Nii et soovite tahtlikult pearinglust tunda. Võib -olla soovite lihtsalt teeselda, et olete minestanud või soovite lihtsalt lõbutseda. Pearinglus on sensoorne reaktsioon ajutisele vererõhu langusele ja pea verevoolule, tavaliselt pärast liiga kiiret püsti tõusmist pärast istumist või lamamist. Saate seda tunnet vallandada mitmel viisil, kuid peate olema ettevaatlik. Pearinglus võib mõnel juhul põhjustada iiveldust, oksendamist või isegi surma.
Samm
Meetod 1: 2: liiga kiire seismine
Samm 1. Kükita alla
Painutage mõlemad põlved ja viige keha põrandale. Ka su pea ripub madalal. Kui pärast kükitamist, istumist või pikali heitmist kiiresti püsti tõusete, voolab peast verd ja aju visatakse ajutiselt oma tavapärasest tasakaalust välja. Kui te pole pikka aega istunud ega lamanud, proovige protsessi jäljendamiseks kükitada ja kiiresti hingata.
- Hoiduge välistest teguritest. Pearingluse mõju võib olla intensiivsem, kui olete näljane või dehüdreeritud või kui õhk on kuum ja niiske. Pearingluse korral võite minestada või oksendada
- Proovige seista pea või kätega (kätes). Pööramine on väga kiire viis vere voolamiseks pähe. Sisuliselt on protsess sama: seiske 1-2 minutit tagurpidi, kuni pea tundub raske, ja seejärel püsti. Veenduge, et teie kael oleks hästi toestatud.
Samm 2. Hinga kiiresti ja sügavalt alla kükitades
Teoreetiliselt suurendab see verevoolu ja ajutiselt vererõhku, eriti peas ja kopsudes. Pidage meeles, et mida kauem kükitate, seda tõenäolisem on peapööritus püsti tõustes.
Mida raskem ja kiirem on hingamine, seda kiirem on teie pulss. See kiirendab verevoolu
Samm 3. Tõuse kiiresti püsti
Hoidke oma pead püsti ja ärge liigutage liiga palju. Vererõhk langeb järsku peast ja peagi tekib pearinglus.
Teie nägemine võib tumeneda. Teie silmad võivad süttida ja näevad teie ees täppe või tähti tantsimas
Samm 4. Oodake enne jooksmist
Peaksite mõnda aega seisma ja tundeid nautima. Lase oma pilgul naasta ja aju leiab oma tasakaalu uuesti. Kui kõnnite, kui tunnete pearinglust, võite komistada, kukkuda või millegagi kokku puutuda.
Meetod 2/2: hinge kinni hoidmine
Samm 1. Hoidke hinge kinni
Kui hoiate hinge kinni, eemaldate ajust hapniku. Teie keha on harjunud värske hapniku regulaarse vooluga. Seetõttu peavad inimesed ellujäämiseks jätkama hingamist. Kui hoiate hinge kinni, jääb aju hapnikupuudusse ja siseneb "kriisirežiimi". Kui hoiate hinge kinni, kuni tunnete end ebamugavalt, isegi kui ainult mõneks sekundiks, võite end uimaseks teha.
Samm 2. Veenduge, et teete seda väga hoolikalt
Ärge hoidke hinge liiga kaua, et mitte minestada. Mida iganes te teete, ärge eemaldage ajust hapnikku viisil, mida ei saa käsitsi tagasi võtta. Sa mängid eluga. Hoidke hinge kinni ainult siis, kui saate kohe uuesti hingata. See tähendab:
- Ärge mähkige pead õhukindlasse anumasse. Loomulikult ei tohiks ninasõõrmed ja suu korraga kinni olla. Vastasel juhul oleks lämbumisoht tohutu.
- Ärge andke oma peaga vees peavalu. Kui te minestate vees, ei saa te pinnale tagasi ja lõpuks upute.
- Ärge püüdke endale peavalu tekitada, kui teete midagi, mis nõuab teie täielikku tähelepanu. Ärge tehke seda jalgrattaga sõites või autoga sõites. Ärge tehke seda kõrge koha serval seistes. Võite surra õnnetusse või kukkuda.
Samm 3. Olge valmis vaatama "tähti" ja tundma end väga uimaseks
See tunne võib põhjustada depressiooni ja isegi minestamist. Ärge proovige kõndida enne, kui pea on täiesti selge. Veenduge, et teil oleks täielik kontroll selle üle, kas hingata või mitte. Vastasel juhul on teil ajukahjustuse või isegi surma oht.
Näpunäiteid
- Mida kiiremini ja sügavamalt hingate, seda peapööritavam on pea.
- Teine taktika on kiiresti ümber pöörata, kuni tunnete pearinglust. Liiga kiiresti keerutades võib aga iiveldada.
- Veenduge, et olete pehme eseme, näiteks madratsi, diivani või vaiba lähedal. Ärge vigastage end kukkudes ohtlikule pinnale, juhuks kui te minestate.
