Kas olete kunagi soovinud, et tahaksite olla karmim? Kas soovite, et saaksite vajadusel enda eest hoolitseda? Või ütle, mida arvad? Noh, nüüd saate seda teha. Võite saada karmiks tüdrukuks, keda olete alati ette kujutanud, järgides alltoodud lihtsaid samme.
Samm
Osa 1 /3: Mõtle nagu karm tüdruk
Samm 1. Ole sina ise
Kui tahad olla karm, pead esimese asjana ennast aktsepteerima. Kui teile meeldib populaarsete telesaadete vaatamise asemel hiljaks jääda, lugedes ulmelisi romaane, siis laske käia. Kui mõned inimesed leiavad midagi väga naljakat, aga teie ei pea seda naljakaks, siis miks? Teiseks teesklemine on selge märk ebakindlusest või nõrkusest. Inimesed saavad hõlpsasti teie nõrkusi märgata ja te ei näe karm välja, kui keegi paljastab teie nõrkused.
Samm 2. Suurendage oma enesekindlust
See samm on seotud esimese sammuga. Kui aktsepteerite ennast, on teil mõistmine olla kindel. Mis on sellel pistmist karmi tüdrukuga? Lihtne. Kui olete enesekindel ja mugav, saate hakkama mis tahes olukorraga, mis teid takistab. Tunnete end oma veendumuste ja otsuste suhtes kindlalt. Lisaks ei karda sa end näidata. Siin on mõned viisid enesekindluse suurendamiseks.
- Tehke paberilehele nimekiri asjadest, mis teile, teie tugevustele ja saavutustele meeldivad. Pöörake paberit horisontaalselt ja voldige see kolmandikuks või joonistage kaks vertikaalset joont, et moodustada kolm veergu. Kirjuta igasse veergu vähemalt 5 asja, mis sulle enda juures meeldivad, 5 asja, milles oled hea ja 5 asja, mille üle oled uhke. Kas tunnete, et teil on soe naeratus? Kas teil on võime teisi inimesi naerma ajada, kui nad on kurvad? Kas olete uhke öösel kodutuid toita? Pane kirja kõik, mis pähe tuleb. Lugege oma nimekirja uuesti, et tuletada endale meelde, kui hea te olete.
- Mõtle endast positiivselt. Pöörake tähelepanu mõnele teie sees olevale omadusele (võib -olla on mõni neist oma loendis loetletud) ja mõelge neile sageli. Teine näpunäide: koguge negatiivsed mõtted ja muutke need positiivseteks. Kui mõtlete: "Mulle ei meeldi see, kuidas ma välja näen", võite öelda: "Mu silmad on nii ilusad".
- Riietuge, et tunda end enesekindlalt. Kui tunnete, et teie riided ei peegelda seda, kes te olete, ega tee teid õnnelikuks, otsige riideid, mis suudaksid neid asju täita. Kui teil on lemmik top, otsige sama kvaliteediga toppi. Valige riided, mis toovad esile füüsilised omadused, mille üle olete kõige uhkem. Kui jalad on tõesti kenad, kandke lühikesi pükse või otsige minikleiti, mis neid uhkeldab. Selle artikli 2. osa, kuidas välja näha karm tüdruk, näitab teile, kuidas oma riietust värskendada, et kajastada, kes on karm tüdruk.
- Treeni regulaarselt. Jalutage või jookske iga päev. Valige spordiala või osalege rühmaspordis, mis teile meeldib. Lisaks oma keha paremale tundmisele aitab treening teil lihaste kasvades ka tugevamana tunda.
Samm 3. Lõpetage mõtlemine, mida teised inimesed arvavad
Karmid tüdrukud ei hooli sellest, mida teised inimesed neist arvavad, sest nad mõistavad ühte olulist asja: teiste inimeste arvates pole nendega midagi pistmist. Karmid tüdrukud ei mõõda oma eneseväärtust teiste arvamuste põhjal. Kui te ei mõtle enam teiste arvamustele, saate rasketes olukordades jõudu ja muutute vastupidavamaks.
Samm 4. Ärge võtke seda liiga tõsiselt
Kui õpite asju mitte südamesse võtma, suudate ületada tagasilükkamise ja kriitika. Enamik inimesi, kes ei tunne end karmina, tunnevad, et ei suuda keerulistes olukordades hakkama saada. Vastupidav olemine tähendab nende hetkede ületamist. Kui seisate silmitsi sellega, et keegi teiega vaidleb, peate olema rahulik ja lõdvestunud. Ära lase end sellest häirida. Käituge nii, nagu inimene raiskaks teie aega.
Samm 5. Õpi oma emotsioone kontrollima
Karm olemine ei tähenda kurja ja lihaselise väljanägemist, kuid sa pead suutma igas olukorras hakkama saada. Kasvatage rahulikku mina, mida teised ei saa kõigutada. Võite kõndida ja kogu päeva karm välja näha, kuid kui te kergesti kurvastate, tajutakse teie sitkust maskina.
Samm 6. Olge osa tugevast sõpruskonnast
Kui soovite olla vastupidav, peate kuuluma inimeste rühma, kes saavad vajadusel nõu ja tuge pakkuda. Nendelt sõpradelt saate õppida, kuulates ja nähes, kuidas nad rasketes olukordades üle elavad.
Samm 7. Säilitage lähedastega terved suhted
Intiimsuhted on hea algus hindamaks, kui karm sa oled. Armastajapaarist on üks inimene, kellel on domineerivam roll. Parem kontrollige oma suhte dünaamikat, et see püsiks terve.
- Pöörake tähelepanu sellele, kuidas oma väljavalitu ümber käitute. Kas teete sageli tegevusi, vaatate filme või sööte toitu, mis meeldib ainult teie väljavalitule? Kui jah, siis peaksite end karmiks tegema, olles partnerina enesekindlam.
- Suhtes vastupidavamaks muutmiseks alustage sellest, et ütlete, mis teile meeldib. Kui eelistate rasvast hamburgerit sushile, andke sellest oma väljavalitule teada. Kui eelistate põnevatele romantilistele komöödiatele, soovitage oma poisil muul ajal koos temaga valitud filmi vaadata. Tervetel suhetel on tasakaal. Andke oma partnerile ja teile võrdselt aega üksteise huvide uurimiseks koos.
- Kui teil on lahkarvamusi, ärge arvake, et peate oma tõekspidamiste kaitsmiseks karjuma ja karjuma. Andke oma poiss -sõbrale teada, et saate aru tema tunnetest või vaatenurgast, ning olge aus ja avatud oma tunnete ja vajaduste osas. Öelge oma arvamus selgelt ilma kahetsuseta.
Osa 2 /3: Välimuselt karm tüdruk
Samm 1. Ära naerata
Karmid tüdrukud pole tuntud oma rõõmsate isiksuste poolest. Lihtne viis mitte naeratada on näida sünge. Selleks hammustage põske seestpoolt, nii et huulte servad kõverduvad allapoole.
Samm 2. Muutke oma kapi sisu ümber
Kui teie riidekapp koosneb nüüd lilleprindidest ja erksavärvilistest seelikest, peate selle muutma.
- Must on peamine värv, mis peab olema karmi tüdruku garderoobis. Niisiis, kaaluge täiesti musta riietuse kandmist või midagi musta kandmist. Kandke rebenenud teksaseid ja kolju trükitud riideid.
- Valige rebitud teksad ja kolju prindi riietus.
- Kui teil pole neid kahte, ostke kindlasti lahe jalgratturi jope ja nahast saapad.
- Kandke karmaid tüdrukute aksessuaare. Aksessuaarid aitavad teil välja näha karmi tüdrukuna ja rõhutavad karmi tüdruku muljet. Okkad on aksessuaarimotiivid, mida leidub sageli käevõrudel, sõrmustel või teie rõivaste osadel, näiteks pluusi krae või jope varrukas. Samuti peaksite otsima koljuga seotud tarvikuid. Enda tugevdamiseks vali päikeseprillid. Silmade peitmine loob salapärase mulje ja muudab teised häbelikuks.
Samm 3. Muutke soeng karmi tüdruku stiiliks
Mõned karmide väljanägemisega soengud hõlmavad lühikesi allahindlusi, teravate soengute ja fauxhawk või Mohawk. Võite isegi kiilaspea või mõlemaid külgi paljastada. Või paluge oma stilistil värvida oma juuksed heledaks, näiteks neoonsiniseks või lilla.
Samm 4. Tehke oma nägu karmimaks
Valige selge huulepulga värv (tavaliselt tume), tume lauvärv ja paks ripsmetušš. Tumedad värvid muudavad teie ilme süngeks ja pilgu, mis näib ütlevat „ärge jama minuga”.
Osa 3 /3: Käitu nagu karm tüdruk
Samm 1. Ärge rääkige liiga palju
Karm tüdruk valib oma sõnad hästi ja räägib ainult siis, kui vaja. Kui mitte rääkida, peeti karmi tüdrukut salapäraseks inimeseks. Teised inimesed kardavad tõenäolisemalt salapärast. Kuidas suhelda ilma rääkimata? Vastake kehakeelega, näiteks pead raputades või urisedes.
Samm 2. Olge enesekindel
Tugevus on sitkuse olemus. Kui soovite, et inimesed võtaksid teid tõsiselt ja kui soovite välja näha karm, peate õppima enesekindlalt.
- Enesekehtestamiseks on kaks võimalust - oma kehakeele ja sõnade kaudu.
- Et näidata kellelegi oma enesekindlust: vaadake talle näkku, sirutage selg ja vaadake talle silma.
- Olge rääkides rahulik, kuid kindel. Veenduge, et kõik, mida ütlete, kõlab selgelt ja ausalt. Esitage oma vaatenurk ilma otsustusvõimetu ja kahetsuseta.
- Et kõlada karmilt, öelge kõigepealt: "Kuula …". Rääkige kindlalt ja ärge lööge ümber põõsa. Ütle siis: "Said aru, kas pole?" ja oodake vastust.
Samm 3. Ole võimu inimene
Kui millestki tuleb üle saada, tuleb ette karm tüdruk. Sa pead olema valmis olukorda kontrollima.
- Kui olete sõpruskonnaga, seiske esirinnas, et teised teaksid, et olete juht ja see, kellega nad peavad tegelema.
- Kui teid ja teie sõpru kiusatakse või neid koheldakse ebaõiglaselt, rääkige sellest.
- Säilitage oma lugupidamine, seistes nende ees või sattudes nende isiklikku kaugusse. Saate seda teha ilma füüsilist vägivalda esile kutsumata. Seisa umbes 4,5 m kaugusel inimesest, kes peab kaugust oma isiklikuks kauguseks. Kui olete lähedal, rääkige kindlalt.
Samm 4. Tehke füüsilist tegevust, et aidata oma agressiooni suunata ja arendada enesekaitset
Füüsiline aktiivsus on suurepärane võimalus ennast füüsiliselt ja vaimselt tugevdada. Te mitte ainult ei tugevda oma keha, vaid arendate ka distsipliini, mida vajate keerulistes olukordades toimetulekuks.
- Tehke keha tõstmiseks ja lihasmassi kasvatamiseks raskuste tõstmist.
- Osalege enesekaitse kursusel, näiteks kickboxing või võitluskunstid. Lisaks sellele, et saate õppida ennast paremini kaitsma, saate ka uusi karme sõpru.
- Osalege füüsilises mänguspordis, näiteks jalgpallis (Ameerika jalgpall), rulli derbis, jalgpallis jne.
- Osalege tegevustes, mis sunnivad ennast suruma. Vastupidavus tähendab, et suudate ületada kõik probleemid, millega silmitsi seisate, ja visadust, kui olete väljaspool oma mugavustsooni. Maratoni jooksmine on suurepärane võimalus selleks. Jookse 5 km maraton, kui alles alustate. Kui olete kartmatu või otsite midagi põnevamat, otsige temaatilisi maratone. “Dirty Girl Mud Run” on suurepärane näide.
Samm 5. Hangi lahe töö
Kaaluge politseinikuks, pearahakütiks, võitluskunstide juhendajaks või sõduriks saamist. Sellist tööd tehes nähakse sind alati karmi tüdrukuna. Kõik need asjad nõuavad kõrget füüsilist tervist ning on aegu, kus peate olema agressiivsem ja vastandlikum.
Näpunäiteid
- Valige sõpru targalt. Valige sõbrad, kellel on oma arvamus, kuid nad on valmis teid toetama.
- See, et oled karm, ei tähenda, et pead loobuma kõigist naiselikest hobidest. Kui sulle meeldib kududa, koo. Kui teile meeldib ballett, ärge lõpetage!
- Kui peate ennast väga naiselikuks, olge jätkuvalt naiselik. Võid olla sina ise ja tunduda karm.
- Oluline on meeles pidada, et olete karm, mitte kuri. Teiste suhtes kuri näitamine ei näita üldse teie tugevust. See näitab lihtsalt, kui nõrk sa oled. Kui keegi sind jälgib, hoia eemale. See tõestab, et olete tugevam kui inimene, kes teid kahjustab.
- Vähemalt üks osa teie välimusest peaks välja nägema räbal. Need võivad olla teie juuksed, mis näevad sassis, näevad välja ilma meigita, küüned, mis näevad välja määrdunud või küüned, millel on kooriv küünelakk. Teie välimus peaks edastama seda, mida soovite edasi anda: teid ei huvita, mida teised inimesed arvavad.
- Saate endiselt olla sina ise, kui keegi ei ürita sinuga jama ajada, saad nüüd enda eest hoolitseda. Te ei pea kandma riideid, mis hirmutavad teisi.
Hoiatus
- Ära ole kiusaja. Kiusajaks olemine pole sama, mis karm.
- Kooli vahelejätmine, alkoholi joomine, suitsetamine ja narkootikumide tarvitamine ei muuda sind karmiks. Ärge suhelge inimestega, kes julgustavad teid seda tegema.
- Teised võivad ikkagi teile haiget teha, kuid pidage meeles, et eemale jäämine on parim valik.
