimiseks. Selle protseduuri ajal võib tupe ka sulgeda. Patsiendid saavad ka valida, kas nad tahavad munandikotti vormida ja kunstlikku munandit sisestada
- Mõned tervisekindlustusandjad peavad suguelundite kirurgiat ilukirurgiaks, mis tähendab, et patsient on rahaliselt vastutav kulude katmise eest ja suguelundite operatsiooni maksumus võib olla väga kallis. Ameerikas võib rindade operatsioon ulatuda 5500-7000 dollarini või umbes 70-90 miljoni ruupiani; hüsterektoomia maksab samuti sama palju. Suguelundite kirurgia maksab sõltuvalt valitud protseduurist umbes 5000–20 000 dollarit või 65–250 miljonit ruupiat.
Samm 9. Muutke oma sugu seaduslikult
Jällegi on igal piirkonnal/provintsil/riigil oma seadused selle kohta, mida tuleb teha, et inimene saaks oma sugu muuta. Paljud valdkonnad nõuavad psühholoogilt või arstilt dokumente, kes suudavad teie soo kinnitada. New Yorgi osariik nõuab endokrinoloogilt kinnitust, et inimene võtab testosterooni, samuti kirurgilt, kes kinnitab, et on tehtud rindade operatsioon ja hüsterektoomia.
Näpunäiteid
- Ole sina ise. Tehke kõike, mis teile mugav on, kuid pidage alati silmas oma ohutust.
- Püüdke mõista oma sõpru ja pereliikmeid, kellel võib selle muutusega harjumine veidi aega võtta. Võib -olla olete alati teadnud ja tundnud, et olete mees, kuid nad said selle teabe lihtsalt teada. Kuigi te ei tahtnud kunagi olla toretsev või lugupidamatu, peate olema ka kannatlik. Kuigi nad on teie uue minaga täiesti rahul alates hetkest, kui te neile seda ütlete, võib teie meessoost nimega mäletamiseks ja harjumiseks kuluda natuke aega.
- Ärge kiirustage, eriti kui olete noor. Teile võib tunduda, et see just juhtus ja te ei saa enam naise kehasse lõksu jääda. Olge tugev, olge kannatlik ja veenduge, et teete õigeid valikuid. Rääkige tuttavate ja usaldatavate inimestega, külastage tugigruppe (isiklikult ja veebis) ja rääkige teiste transsooliste inimestega. See otsus võib teie elu muuta, paljud arstid ütlevad teile isegi, et pöörduge psühholoogi poole ja elage mõnda aega mehena, enne kui nõustute hormoonravi või operatsiooniga. Mitu „varasemat põlvkonda” olid juba ette valmistunud ja ootasid ühiskonnalt heakskiitu. Mõned on selle eest palju maksnud (näiteks sõltuvus, isolatsioon, enesetapp ja isegi mõrv), kuid paljud on elanud õnnelikku elu, olenemata sellest, kas nad on füüsilise ülemineku teinud või mitte. Kaaluge oma võimalusi ja ärge isoleerige ennast. Tehke üleminek teile sobival viisil.
- Olge valmis sellest rääkima, sest teie sõpradel ja perekonnal on palju küsimusi. Ole valmis jagama, miks sa nii tunned, eriti kui plaanid arstiga rääkida hormoonravist ja operatsioonist. Kasutage näiteid kogu oma elust, mis võib aidata näidata, et nii olete end juba aastaid tundnud ja see pole tunne või otsus, mis lihtsalt ilmub ja tehakse ilma mõtlemata. Otsige transseksuaalide teemalisi raamatuid, et saaksite arutada järgmisi samme ja plaane. Olge teadlik rahast, mida peate koguma. Teie kindlustus ei pruugi maksta hormoonravi või suguelundite operatsiooni eest ning teie pere ja sõbrad ei pruugi olla nõus ega suutelised nende protseduuride eest raha maksma ega laenama. Uurige finantsplaane või külastage professionaalset finantsplaneerijat, et saaksite valida parima võimaluse ravifondide hankimiseks.
- Ole enda vastu aus. Rääkige inimestele, keda usaldate, kui tunnete end neile mugavalt. Tuletage kõigile õrnalt meelde, et see on teie jaoks privaatne ja isiklik, te ütlete neile seda, sest usaldate neid ega soovi, et nad seda teavet kellegi teisega jagaksid - kui soovite, et keegi teaks, ütleksite talle kui aeg saabub, on õige.
- Valige hea keskkond, et tulla koos “oluliste inimestega” (näiteks vanematega) puhtaks. Valige koht, mis on teie jaoks neutraalne ja mugav ning teised asjaosalised saavad soovi korral lahkuda. Sa ei taha, et nad tunneksid end nurka surutuna, kui emotsioonid neid ei võta ja neil on vaja mõnda aega üksi olla, ning sa pead valima ka koha, kust saaks olukorra halvenedes või ohtlikult kiiresti lahti lasta.
- Vajadusel saate ennast muidugi kaitsta. Kuigi te ei peaks kellegi suhtes kuri olema, kui keegi mõnitab teid transsoolise inimese üle, ärge istuge lihtsalt maha ja laske naeruvääristusel teie meeltesse imbuda. Kaitske ennast! Kui te seda teete, tunnete end palju paremini.
Hoiatus
- Kui valite operatsiooni järgi ülemineku, on tulemus püsiv. Kuigi rinnaimplantaate ja tupe rekonstrueerimist saab teha, ei saa ükski rekonstrueeriv kirurgia teie keha esialgsesse olekusse reaalselt tagasi viia. Isegi paljud testosteroonravi kõrvaltoimed (peenikeste näokarvade kasv, õlgade laienemine, kliitori suurenemine, hääle muutused jne) võivad olla püsivad ega kao pärast ravi lõpetamist, kuid kui munasarjad, muutuvad rasva ja lihaste muutused tavaliselt naissoost omadusteks. Seksiisu, rasune nahk ja keha lõhn võivad normaliseeruda, kuid võivad olla ka püsivad. Veenduge, et teate oma valikuid, ja veenduge, et soovite seda tõesti. See on võimalus, mida psühholoog aitab teil saavutada, kuid kõik sõltub teie otsusest. Tehke seda, mida õigeks peate.
- Teiste inimestega aus olemine võib olla ohtlik, eriti teie perele, isegi kui olete täiskasvanud ega ela koos nendega. Veenduge, et nad oleksid rahulikud, mitte liiga stressis ega vihased, kui neile seda ütlete. Kui teate, et neil on transsooliste inimeste suhtes negatiivsed hinnangud ja eeldate, et nad reageerivad teie uudistele ägedalt, olge ettevaatlik. Kui ootate ägedat reaktsiooni, küsige kõigepealt nõu inimestelt, keda usaldate, ja hinnake, kas peaksite seda teavet nendega jagama. Teie turvalisus on esmatähtis.
- Ärge laske kellelgi sundida teid hormoone võtma või operatsiooni tegema, kui te seda ei soovi, sest nad ütlevad, et te pole „tõeline transsooline” või „tõeline mees”, kui te seda ei tee. Paljud transsoolised mehed elavad õnnelikult oma kehaehitust muutmata. Igal transsoolisel mehel on oma põhjused, miks ta valib hormoonasendusravi ja operatsiooni või mitte. Veelgi enam, operatsioon on kallis protseduur ja isiklik valik. Mõned transsoolised mehed ei saa seda protseduuri endale lubada, mõned reageerivad narkoosile halvasti ja mõned kardavad operatsiooni, sest on mures valu, tüsistuste või anesteesia pärast. Inimesed, kes tõesti peavad teie alasti keha tundma, olete teie, teie arst ja teie intiimpartner.
- Olge ettevaatlik fanatismi (inimese omadus, kes ei salli teiste teistsugust arvamust) ja inimeste suhtes, kes ei aktsepteeri transsoolisi inimesi. Mõned neist on ebaviisakad, kuid teised võivad teid füüsiliselt ähvardada ja see on väga ohtlik.
