Kombineeritud nahk tähendab, et teil on korraga kaks või enam nahatüüpi erinevatel näopiirkondadel. Teie nahk võib teatud näopiirkondades olla kuiv või ketendav, samuti võib teil olla õline T-tsoon, mis asub näo, nina, lõua ja otsaesise keskel. Lisaks võib teil olla kombineeritud nahk, kui teil tekivad samal ajal muud nahaprobleemid, nagu kortsud, akne või rosaatsea. Kombineeritud naha ravi võib olla keeruline, kuid mitte võimatu. Kombineeritud naha nõuetekohaseks raviks peate leidma tooteid, mis sobivad teie näo erinevatele nahatüüpidele, ja tooteid, mis ei ärrita nahka.
Samm
Meetod 1 /3: looduslike ravimeetodite kasutamine
Samm 1. Kasutage nahahooldusrežiimi järjekindlalt
Kombineeritud nahahoolduse võti on kohustus kasutada nahahooldusskeemi hommikul ja õhtul. See tähendab sama toote kasutamist üks või kaks korda päevas vähemalt kuu aega, kuni nahk harjub sarja hooldustega
- Puhastage oma nägu üks või kaks korda päevas näopuhastusvahendiga.
- Koorige vastavalt vajadusele, mõnikord ainult üks kord nädalas.
- Lõpeta niisutajaga, üks kord hommikul ja üks kord õhtul.
Samm 2. Keskenduge oma näo erinevate piirkondade töötlemisele
Seda tüüpi naha puhul peaksite keskenduma kahte tüüpi naha ravimisele. Peaksite niisutama kuivi alasid ja vähendama liigset õli näo õlistes piirkondades. Sageli on teie näo õlised piirkonnad T -tsoon (laup, nina, suu ja lõug). Selle asemel, et ravida kogu oma nägu ühe tootega, peaksite oma näotüüpe ravima vastavalt oma nahatüübile.
Näiteks kui teil on laubal akne ja teate, et laubanahk kipub olema rasune, kasutage kohapeal töötlemist, et ravida õli ainult laubal. Kui teie põskede nahk kipub olema kuiv ja kergesti ärrituv, kasutage toodet, mis niisutab ainult seda piirkonda
Samm 3. Kasutage õlipõhist puhastusvahendit kuivale nahale
Näopuhastusvahendid, mis on valmistatud looduslikest õlidest, nagu kookos- ja oliiviõli, sobivad ideaalselt kuivale ja väga kuivale nahale. Selline puhastusvahend võib hästi toimida ainult teie kombineeritud naha kuivadel aladel. Kuigi õlipõhised puhastusvahendid ei kahjusta nahka, ei soovitata neid rasusele nahale. Prooviperioodiks võiksite proovida valmistada mõnda erinevat õlipõhist puhastusvahendit. Kui teil hakkavad tekkima lööbed või negatiivsed reaktsioonid, võiksite kaaluda rasvase naha paremaks raviks professionaalse näopuhastusvahendi kasutamist, mis sisaldab muid koostisosi. Alustage väga lihtsast meepõhisest puhastusvahendist:
- Te vajate kolme supilusikatäit mett, 120 ml taimset glütseriini (või taimset glütseriini, saadaval enamikus tervisliku toidu kauplustes) ja kahte supilusikatäit vedelat kastiliaseepi.
- Sega kõik koostisosad suures kausis kokku. Kasutamise hõlbustamiseks valage segu tühja pudelisse.
- Kandke väike kogus näole ja kaelale. Masseerige sõrmedega puhastusvahendit näole 30 sekundist kuni 1 minutini. See samm aitab eemaldada naha pinnalt mustuse või tolmu. Pärast puhastamist loputage nägu sooja veega ja kuivatage rätikuga.
- Võite proovida ka õlipõhist puhastusvahendit, kasutades kookos- või oliiviõli ja sooja pesulappi. Otsige kookosõli või ekstra neitsioliiviõli, et veenduda, et kasutate oma näole kõige puhtamaid looduslikke tooteid.
- Masseerige sõrmeotstega õli näole 30 sekundi jooksul. Seejärel niisutage pesulapp soojas vees ja suruge soe rätik vastu nägu. Jätke õli näole 15–30 sekundiks, seejärel pühkige õli õrnalt lapiga. Ärge hõõruge oma nägu, vaid pühkige ära liigne õli.
Samm 4. Tehke looduslik koorija
Pärast näo puhastamist saate koorida nahka, et eemaldada surnud naharakud, eriti kui näol on kuivad ja ummistunud alad. Koorimine hoiab ära ka ummistunud poorid ja tuhmi välimusega naha. Alustage koorimist omatehtud koorijaga üks või kaks korda nädalas.
- Koorimist ei soovitata tundliku nahaga inimestele. Kasutage seda säästlikult. Selle testimiseks proovige seda naha väikeses kohas. Kui koorija ei tee nahale haiget ega ärrita, võite seda kasutada üle kogu näo.
- Enamik koduseid koorijaid kasutab alusena pruuni suhkrut, kuna pruuni suhkrut peetakse naha suhtes õrnamaks kui granuleeritud suhkrut. Nahale tervisliku sära andmiseks võite kasutada ka looduslikke õlisid, nagu patšuli, teepuu ja lavendel.
- Tundliku naha jaoks valmistage segu 180 grammist pruunist suhkrust, 90 grammist jahvatatud kaerahelvestest ja 170 grammist meest. Hõõruge seda näole 30 sekundist kuni minutini, et eemaldada surnud naharakud ja anda nahale õrn koorimine.
- Tehke koorija rasusele nahale, kombineerides supilusikatäis meresoola, supilusikatäis mett ja paar tilka patšuliõli. Seejärel märja näonahka kandke koorijat sõrmedega. Masseerige segu näole 30 sekundist kuni minutini, seejärel loputage sooja veega.
- Valmistage kooriv koorija, kombineerides kaks supilusikatäit pruuni suhkrut, üks supilusikatäis peeneks jahvatatud kohvi ja üks supilusikatäis sidrunimahla. Lisandite saamiseks lisage supilusikatäis mett. Kandke näokoorija näole 30 sekundist kuni minutini, seejärel loputage sooja veega.
Etapp 5. Rakenda looduslik täpihooldus
T -tsooni plekide eemaldamiseks ja uute vistrike tekkimise vältimiseks proovige kasutada kohapealset ravi. See hooldus võimaldab teil sihtida aknele kalduvaid piirkondi ja vältida ülejäänud näo ärritust. Looduslikke kohapealseid ravimeetodeid on mitmeid, sealhulgas:
- Söögisoodat: seda odavat ja tõhusat kohapeal töötlemist on lihtne teha. Söögisooda vähendab vistriku põletikku ja aitab vältida tulevasi lööbeid. Söögisooda on ka suurepärane koorija ja eemaldab surnud naharakud, mis võivad naha pinnale koguneda. Võtke paar teelusikatäit söögisoodat ja segage see sooja veega, et saada paks pasta. Asetage pasta kuivale nahapiirkonnale või otse näole. Esimeste kasutusviiside korral jätke pasta nahale 10-15 minutiks. Pikendage pealekandmise aega tunnini või üleöö, kui nahk harjub selle loodusliku hooldusega.
- Lahjendatud teepuuõli: see eeterlik õli on antibakteriaalne ja on väga tugev vahend akne vastu. Kuid teepuuõli tuleks lahjendada, sest see võib tegelikult põhjustada nahale rohkem kahjustusi, kui seda otse plekile kanda. Tehke teepuuõli loomulik täppravi, segades kausis viis kuni kümme tilka teepuuõli 60 ml veega. Kasutage vatipalli, et kanda vahend aknele või nahale plekkidele. Võite joogi vundamendi alla jätta ja päeva jooksul uuesti taotleda.
- Sidrunimahl: see kohapeal töötlev koostisosa põhineb sidrunimahla antibakteriaalsetel ja kokkutõmbavatel omadustel. Kasutage toidupoest värsket sidrunimahla või villitud sidrunimahla. Pange kaussi kolm teelusikatäit sidrunimahla ja kandke vatitupsuga piirkondadele, mis on altid pragunemisele või plekkidele. Jätke see 15 minutiks kuni tunniks, et sidrunimahl imenduks nahka.
- Aloe Vera: Kui teil on aloe vera taim, kasutage ära selle rahustavaid omadusi ja lõigake leht ära. Pigista mitu korda päevas lehtedelt vett aknele või plekkidele kalduvatele piirkondadele. Looduslikku aloe vera geeli saate osta ka oma kohalikust toidupoest. Otsige aloe vera tooteid, mis sisaldavad vähe või üldse mitte lisatud koostisosi.
Samm 6. Kasutage orgaanilist näomaski
Naha värskendamiseks ja rahustamiseks kasutage näomaski kord nädalas. Paljud orgaanilised ja looduslikud näomaskid puuviljade ja õlide kombinatsioonist on näole väga head.
- Pane blenderisse üks banaan, pool papaiat, kaks porgandit ja 340 grammi mett. Segage kõik koostisosad kokku, et saada paks pasta. Kandke see pasta näole 20 minutiks. Seejärel loputage sooja veega.
- Tehke sidruni jogurti näomask, ühendades ühe supilusikatäie loodusliku jogurti, ühe teelusikatäie sidrunimahla ja kaks tilka sidruni eeterlikku õli. Kandke mask näole 10 minutiks. Seejärel loputage sooja veega.
Meetod 2/3: professionaalsete toodete kasutamine
Samm 1. Kasutage järjekindlalt näohoolduste seeriat
Hommikul ja õhtul näohooldussarjade tegemine aitab teie nahal teatud toodetega harjuda ja tagab, et teie kombineeritud nahk näeb välja terve ja plekivaba.
- Puhastage nahka kaks korda päevas (hommikul ja õhtul) näopuhastusvahendiga, et eemaldada nahapinnalt mustus.
- Kanna kuivadele kohtadele õlipõhist niisutajat, et vältida naha kuivust.
- Kui proovite kortse vähendada, kandke õhtul enne magamaminekut nahka pinguldavat maski või kreemi.
Samm 2. Ravige igat nahatüüpi eraldi
Selle asemel, et kanda üht toodet kogu näole, keskenduge oma näo erinevate nahatüüpide sihtimisele. Te peate kuivi alasid töötlema eraldi õlistest või aknele kalduvatest piirkondadest.
Samm 3. Kasutage koorivat puhastusvahendit
Kuivuse ja põletiku vältimiseks otsige geelpuhastusvahendit või vahutavat seepi. Vältige ärritajaid või lõhnaaineid sisaldavaid puhastusvahendeid ja masseerige puhastusvahendit alati õrnalt väikeste ringjate liigutustega nahka. Puhastage oma nägu igal hommikul ja õhtul vähemalt 30 sekundist minutini.
- Koorimist ei soovitata tundliku nahaga inimestele. Kasutage koorijaid ainult aeg -ajalt. Selle testimiseks proovige seda väikesel nahapiirkonnal. Kui see ei tee nahale haiget ega ärrita, võite seda kasutada kogu näole.
- Näopuhastusvedelik sobib suurepäraselt kuiva naha ja rosaatsea põdevatele inimestele. Hoidke eemal baariseepidest või näopuhastusvahenditest, kuna need võivad ummistada poorid ja kuivatada või ärritada nahka. Otsige tooteid, millel on märge "õrn" ja "tundlikule nahale".
Samm 4. Kaaluge tooneri kasutamist
Otsige toonerit, mis ei sisalda ärritavaid koostisosi, nagu alkohol, nõiapuu, mentool, looduslikud või kunstlikud lõhnaained või tsitrusel põhinevad õlid. Hea toonik on veepõhine ja sisaldab põletikuvastaseid ja antioksüdantseid omadusi, mis aitavad teie nahal ennast parandada.
- Hea nimekirja toonikutes sisalduvatest antioksüdantidest leiate siit.
- Puhastusvahendi või tooneri kasutamine, mis sisaldab beetahüdroksühapet (BHA), näiteks salitsüülhapet või alfa-hüdroksühapet (AHA), näiteks glükoolhapet, võib aidata paljastada terve naha, mis on peidetud aknele kalduva naha alla. Otsige tooteid, mis sisaldavad neid koostisosi geeli või vedelal kujul rasusele või kombineeritud nahale.
Samm 5. Niisutage nahka õlipõhise tootega
Nahakuivuse vältimiseks vali taimeõlidel põhinev niisutaja. Teie nahk koosneb õlist, nii et õlitoodangu tasakaalustamiseks peate nahale kandma kõrgekvaliteedilist õli. Kui teil on tundlik või rasune nahk, kasutage õlivabu või mittekomedogeenseid (mitte-komedogeenseid) tooteid.
Samm 6. Kasutage iga näonahatüübi jaoks kohapealset hooldust
Käsitlege hoolikalt iga nahatüüpi eraldi. See kõik võib tunduda liiga palju meeldejäävat ja liiga palju tooteid, millega töötada. Kuid lõpuks tänab teie kombineeritud nahk teid, et pöörasite tähelepanu oma näo erinevate nahatüüpide vajadustele.
- Naha kuivadele piirkondadele kasutage niisutavat kreemi või kreemi. Kasutage naha rasustele piirkondadele mittekomedogeenset niisutavat kreemi või kreemi.
- Niisutage oma nägu kuivad alad enne jumestuskreemi või meigi kandmist kogu näole. See hoiab ära naha kuivade laikude tekkimise.
- Kandke plekkidele või aknearmidele kohapealset ravi ja vältige selle kandmist kogu näole.
Samm 7. Proovige looduslikku mineraalipõhist jumestuskreemi
Pärast puhastamist, koorimist, näole tooniku ja niisutaja kandmist ei taha te oma poore meigiga ummistada. Loodusliku vundamendi kasutamine hoiab teie naha niisutatuna ja takistab õli kogunemist T-tsoonis. Otsige jumestuskreemi, mis ütleb, et see on mõeldud kombineeritud nahale.
- Ärge magage meigiga.
- Kui võimalik, vali jumestuskreem, mis sisaldab ka päikesekaitset või SPF -i, et kaitsta nahka päikesekahjustuste eest.
Samm 8. Kasutage päikesekaitset iga päev
Kui te pole valmis kasutama SPF -i sisaldavat jumestuskreemi, peaksite iga päev aastas kandma päikesekaitsekreemi, et kaitsta nahka vananemisilmingute eest. Kortsude, tumedate täppide ja värvimuutuste tekkimist saab vältida, kui kanda kerge päikesekaitsekreem SPF -ga 30.
Kasutage tundlikule nahale või rosaatsea põdevale päikesekaitsekreemi, mis sisaldab toimeaineid, nagu titaandioksiid või tsinkoksiid
Meetod 3/3: konsulteerige dermatoloogiga (dermatoloog)
Samm 1. Hankige saatekiri dermatoloogile või dermatoloogile
Küsige üldarstilt saatekirja kombineeritud nahahoolduse spetsialisti juurde. Uurige iga arsti tausta, teadmisi ja tasusid ning leppige siis esimesele konsultatsioonile aeg kokku, et näha, kas arst on teie jaoks õige.
- Küsige erinevate akne ravivõimaluste kohta: paiksed salvid, suukaudsed antibiootikumid, keemiline koorimine ning valgus- ja laserravi on vaid mõned näited.
- Küsige oma dermatoloogilt soovitusi puhastusvahendite, niisutajate, koorijate, toonikute ja päikesekaitsekreemide kohta.
- Samuti võite küsida arstilt soovitust sõpradelt või perekonnalt. Kontrollige, kui kaua nad on dermatoloogi teenuseid kasutanud, kuidas nad arvavad, et personali teenus patsientidele praktikas on ja kui lihtne on nende arvates arst anda teavet kombineeritud nahaprobleemide protseduuride või ravi kohta.
Samm 2. Küsige paikse ravi kohta
Kui käsimüügiravimid ei aita aknet ravida, võib dermatoloog selle raviks määrata paikse ravi. Toopilist ravi on kolme peamist tüüpi:
- Retinoidid: need ravimid võivad olla losjoonid, geelid või kreemid. Teie dermatoloog juhendab teid tõenäoliselt ravimit kasutama öösel, kolm korda nädalas ja seejärel iga päev, kui teie nahk ravimiga harjub. Retinoidid pärinevad A -vitamiinist ja sulgevad teie juuksefolliikulisid, peatades seeläbi õli kogunemise ja akne.
- Antibiootikumid: teie dermatoloog määrab tõenäoliselt ravi esimestel kuudel retinoidi ja antibiootikumi (nahale või suu kaudu). Hommikul võtate antibiootikume ja õhtul retinoide. Antibiootikumid kõrvaldavad liigsed nahabakterid ja vähendavad naha põletikku. Neid ravimeid kombineeritakse sageli bensoüülperoksiidiga, et vältida bakterite resistentsust antibiootikumide suhtes.
- Dapsone (atsoon): see ravim on saadaval geeli kujul ja on sageli ette nähtud paikseks retinoidiks. Kui te võtate seda ravimit, võivad teil tekkida kõrvaltoimed, näiteks kuiv või punane nahk.
Samm 3. Rääkige oma arstiga keemilisest koorimisest või mikrodermabrasioonist
Keemilise koorimise tegemiseks rakendab dermatoloog korduvaks hoolduseks nahale lahust, näiteks salitsüülhapet. Teil võib olla soovitatav kombineerida keemiline koorimine teiste akneraviga.
- Siiski ei tohiks te kasutada retinoide, mida võetakse keemilise koorimise korral. Nende kahe abinõu koos kasutamine võib põhjustada nahaärritust.
- Keemilise koorimise võimalikud kõrvaltoimed on punane, villiline, ketendav nahk ja tugev püsiv värvimuutus. Kuid need kõrvaltoimed on haruldased, kui keemilise koorimise teostab koolitatud arst või kosmeetik.
