Kindlasti nõustute, et on isiklikku elu puudutavaid küsimusi, mida pole vaja kontoris arutada. Privaatsuse säilitamine on üks viis professionaalse kuvandi kuvamiseks, säilitades samal ajal oma positiivsed suhted töökaaslastega. Lisaks võib isikliku elu segamine tööeluga kahjustada ka töökaaslaste ettekujutust sinust. Seades mõistlikud piirid, harjutades enesekontrolli ning eraldades isiklikud ja ametialased asjad, saate kahtlemata säilitada oma privaatsuse, ilma et kolleegid kontoris ebasõbralikuks näeksid.
Samm
Meetod 1/3: era- ja tööelu lahutamine
Samm 1. Otsustage, millest mitte rääkida
Kontoris privaatsuse säilitamiseks peate kõigepealt seadma mõistlikud piirid. Need piirid on inimestel muidugi väga erinevad; sõltuvalt olukorrast kontoris ja sellest, millist tasakaalu inimene soovib saavutada. Ükskõik, milline on teie kontori norm, miski ei takista teil piire seadmast. Alustage nimekirja asjadest, millest te ei soovi oma töökaaslastega rääkida.
- Nende hulka võivad kuuluda teie armuelu, tervislik seisund ning poliitilised ja religioossed vaated.
- Mõelge, millistel teemadel te ei soovi - või tunnete end ebamugavalt - töökaaslastega arutamast.
- Ärge jagage loendi sisu kellegagi. Tehke loend lihtsalt meeldetuletuseks kontoris suhtlemiseks.
Samm 2. Otsustage, mida töökaaslased ei tohiks küsida
Seaduse järgi ei tohiks töökaaslased teilt küsida mitut tüüpi küsimusi. Need küsimused hõlmavad identiteedi tausta, mis küsimise korral kujutab endast diskrimineerimise ohtu. Näiteks ei tohiks töökaaslased küsida, kui vana te olete, kas teil on mõni füüsiline puue või olete abielus. Kui keegi seda küsib, on teil täielik õigus sellele mitte vastata. Mõned muud küsimused, millele teil on õigus mitte vastata, on järgmised:
- Kas olete Indoneesia kodanik?
- Kas te joote, suitsetate või tarvitate teatud ravimeid?
- Mis usku sa oled?
- Kas te olete rase?
- Mis on teie rass?
Samm 3. Võimaluse korral vältige telefoni kasutamist kontoris isiklikuks asjaajamiseks
Kui soovite oma isiklikku ja tööelu lahus hoida, vältige isiklike asjade - olgu need siis mis tahes - kontorisse toomist. See tähendab, et peate piirama kõiki isikliku suhtlemise vorme. Aeg -ajalt helistamine hambaarsti juurde aeg kokku leppida pole kindlasti probleem. Aga kui teid nähakse pidevalt telefonis isiklikest asjadest rääkimas, kuulevad teie kolleegid seda kindlasti ja neil on kiusatus pärast küsida, millest te räägite.
- Liigsed isiklikud telefonikõned võivad häirida ka teie ülemust ja töökaaslasi; suure tõenäosusega võtavad nad teie tööd vähem tõsiselt.
- Kui te ei taha koju jõudes töölt kõnesid vastu võtta, ärge harjuge ka tööl isiklikke kõnesid vastu võtma.
Samm 4. Jäta majapidamistööd koju
See nõuanne võib tunduda lihtsamalt öeldud kui tehtud, kuid peaksite seda proovima. Kontorisse jõudes vahetage rolle professionaalse kontoritöötajana, mitte enam isa, ema, mehe või naisena. Kui teil on probleeme sellest kinni pidamisega, proovige määratleda rutiin, mis on analoogne isikliku ja tööelu vahelisele üleminekuprotsessile. Näiteks võite proovida teha lühikese jalutuskäigu enne ja pärast tööaega. "Kõndimine" on analoogne teie vaimse üleminekuga oma elu ühest osast teise.
- Kodust tööle kolimine (ja vastupidi) võib olla ideaalne üleminekuprotsess.
- Nagu kontoris isiklike telefonikõnede piiramine, aitab ka igal hommikul kõndimine meeled majapidamisprobleemidest puhastada. Kui olete kontorisse jõudnud, ei kutsu te kindlasti oma töökaaslasi isiklikke küsimusi esitama.
- Kui näete oma partnerilt helistades stressis, vihane või kõnnite kontorisse, ärge imestage, kui töökaaslane on pärast teid hõivatud.
- Mõelge sellele kui püüdlusele säilitada oma suhted kõigi osapooltega nii tööl kui ka kodus.
Meetod 2/3: positiivsete ja professionaalsete suhete säilitamine töökaaslastega
Samm 1. Hoidke oma suhtumine sõbralik
Isegi kui te ei soovi töökaaslastega isiklikke probleeme arutada, saate siiski säilitada nendega positiivseid suhteid, et kontorielu jääks produktiivne ja nauditav. Ärge muretsege, kerge teema leidmine, mis ei puuduta teie isiklikku elu, pole nii raske.
- Kui töökaaslasele meeldib rääkida oma isiklikust elust või kui ta hakkab arutama teemat, mida soovite vältida, lahkuge viisakalt.
- Rääkimine üldistel teemadel, nagu sport, telesaated ja uusimad filmid, on suurepärane viis positiivse suhtlusvoo säilitamiseks, ilma et peaksite kaasama lugusid oma isiklikust elust.
Samm 2. Pöörake teemat
Kui vestlus hakkab jõudma teie eraellu või kui töökaaslane küsib teie isiklike probleemide kohta, proovige teemat kõrvale juhtida. Ärge öelge: "Vabandust, aga see pole teie asi." Selle asemel võtke küsimus juhuslikult ja öelge: „Oh, sa ei tahtnud teada. Mu elu on igav”, siis vaheta vestlus kohe mugavamaks teemaks, millest saaksid rääkida.
- Võimalus teemat pöörata võib takistada teid teatud vestlusteemadel, ilma et peaksite kahjustama teie suhteid teise inimesega.
- Kui muudate vestluse teemat-mitte lihtsalt lõpetate-, ei tunne teie töökaaslased kummalist ega kahtlast.
- Lisaks aitab see teil vältida töökaaslaste küsimusi, ilma et näiksite kitsas või huvitatud.
- Võite öelda: "Minu elus pole midagi huvitavat, poisid?".
- Kui töökaaslased küsivad pidevalt teie isikliku elu kohta, andke neile teada, et on asju, millest te ei taha rääkida. Võite öelda: „Ma tean, et sa tõesti hoolid mu elust ja ma hindan seda. Kuid on isiklikke asju, mida ma ei taha kontorisse tuua.”
Samm 3. Säilitage oma paindlikkus
Oluline on kehtestada selged piirid isikliku ja tööelu vahel, kuid proovige seda teha paindlikult. „Piiride loomine” ei tähenda, et peaksite alati vältima töökaaslastega suhtlemist või isoleeruma.
Kui töökaaslane kutsub teid õhtusöögile, võtke tema kutse vastu. Kuid veenduge, et vastate ainult nendele teemadele, mis teile meeldivad
Meetod 3/3: privaatsuse säilitamine võrgus
Samm 1. Tutvuge oma tegevusega sotsiaalmeedias
Koos globaliseerumise arengu ja inimeste suureneva internetivajadusega areneb ka innovatsioon sotsiaalmeedia valdkonnas. Seetõttu on inimestel tavaliselt raske privaatsust säilitada ja oma isikliku ja tööelu vahele tõkkeid luua. Kindlasti teate, et tänapäeval salvestavad inimesed sotsiaalmeediasse kõik oma elu aspektid, ilma et nad tegelikult mõistaksid, kui hõlpsalt teised sellele teabele ligi pääsevad. Esimene samm probleemi lahendamiseks on tõsta oma eneseteadlikkust olukorrast. Olge teadlik sellest, kuidas teie tegevus sotsiaalmeedias võib paljastada privaatsuse, mida soovite oma kontorikaaslaste lähedal hoida.
- Kui soovite veebis säilitada professionaalset minapilti ja te ei soovi, et teie isiklikku elu häiritaks, olge nutikas, mida vajate-ja mida pole vaja-oma sotsiaalmeedia lehtedel jagada.
- See hõlmab olekute, kommentaaride ja fotode sorteerimist. Kui soovite hoida elu kahte osa lahus, tehke seda nii kontoris kui ka väljaspool.
- Ärge postitage oma sotsiaalmeedia kontodele säutsusid ega kommentaare tööelu või töökaaslaste kohta.
- Oma isikliku ja tööelu lahus hoidmiseks võib teil olla mitu sotsiaalmeedia kontot.
- Kaaluge töökaaslastega ühenduse loomist ainult selliste professionaalsete saitide kaudu nagu LinkedIn. Vahepeal kasutage meediat nagu Facebook ainult lähedaste sõprade ja sugulastega suhtlemiseks. See aitab teil säilitada privaatsust igal areenil.
Samm 2. Reguleerige oma sotsiaalmeedia privaatsusseadeid
Saate endiselt olla sotsiaalmeedias aktiivne, ilma et peaksite töökaaslaste sõbrasoove blokeerima või neid mitte vastu võtma. Mõelge, kuidas kohandada oma sotsiaalmeedia lehtede privaatsuseeskirju, et saaksite piirata teavet, mida jagate töökaaslastega.
- Saate juhtida oma kontol kuvatavat teavet olenemata sellest, kellel on sellele teabele juurdepääs.
- Olge ettevaatlik, midagi, mis on juba Internetis, ei kao kergesti (või eemaldatakse).
Samm 3. Kasutage töömeili ainult kontori jaoks
Tänapäeval toimub suurem osa suhtlusprotsessist (kontoris ja väljaspool kontorit) e -posti teel. Töö- ja isiklikke e -kirju on lihtsam koos hoida; kuid kui võimalik, hoidke kindlasti oma töömeil ja isiklik e -post eraldi. Kasutage töömeili alati ainult kontori eesmärgil ja isiklikku e -posti muudel eesmärkidel.
- Otsustage, millal lõpetada töömeili kontrollimine (näiteks kell 20.00 koju jõudes); reeglitest kinni pidama.
- Piiride seadmine e -posti ümber takistab teil kontoritarbeid kõikjal kaasas kanda.
- Kui võimalik, vältige igasugust tööga seotud juttu, kui olete juba kodus.
- Paljudel juhtudel pole teil oma töömeili osas täielikku kaalutlusõigust. Tavaliselt on teie ülemusel õigus lugeda ka teie saadetud sõnumeid. Hoidke oma isiklikud asjad isiklikes meilides privaatsena ja ärge jagage isiklikke andmeid töömeilides.
