Paljud meist naudivad lobisemist ja on valus, kui keegi ütleb teie kohta negatiivseid asju. Et teada saada, kas sõber või töökaaslane sinust lobiseb, pöörake tähelepanu sellele, mida ta ütleb ja mida teeb. Selles artiklis selgitatakse, kuidas käituda kuulujuttudega ja peatada kuulujuttude levik, et tööl või koolis saaks luua tervislikud ja rahuldust pakkuvad suhted.
Samm
Meetod 1 /3: tähelepanu pööramine tema kõnele
Samm 1. Pange tähele, kas ta teeb ebasiirast komplimenti
Kuula tähelepanelikult, kui ta sinuga räägib. Inimesed, kes lobisevad, kannavad tavaliselt viha või pettumust selle üle, kellest räägitakse. Neid emotsioone on näha, kui ta teiega suhtleb, näiteks solvavate või ebasiiraste komplimentide kujul.
- Isegi kui ta eitab seda, mida ta ütleb, öeldes: "Ma teen lihtsalt nalja," võib tal siiski olla raske oma viha varjata.
- Näide ebasiirast komplimendist: "Palju õnne, jah, ma kuulsin, et teid võeti vastu ülikooli. See tundub suur saavutus… riigikooli lõpetaja jaoks."
Samm 2. Pange tähele, kas ta kõrvale hiilib, kui küsite
Inimesed, kes lobisevad, ei taha tavaliselt oma tunnete suhtes ausad olla. Uurige, kas ta varjab teie eest midagi, esitades 1 või 2 küsimust. Kui ta keeldub vastamast või tundub ebaaus, võib ta olla oma pettumust kellegi teisega jaganud.
Näiteks: kui kahtlustate, et töökaaslane on teie esituses meeskonnas pettunud, küsige temalt: "Kas te pole meie meeskonna tööga rahul?" Kui ta väldib või keeldub seda teemat arutamast, võib ta olla oma tundeid juba kellegi teisega jaganud
Samm 3. Rääkige heale sõbrale ja küsige, kas ta kuulis teie kohta kuulujutte
Minge usaldusväärse sõbra juurde ja küsige, kas ta teab, kes teie kohta lobiseb. Veenduge, et te ei mainiks kuulutajale vastu astudes tema nime. Selgitage, et soovite lihtsalt teada, miks teid lobisevad, sest tema teod olid nii haavavad.
- Näiteks: öelge sõbrale: "Tundub, et Lisa lobiseb minust. Kas kuulsite kuulujutte? Ma ei ütleks Lisale, kui andsite selle teabe. Huvitav, miks ta minu peale vihane on."
- Ärge kunagi murdke sõbra usaldust, kes on paljastanud, kes teie kohta tegelikult lobiseb. Võib -olla ühineb teie sõber kuulujuttude ja vaenulikkusega, et teid toetada.
Samm 4. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas kuulujutud teistest inimestest räägivad
Inimesed, kes teiega rääkides lobisevad, lobisevad tavaliselt teistest rääkides teist. Kui teil on sõpru, kes nii käituvad, on hea hoida neist distantsi, et mitte kuulujutte sattuda. Kui nad hakkavad teistest inimestest rääkima, tuletage neile meelde, et ärge jätkake.
Ütle neile: "Ma ei taha teiste inimeste kohta lobiseda. See ei ole hea. Me ei taha ka, et meid kuulutataks?"
Meetod 2/3: Tema tegude jälgimine
Samm 1. Pange tähele, kas grupp inimesi ootamatult peatub, kui lähenete
Jälgige gruppi inimesi, kes teineteist jõnksavad, nagu oleksid šokis ja vestlus katkeb kohe, kui kohale jõuate. Samuti väldivad nad teie pilku. Inimesed, kellele meeldib lobiseda, kardavad väga vastasseisu inimesega, kellest nad lobisevad, sest kardavad, et nende tunded paljastatakse. Nad tunduvad ebamugavad, kui katkestate kogemata nende vestluse, kui nad sinust räägivad.
Samm 2. Pange tähele, kas teatud inimesed muudavad teiega kohtudes oma suhtumist
Inimestel, kes teie üle lobisevad, on tavaliselt raske oma negatiivseid tundeid varjata. Ta loodab, et autoriteetsed inimesed (näiteks õpetajad või ülemused) jagavad teie kohta negatiivseid mõtteid. Kui nad kohtlevad sind äkki teisiti, võib neid mõjutada keegi, kes on sinu kohta juba kuulujutte levitanud.
Näiteks: kui teie ülemus annab teie tavapärase töö kellelegi teisele ette teatamata üle, peate ülemuselt küsima muudatuse põhjust
Samm 3. Jälgige, kas tundub, et ta väldib teiega suhtlemist
Pöörake tähelepanu sellele, kas ta käitub nii, nagu tahaks teiega kohtudes kõrvale hiilida, näiteks ei soovi silmsidet luua, lahkub ruumist, kui sisenete, või teeskleb, et ei näe teid. Pöörake tähelepanu ka sellele, kas ta lülitab kiiresti välja elektrooniliste seadmete helina. Inimestele, kes ootamatult oma mobiiltelefoni helina välja lülitavad, on tavaliselt saatnud sõnum või helistanud sõber, kes soovib kurta. Ta teeb seda sellepärast, et tunneb end süüdi teie pärast lobisemises või soovib anda kaugelt märku, et on vihane.
Kui soovite olla kindel, kasutage vältimisteooriat. Kui tundub, et keegi lobiseb sinust sõpradega, kõnni ja istu maha. Kui ta kohe püsti tõuseb ja ruumist lahkub, võivad teie kahtlused olla õiged. See suhtumine on ka viis sõnumi edastamiseks, et teid ei tohi kiusata
Samm 4. Pöörake tähelepanu sõpradele, kes temaga sageli koos käivad
Keegi, kes on sõber inimestega, kes sind väldivad, käitub tavaliselt samamoodi. Kui teie sõbrad näivad sageli vestlevat inimestega, kes on teie vastu kurjad, võivad nad teie üle lobiseda või tahavad teile haiget teha.
Samm 5. Jälgige, kas see katab telefoni ekraani
Kui teie parim sõber teeb seda neile lähenedes, võib põhjus olla selles, et nad on nördinud, et saate teada, kellega nad suhtlevad, või kardate, et nad saavad teada, et nad teevad teile halba. Telefoniekraani katmine võib olla märk sellest, et ta lobiseb teie kohta.
Meetod 3/3: suhtlemine inimestega, kes teie üle lobisevad
Samm 1. Ignoreerige problemaatilist käitumist
Sageli käitub inimene ärevushäire tõttu halvasti (nt meeldib lobiseda). Kui tuttavad inimesed lobisevad sinust, siis pigem nende iseloomu tõttu kui sina. Ole taktitundeline ja ignoreeri seda inimest. Ärge premeerige tema käitumist tähelepanu pöörates.
Et tunda end väärtuslikuna, veetke aega sõprade ja pereliikmetega, kes teid toetavad ja armastavad
Samm 2. Ärge kartke
Süütunne pärast millegi tegemist või muretsemine selle pärast, et ei tunne kedagi hästi, paneb sind mõtlema asjadele, mis pole tingimata tõesed. Ärge laske end heidutada kuulujutte ette kujutamast, kuni teie muresid pole võimalik kontrollida. Kui tunnete hirmu, hingake sügavalt sisse või jalutage, et oma meelt rahustada.
Samm 3. Hinnake oma käitumist
Kui tunnete end süüdi, tehke eneseanalüüsi, et teada saada, mida teie käitumist tuleb parandada. Kui te vigastate kogemata sõbra tundeid või olete tahtlikult negatiivne, paneb see teine inimene teie üle lobisema, kui ta tunneb end ülekohtuna. Kui te pole midagi valesti teinud, mõelge, kas muutsite ennast. Teised inimesed võivad teie üle lobiseda, kuigi te ei vääri seda kohtlemist.
Samm 4. Tutvuge lobiseva inimesega ja paluge tal käituda
Kui te ei tee kuulujutte, laske tal oma käitumise peatamiseks üks-ühele rääkida. Öelge ausalt, mida soovite, ilma ebaviisakaks, isegi kui käitumist on raske aktsepteerida. Tuletage neile meelde, et nad austaksid teisi nii palju kui tahavad, et neid austataks, et luua sõprussuhteid või häid töösuhteid.
Näiteks: "Ma kahtlustan, et keegi levitab minu kohta kuulujutte. See on tõesti ennekuulmatu. Kui teil on minuga probleeme, saame rääkida hästi. Kuidas oleks, kui teeme koostööd ja austame üksteist. Me mõtleme parimale sellele probleemile lahendus."
Samm 5. Rääkige oma ülemusele, kui see jätkub
Kui ta jätkab lobisemisega teid kiusamist või laimamist, on hea esitada tema vastu ametlik kaebus, näiteks tööosakonnale või kooli nõustajale. Ärge kartke abi otsida, kui te ei suuda seda ise välja mõelda.
