Mõnikord võib huulte nurkade kuiv nahk olla sügelev, valulik ja isegi raskendada söömist ja joomist. Nende probleemide põhjused on tegelikult väga erinevad, näiteks liiga külm ilm, vitamiinipuudus, bakteriaalsed või pärmseente infektsioonid ja muud haigused. Selle raviks saate teha mitmeid asju, näiteks kasutada kohalikke ravimeid ja muuta oma dieeti. Kui nahahaigus on nii raske, et on raske ennast kodus ravida, pidage nõu arstiga, et saada soovitusi tõhusamaks raviks.
Samm
Meetod 1 /3: paikse meditsiini rakendamine
Samm 1. Kandke naftageeli, et rahustada ja taastada huulte nurkades olevad kuivad nahapiirkonnad
Võimaluse korral valmistage värske, puhas, kasutamata naftageel, et vältida bakterite saastumist. Seejärel võtke sõrmeotstega väike kogus geeli ja kandke see kohe kuivale kohale huulte nurkade ümber. Naftageel võib toimida tõkkena teie sülje ja naha vahel. Selle tulemusena kaitstakse ala liigse niiskuse ja seejärel liigse kuivuse eest.
- Puuduvad standardreeglid, mis käsitlevad naftageeli annustamist ja sagedust kuivadele aladele. Kuid üldiselt peate lihtsalt sõrmeotstega võtma väikese koguse geeli ja kandma seda sageli kuivale nahale.
- Kuigi naftageeli kasutamine on väga haruldane, võib see põhjustada allergilise reaktsiooni. Kuid üldiselt on naftageeli kasutamine huulte nurkade kuivuse raviks väga ohutu, olenemata selle põhjusest.
Samm 2. Kandke kookosõli kuivale nahale, et seda piirkonda niisutada
Eelkõige võtke sõrmedega väike kogus vedelat või tahket kookosõli ja kandke see kohe kuivadele ja pragunenud nahapiirkondadele. Nagu naftageel, on ka kookosõli odav ja hõlpsasti leitav looduslik koostisosa, mis ravib huulte nurkade kuivust.
- Üldiselt on kookosõli väga ohutu kasutada nii tihti kui võimalik, et ravida huulte nurkade kuivasid nahapiirkondi.
- Kui teie nahal on lööbeid, on kõige parem kanda kookosõli ainult pragunenud kohtadele. Olge ettevaatlik, kookosõli võib ummistada naha poorid ja põhjustada selle purunemise.
Samm 3. Ostke huulepalsam, mis sisaldab E -vitamiini ja/või sheavõid
Ostes niisutajat huulte nurkade lõhenenud naha tervendamiseks ja rahustamiseks, keskenduge toodete otsimisele, mis sisaldavad E -vitamiini, sheavõid või võimaluse korral mõlemat. Nii E -vitamiin kui ka sheavõi on huultepalsami väga populaarsed koostisosad, peamiselt seetõttu, et neil on suurepärased niisutavad omadused ja need võivad toimida ka tervendajatena, kui huuled on kuivad ja lõhenenud.
- Nagu naftageel ja kookosõli, võib ka sheavõi aidata naha ja sülje vahele kaitsekihti moodustada.
- E -vitamiin võib rahustada kuiva ja pragunenud nahka, hoides ära selle kordumise tulevikus. Lisaks on E -vitamiin kasulik ka naha kaitsmiseks päikese käes viibimise eest, mis võib teie huulte nurkades probleemi veelgi süvendada.
- Kandke huulepalsamit, mille SPF on 15 või kõrgem, et kaitsta oma nahka päikesekahjustuste eest.
Meetod 2/3: toitumise muutmine
Samm 1. Söö rohkem rauarikkaid toite
Üks levinumaid huulte nurkade kuivuse põhjuseid on rauapuudus. Seetõttu proovige suurendada raua tarbimist, et kiirendada naha taastumist ja vältida selle kordumist tulevikus.
- Kuigi kõigi vajadused pole ühesugused, on üldiselt soovitatav raua päevane tarbimine 18 mg.
- Mõned rauarikkad toidud on näiteks karbid, spinat, kaunviljad, punane liha, kõrvitsaseemned, kinoa, kalkun, brokkoli ja tume šokolaad.
Samm 2. Suurendage B -vitamiinide tarbimist
Kui teil on probleeme huulte nurkade kuivusega, võib rohkem B -vitamiini võtmine aidata teie naha seisundit taastada ja võidelda erinevat tüüpi infektsioonide vastu. Pidage meeles, et suu nurkade kuivuse põhjuseks on tavaliselt infektsioonid ja kehv nahahaigus, samas kui B -vitamiinidel on väga oluline roll keha infektsioonide vastu võitlemisel ja naha üldise tervise säilitamisel.
- B-vitamiinide rühmas on 8 tüüpi vitamiine, nimelt B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotiin, foolhape ja B-12. Kuigi soovitatav B -vitamiinide päevane tarbimine sõltub kõnealuse vitamiini tüübist ja teie isiklikest vajadustest, peaksite proovima iga päev süüa erinevat tüüpi B -vitamiini rikkaid toite.
- Mõned näited toiduainetest, mis on rikas erinevat tüüpi B-vitamiinide poolest, on lõhe (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), munad (B-2, B-5), biotiin, foolhape ja B-12) ja toitepärm (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, foolhape ja B-12).
Samm 3. Suurendage oma igapäevast tsingi tarbimist
Tegelikult võib tsingi puudus muuta ka huulte ümbruse naha kuivaks. Seetõttu proovige oma igapäevases toidus süüa rohkem toite, mis sisaldavad tsinki, näiteks teravilja, millele on lisatud vitamiine ja mineraalaineid, liha, karpide ja kana. Eelkõige peaksid mehed tarbima umbes 11 mg tsinki päevas, naised aga umbes 8 mg tsinki päevas, et säilitada terve keha.
Kui tunnete, et teie igapäevased tsingivajadused ei ole täidetud, võtke palun tsingilisandeid
Samm 4. Söö jogurtit, kui huulte nurkade kuivuse probleem on põhjustatud infektsioonist
Üks levinumaid kuiva naha põhjuseid huulte nurkades on infektsioon. Kuigi ainult arst suudab tuvastada nakkuse olemasolu või puudumise, isegi diagnoosida täpselt nakkuse tüübi, ei ole kahju proovida vähendada 4 tl tarbimisel tekkivaid sümptomeid. jogurt iga päev. Eelkõige on jogurt suurepärane pärmseente ja bakteriaalsete infektsioonide raviks!
Otsige jogurtit, mis sisaldab aktiivseid kultuure, nagu probiootiline lactobacillus acidophilus
Meetod 3 /3: meditsiiniline ravi
Samm 1. Pöörduge arsti poole, kui teie sümptomid on väga rasked või kui kodused abinõud teie probleemile ei aita
Kui huulte nurkade kuivus ei parane 1 nädala pärast või kui teil tekivad tõsised sümptomid nagu põletustunne huultel, väga tugev valu huultel ja punetav või lillakas muster huultel, pöörduge kohe arsti poole! Kui kuiva, pragunenud nahka huulte nurkades saab üldiselt kodus ravida, siis mõningaid väga raskeid haigusi saab ravida ainult arsti sekkumisega.
Arst võib aidata teil diagnoosida põhilisi sümptomeid, mida teil esineb, ning soovitada tõhusaid ravimeetodeid huulte kuivuse raviks
Samm 2. Kui teie probleem on põhjustatud pärmseente infektsioonist, proovige kasutada seenevastast kreemi
Kui teie arst väidab, et teie huulte nurkade kuivus on põhjustatud pärmseente infektsioonist, saate tõenäoliselt retsepti alusel seenevastase kreemi või palutakse teil osta käsimüügi seenevastane kreem, mida müüakse suurtes apteekides. Seenevastaste kreemide sagedus ja annus sõltuvad probleemi tõsidusest, samuti kasutatava kreemi tüübist. Seetõttu järgige alati ravimi pakendil loetletud või arsti antud juhiseid selle kasutamiseks.
Enamikul juhtudel palub arst teil kasutada seenevastast kreemi, mis sisaldab ketokonasooli, mis on üks toimeainetest, mis on väga efektiivne suu pärmseente infektsioonide ravis
Samm 3. Kui teie probleem on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist, kasutage paikset steroidkreemi
Kui huulte nurkade kuivuse põhjuseks on bakteriaalne infektsioon, võib arst soovitada paikset steroidkreemi. Kui infektsioon on väga raske, võib arst kohe välja kirjutada suurema annuse paikset steroidkreemi. Kui aga haigusseisund pole liiga raske, palub arst üldjuhul apteegist osta ainult käsimüügihüdrokortisooni steroidkreemi.
Järgige alati arsti poolt antud juhiseid paikse steroidkreemi kasutamiseks
Samm 4. Kui teie probleem on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist, küsige arstilt antibiootikumi retsepti
Kui huulte nurkade kuivus on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist ja paikselt manustatavad ravimid ei näita oma efektiivsust nädala pärast, määrab arst tõenäoliselt tugevama suukaudse antibiootikumi. Ettenähtud antibiootikumi tüüp koos ravimi kasutamise sagedusega sõltub teie seisundist. Seetõttu järgige kindlasti arsti antud kasutusjuhendit, jah!
Antibiootikumide kasutamine võib põhjustada mõningaid negatiivseid kõrvaltoimeid, nagu lööve, pearinglus, iiveldus, kõhulahtisus või isegi pärmseente infektsioon. Kui teil tekib üks või mitu neist, pöörduge kohe arsti poole
Samm 5. Asetage proteesid või traksid ümber
Kui kannate praegu hambaravivahendeid, nagu proteesid, traksid või muud suu proteesid, mis suurendavad sülje tootmist, proovige oma arstilt abi, et seda asendit parandada või pingutada. Olge ettevaatlik, valesti paigaldatud hambahooldusvahendid võivad huulte nurkadesse koguneda liigset sülge. Selle tagajärjel on selle piirkonna nahk pärast sülje eemaldamist pragunenud ja kuiv. Seetõttu peate sümptomite leevendamiseks võib -olla nägema hambaarsti, et veenduda, et teie hambaraviseadmete asend on õige.
Sageli tekib liigne süljeeritus, kui hambaravivahendite, näiteks hambaproteeside asend hakkab lõdvenema. Selle probleemi vältimiseks kontrollige alati vähemalt kord aastas arstile kantud hambaraviseadmete seisukorda
Samm 6. Konsulteerige arstiga võimalike muude haiguste kohta, mis võivad muuta huulte nurgad kuivaks
Põhimõtteliselt on diabeetikud ja nõrga immuunsüsteemiga inimesed huulte nurkades nahapiirkonnas kuivusele vastuvõtlikumad. Kui teil tekivad need probleemid sageli ja/või kui tavalised ravimeetodid ei ole teie probleemi lahendamisel tõhusad, proovige pöörduda arsti poole, et tuvastada muude tegurite olemasolu/puudumine.
Hoiatus
- Ärge kasutage suukaudseid tooteid, mis sisaldavad kaneeli, eukalüpti või mentooli, et vältida huulte nurkade kuivuse halvenemist.
- Suu tervise säilitamine ja keha alati hea hüdreerimise tagamine on tõhusad sammud huulte ümbritseva nahapiirkonna kuivamise vältimiseks.
- Ärge lakkuge huuli ja/või ümbritsevat nahapiirkonda. Olenemata sellest, kui ahvatlev võib olla niisutada ala, mis tundub kuiv ja valus, ärge seda tehke, sest see teeb teie nahaprobleemi ainult hullemaks.
- Loobuge suitsetamisest või vältige neid tegevusi, kui te pole suitsetaja, et parandada oma üldist suu tervist.
